В медицине систолическое артериальное давление человека - это давление крови в артериях во время сердцебиения, а диастолическое артериальное давление человека - это давление крови в период «покоя» между ударами. Хотя оба этих измерения важны сами по себе, также важно знать среднее кровяное давление для определенных целей (например, для определения того, насколько хорошо кровь достигает органов тела). Это значение, называемое средним артериальным давлением (или «САД»), можно легко найти с помощью уравнения САД = (2 (ДАД) + САД) / 3, где ДАД = диастолическое давление, а САД = систолическое давление.
Шаги
Часть 1 из 3: Использование формул MAP
Шаг 1. Измерьте артериальное давление
Чтобы рассчитать среднее артериальное давление, вам необходимо знать диастолический а также систолический артериальное давление. Если вы этого еще не знаете, измерьте артериальное давление, чтобы найти их. Хотя существует множество необычных методов измерения собственного артериального давления, все, что вам понадобится для получения достаточно точных результатов, - это манжета для измерения артериального давления и стетоскоп. Напоминаем, что ваше кровяное давление, когда вы слышите первые удары стетоскопа, - это ваше систолическое давление, а ваше кровяное давление, когда вы перестаете слышать удары, - это ваше диастолическое давление.
- Если вы не знаете, как измерить собственное артериальное давление, обратитесь к разделу ниже с пошаговыми инструкциями или прочтите нашу статью по этому вопросу.
- Другой вариант - использовать автоматы для измерения артериального давления, которые можно бесплатно приобрести во многих аптеках и продуктовых магазинах.
Шаг 2. Используйте формулу MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3
Как только вы узнаете свое диастолическое и систолическое артериальное давление, найти свое САД будет несложно. Просто умножьте диастолическое давление на два, прибавьте его к систолическому и разделите полученное значение на три. По сути, это то же самое, что и основное уравнение для нахождения среднего (среднего) диапазона чисел. САД измеряется в мм рт. Ст. (Или «миллиметрах ртутного столба»), это стандартное измерение давления.
- Обратите внимание, что диастолическое давление умножается на два, потому что сердечная система проводит около двух третей своего времени в фазе диастолы «покоя».
- Например, предположим, что мы измеряем наше кровяное давление и обнаруживаем, что у нас диастолическое давление около 87 и систолическое давление около 120. В этом случае мы подставляем наши значения в наше уравнение и решаем следующее: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294) / 3 = 98 мм рт..
Шаг 3. В качестве альтернативы используйте формулу MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP
Другой способ найти свою КАРТУ - использовать это простое альтернативное уравнение. Вычтите диастолическое из своего систолического, разделите на три и прибавьте диастолическое. Полученный результат должен быть точно таким же, как и в приведенном выше уравнении.
Используя те же значения артериального давления, что и выше, мы можем решить это уравнение следующим образом: MAP = 1/3 (120-87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 мм рт..
Шаг 4. Для оценки используйте формулу MAP ок. = CO × SVR
В медицинских ситуациях это альтернативное уравнение, в котором используются переменные сердечного выброса (СО; измеряется в л / мин) и системного сосудистого сопротивления (УВО; измеряется в мм рт.ст. × мин / л), иногда используется для быстрой оценки КАРТА человека. Хотя результаты этого уравнения иногда не точны на 100%, они обычно подходят в качестве приблизительных оценок. Обратите внимание, что CO и SVR обычно измеряются в медицинских учреждениях с помощью специального оборудования (хотя их можно найти и более простыми методами).
Для средней женщины нормальный сердечный выброс составляет около 5 л / мин. Если мы предположим, что SVR составляет 20 мм рт. 100 мм рт..
Шаг 5. Для удобства рассмотрите возможность использования калькулятора
Важно отметить, что расчеты MAP не должны выполняться вручную. Если вы спешите, множество онлайн-калькуляторов (например, этот) могут позволить вам мгновенно найти значение MAP, просто введя значения артериального давления.
Часть 2 из 3: понимание ценности вашей карты MAP
Шаг 1. Знать «нормальный» диапазон КАРТ
Как и в случае систолического и диастолического артериального давления, определенные диапазоны САД обычно считаются «нормальными» или «здоровыми». Хотя у некоторых здоровых людей показатели MAP могут выходить за пределы этого диапазона, иногда это может указывать на возможность опасных сердечно-сосудистых заболеваний. В общем, значение MAP между 70-110 мм рт. считается нормальным.
Шаг 2. Если у вас опасные значения САД или артериального давления, обратитесь к врачу
Если у вас МАП в состоянии покоя, выходящее за пределы указанного выше «нормального» диапазона, вы не обязательно подвергаетесь какой-либо опасности, но вам все равно следует проконсультироваться с врачом для тщательного обследования и анализа. То же самое верно, если у вас аномальные значения систолического или диастолического артериального давления в состоянии покоя (которое должно быть ниже 120 и 80 мм рт. Ст. Соответственно). Не откладывайте разговор с врачом - многие сердечно-сосудистые заболевания легко поддаются лечению, если их лечить до того, как они перерастут в серьезную проблему.
Обратите внимание, что MAP ниже 60 обычно считается опасным. Как отмечалось выше, MAP используется для определения того, насколько хорошо кровь достигает органов - для адекватной перфузии обычно требуется значение MAP более 60
Шаг 3. Узнайте, как определенные заболевания могут повлиять на САД
Важно понимать, что определенные типы заболеваний и лекарств могут изменить то, что считается «нормальным» или «здоровым» баллом по шкале MAP. В этих случаях врачу может потребоваться внимательно следить за вашим MAP, чтобы убедиться, что оно не выходит за пределы нового допустимого диапазона, чтобы предотвратить серьезный вред. Ниже приведены лишь несколько типов пациентов, у которых может потребоваться тщательный контроль САД. Если вы не уверены, влияет ли ваше заболевание или принимаемое вами лекарство на допустимый диапазон САД, немедленно обратитесь к врачу:
- Пациенты с травмами головы
- Пациенты с некоторыми видами аневризмы
- Пациенты, страдающие септическим шоком, принимающие вазопрессоры.
- Пациенты, получающие вазодилататор (ГТН)
Часть 3 из 3: собственное кровяное давление
Шаг 1. Найдите свой пульс
Если вы не знаете, какое у вас систолическое и диастолическое артериальное давление в состоянии покоя, выполнить ручной тест артериального давления относительно просто. Все, что вам понадобится, это манжета для измерения артериального давления и стетоскоп - и то, и другое должно быть доступно в местной аптеке. Подождите, пока вы полностью не расслабитесь, затем сядьте и пощупайте нижнюю часть предплечья или запястья, пока не найдете пульс. Вставьте стетоскоп в уши, чтобы подготовиться к следующему шагу.
Если вам сложно, попробуйте при помощи стетоскопа послушать пульс. Когда вы слышите легкий регулярный «удар», вы нашли нужное место
Шаг 2. Надуйте манжету на плече
Возьмите манжету для измерения кровяного давления и закрепите ее на бицепсе той руки, на которой вы измеряли пульс. Большинство современных манжет имеют ремешок на липучке, чтобы их можно было легко застегнуть. Когда манжета плотно прилегает (но не туго), используйте прилагаемую ручную лампочку, чтобы надуть ее. Следите за показаниями манометра - вы хотите накачать манжету до давления, которое примерно на 30 мм рт.ст. выше ожидаемого систолического давления.
При этом держите головку стетоскопа в том месте, где вы нашли пульс (или, если вы не смогли его найти, на сгибе локтя). Послушайте - если вы накачали манжету до достаточно высокого давления, в этот момент вы не сможете слышать свой пульс
Шаг 3. Дайте манжете выпустить воздух, наблюдая за показаниями манометра
Если воздух еще не выходит из манжеты, поверните выпускной клапан (маленький винт на груши для накачивания) против часовой стрелки, пока воздух не будет течь медленно и с постоянной скоростью. Следите за манометром, пока воздух выходит из манжеты - он должен неуклонно снижаться.
Шаг 4. Слушайте первую долю
Как только вы услышите первое сердцебиение на стетоскопе, запишите давление, отображаемое на манометре. Это ваш систолический давление. Другими словами, это давление, при котором артерии становятся наиболее плотными сразу после сердцебиения.
Как только давление в манжете станет таким же, как ваше систолическое давление, кровь может течь под манжетой во время каждой «прокачки» сердца. Вот почему мы используем давление на манометре во время первого слышимого удара в качестве значения систолического давления
Шаг 5. Послушайте и почувствуйте, чтобы ритм исчез
Продолжай слушать. Как только вы перестанете слышать биение пульса на стетоскопе, запишите давление на манометре. Это ваш диастолический давление. Другими словами, это давление, когда артерии «отдыхают» между ударами.
Как только давление в манжете станет таким же, как ваше диастолическое давление, кровь может течь под манжетой, даже когда сердце не работает. Вот почему в этот момент вы больше не слышите пульс, и почему мы используем давление на манометре после последнего сердечного сокращения в качестве значения диастолического давления
Шаг 6. Узнайте, что может повлиять на ваше кровяное давление
«Нормальные» значения артериального давления обычно считаются ниже 80 мм рт. Ст. Для диастолического давления и ниже 120 мм рт. Ст. Для систолического давления. Если какое-либо из ваших значений артериального давления выше этих нормальных значений, возможно, вам не о чем беспокоиться. На артериальное давление человека могут влиять самые разные состояния, как серьезные, так и незначительные. Если для вас выполняется одно из следующих условий, попробуйте подождать, пока оно не исчезнет, а затем повторите попытку.
- Нервничать или нервничать
- Недавно поели
- Недавно тренировался
- Табак, алкоголь или наркотики
- Обратите внимание: если у вас постоянно высокое кровяное давление, вам следует обратиться к врачу (даже если вы чувствуете себя хорошо). Это может быть признаком гипертонии (высокого кровяного давления) или предгипертонии, которая в конечном итоге может перерасти в опасные состояния.
