Черные точки - это пятна, которые могут появиться на любом участке кожи, хотя часто встречаются на лице. Эти иногда болезненные и неприглядные пятна возникают по многим причинам, включая избыток кожного сала, мертвые клетки кожи, закупоренные поры и бактерии. Хотя вы можете легко вылечить черные точки, лучший способ избежать сложных процедур - это в первую очередь предотвратить их образование.
Шаги
Часть 1 из 2: поддержание чистоты кожи
Шаг 1. Регулярно очищайте кожу
Хотя на самом деле черные точки возникают не из-за грязи, регулярно аккуратно мойте кожу, чтобы удалить излишки грязи и масла. Это может помочь предотвратить образование черных точек или закупорку пор.
- Используйте мягкое очищающее средство с нейтральным pH. Вы также можете искать очищающие средства с салициловой кислотой, которые могут быть очень полезны для поддержания чистоты пор и предотвращения высыпаний.
- В большинстве продуктовых магазинов и аптек есть средства для очищения кожи, которые не вызывают раздражения кожи. Ищите продукты с пометками «нежный для кожи», «для чувствительной кожи» и т. Д.
- Если ваша кожа очень жирная, рассмотрите возможность использования очищающего средства, не содержащего масла. Аналогичным образом, если ваша кожа сухая, попробуйте использовать очищающее средство на основе глицерина или крема.
- Не используйте кусковое мыло, так как его ингредиенты могут забивать поры.
- Вымойте кожу теплой водой. Слишком горячая вода может лишить кожу масел и вызвать раздражение.
Шаг 2. Избегайте чрезмерного мытья кожи
Точно так же, как мыть кожу, важно не перемывать ее. Слишком частое или слишком интенсивное очищение может вызвать раздражение кожи, удалить с нее жир и привести к дальнейшим высыпаниям.
Мытье участков, подверженных акне, два раза в день достаточно, чтобы поддерживать их в чистоте и предотвратить появление черных точек
Шаг 3. Снимите макияж перед сном
Если ложиться спать с нанесением макияжа или косметических средств на кожу, поры могут закупориться. Удалите весь макияж или косметику мягким очищающим средством или средством для снятия макияжа, прежде чем коснуться подушки.
- Вы можете использовать специальное средство для снятия макияжа, особенно если вы используете водостойкие средства или мягкое очищающее средство перед сном. Большинство очищающих средств эффективно удаляют макияж.
- Каждый месяц вы можете промывать аппликаторы для макияжа или косметические губки небольшим количеством мыльной воды, чтобы удалить бактерии, которые могут закупорить поры.
Шаг 4. После активной деятельности принимайте душ
Если вы очень активный человек, принимайте душ после напряженных занятий. Потоотделение может привести к избытку бактерий и жира на коже, которые могут вызвать появление черных точек.
Не мойте места, подверженные угрям, жестким мылом. Достаточно нежного мытья кожи со сбалансированным pH
Часть 2 из 2: Использование других профилактических мер
Шаг 1. Ежедневно наносите увлажняющий крем
После умывания используйте увлажняющий крем для определенного типа кожи. Правильно увлажненная кожа может предотвратить появление черных точек.
- Даже если ваша кожа жирная, ей может потребоваться увлажняющий крем, выбирайте безмасляный и некомедогенный продукт.
- Обратитесь за советом к дерматологу или специалисту по уходу за кожей, чтобы оценить, какой у вас тип кожи. Вы можете купить продукты, специально разработанные для вашего типа кожи и потребностей, в большинстве аптек и во многих магазинах розничной торговли, включая универмаги.
Шаг 2. Регулярно отшелушивайте кожу
Мертвая кожа может закупоривать поры и вызывать появление черных точек. Регулярное мягкое отшелушивание кожи может помочь очистить омертвевшие клетки и бактерии, а также предотвратить появление черных точек. Не пытайтесь отшелушивать активные угри или угри, так как это вызовет раздражение и без того раздраженную кожу.
- Имейте в виду, что отшелушивающее средство удаляет только поверхностную кожу и не проникает достаточно глубоко, чтобы удалить угри.
- Выберите нежное отшелушивающее средство с синтетическими или натуральными бусинами однородной формы. Жесткие скрабы могут вызвать раздражение и привести к появлению черных точек. Мягкая мочалка также может нежно отшелушивать кожу.
- Попробуйте гель адапалена (гель Дифферин), который представляет собой ретиноидный гель, который продается без рецепта. Это может помочь уменьшить воспаление и отшелушить кожу.
Шаг 3. Удалите излишки масла
Если у вас жирная кожа, используйте средство для местного применения, чтобы впитать излишки масла. Эти препараты могут не только удалить жир, но и предотвратить появление бактерий и омертвевших клеток кожи, вызывающих появление черных точек.
- Вы можете использовать безрецептурное лечение салициловой кислотой или перекисью бензоила или попросить врача прописать их для более серьезных случаев.
- Еженедельная глиняная маска может помочь поглотить излишки масла и очистить кожу.
- Вы можете использовать промокательную бумагу, чтобы впитать излишки масла с лица.
- Обязательно следуйте указаниям врача или инструкциям на упаковке, чтобы не допустить чрезмерного использования продукта и дальнейшего раздражения кожи.
- Вы можете приобрести большинство маслопоглощающих продуктов в аптеках и некоторых продуктовых магазинах. Интернет-магазины косметики также предлагают эти продукты.
Шаг 4. Используйте некомедогенные и гипоаллергенные продукты
Если вы пользуетесь косметикой или другими средствами по уходу за кожей, такими как увлажняющий крем или солнцезащитный крем, выбирайте некомедогенные средства. Они не забивают поры и могут предотвратить дальнейшее раздражение.
- Продукты с пометкой «некомедогенные» были протестированы для кожи, склонной к акне, и вряд ли усугубят существующие или вызовут новые угри.
- Все продукты с пометкой «гипоаллергенны» были протестированы на чувствительной коже.
- Доступен широкий спектр некомедогенных и гипоаллергенных продуктов, включая макияж, солнцезащитные кремы, увлажняющие кремы и тоники. Вы можете купить их в большинстве аптек, крупных универмагов, интернет-магазинов и даже в некоторых продуктовых магазинах.
Шаг 5. Держите пальцы подальше от большинства черных точек
У вас может возникнуть соблазн прикоснуться к черным точкам или потрогать их, но избегайте соблазна удалить их таким образом. Прикосновение к коже и прикосновение к ней может привести к распространению масла и бактерий, а также к появлению новых черных точек.
Прикосновение к коже или прикосновение к ней также может вызвать дальнейшее раздражение
Шаг 6. Удалите стойкие или крупные черные точки
В некоторых случаях у вас может быть большая или стойкая черная точка, которая не исчезнет. Вы можете безопасно удалить эти виды черных точек с помощью экстрактора комедонов, но используйте это средство только в острых случаях.
- Вы можете приобрести экстрактор комедонов в большинстве аптек и других магазинов, торгующих средствами по уходу за кожей.
- Обязательно очистите кожу перед использованием инструмента, чтобы свести к минимуму риск распространения бактерий.
- Перед использованием экстрактора согрейте кожу теплым компрессом в течение минуты или двух.
- Не вытесняйте затемнение на коже. Если после первой попытки ничего не вышло, оставьте на несколько дней, чтобы уменьшить раздражение и ускорить заживление.
- Следуйте инструкциям по наиболее эффективному использованию экстрактора.
- Если вы не знаете, как пользоваться экстрактором или у вас много черных точек, поговорите со своим дерматологом. Она может использовать экстрактор для более эффективного удаления ваших черных точек в своем офисе.
Шаг 7. Носите свободную одежду
Плотная одежда может удерживать тепло и влагу, что может вызвать раздражение кожи и появление черных точек. Ношение свободной одежды поможет сохранить кожу сухой и комфортной, а также предотвратит образование прыщей.
- Одежда, впитывающая пот или влагу, поможет сохранить кожу сухой и избавит от появления пятен.
- Натуральные ткани, такие как хлопок, могут быть хорошим вариантом, если у вас чувствительная кожа. Избегайте царапающих тканей, таких как шерсть, чтобы избежать раздражения.
- Регулярно очищайте одежду и ткани, например наволочки, которые контактируют с вашей кожей. Используйте мягкое моющее средство, которое не забивает поры и не раздражает кожу.
Шаг 8. Пересмотрите свой рацион
Есть некоторые свидетельства того, что хорошо сбалансированная диета может повлиять на вашу кожу. Избегание нездоровой и нездоровой пищи может помочь предотвратить появление черных точек и других видов прыщей.
- Рацион с высоким содержанием жира и сахара может замедлить обмен клеток, что приведет к увеличению закупорки пор, вызывающих появление черных точек. Старайтесь не есть слишком много жареной пищи или сладостей.
- Продукты с высоким содержанием витамина А и бета-каротина, включая фрукты и овощи, такие как малина и морковь, могут увеличить клеточный обмен для более здоровой кожи.
- Пища с высоким содержанием незаменимых жирных кислот, например грецкие орехи или оливковое масло, может помочь клеткам кожи оставаться увлажненными.
- Нездоровая пища также заменяет продукты, которые вы можете есть, которые содержат необходимые витамины и антиоксиданты для поддержания здоровья кожи.
- Частью любой хорошо сбалансированной диеты является надлежащее увлажнение. Старайтесь выпивать 8 чашек воды каждый день, чтобы поддерживать свое тело в здоровом состоянии, что может помочь вашей коже оставаться здоровой.
Шаг 9. Поговорите со своим врачом или дерматологом, если у вас стойкие или серьезные угри
Она может посоветовать вам лучшие продукты для вашей кожи, а также при необходимости назначить специальные кремы, такие как ретиноиды, которые отлично подходят для поддержания чистоты пор и предотвращения появления прыщей.
Кроме того, она может поговорить с вами о таких методах лечения, как микродермабразия или химический пилинг, чтобы очистить поры и сохранить их чистыми
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
