Компрессионная терапия - это простой метод лечения кровообращения, который также очень эффективен. Его вводят через компрессионную одежду и можно использовать на многих различных частях тела. Если у вас есть проблемы с кровообращением, вы можете использовать компрессионную терапию для лечения в домашних условиях.
Шаги
Метод 1 из 3: выбор подходящих продуктов для сжатия
Шаг 1. Обратитесь к врачу
Прежде чем вы решите, подходит ли вам компрессионная терапия, вам следует обратиться к врачу. Ваш врач поможет вам решить, подходит ли компрессионная терапия для вас и вашей конкретной ситуации. Ваш врач также может помочь выяснить, какая компрессия необходима для вашего состояния.
- Правильная степень сжатия зависит от человека. Вам может потребоваться большее или меньшее сжатие в зависимости от тяжести отека или уменьшения кровотока в конечностях.
- Ваш врач также должен иметь возможность предоставить вам безрецептурные компрессионные продукты бесплатно или за минимальную плату, а также выписать вам рецепт, если вам нужно индивидуально подобранное устройство. Рецепт от вашего врача может помочь вашей страховой компании оплатить хотя бы часть оборудования.
Шаг 2. Подберите компрессионный механизм для ног
Самая распространенная область компрессионной терапии - это ноги. Для этой области вы можете купить компрессионные носки, колготки, чулки или рукава для ног. У них будет различная прочность на эластичность, которая является разной степенью давления в зависимости от тяжести вашего состояния. Ваш врач поможет вам решить, какую оценку получить.
Вы должны убедиться, что у вас есть подходящий размер и форма оборудования для компрессионной терапии
Шаг 3. Купите компрессионный механизм для рук
Вам также может понадобиться компрессионное оборудование для рук или кистей рук. Для этой области вы можете купить различные перчатки и рукава. Необходимая сила эластичности будет определена вашим доктором.
Компрессионные перчатки и рукава улучшат кровообращение в руках и руках
Шаг 4. Попробуйте компрессионные ленты
При незначительных травмах или болях в мышцах можно попробовать эластичные компрессионные бинты. Они предлагают больше переменных значений прочности на сжатие, которые можно изменять по желанию. Они работают, уменьшая опухоль и стимулируя кровообращение.
Эти резинки можно купить в аптеке или магазине
Шаг 5. Подберите подходящую одежду для вашего снаряжения
Вы можете выбрать один из нескольких цветов, стилей, высоты и длины, чтобы они наилучшим образом соответствовали вашим потребностям. Вы также можете сделать компрессионный механизм на заказ для ваших конкретных обстоятельств. Поставщик измерит пораженный участок на предмет нужного размера и прочности на сжатие.
Приобретаемые вами компрессионные изделия можно приобрести в местных поставщиках медицинских товаров или в Интернете. Некоторые распространенные и уважаемые компании включают Corolon, Cicada, Farrow и Jobst
Метод 2 из 3: Прохождение компрессионной терапии
Шаг 1. Стимулируйте мышцы
После того, как вы выбрали правильное компрессионное оборудование для вашей ситуации, вы можете начинать компрессионную терапию. Компрессионный механизм действует как дополнительная мышца, которая помогает проталкивать кровь в ваших ногах, руках или других пораженных участках через вены и обратно к сердцу.
Компрессионная терапия также стимулирует мышцы, чтобы уменьшить отек лодыжек или запястий. Это происходит потому, что кровь, которая не поступает обратно к сердцу, накапливается в виде жидкости, которая может просачиваться в ткани и вызывать отек
Шаг 2. Используйте свое снаряжение в течение нужного времени
Когда вы поговорите со своим врачом, вам дадут конкретные рекомендации о том, как долго носить компрессионное снаряжение каждый день в рамках лечения. Ваш врач также сообщит вам, что периоды отдыха должны быть продолжительными каждый день.
Часто компрессионное снаряжение надевают днем и снимают, пока вы спите
Шаг 3. Улучшение кровотока
В компрессионной терапии основной целью является улучшение кровотока. Это достигается за счет поддержки и укрепления ваших вен. Когда ваши вены работают нормально, они возвращают кровь в ваше сердце, но у них есть только односторонние клапаны, ведущие к сердцу. Действие ваших мышц помогает перемещать кровь по венам.
Травма, избыточный вес или наличие тромбов блокируют возвращение крови к сердцу, что может вызвать серьезные хронические проблемы с кровотоком
Шаг 4. Оставайтесь активными
Чтобы помочь в компрессионной терапии, вам нужно стараться быть как можно более активным. Это работает с вашей компрессионной терапией, чтобы поддерживать движение крови. Поскольку длительное сидение или полное бездвижение устраняет один из основных путей возврата крови к сердцу, активность помогает крови снова начать движение.
Если у вас проблемы с подвижностью, обратите внимание на движения с малой нагрузкой, например водную терапию или плавание
Метод 3 из 3: использование компрессионной терапии
Шаг 1. Помогите предотвратить образование тромбов
Компрессионная терапия обычно используется при хронической венозной недостаточности, когда вены не работают в достаточной степени, а также при основном заболевании артерий. Эти состояния часто вызывают образование тромбов. Сгустки крови - одна из самых распространенных проблем, которые лечат компрессионной терапией.
- Сгустки крови могут образовываться независимо или как часть тромбоза глубоких вен (ТГВ), состояния, при котором сгустки крови образуются и остаются в ваших ногах.
- Компрессионная терапия применяется только в том случае, если основное заболевание артерий не слишком тяжелое.
Шаг 2. После операции используйте компрессионную терапию
Компрессионная терапия приносит пользу во многих различных ситуациях. Его часто используют в качестве метода лечения, если вы перенесли операцию, чтобы кровь продолжала циркулировать после процедуры.
Этот метод также полезен, если вы получили травму, которая может нарушить кровообращение
Шаг 3. Устраните общие проблемы с кровообращением
Компрессионная терапия также может использоваться для тех, у кого есть лишний вес на ногах, что может вызвать проблемы с кровообращением. Этот метод также используется для людей с ограниченными физическими возможностями, которые не могут много передвигаться.
Поскольку вашему кровообращению способствует движение, те, кто не может много двигаться, используют компрессионную терапию. Компрессионная терапия помогает перемещать кровь, поскольку вы не можете двигаться самостоятельно
Шаг 4. Остальные проблемы лечите компрессионной терапией
Есть и другие, более серьезные состояния, при которых может помочь компрессионная терапия. Этот метод также используется для лечения лимфедемы, то есть скопления лимфатической жидкости, которое приводит к отеку. Компрессионная терапия также может использоваться для лечения медленно заживающих венозных язв.
