Язвы - это язвы или поражения в желудке или верхней части тонкого кишечника. Язвы развиваются, когда кислоты, переваривающие пищу, повреждают стенки желудка или кишечника. Связанные с различными причинами, такими как стресс, диета и образ жизни, ученые теперь знают, что многие язвы вызываются бактериями Helicobacter pylori или H. pylori. При отсутствии лечения большинство язв будет продолжать ухудшаться, поэтому важно получить правильный диагноз и внести изменения в диету и образ жизни, которые позволят вам полностью вылечиться.
Шаги
Часть 1 из 3: получение медицинской помощи
Шаг 1. Определите симптомы язвы
Проблемы с брюшной полостью часто трудно диагностировать, поскольку симптомы любой проблемы напоминают множество различных проблем, включая гастрит, панкреатит, болезнь Крона и множество других проблем. Если вы считаете, что у вас может быть язва, важно обратиться к врачу и поставить правильный диагноз, чтобы получить надлежащую помощь. Симптомы язвы включают:
- Постоянная или повторяющаяся боль в животе или животе
- Дискомфорт или вздутие живота
- Тошнота и рвота
- Потеря аппетита
- Следы крови в рвоте
- Темно-черный или смолистый стул, указывающий на кровотечение из верхней части тонкой кишки.
- Потеря веса, бледность, головокружение и слабость из-за постоянной кровопотери.
Шаг 2. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить другие возможности
Если у вас проблемы с желудком, это не обязательно язва. Основываясь на истории ваших симптомов, вашей диете и физическом осмотре, ваш врач сможет исключить возможность или порекомендовать дальнейшие исследования для подтверждения.
- Врач может назначить вам лекарство, чтобы уменьшить боль и кислотность, если симптомы легкие.
- Сообщите врачу, если в рвоте сохраняется кровь, стул по-прежнему черный или симптомы ухудшаются. Это может быть серьезное заболевание, которое требует лечения. В таком случае вам будет предложено пройти обследование, чтобы определить причину кровотечения.
Шаг 3. Поставьте диагноз
Ваш терапевт может порекомендовать вам посетить специалиста по желудочно-кишечному тракту, в течение которого вы можете пройти анализы, которые можно использовать для правильной диагностики любого вида язвы пищеварения.
- Два неинвазивных теста, которые можно использовать для исключения других причин, включают УЗИ всего живота и МРТ. Хотя эти тесты не показывают язвы, они помогают врачу исключить другие проблемы.
- Неинвазивная рентгенография верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) может помочь врачу увидеть язву. После употребления мелового вещества, называемого барием, вам сделают рентген, чтобы выявить признаки язвы в желудке.
- Как только язва обнаружена, врач может посоветовать эндоскопию, чтобы узнать точное местоположение и размер язвы. Пока вы находитесь под легким седативным действием, врач вставит тонкую трубку с маленькой камерой на конце вам в горло и в желудок. Камера позволяет врачу заглянуть внутрь вашего пищеварительного тракта и взять образец ткани, известный как биопсия. Это простая и практически безболезненная процедура.
- Будет проведен дыхательный тест, чтобы определить, есть ли в вашем теле в настоящее время активная язва, вызванная бактериями H. pylori. Если у вас есть язва, она превратит мочевину, использованную в тесте, в углекислый газ, который вы выдохнете.
- Для подтверждения кровотечения, а также наличия H.pylori проводится анализ стула с посевом.
- Анализы крови будут выполнены для проверки на наличие новообразований или антител к H. pylori. Анализы крови могут показать только контакт с H. pylori, поэтому они не подтвердят, что у вас в настоящее время язва.
Шаг 4. Устраните корень проблемы
Язвы необходимо лечить, обращаясь к основному заболеванию язвы, характерному для вас. Вот почему так важно поставить правильный диагноз и продолжить лечение, рекомендованное вашим врачом. Большинство методов лечения включают в себя прием лекарств, устраняющих причину язвы, и изменение диеты.
- Часто виновата инфекция H. pylori, и в этом случае врач пропишет антибиотик, чтобы помочь ее искоренить. Поскольку для лечения H. pylori требуется комбинированная терапия, вам также пропишут ингибитор протонной помпы, такой как омепразол (Prilosec) или агонист H2 (Pepcid), который блокирует выработку кислоты в желудке и позволяет желудку заживать.
- Сукральфат также часто используется для лечения язв.
- В крайних случаях может потребоваться операция, особенно если в результате язвы развиваются осложнения, которые долго остаются без лечения.
Шаг 5. Избегайте приема НПВП и аспирина
Аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут вызывать язвы и усугублять симптомы. Избегайте приема НПВП при активной язве и в течение длительного периода после этого.
Если вам нужно принимать лекарства для снятия болевых симптомов, спросите врача о возможных вариантах. В некоторых случаях вы можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты вместе с кислотными редукторами или применять альтернативные методы лечения боли
Шаг 6. Попробуйте безрецептурные антациды, чтобы уменьшить симптомы
Часто вы чувствуете несварение желудка и изжогу с жжением и тошнотой в верхней части живота под ребрами. Антациды могут использоваться для временного облегчения симптомов, но в конечном итоге не излечивают язвы. Будьте осторожны при использовании антацидов, так как они могут помешать действию ваших лекарств. Антациды, отпускаемые без рецепта, включают:
- Карбонат кальция, входящий в состав таких продуктов, как Tums и Rolaids, вероятно, является наиболее распространенным безрецептурным антацидом.
- Продукты с бикарбонатом натрия, такие как Alka-Seltzer и Pepto Bismol (субсалицилат висмута), также могут использоваться для успокоения слизистой оболочки желудка и широко доступны.
- Также обычно рекомендуется гидроксид магния, продаваемый как Phillips 'Milk of Magnesia.
- Смесь гидроксида алюминия и гидроксида магния продается как Maalox, Mylanta и другие бренды.
- Менее распространенные антациды включают гидроксид алюминия, продаваемый, среди прочего, под торговыми марками AlternaGEL и Amphojel.
Часть 2 из 3: изменение диеты
Шаг 1. Избегайте продуктов, которые усугубляют ваши симптомы
Язвы различаются от человека к человеку, поэтому трудно сказать, какие продукты полезны при язве, а какие - вредны. Некоторым людям острая пища может не доставить проблем, но оливки или выпечка могут свести с ума от боли. Постарайтесь придерживаться относительно мягкой диеты, пока ваша язва заживает, и определите, что ухудшает ее состояние. Определение триггерного фактора также помогает предотвратить образование язв в будущем.
- Часто язвы ухудшаются от продуктов с высоким содержанием сахара, обработанных пищевых продуктов, жареной пищи, соленого мяса, алкоголя и кофе.
- Увеличьте потребление жидкости.
- Попробуйте вести дневник питания и записывайте все, что вы едите за день, чтобы иметь возможность записывать, какие продукты вызывают приступ боли.
- Разумно подходите к тому, что вы вырезали в краткосрочной перспективе, чтобы вылечить в долгосрочной перспективе. Немного дисциплины сейчас поможет вашему желудку быстро зажить и позволит вам вернуться к менее строгой диете и образу жизни.
Шаг 2. Ешьте больше клетчатки
По некоторым оценкам, в среднем человек получает около 14 граммов клетчатки в день. Старайтесь получать больше 28-35 граммов клетчатки в день, чтобы правильно лечить пищеварительный тракт. Диета с высоким содержанием клетчатки и большим количеством свежих фруктов и овощей помогает снизить вероятность возникновения язвы и способствует заживлению существующих язв. Попробуйте получать клетчатку из следующих источников:
- Яблоки
- Чечевица, горох и фасоль
- Брюссельская капуста, брокколи и другая капуста
- Ягоды
- Авокадо
- Хлопья отрубей
- Льняное семя
- Макароны из цельной пшеницы
- Ячмень и другие цельнозерновые продукты
- Овсянка
Шаг 3. Ешьте много продуктов, содержащих флавоноиды
Некоторые исследования показывают, что продукты, содержащие флавоноиды природного происхождения, могут помочь быстрее заживить язвы. Флавоноиды естественным образом содержатся во многих фруктах и овощах, поэтому их полезно употреблять на двух уровнях. Хорошие источники включают:
- Яблоки
- Сельдерей
- Клюква
- Черника
- Сливы
- Шпинат
Шаг 4. Попробуйте корень солодки
Чаи и добавки, содержащие корень солодки, могут помочь излечить язвы и предотвратить их повторное появление. Важно различать сладкие лакричные конфеты, которые могут усугубить проблемы с желудком, и натуральный корень солодки, который используется в добавках и чаях. Последний используйте только в качестве дополнительного лечения язв.
Шаг 5. Избегайте острой пищи, например острого перца или острых приправ
Сократите или исключите эти продукты из своего рациона.
Хотя сейчас врачи считают, что острая пища не вызывает язв, некоторые люди с язвой сообщают, что их симптомы ухудшаются после их употребления
Шаг 6. Избегайте цитрусовых, если они вас беспокоят
Кислые морсы, включая апельсиновый сок, грейпфрутовый и другие соки цитрусовых, могут значительно усугубить симптомы язвы. Для некоторых людей это может не быть проблемой, но для других это может быть очень болезненно. Ограничьте потребление цитрусовых, если кажется, что они беспокоят вашу язву.
Шаг 7. Сократите употребление кофе и газированных напитков
Кофе очень кислый, что может усугубить симптомы язвы. Газированные безалкогольные напитки и кола также могут раздражать слизистую оболочку желудка и усугублять симптомы. Если у вас язва, постарайтесь на короткое время отказаться от утренней чашки кофе.
Кофеин сам по себе не усугубляет язвы, в отличие от кислых безалкогольных напитков, некоторых крепких чаев и кофе. Если у вас язва, попробуйте перейти на более нежные травяные чаи. Если вам нужно немного кофеина, попробуйте добавить в чай немного гуараны
Часть 3 из 3: Внесение изменений в образ жизни
Шаг 1. Бросьте курить
Курение увеличивает вероятность развития язв и затрудняет заживление существующих язв. У курильщиков в два раза больше шансов заболеть язвами, чем у некурящих, поэтому очень важно бросить курить, если вы хотите, чтобы язва зажила должным образом.
- Бездымный табак и другие виды табака сопряжены с таким же и даже повышенным риском проблем с желудком. Постарайтесь вообще отказаться от табака, если у вас язва.
- Поговорите со своим врачом о методах снижения дозы, в том числе о приеме рецептурных лекарств, которые помогут вам избавиться от никотиновой зависимости. Также доступны безрецептурные пластыри и никотиновые добавки.
Шаг 2. Избегайте употребления алкоголя до полного заживления язвы
Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, и для полного заживления желудка требуется время. Если вы выздоравливаете после язвы или любого заболевания желудка, важно избегать употребления алкоголя во время выздоровления. Даже одна-две кружки пива могут усугубить вашу язву.
Умеренное употребление алкоголя может быть приемлемым после завершения всего лечения, но вам следует обсудить это со своим врачом, прежде чем возобновлять употребление алкоголя в любом качестве
Шаг 3. Спите, слегка приподняв голову
У некоторых людей язвы могут усиливаться ночью. Если лежать на спине, некоторые язвы могут стать более болезненными, а ночное время - худшее время для боли. Попробуйте сесть, слегка приподняв голову и плечи над матрасом, чтобы оставаться в наклонном положении. Некоторым людям удается так крепче спать, когда их беспокоят язвы.
Шаг 4. Ешьте небольшими порциями в обычное время
Обильный прием пищи в середине дня может усугубить язву. Вместо этого постарайтесь выбирать время для приема пищи в обычное время в течение дня и ешьте больше небольшими порциями, а не несколько действительно больших. Это поможет вашему желудку легче переваривать меньшее количество пищи.
- Не ешьте пищу слишком близко ко сну, так как это может вызвать ночную боль, которая помешает вам спать крепче.
- Некоторые люди считают, что симптомы язвы ухудшаются после еды, в то время как другие считают, что еда может облегчить боль при язве. Поэкспериментируйте со своей диетой, чтобы увидеть, что работает для вас.
Шаг 5. Будьте осторожны с тем, какие лекарства вы принимаете
Каждый раз, когда вы идете к врачу с этого момента, вам нужно сообщить ему, что вы имели дело с язвами в прошлом, и вы хотите, чтобы они учитывали вашу историю проблем с желудком при назначении лекарств. Даже если вы избавились от язв в течение многих лет, некоторые лекарства могут раздражать ваш желудок и усугублять его. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем менять лекарства или принимать что-то новое.
Шаг 6. Подождите
Для полного заживления желудка может потребоваться некоторое время, и большинство врачей рекомендуют вам достаточно строго подойти к выздоровлению и подождать не менее 2–3 месяцев, прежде чем вы сочтете себя «излеченным». Даже в этом случае возвращение к диете или образу жизни, которые в первую очередь привели к обострению язв, может привести к их повторному появлению, возможно, на этот раз еще сильнее. Важно заботиться о своем здоровье и дать желудку время на заживление.
