Атаксия относится к потере координации мышц, которая может повлиять на подвижность, речь, движения и питание. Это состояние может иметь ряд различных основных причин, таких как инсульт, травма головы или такие заболевания, как рассеянный склероз. Хотя атаксия не всегда излечима, вы можете сделать много вещей, чтобы облегчить симптомы и облегчить себе жизнь. Проконсультируйтесь с врачом о вариантах лечения, которые помогут справиться с атаксией наилучшим образом.
Шаги
Метод 1 из 3: поиск первопричины
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если у вас наблюдаются симптомы атаксии
Любую потерю мышечного контроля или координации следует немедленно обсудить с врачом, чтобы исключить серьезное заболевание. Атаксия может быть симптомом незначительной медицинской проблемы или более неотложного состояния или травмы. Обратитесь к врачу, если у вас наблюдаются некоторые из основных симптомов атаксии, например:
- Потеря баланса
- Трудности при ходьбе
- Невнятная речь
- Затруднение глотания
- Нарушение координации мышц рук, рук или ног.
- Непроизвольные движения глаз
Шаг 2. Сообщите врачу обо всех принимаемых вами лекарствах
В некоторых случаях атаксия может быть вызвана приемом некоторых лекарств и вылечена путем их прекращения. Расскажите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимали, по рецепту или иным образом. Они могут снизить дозу или назначить другое средство для облегчения атаксии.
- По большей части, барбитураты и седативные препараты чаще всего вызывают атаксию.
- Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут по-разному влиять на вас и вызывать атаксию с возрастом, поэтому ваш врач может назначить более низкую дозу или попросить вас полностью отменить ее.
- Некоторые виды химиотерапии могут вызвать атаксию.
Шаг 3. Сообщите своему врачу о любом прошлом или настоящем злоупотреблении наркотиками или алкоголем
Отравление наркотиками и алкоголем может привести к атаксии в течение длительного периода. В частности, злоупотребление алкоголем может привести к дефициту витамина E, витамина B-12 или тиамина, вызывая атаксию. Расскажите своему врачу о своих привычках к употреблению алкоголя и наркотиках, чтобы он мог выбрать лучшее лечение ваших симптомов.
- Ваш врач может порекомендовать варианты лечения наркотической и алкогольной зависимости, например терапию и консультации.
- Симптомы атаксии могут быть обратимыми, если вы прекратите употреблять наркотики и алкоголь.
Шаг 4. Пройдите тестирование, чтобы определить причину вашей атаксии
Ваш врач, скорее всего, проведет базовый медицинский осмотр для выявления явных признаков болезни или травмы, таких как травма головы или инсульт. Они также проведут неврологический тест, чтобы проверить вашу память, концентрацию, равновесие, слух, зрение и рефлексы. Подготовьтесь к дополнительному тестированию, например:
- КТ или МРТ, которые могут выявить такие причины, как сгусток крови или опухоль.
- Люмбальная пункция, при которой будет извлечена спинномозговая жидкость для исследования в лаборатории.
- Анализы крови
Шаг 5. Обратитесь за помощью к поставщику функциональной медицины
Вместо того, чтобы лечить медикаментами, специалисты по функциональной медицине помогают вам справиться с основными состояниями, вызывающими атаксию. Например, такие состояния, как воспаление, микробный дисбаланс, повышенная кишечная проницаемость и химическое отравление, могут привести к аутоиммунным нарушениям. Врач функциональной медицины порекомендует изменить диету и образ жизни, чтобы контролировать или обратить вспять эти состояния.
- Например, врач может посадить вас на специальную диету или посоветовать вам принимать определенные добавки или нутрицевтики.
- Они могут проинструктировать вас, как пройти детоксикацию.
- Врач может определить изменения в здоровом образе жизни, которые могут помочь улучшить условия, которые могут вызывать ваши симптомы, такие как управление стрессом, физические упражнения и отказ от определенных веществ.
Метод 2 из 3: борьба с симптомами
Шаг 1. Пройдите физиотерапию для поддержания или восстановления подвижности
Физическая терапия может способствовать правильному функционированию мышц, физической активности и равновесию. Спросите своего врача, подходит ли вам физиотерапия и могут ли они направить вас к терапевту. Вы также можете обратиться в свою страховую компанию, чтобы попросить список физиотерапевтов, которые участвуют в определенных планах медицинского страхования.
Если вы живете в США, найдите ближайшего к вам физиотерапевта, посетив веб-сайт Американской ассоциации физиотерапии
Шаг 2. Сходите на логопед, чтобы помочь с проблемами голоса и дыхательных путей
Атаксия может вызвать затруднения с речью и глотанием, а также удушье или кашель. Логопедия может помочь вам справиться с этими проблемами и при необходимости научиться пользоваться речевыми средствами. Поищите логопедов в вашем районе или спросите своего врача, могут ли они направить вас к одному из них.
Шаг 3. Спросите своего врача о лекарствах и методах лечения депрессии
Депрессия - частый симптом атаксии, поскольку многие пациенты борются со своим диагнозом и симптомами. Сообщите своему врачу, если вы проявляете признаки депрессии, и спросите о возможных мерах лечения. Скорее всего, они порекомендуют антидепрессанты или когнитивно-поведенческую терапию.
Шаг 4. Обсудите со своим врачом миорелаксанты и противовоспалительные препараты, чтобы облегчить боль
Атаксия может вызывать мышечные судороги, спазмы, скованность и нервную боль. Поговорите со своим врачом о обезболивающих, которые помогут уменьшить дискомфорт. Для облегчения боли ваш врач, скорее всего, порекомендует нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, диклофенак или парацетамол.
- При более сильной боли они, вероятно, пропишут более сильные лекарства, такие как габапентин или прегабалин, или миорелаксанты, такие как баклофен или тизанидин.
- Габапентин также помогает контролировать непроизвольные движения глаз и мышечные спазмы.
Шаг 5. Поговорите со своим врачом о внесении изменений в свой рацион
Атаксия иногда может вызвать чувствительность к глютену, что может привести к расстройству пищеварения и дискомфорту. Поговорите со своим врачом о переходе на безглютеновую диету, чтобы облегчить эти симптомы. Повышение уровня витамина Е с помощью добавок или модифицированной диеты также может быть полезным, поскольку атаксия может вызвать дефицит.
- Продукты, которые от природы богаты витамином Е, включают миндаль, шпинат, семена подсолнечника, спаржу, манго, авокадо, тыкву и рыбу-меч.
- Возможно, вам также придется изменить свой рацион, чтобы есть более мягкие продукты, которые легче глотать.
- Консультант по питанию может помочь вам подобрать диету в соответствии с вашим состоянием и потребностями.
Метод 3 из 3: адаптация к жизни с атаксией
Шаг 1. Попробуйте трудотерапию для адаптации к атаксии
Трудотерапия помогает пациентам приобретать жизненные навыки, позволяющие им вести нормальную независимую жизнь, несмотря на атаксию. Практические задания адаптированы и отрабатываются с учетом конкретных физических ограничений человека. Спросите своего врача о трудотерапии или поищите эрготерапевтов в вашем районе.
Трудотерапия может сделать жизнь людей с атаксией более комфортной, обучая их упражнениям, помогающим справляться с симптомами. Это также может включать изменения в их доме или рабочем месте
Шаг 2. Спросите своего врача об адаптивных устройствах
Если ваша атаксия не поддается лечению, попросите врача порекомендовать адаптивные устройства, которые улучшат качество вашей жизни. Ходунки или трость могут значительно облегчить передвижение. Точно так же модифицированная посуда может упростить прием пищи.
Модифицированная посуда либо утяжеляется, чтобы предотвратить тремор во время еды, либо больше и легче захватывается
Шаг 3. Поищите поблизости группы поддержки для людей с атаксией
Такое состояние, как атаксия, может изолировать и деморализовать, но разговоры об этом могут помочь. Поищите в Интернете местные группы поддержки для больных атаксией, чтобы вы могли встретиться и поделиться с людьми, которые делятся вашим опытом. Вы также можете попросить своего врача предоставить информацию о группах в вашем районе.
Вы также можете посетить группу поддержки по поводу основного состояния, вызывающего атаксию, например рака или рассеянного склероза
подсказки
- Избегайте алкоголя и других рекреационных наркотиков, которые могут усугубить атаксию.
- Некоторые случаи атаксии вызваны генами, унаследованными от родителей. Если ваш врач не нашел четкой причины вашей атаксии, попросите его направить вас к генетическому консультанту или в центр генетического тестирования.
- Спросите своего врача, есть ли какие-либо клинические испытания средств лечения атаксии, на которые вы могли бы претендовать.
