Вы, вероятно, обеспокоены пандемией коронавируса COVID-19 и делаете все возможное, чтобы защитить себя и своих близких. К сожалению, у вас могут быть члены семьи, которые не осознают серьезность вируса. Общение с родственниками, которые часто не остаются дома или не моют руки, может быть очень неприятным, и вы можете беспокоиться об их здоровье и безопасности. К счастью, вы можете многое сделать, чтобы помочь им выработать профилактические привычки.
Шаги
Метод 1 из 3: начало разговора
Шаг 1. Используйте добрый тон, чтобы человек чувствовал поддержку, а не нападение
Вы, вероятно, сейчас огорчены и даже можете злиться из-за того, что ваш родственник не относится к вирусу всерьез. Однако они будут более открыты к тому, что вы скажете, если вы подойдете к ним с любовью. Говорите добрым и понимающим тоном, чтобы они слушали то, что вы хотите сказать.
- Постарайтесь дать любимому человеку возможность сомневаться в том, что он просто не осознает, насколько серьезна ситуация.
- Вы можете начать разговор со слов: «Я так сильно тебя люблю и хочу проверить, как ты себя чувствуешь, чтобы убедиться, что ты остаешься здоровым».
Шаг 2. Спросите их, что они знают о вспышке COVID-19
Прежде чем углубляться в свои опасения, полезно понять их точку зрения. Дайте им возможность рассказать вам, что они читали или слышали о коронавирусе. Обратите внимание на то, откуда они взяли факты и почему считают, что ситуация несерьезная.
- Скажите: «Эта вспышка коронавируса действительно меня пугает. Что вы думаете об этом?"
- Не перебивайте их и не пытайтесь опровергнуть то, что они говорят. Вполне вероятно, что это заставит их защищаться, поэтому они не будут открыты для того, что вы хотите сказать. Постарайтесь помнить, что у них есть причина верить в имеющуюся у них информацию.
Шаг 3. Объясните, что вы делаете, чтобы остановить распространение COVID-19
Обсуждение изменений, которые вы внесли в ответ на вспышку коронавируса, покажет вашему родственнику, что вы относитесь к этому серьезно. Кроме того, это помогает им понять, что вы не просто пытаетесь их изменить. Сделайте обзор того, что вы делаете. Вы могли бы сказать что-нибудь вроде:
- «Я остаюсь дома, за исключением того, что хожу в продуктовый магазин раз в неделю и ежедневно гуляю на свежем воздухе».
- «Я мой руки теплой водой с мылом в течение дня, особенно когда выхожу на улицу или после покупки продуктов».
- «Я очень осторожен, чтобы не прикасаться к своему лицу, особенно глазам, носу и рту».
- «Я отменил все свои планы и планы детей. Когда пандемия закончится, мы всегда сможем перенести ее ».
- «Я начал ночные встречи Zoom со своими друзьями, так как мы не можем общаться в реальной жизни».
Шаг 4. Спросите своего родственника, как вы можете помочь им справиться со вспышкой
Ваш родственник может преуменьшать серьезность вируса, потому что чувствует, что не может изменить свое поведение. Например, они могут не знать, как использовать технические устройства, чтобы получать необходимые им материалы и оставаться на связи с другими. Вот несколько способов, которыми вы можете им помочь:
- Покажите старшим родственникам, как заказывать продукты в Интернете, или предложите им сделать покупки.
- Научите их совершать видеозвонки и пользоваться такими сервисами, как Zoom или Google Hangout.
- Помогите им получить необходимые лекарства.
- Настройте их учетные записи для телемедицины и назначьте встречи.
Кончик:
Если спросить, чем вы можете помочь, это также может показать родственнику, что вы серьезно относитесь к ситуации. Это особенно верно для ваших родителей, бабушек и дедушек, которые могут понять, что вы беспокоитесь о них.
Шаг 5. Сочувствуйте, насколько разочаровывающими могут быть превентивные меры
Хотя защитить себя важно, оставаться дома, дистанцироваться от других и часто мыть руки - это неинтересно. Возможно, ваш родственник не чувствует себя готовым отказаться от любимого дела. Скажите им, что вы понимаете, что они чувствуют и чувствуют то же самое. Это может помочь им понять, что все разделяют с ними эту потерю.
Вы можете сказать: «Я действительно понимаю, почему вы не хотите оставаться дома. У меня тоже домашняя лихорадка, и я очень скучаю по своим друзьям ". Вы также можете сказать: «Мне так неприятно постоянно мыть руки, хотя я знаю, что мы должны попытаться остановить распространение коронавируса»
Метод 2 из 3: убедительный аргумент
Шаг 1. Объясните, что COVID-19 может распространяться до появления симптомов
Одна из причин, по которой COVID-19 так легко распространяется, заключается в том, что некоторые люди могут быть заразными, когда у них нет симптомов. Поскольку симптомы обычно проявляются через 2–14 дней после заражения вирусом, его можно распространять, не зная, в течение 2 недель. К сожалению, это означает, что друзья и члены семьи, которые кажутся здоровыми, на самом деле могут быть носителями вируса. Скажите своему родственнику, что единственный способ избежать потенциальных носителей - держаться подальше от всех.
Вы можете сказать: «Я был удивлен, когда узнал, что люди могут распространять COVID-19 даже до того, как у них появятся симптомы». Значит, это может получить любой! Я держусь подальше от всех, кто не в моем доме, пока эта угроза не пройдет »
Шаг 2. Определите кого-то в своей жизни, кого они хотят защитить
Люди, которые чувствуют себя здоровыми, могут не беспокоиться о своей личной безопасности и, скорее всего, не осознают, что их действия могут навредить другим. Чтобы помочь им понять, что все участвуют в этом вместе, мягко напомните им, что их бабушка и дедушка, друзья или дети могут пострадать, если они заболеют. Объясните, что речь идет не только о них, но и обо всех, кого они любят в целом.
Скажите: «Я знаю, что мы оба очень любим бабушку. У нее есть риск осложнений, поэтому я надеялся, что вы поможете мне обезопасить ее »или« Я так рада, что ваши дети могут оставаться дома и ходить в школу. Я знаю, что ты сделаешь все, чтобы их защитить
Шаг 3. Расскажите истории о пациентах с COVID-19, чтобы сдержать их эмоции
Понятно, что вы обращались к фактам и цифрам, чтобы показать серьезность пандемии коронавируса. Однако статистика не так убедительна, как истории о реальных людях. Вместо этого поделитесь историями о том, как вирус влияет на пациентов и их семьи.
- Поищите статьи о выживших и не выздоровевших. Если есть местные истории, используйте их, чтобы показать, что вирус представляет собой реальную и настоящую угрозу.
- Делитесь сообщениями в социальных сетях, где медицинские работники, выжившие или члены семей умерших делятся своими историями.
- Поговорите об общественных деятелях, у которых есть или переболел COVID-19, таких как Том Хэнкс, Рита Уилсон, принц Чарльз и Идрис Эльба.
Шаг 4. Отправляйте им новостные статьи из источников, которым они доверяют
Вы, вероятно, видите постоянный поток новостей о вспышке COVID-19, так как он получает широкое освещение. Вы можете делиться своими любимыми статьями в социальных сетях, чтобы ваши друзья и родственники видели их. Однако имейте в виду, что люди менее восприимчивы к контенту, если они не доверяют источнику. Когда вы пытаетесь убедить конкретного родственника, убедитесь, что истории, которые вы им присылаете, взяты из новостей или правительственных источников, которым они доверяют.
Например, ваша мама доверяет только Fox News. Скорее всего, она не будет придавать особого значения истории из CNN или CNBC
Шаг 5. Предлагайте полезные модели поведения вместо того, чтобы говорить им, чего не следует делать
Когда вы чувствуете, что кто-то подвергает риску близких вам людей, понятно, что вы захотите попросить их прекратить то, что они делают. Однако это, скорее всего, не сработает, потому что это заставит другого человека почувствовать, что вы пытаетесь лишить его выбора. Вместо этого сосредоточьтесь на вариантах, которые у них есть, когда дело доходит до замедления распространения COVID-19 и помощи другим.
- Вы могли бы сказать: «Почему бы не присоединиться к нам в Zoom, чтобы поиграть и выпить сегодня вечером, вместо того, чтобы навещать друзей?» или «Я знаю, что вы скучаете по магазинам в торговом центре, но прогулка по тропинкам в парке сейчас - лучший вариант».
- Точно так же вы можете сказать: «Если вам нужно выйти из дома, вы можете попробовать купить продукты для пожилых людей или людей из группы высокого риска, или вы можете добровольно доставить еду для продовольственного банка.
Шаг 6. Укажите на людей из своей группы сверстников, которые серьезно относятся к COVID-19
Если ваш родственник не принадлежит к вашей группе сверстников, он может не воспринимать ваше мнение так серьезно. Старшие родственники могут подумать, что вы молоды и менее опытны, в то время как более молодые родственники могут подумать, что вы слишком остро реагируете. Постарайтесь найти для них кого-нибудь из их сверстников, с кем они могут общаться, например, религиозного лидера, знаменитости или близкого друга. Это может помочь им понять, что вирусная эпидемия действительно влияет на них.
Например, ваши родители, бабушки и дедушки могут серьезно отнестись к коронавирусу, если их друзья или религиозный лидер начнут это делать. Точно так же ваши родственники студенческого возраста могут серьезно отнестись к вирусу, если увидят, что молодые люди их возраста вносят изменения
Метод 3 из 3: предотвращение возможных конфликтов
Шаг 1. Ознакомьтесь с последними рекомендациями, прежде чем говорить с ними
Поскольку ваш родственник не относится к вирусу всерьез, вероятно, вам нужно будет кое-что убедить, чтобы заставить их измениться. Если они поймут, что вы сказали что-то неправильно, они, вероятно, не будут открыты для всего, что вы хотите сказать. Прежде чем начать разговор, проверьте последние события и просмотрите самые свежие рекомендации для вашего региона, чтобы иметь самую свежую информацию.
- Вы можете проверить обновления на веб-сайте CDC здесь:
- Кроме того, просмотрите местные новостные сайты, чтобы проверить обновления в своем городе и регионе.
Шаг 2. Не пытайтесь изменить их мировоззрение о науке, экспертах или правительстве
У вас могут быть члены семьи, которые не верят, что коронавирус - это серьезная проблема, потому что они просто не доверяют науке или людям, наделенным властью. У них, вероятно, есть причины так полагать, и вы мало что можете сделать прямо сейчас, чтобы изменить их мнение. Постарайтесь уважать их убеждения и вместо этого сосредоточьтесь на том, почему важны профилактические меры, такие как мытье рук.
- Если вы можете заставить их часто мыть руки и практиковать социальное дистанцирование, вы добились успеха!
- Вы можете просто сказать: «Мы все любим вас и знаем, что вы любите нас. Не могли бы вы просто оставаться дома как можно чаще и держаться на расстоянии не менее 6 футов (1,8 м) от других, когда вам нужно выйти? »
Шаг 3. Держитесь подальше от родственников, которые не воспринимают это всерьез
Возможно, ваш родственник не будет готов к изменениям, и вы мало что можете с этим поделать. Единственный человек, которого вы можете контролировать, - это вы сами, поэтому примите решение ограничить контакты с родственником, который не принимает профилактических мер, чтобы помочь остановить распространение коронавируса.
- Не придавайте этому большого значения, потому что это может вызвать конфликт. Вместо этого откажитесь от приглашений провести время вместе и предложите вместо этого пообщаться в сети. Скажите: «Мы не выходим, пока не закончится вспышка коронавируса, но я бы хотел поговорить по видеосвязи».
- Если вы живете с этим человеком, относитесь к нему как к больному. Держитесь от них на расстоянии не менее 1,8 м, часто мойте руки и дезинфицируйте места, где они проводят время.
- Если человек является важным работником, вам, возможно, придется быть еще более осторожным, чтобы обезопасить себя, поскольку он будет подвергаться воздействию большего числа людей.
подсказки
- Если члены вашей семьи оскорбляют или высмеивают вас за ваши решения, уважительно попросите, чтобы они перестали вас унижать.
- Возможно, ваш родственник все еще принимает профилактические меры, даже если они не относятся к вирусу серьезно. Старайтесь не думать, что они небезопасны.
- Вы, вероятно, беспокоитесь о членах своей семьи, но стараетесь не брать на себя ответственность за их поведение. Вы не можете нести ответственность за здоровье и безопасность каждого.
