Пептические язвы - это болезненные язвы, обнаруживаемые внутри желудка или тонкой кишки. В то время как человек, страдающий язвенной болезнью, может даже не знать, что у него она есть, другие испытают ряд неприятных симптомов. Тем, кто страдает от симптомов, бананы могут облегчить этот дискомфорт. Бананы могут даже помочь предотвратить язвенную болезнь.
Шаги
Метод 1 из 3: Использование бананов и других продуктов для предотвращения язвы
Шаг 1. Съешьте три банана в день
Добавление трех бананов в здоровую диету может помочь предотвратить язвы и уменьшить боль при язве. Вы можете просто съесть бананы, добавить их в смузи или съесть любым другим способом, который вам нравится. Бананы эффективны, потому что они богаты калием, магнием, марганцем, клетчаткой, витаминами B6 и C, а также фолиевой кислотой. Некоторые исследования показывают, что в них много фермента, который помогает остановить рост бактерий, вызывающих язву желудка.
- Считается, что бананы могут поглощать некоторую кислотность в желудке и могут обладать некоторыми антибактериальными свойствами.
- Рекомендуется начинать есть три банана в день, как только вы почувствуете симптомы язвы. Вы должны продолжать есть три банана в день, пока симптомы не исчезнут.
- Если вы подозреваете, что у вас язва, вам следует обратиться к врачу. Бананы могут помочь облегчить ваши симптомы, но они не должны быть вашим лечением первой линии.
Шаг 2. Сочетайте бананы с другой полезной пищей
Совмещая бананы со здоровым образом жизни, у вас будет больше шансов предотвратить язвы. Помимо бананов, добавьте в свой рацион и другие некислые фрукты. К некислотным фруктам относятся киви, манго и папайя. Также попробуйте слегка отварные овощи, например брокколи или морковь. Вам следует есть больше лука-порея, лука, овса, пшеницы и цельного зерна.
- Эти продукты богаты витаминами и помогают ускорить процесс заживления язвы.
- Бананы богаты углеводами, поэтому сочетание их со здоровыми жирами и белками может помочь предотвратить скачки / понижение уровня сахара в крови.
Шаг 3. Избегайте кислых фруктов
К кислым фруктам относятся апельсины, персики, ягоды и грейпфрут. Кислые фрукты увеличивают кислотность желудка и могут раздражать язвы, разрушая слизистую оболочку желудка. Вместо этого попробуйте некислые фрукты!
Шаг 4. Готовьте овощи и не ешьте их сырыми
Сырые овощи могут быть кислыми, особенно кукуруза, чечевица, тыква и оливки. Опять же, кислая пища может вызвать раздражение язвы желудка.
Шаг 5. Ограничьте употребление алкоголя парой порций в день
Чрезмерное употребление алкоголя, то есть более пары напитков в день, может фактически способствовать развитию язв, взаимодействуя с бактериями, вызывающими язвы, Helicobacter pylori (H. pylori). Чтобы уменьшить потребление алкоголя, попробуйте пить медленнее или скажите другу или любимому человеку, что вы будете пить только два напитка в день, чтобы избавиться от язв.
Никогда не пейте натощак, так как это вызовет раздражение язвенной болезни
Шаг 6. Уменьшите количество кофе
Принято считать, что кофе может вызывать язвы, хотя медицинские исследования не показывают этой связи. Однако кислотность кофе может вызвать расстройство желудка. Фактически, любой напиток, содержащий кофеин, может вызвать раздражение уже существующей язвы. Вы можете избавиться от язвенной болезни, если
Шаг 7. Избегайте курения
Курение, как и употребление алкоголя, может способствовать развитию язв, взаимодействуя с бактериями, вызывающими язвы, Helicobacter pylori (H. pylori). Куря, вы увеличиваете шанс получить язву. Если вы заядлый курильщик, постарайтесь постепенно сокращать количество выкуриваемого в день.
Шаг 8. Рассмотрите возможность перехода с аспирина на ацетаминофен
Если у вас есть головные боли или другие потребности в обезболивающем, подумайте о переходе на ацетаминофен. Подобно алкоголю и курению, аспирин способствует развитию язв, особенно у тех, у кого в желудке уже присутствуют бактерии H. pylori.
Поговорите со своим врачом о смене обезболивающих
Метод 2 из 3: повышение эффективности бананов
Шаг 1. Бананы очистить, обсушить, растолочь и выпить
Это поможет разблокировать наиболее эффективное лечение язвенной болезни. Сушеные бананы содержат ситоиндозиды, которые способствуют увеличению слизи в пищеварительном тракте, что, в свою очередь, помогает предотвратить и вылечить язвы. Незрелые бананы могут способствовать росту клеток кишечного тракта. Наконец, сушеные бананы содержат полисахариды, которые также содержатся в противоязвенных препаратах.
Шаг 2. Очистите бананы от кожуры, чтобы начать естественное лечение, банан должен быть незрелым
Вы можете очистить незрелый банан руками, осторожно оторвав верхушку и очистив кожицу, или срезав верхушку ножом, а затем очистив кожуру.
Шаг 3. Нарежьте очищенные бананы ломтиками 1/8 дюйма и высушите
Обезвоживайте бананы, оставив их на противне на солнце на 7 дней или поместив их в духовку при температуре 170 градусов по Фаренгейту на пять часов.
Шаг 4. Пестиком и ступкой измельчите сухие бананы в мелкий порошок
Если у вас нет пестика и ступки, можно попробовать положить банан в полиэтиленовый пакет и раздавить банан скалкой или другим тяжелым предметом.
Шаг 5. Соедините две столовые ложки измельченного банана с одной столовой ложкой меда
Принимайте эту смесь три раза в день: утром, днем и ночью. При желании вы можете добавить в смесь молоко или другую жидкость.
Метод 3 из 3: определение наличия пептической язвы
Шаг 1. Определите, уязвимы ли вы
Если вы курите и / или пьете много алкоголя, вы более подвержены язвенной болезни. Алкоголь уменьшает слизистую оболочку желудка, что увеличивает кислотность желудочного сока, в то время как курение увеличивает риск язвы у тех, у кого в желудке уже есть бактерии. Когда-то считалось, что причиной язвенной болезни является острая пища, однако это не так.
Вы также можете быть уязвимы, если у вас есть семейная история язв, регулярно принимаете аспирин или если вы старше 50 лет
Шаг 2. Ищите симптомы язвенной болезни
Легкие симптомы язвенной болезни включают жгучую боль в желудке между приемами пищи или ночью, вздутие живота, изжогу и тошноту. В крайних случаях может наблюдаться черный стул, потеря веса, сильная боль или рвота кровью.
Шаг 3. Узнайте о вариантах лечения
Пептические язвы вызываются бактериями в желудке, которые называются H. pylori. Если вы испытываете какие-либо серьезные симптомы, вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. Если ваши симптомы легкие и постоянные, вы должны записаться на прием к лечащему врачу. Ваш врач, скорее всего, назначит антибиотики и / или кислотные редукторы для лечения язв.
