Вывихнутый палец может быть очень болезненным! К счастью, они обычно несерьезны, и врачу их относительно легко вернуть на место. Палец может быть вывихнут в любой момент при прямом ударе в том направлении, в котором он не сгибается. Из-за этого один из суставов пальца выскакивает из гнезда. Большинство вывихов пальцев возникает в результате спортивных травм, производственных травм или автомобильных аварий. Лучше всего обратиться к врачу, как только вы вывихнете палец, вместо того, чтобы пытаться исправить это самостоятельно.
Шаги
Часть 1 из 3: Лечение вывихнутого пальца
Шаг 1. Обратите внимание, если ваш травмированный палец ненормально согнут, болезненен и не двигается
Вывихнутый палец не двигается, потому что он не в суставе. Точно так же палец, скорее всего, будет согнутым или неудобным. Скорее всего, вы почувствуете боль и отек, а ваш палец может выглядеть бледным. Если травма серьезная, вы можете почувствовать покалывание и онемение в этой области.
Если вам кажется, что ваш палец вывихнут, лучше обратиться к врачу, особенно если вы испытываете сильную боль и отек. Возможно одновременное поражение как вывиха, так и перелома кости, поэтому очень важно поставить правильный диагноз
Шаг 2. Снимите украшения с вывихнутого пальца
Как только ваш палец вылез из сустава, он может начать опухать. Чтобы кольца (или другие украшения) не застревали на пальце и не перекрывали кровоток, снимите их как можно скорее. Если кольца застряли, смажьте палец небольшим количеством лосьона, средства для мытья посуды или слюны.
Если вы не можете снять кольца или другие украшения со своего вывихнутого пальца, врач может отрезать их
Шаг 3. Приложите лед к вывихнутому пальцу, чтобы уменьшить отек
Как можно скорее после травмы прижмите к пальцу пакет со льдом или пакет с замороженным гелем. Расположите лед так, чтобы он больше не давил на ваш вывихнутый палец, чтобы не усугубить вывих. Прикладывание льда к пальцу предотвратит отек и уменьшит боль.
Если у вас нет пакета со льдом или замороженного геля, положите 5–6 кубиков льда на влажную мочалку и прижмите их к поврежденному пальцу
Шаг 4. Поднимите травмированную руку над уровнем сердца
Обязательно держите лед на вывихнутом пальце и поднимайте его как минимум на высоту плеча. Держите руку на этом уровне, пока не обратитесь к врачу. По возможности найдите что-нибудь, на что можно опираться, чтобы не утомлять мышцы. Например, в машине по дороге к врачу положите травмированную руку на спинку сиденья.
Если вы не поднимете руку, кровь может скапливаться в вывихнутом пальце. Это может привести к разрыву кровеносных сосудов или ухудшению внешнего кровотечения
Часть 2 из 3: Посещение врача
Шаг 1. Обратитесь к врачу сразу после вывиха пальца
В отличие от растяжения связок (которое требует относительно небольшого лечения), вывих бывает сложно вернуть на место. Никогда не пытайтесь силой соединить сустав, иначе вы рискуете еще больше повредить палец. Вместо этого обратитесь к врачу как можно скорее. Если вывих не так уж и плох, они могут тут же вернуть сустав на место.
- Если сейчас ночь или выходные, обратитесь в пункт неотложной помощи. Вам не нужно посещать отделение неотложной помощи из-за вывиха пальца, если только это не единственный доступный вариант.
- Ваш врач может перестроить вашу вывихнутую кость, и он будет использовать местную или пероральную анестезию, чтобы это было менее болезненно.
Шаг 2. Сделайте рентген, чтобы определить степень вывиха и исключить переломы костей
Если врач согласен с тем, что ваш палец вывихнут, он может порекомендовать рентген, чтобы оценить степень повреждения. В большинстве случаев рентген предоставят в офисе, и вам не нужно будет посещать специалиста. Без рентгена врач не узнает, сломаны ли кости на пальце или есть ли костные фрагменты в суставе.
Не волнуйтесь - если ваш врач порекомендует сделать рентген, это не значит, что ваш вывих особенно серьезен. Скорее всего, врач хочет увидеть положение вывиха, прежде чем он попытается его исправить
Шаг 3. Запросите операцию, если другие методы не позволят переместить сустав
Если ваш палец был сильно вывихнут, возможно, его нужно исправить хирургическим путем. Ваш врач также может провести операцию, если были повреждены кость и хрящ, окружающие вывихнутый сустав. Операция обычно малоинвазивна, и вы сможете вернуться домой вскоре после ее завершения.
Поскольку и операция, и установка сустава на место могут быть болезненными, врач может дать вам местный анестетик, чтобы обезболить палец
Часть 3 из 3: Позвольте вашему пальцу восстановиться
Шаг 1. Носите шину на палец с мягкой подкладкой в течение 3–6 недель, пока кость не заживет
Как только врач переместит ваш палец (с операцией или без нее), он предоставит вам шину с мягкой подкладкой для ношения. Шина обернется вокруг вашего поврежденного пальца и будет твердо удерживать его, предотвращая дальнейшую травму. Не снимайте шину до тех пор, пока врач не укажет, чтобы палец полностью зажил.
Ваш врач может дать вам «приятельскую ленту» вместо шины. Бадди-лента оборачивается вокруг вашего травмированного пальца и 1 прилегающего пальца и удерживает ваш палец почти так же стабильно, как и шина
Шаг 2. Заморозьте травмированный палец на 30 минут каждые 3-4 часа
Снимите шину с перемещенного пальца и поднесите к нему пакет со льдом или замороженным гелем не менее 20 минут. Делайте это каждые 3-4 часа или не реже 3 раз в день. Продолжайте поливать палец льдом в течение 2–3 дней, чтобы позволить поврежденному пальцу зажить самостоятельно и предотвратить осложнения, вызванные отеком.
Купите пакет со льдом или гелем в местной аптеке или аптеке
Шаг 3. Первые 2-3 недели поднимайте руку как можно чаще
Поднимите травмированную руку, чтобы уменьшить воспаление и быстро зажить поврежденный палец. Итак, в повседневной жизни старайтесь держать руку в приподнятом положении (на уровне груди или выше) как можно чаще. Например, положите руку на несколько подушек, когда вы сидите на диване, и положите ее на несколько подушек, когда вы лежите в постели.
Также попробуйте опереться рукой на несколько книг, сидя за партой в школе или на работе
Шаг 4. Выполняйте любые физиотерапевтические упражнения в соответствии с указаниями врача
Ваш врач может посоветовать, когда ваш палец заживет в течение 3–4 недель, попробовать базовую физиотерапию, чтобы восстановить мышцы и связки на пальце. Базовые движения, вероятно, будут включать растяжку и повторяющиеся сгибания пальцев. В случае серьезного вывиха ваш врач может направить вас на работу к лицензированному физиотерапевту.
Следуя указаниям врача и выполняя назначенную терапию, вы сможете быстро заживить палец с минимальной длительной болью или повреждением
Шаг 5. Поговорите со своим врачом, если после снятия шины палец продолжает болеть
Для заживления костей и связок требуется время, и можно ожидать, что палец будет болеть примерно 4–6 недель. Однако, если по прошествии этого времени боль не исчезнет, обратитесь к врачу. Спросите их, что они порекомендовали бы от боли.
Ваш врач может порекомендовать НПВП или другие препараты для снятия боли и отека. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, обязательно прочтите упаковку и всегда следуйте напечатанным инструкциям по дозировке
подсказки
- Технически любой из 3 суставов пальцев может быть вывихнут. Однако наиболее часты вывихи в среднем суставе (с медицинской точки зрения известный как PIP или проксимальный межфаланговый сустав).
- Если вы перенесли тяжелый вывих, ваш врач может направить вас к специалисту по костям, который будет следить за вашим пальцем, пока он заживает, и при необходимости вносить коррективы в кости.
