У каждого есть свои причуды и недостатки. Однако в редких случаях нездоровые модели поведения и мыслей достаточно серьезны, чтобы считаться расстройством личности. Жизнь с партнером, у которого есть расстройство личности, может быть сложной задачей, особенно если ему никогда не ставили диагноз. Вы можете научиться распознавать, есть ли у вашего партнера расстройство личности, изучая различные группы или «группы» расстройств и симптомы, которые они вызывают. Затем вы должны принять меры, чтобы ваш партнер получил необходимую помощь.
Шаги
Метод 1 из 4: выявление признаков расстройств личности кластера А
Шаг 1. Разберитесь с расстройствами кластера А
Расстройства личности кластера А определяются поведением, которое может показаться другим людям странным или эксцентричным. У кого-то из этой группы могут быть необычные идеи или искаженное мышление. Плохие социальные навыки и социальная изоляция часто встречаются у людей с этими расстройствами. Параноидальные, шизоидные и шизотипические расстройства личности включены в кластер А.
Убедитесь, что вы не навешиваете ярлык на своего партнера, даже если подозреваете, что у него может быть это расстройство. Расстройства личности - это спектр симптомов, при этом могут быть некоторые симптомы, но не быть расстройства. Если ваш партнер обнаружит, что симптомы мешают его жизни, ему следует обратиться к специалисту по психическому здоровью для постановки диагноза
Шаг 2. Подумайте, не слишком ли подозрительно ваш партнер относится к другим людям
Если ваш партнер считает, что другие люди пытаются его заполучить или замышляют против них, даже если нет доказательств, что это так, у него может быть параноидальное расстройство личности. Это расстройство характеризуется недоверием, быстротой обид и скрытностью.
- Человек с параноидальным расстройством личности может слишком много читать в действиях других людей или полагать, что другие посылают им намеки и сообщения посредством безобидного поведения.
- Если ваш партнер часто обвиняет вас в неверности, это может быть еще одним признаком параноидального расстройства личности или просто регулярной ревностью. Диагностические критерии могут сочетаться с другими формами поведения, поэтому не все виды поведения можно рассматривать как часть расстройства.
Шаг 3. Обратите внимание, если вашему партнеру трудно строить близкие отношения
Если ваш партнер кажется эмоционально плоским и не заинтересован в проведении времени с другими людьми, возможно, у него шизоидное расстройство личности. Может показаться, что у человека с шизоидным расстройством личности мало друзей, интересов или целей в жизни.
- Подумайте о стремлении вашего партнера к близости и сексу. Многие люди с шизоидным расстройством личности практически не имеют полового влечения. Они также могут избегать эмоциональной близости. Однако отсутствие сексуального влечения или влечения также может быть признаком асексуальности, что является нормальным и здоровым явлением.
- Не путайте шизоидное расстройство личности с шизотипическим расстройством личности или шизофренией. Их имена и некоторые симптомы похожи, но люди с шизоидным расстройством личности не испытывают бреда или психоза.
Шаг 4. Ищите странные, магические или бредовые убеждения
У кого-то со странными идеями, плохими социальными навыками и параноидальными наклонностями может быть шизотипическое расстройство личности. Если ваш партнер страдает этим расстройством, он может показаться эксцентричным во взаимоотношениях с другими людьми. Они также могут иметь проблемы с отображением соответствующих эмоций и необоснованно бояться других людей.
- Например, если ваш партнер считает, что он телепат или пытается выбрать закодированные сообщения по телевизору, это может указывать на шизотипическое расстройство личности.
- Шизотипическое расстройство личности - это не то же самое, что шизофрения. Эти два состояния имеют схожие симптомы, но шизофрения протекает тяжелее.
Метод 2 из 4: Выявление расстройств личности кластера B
Шаг 1. Узнайте о расстройствах кластера B
Эта группа расстройств личности характеризуется драматическим, импульсивным, высокоэмоциональным поведением. Люди с этими расстройствами часто испытывают трудности в личных отношениях и борются за формирование здоровых доверительных отношений с другими. К этому кластеру относятся антисоциальное расстройство личности, пограничное расстройство личности, истерическое расстройство личности и нарциссическое расстройство личности.
Расстройства кластера B являются наиболее распространенной группой расстройств личности
Шаг 2. Подумайте, ведет ли себя ваш партнер без оглядки на других
Тот, кто кажется неспособным сочувствовать другим, может иметь антисоциальное расстройство личности. В более легкой форме это расстройство может привести к манипулятивным, бессердечным или агрессивным действиям. Человек с тяжелым антиобщественным расстройством личности может совершить преступление или причинить вред другим.
Жестокое обращение - это риск в отношениях, в которых один человек страдает антиобщественным расстройством личности. Человек с расстройством может попытаться выместить свой гнев на своего партнера
Шаг 3. Остерегайтесь импульсивного поведения и непростых отношений
Ваш партнер ведет себя непоследовательно и у него частые перепады настроения? У них может быть пограничное расстройство личности. Безрассудное поведение и эмоциональная зависимость - другие признаки этого расстройства.
- Если ваш партнер, кажется, любит вас в один день и ненавидит вас в следующий день без какой-либо реальной причины для изменения, возможно, он страдает пограничным расстройством личности.
- Пограничное расстройство личности - одно из наиболее часто диагностируемых расстройств личности.
Шаг 4. Спросите себя, не нуждается ли ваш партнер во внимании постоянно
Если ваш партнер часто действует и пытается стать центром внимания, у него может быть театральное расстройство личности. Люди с этим расстройством могут быть очень эмоциональными. Они могут вести себя неуместно сексуально, чтобы заставить людей обратить на них внимание.
Тяга к стимуляции и новизне - еще один признак театрального расстройства личности
Шаг 5. Поинтересуйтесь, эгоистичен ли ваш партнер и ему не хватает сочувствия
Если ваш партнер отказывается брать на себя ответственность за свои ошибки, кажется, что он не может распознавать чувства других и пытается сделать себя центром всего, возможно, у него нарциссическое расстройство личности. Кто-то с этим расстройством может быть манипулятивным или ревнивым. Обычно они озабочены поддержанием собственного имиджа независимо от чувств или потребностей других людей.
- Подумайте, говорит ли ваш партнер, что он превосходит других. Нарциссы склонны полагать, что они особенные и разные.
- Нарциссический партнер может проявлять заботу по отношению к вам или другим, потому что он хочет создать образ заботливого человека. Однако они, вероятно, действуют не из искреннего сочувствия.
- Нарциссы также не любят, когда их критикуют, и плохо воспринимают критику.
Метод 3 из 4: поиск расстройств личности кластера C
Шаг 1. Узнайте, что отличает расстройства кластера C от других кластеров
Расстройства личности кластера C характеризуются страхом и тревогой. Избегающее расстройство личности, зависимое расстройство личности и обсессивно-компульсивное расстройство личности - все это относится к кластеру C.
Шаг 2. Подумайте, не является ли ваш партнер чрезмерно чувствительным и социально заторможенным
Ваш партнер избегает взаимодействия с другими людьми, очень расстраивается, когда его критикуют, и избегает эмоциональной близости в своих отношениях с вами? Если это так, у них может быть избегающее расстройство личности. Люди с этим расстройством обладают хрупким самоощущением и боятся быть отвергнутыми. Это заставляет многих из них социально изолировать себя.
Не путайте избегающее расстройство личности с интроверсией. Интроверсия - это нормально и обычно не влияет на способность человека функционировать. С другой стороны, человеку с избегающим расстройством личности может быть трудно ходить на работу или в школу, потому что он так боится критики. Наличие у кого-либо расстройства обычно зависит от того, как оно влияет на качество его жизни и насколько сильным оно является в спектре
Шаг 3. Спросите себя, является ли ваш партнер нуждающимся и зависимым
Тот, кто полагается на других людей, чтобы обеспечить их финансово и эмоционально, может иметь зависимое расстройство личности. Если ваш партнер ведет себя цепко, настаивает на том, чтобы вы принимали за него тривиальные решения, и отказывается брать на себя ответственность, возможно, у него есть зависимое расстройство личности.
Партнер с зависимым расстройством личности может быть очень покорным или соглашаться со всем, что вы говорите, из страха потерять ваше одобрение и поддержку
Шаг 4. Подумайте, одержим ли ваш партнер порядочностью
Если ваш партнер перфекционист, навязчиво аккуратен или чрезмерно структурирован, у него может быть обсессивно-компульсивное расстройство личности. Люди с этим расстройством часто жесткие в своих мыслях, поведении и ожиданиях. Они могут злиться, когда другие люди не разделяют их потребности в порядке.
- Обсессивно-компульсивное расстройство личности - это не то же самое, что обсессивно-компульсивное расстройство, хотя их часто путают.
- Если вашему партнеру приходится делать все «по инструкции», он зацикливается на бюджете или тайм-менеджменте или слишком перфекционист, чтобы выполнять несовершенные задачи, это могут быть дополнительными признаками обсессивно-компульсивного расстройства личности.
Метод 4 из 4: действовать в соответствии с вашими подозрениями
Шаг 1. Проведите исследование, чтобы узнать, как другие люди справлялись с подобными ситуациями
Изучение заслуживающих доверия онлайн-ресурсов и форумов, чтобы узнать, что другие люди сделали в аналогичных ситуациях, может помочь вам составить план. Вы можете общаться с другими людьми, которые борются с этим расстройством, и черпать идеи из их опыта.
Попробуйте найти форум, ориентированный на людей с расстройством, диагностированным у вашего партнера
Шаг 2. Откровенно поговорите со своим партнером
Если после проведения исследования и наблюдения за поведением вашего партнера у вас все еще есть серьезные подозрения, что у него может быть расстройство личности, вам необходимо принять меры. Люди редко обращаются за помощью при расстройствах личности самостоятельно. Как правило, они получают лечение после вмешательства близкого человека. Первый шаг вмешательства - поделиться своими опасениями с партнером.
Выберите время, когда и вы, и ваш партнер будете спокойны и свободны разговаривать, не отвлекаясь. Если необходимо, запланируйте обсуждение заранее. Начните со слов: «Я люблю тебя, Джорджия. Я беспокоюсь о вашем благополучии в последнее время. У тебя нет друзей. Вы избегаете семьи. Я единственный человек, с которым вы разговариваете, и я не чувствую, что у нас есть такая глубокая эмоциональная связь, как мы могли бы. Я хочу, чтобы вы процветали в обществе и имели богатые отношения. Ты поговоришь с кем-нибудь, чтобы мы могли выяснить, что с тобой происходит?"
Шаг 3. Заручитесь помощью друзей и семьи вашего партнера
Прежде чем вовлекать других людей, важно сначала попытаться уладить отношения со своим партнером. Однако, если это не сработает, возможно, вам придется обратиться к другим близким и изложить свое мнение. Свяжитесь с другими людьми, у которых есть близкие отношения с вашим партнером - лучшими друзьями, ближайшими родственниками и т. Д. - и попросите этих людей присоединиться к вам в организации вмешательства. Избегайте вовлечения коллег вашего партнера или кого-либо еще, кто не близок к вашему партнеру и не заслуживает особого доверия.
- Вмешательство в области психического здоровья предполагает работу со специалистом, который может облегчить процесс обращения за помощью к партнеру. Чтобы вмешательство было успешным, близкие по очереди объяснят, как расстройство человека негативно повлияло на них, и будут умолять их пройти курс лечения.
- Обратитесь в местный центр психиатрической помощи, чтобы узнать, есть ли там у кого-нибудь опыт оказания помощи.
Шаг 4. Покажите свою поддержку
Хотя ваш партнер будет искать и участвовать в лечении расстройства личности, вы можете продемонстрировать единый фронт во время процесса. Поговорите с терапевтом вашего партнера, чтобы узнать, как вы можете лучше всего помочь в процессе лечения. Может быть полезно сопровождать вашего партнера на сеансы терапии или даже посещать терапию для пар.
Шаг 5. Берегите себя
Когда близкому человеку нужна ваша помощь, можно легко пренебречь собственным здоровьем и благополучием. Помните, что для того, чтобы помочь партнеру, вам нужно заботиться о себе. Убедитесь, что вы регулярно занимаетесь спортом, питаетесь и достаточно отдыхаете каждую ночь. Кроме того, найдите время для себя, чтобы заняться тем, что вам нравится, например, почитать роман, отправиться в поход или поужинать с близкими друзьями.
- Вам также может быть полезно присоединиться к группе поддержки для близких людей с расстройствами личности. В этих группах вы встретитесь с другими людьми, которые справляются с теми же расстройствами, и узнаете, как лучше поддерживать своего партнера, а также свое здоровье и благополучие. Попросите терапевта вашего партнера порекомендовать вам местные или онлайн-группы поддержки.
- Помните, что вы не обязаны брать на себя проблемы с психическим здоровьем вашего партнера или пытаться их исправить. Вы можете поддерживать их, сохраняя при этом границы и защищая себя.
