Поражение кишечника, также называемое фекальной закупоркой, - это закупорка толстой кишки, вызванная длительным запором. Это звучит серьезно, но это поддающееся лечению состояние с отличным прогнозом. Ваш врач может удалить закупорку с помощью различных методов, которые уменьшат ваш дискомфорт. Затем вы можете предотвратить повторение, соблюдая диету и режим упражнений, чтобы поддерживать свою пищеварительную систему в обычном режиме.
Шаги
Метод 1 из 3: удаление имплантата медикаментозно
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы непроходимости кишечника
Заболевание кишечника или каловых масс требует лечения у врача, поэтому запишитесь на прием, как только вы заподозрите, что он у вас есть. Поскольку непроходимость кишечника может быть вызвана серьезными заболеваниями, такими как непроходимость или кровотечение, важно сразу же проверить это состояние. Следующие симптомы могут указывать на наличие закупорки:
- Боль в животе после еды, постоянные позывы к дефекации, менее 3 испражнений в неделю, тошнота и рвота, головная боль, плохой аппетит и потеря веса.
- Вы также можете иногда испытывать диарею, поскольку жидкий стул обходит закупорку.
- Если вы испытываете эти симптомы вместе с учащенным пульсом, учащенным дыханием, лихорадкой, возбуждением, спутанностью сознания и недержанием мочи, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Шаг 2. Позвольте врачу осмотреть вас, чтобы увидеть, есть ли у вас закупорка
Проверка на наличие закупорки обычно начинается с того, что врач расспрашивает вас о ваших симптомах. Затем они осмотрят ваш живот на предмет вздутия или твердых пятен. Врач также может провести ректальное обследование, чтобы посмотреть на закупорку, если она у вас есть.
- Для более глубокого поражения врач может назначить рентген, чтобы подтвердить, есть ли у вас закупорка, или лучше рассмотреть ее.
- Врач также может назначить колоноскопию, если он не может хорошо рассмотреть место поражения. Они также могут сделать это после устранения закупорки, чтобы проверить наличие других проблем с кишечником, которые могли вызвать закупорку.
Шаг 3. Принимайте смягчители стула по назначению врача
Прежде чем предпринять дальнейшие шаги, ваш врач может попытаться вызвать дефекацию с помощью смягчителей стула. Они втягивают больше воды в толстую кишку, чтобы попытаться устранить закупорку. Примите лекарство в соответствии с указаниями врача в качестве первого шага к лечению поражения.
- Общие инструкции для смягчителей стула - запивать лекарство полным стаканом воды и ожидать дефекации в течение нескольких часов.
- Врач может порекомендовать лекарство, отпускаемое без рецепта, или, если закупорка достаточно велика, они могут дать вам лекарство, отпускаемое по рецепту.
- Некоторые побочные эффекты вызваны чрезмерным употреблением слабительного, поскольку организм постепенно привыкает к его воздействию. Если ваше затруднение вызвано чрезмерным употреблением слабительного, врач может пропустить этот шаг.
Шаг 4. Попробуйте суппозиторий, если вам трудно проглотить таблетку
Суппозиторий действует аналогично смягчителю стула, но вводится в прямую кишку, а не проглатывается перорально. Если у вас возникли проблемы с приемом таблеток, то это хороший вариант, чтобы избавиться от пробоины. Разверните упаковку с суппозиторием и смочите ее небольшим количеством воды. Затем лягте на бок и введите в прямую кишку. Подождите 15-60 минут до дефекации.
- Прочтите инструкции к продукту или следуйте указаниям врача по безопасному использованию суппозитория.
- Вымойте руки после введения суппозитория. Вы также можете надеть резиновые перчатки, чтобы держать руки в чистоте.
Шаг 5. Используйте клизму в домашних условиях, чтобы убрать засор
Если смягчитель стула не действует, врач, вероятно, посоветует вам использовать клизму дома. Клизмы вводят жидкость в прямую кишку, чтобы избавиться от закупорок. Выберите тот тип, который врач рекомендует вам использовать, и следуйте инструкциям по правильному введению.
- Инструкции обычно одинаковы для разных марок клизм. Наполните пакет для клизмы раствором, который к нему прилагается, лягте на бок и введите трубку в прямую кишку. Слейте всю жидкость и оставайтесь неподвижными в течение 10 минут. После этого можно сходить в ванную и сделать дефекацию.
- Врач также может посоветовать вам принять смягчитель стула или суппозиторий с клизмой, чтобы убедиться, что закупорка выходит.
- Клизмы являются обычным лечением и не вызывают боли. Возможно, вам будет неудобно, но бояться нечего.
Шаг 6. Обратитесь к врачу для физического удаления закупорки
Если закупорка достаточно серьезна, ваш врач может устранить ее вручную. Во время этого лечения врач вводит один или два смазанных пальца в толстую кишку и постепенно удаляет закупорку по частям. После того, как блокировка полностью исчезнет, врач даст вам дальнейшие инструкции по устранению остальной блокады и предотвращению новой.
- Врач может попытаться удалить всю закупорку сразу или удалить понемногу и назначить вам смягчители стула в перерывах между приемами. Следуйте любым указаниям, которые они вам дают.
- Врач может использовать клизмы, чтобы удалить остальную пробку.
- Вы также можете принять пероральное лекарство после того, как удалили закупорку или установили клизмы.
Метод 2 из 3: предотвращение еще одного удара
Шаг 1. Ежедневно ешьте не менее 25-30 г клетчатки
Диета с низким содержанием клетчатки может вызвать запор и другое затруднение. Предотвратите это, ежедневно употребляя рекомендованные 25-30 г клетчатки. Лучше всего изменить свой рацион и получать большую часть клетчатки из пищи, но вы также можете увеличить ежедневное потребление с помощью пищевых добавок.
- Одними из лучших источников натуральной клетчатки являются листовые зеленые овощи, бобы, ягоды, картофель с оставленной кожицей, горох и орехи. Включайте такую порцию в каждый прием пищи.
- Если вы обычно едите белые продукты, такие как хлеб или рис, переключитесь на цельнозерновые продукты, чтобы получить больше клетчатки.
- Также избегайте продуктов с низким содержанием клетчатки или продуктов, вызывающих запор. К ним относятся продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как красное мясо, алкоголь и полуфабрикаты.
Шаг 2. Поддерживайте достаточный уровень гидратации, чтобы стул легко проходил через кишечник
Обезвоживание сковывает пищеварительную систему и может вызвать запор. Чтобы предотвратить это, пейте рекомендуемые 2,7–3,7 литра (0,7–1 галлонов США) (11–15 стаканов) воды каждый день, чтобы ваша пищеварительная система продолжала работать.
- Пейте как можно больше простой воды или сельтерской воды, чтобы не добавлять в свой рацион калорий или сахара. Газированные и спортивные напитки очень сладкие и иногда могут вызвать запор.
- Не забывайте увеличивать потребление воды, если вы занимаетесь спортом или на улице жарко. В таких условиях вашему организму нужно больше жидкости.
Шаг 3. Делайте упражнения 5 дней в неделю, чтобы ваш желудочно-кишечный тракт продолжал двигаться
Неподвижность также может замедлить работу пищеварительной системы. Старайтесь заниматься аэробикой по 30 минут 5 дней в неделю, чтобы поддерживать пищеварение в активном состоянии. Это притягивает кровь и питательные вещества к вашим внутренним органам и может стимулировать пищеварение.
- Бег, плавание или занятия быстрыми видами спорта - лучшие способы поддерживать работу пищеварительной системы. Тренировки с отягощениями, такие как поднятие тяжестей, полезны для вашего здоровья, но не так сильно стимулируют работу кишечника.
- Необязательно быть марафонцем, чтобы оставаться активным. Ежедневная прогулка или некоторые занятия по аэробике дома также полезны для вашего здоровья.
Шаг 4. Если вы неподвижны, регулярно принимайте смягчитель стула
Если вы старше или являетесь инвалидом, возможно, вы не сможете оставаться активным. В этом случае обычный смягчитель стула может поддерживать пищеварение и предотвращать запоры. Для достижения наилучших результатов принимайте все лекарства в соответствии с инструкциями.
Поговорите со своим врачом, прежде чем начать регулярно принимать смягчитель стула. Препарат может взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, или вызывать зависимость
Шаг 5. Попросите врача отказаться от приема лекарств, вызывающих запор
Некоторые лекарства могут вызывать запор. Поговорите со своим врачом, чтобы пересмотреть свои лекарства и узнать, могут ли они повлиять на ваше пищеварение. Если возможно, ваш врач может отключить вас от этих лекарств, чтобы ваше пищеварение оставалось в порядке.
- Распространенными лекарствами, вызывающими запор, являются опиоидные обезболивающие, антидепрессанты, некоторые лекарства от артериального давления и лекарства от недержания.
- Если врач не может отказаться от приема лекарств, вызывающих запор, примите дополнительные меры, чтобы потреблять достаточное количество клетчатки, оставаться активным и пить достаточно воды.
- Также принимайте все лекарства точно в соответствии с указаниями. Прием слишком большого количества также может вызвать запор.
Метод 3 из 3: настройка расписания кишечника
Шаг 1. Используйте ванную, когда у вас есть желание придерживаться расписания
Сопротивление желанию сходить в туалет со временем может вызвать запор и непроходимость. Прислушивайтесь к своему телу, а когда почувствуете, что вам нужно опорожнить кишечник, идите в ванную. Это помогает вашему телу оставаться в регуляции.
- Вы можете сопротивляться опорожнению кишечника, потому что стесняетесь пользоваться туалетом в общественных местах или на работе. Постарайтесь преодолеть свой страх, найдя более уединенную ванную комнату или выходя на улицу в более спокойное время дня.
- Со временем, если вы постоянно сопротивляетесь дефекации, вы можете больше не ощущать этого ощущения. Это то, что вызывает запор.
Шаг 2. Старайтесь опорожнять кишечник каждый день в одно и то же время
Попытка опорожнения кишечника каждый день в одно и то же время тренирует ваш кишечник к регулярному опорожнению. Это помогает предотвратить запор и поддерживать нормальную работу пищеварительной системы.
- Сразу после завтрака самое популярное время, чтобы попробовать опорожнить кишечник. Это также хорошее время, потому что многие люди пьют по утрам кофе, который стимулирует работу кишечника.
- Даже если вы не чувствуете, что вам нужно идти, все равно сходите в ванную. Со временем это говорит вашему кишечнику, что пора опорожняться.
Шаг 3. Дайте 10 минут испражнению, чтобы убедиться, что вы закончили
Неполное опорожнение - еще одна причина запора. Когда вы посещаете ванную комнату, подождите не менее 10 минут, чтобы убедиться, что вы полностью закончили.
