Типы кожи варьируются от жирной до сухой. Нередко встречаются участки как жирной, так и сухой кожи, также известные как «комбинированная кожа». Очищение комбинированной кожи может быть непростым делом, поскольку требует применения разных методов на разных участках лица.
Шаги
Часть 1 из 3: Мытье комбинированной кожи
Шаг 1. Определите, комбинированная кожа у вас или нет
Если ваша Т-зона (лоб, нос и подбородок) жирная и склонна к появлению черных точек, а щеки часто сухие и шелушащиеся, у вас комбинированная кожа.
- Попробуйте сделать тканевый тест. Прижмите салфетку ко всему лицу на несколько секунд. Если вы убираете жир вдоль Т-зоны, но его нет на щеках, вероятно, у вас комбинированная кожа.
- Комбинированная кожа часто является наследственной, но половое созревание также может повлиять на ваш тип кожи. Если в подростковом возрасте у вас комбинированная кожа, возможно, вы перерастете ее, и вам придется изменить свой распорядок чистки.
Шаг 2. Выберите нежное водорастворимое очищающее средство
Очищающие средства на гелевой основе и мягкие пенящиеся очищающие средства хорошо подходят для комбинированной кожи. Обычно кусковое мыло - не лучшая идея, потому что оно может закупорить поры и высушить кожу.
- Многие люди считают, что Dove Beauty Bar является очищающим средством для лица, поэтому это может быть исключением из правила кускового мыла. К другим нежным очищающим средствам относятся Cetaphil и Noxzema.
- Некоторые люди обнаруживают, что в первые несколько дней использования нового продукта у них появляются высыпания на коже. Возможно, вам придется придерживаться этого в течение нескольких дней или даже пары недель, чтобы определить, подходит ли вам продукт, который вы используете.
- Не используйте агрессивные моющие средства. Все, что содержит сульфаты или спирт, удалит натуральные масла с вашей кожи и вызовет высыпания.
Шаг 3. Вымойте лицо
Смочите теплой водой. Кончиками пальцев нанесите очищающее средство. Мочалки и губки могут вызвать раздражение кожи. Смойте теплой водой и промокните полотенцем.
- Часто меняйте полотенце для лица, так как оно может собирать бактерии, переносить эти бактерии обратно на ваше лицо и вызывать высыпания.
- Умывайтесь дважды в день - утром и вечером. Слишком частое мытье может вызвать раздражение, поэтому не стирайте чаще.
- Не пропускайте умывание даже на день. Масла будут накапливаться в ваших t-зонах и вызывать прорывы.
Шаг 4. Примените лекарство от прыщей
Если вы предрасположены к акне и выбрали лекарство, отпускаемое без рецепта, или ваш врач прописал вам его, наденьте его сразу после умывания. Используйте его очень экономно и только по назначению.
- Безрецептурные лекарства с активными ингредиентами, такими как перекись бензоила, салициловая кислота, гликолевая кислота или молочная кислота, убивают бактерии, вызывающие прыщи. Они также могут высушить вашу кожу, поэтому старайтесь наносить их только на те места, где у вас больше всего прыщей (возможно, на жирные).
- Лечебные процедуры включают использование третиноина и антибиотиков. Антибиотики могут сделать вашу кожу чувствительной к солнечному свету, поэтому будьте осторожны на улице и используйте хороший крем для загара.
Шаг 5. Тщательно выбирайте тонер
Некоторые люди используют тоник после умывания, чтобы свести к минимуму появление крупных пор. Если вам нравится тоник, избегайте всего, что содержит раздражающие вещества, такие как спирт, гамамелис, ментол, ароматизаторы или масла цитрусовых.
Шаг 6. Отшелушиваем
Мягкое отшелушивание избавит от омертвевших клеток кожи. Попробуйте продукт с бета-гидроксикислотой (BHA), особенно для жирных частей лица. BHA отшелушивает и убивает бактерии, вызывающие прыщи.
Некоторые компании, например Clinique, предлагают многоступенчатые системы ухода за кожей для разных типов кожи. Это может быть очищающее средство, тоник и отшелушивающее средство, подходящее для вашего типа кожи
Шаг 7. Выберите увлажняющий крем, предназначенный для комбинированной кожи
Вы можете использовать два разных увлажняющих крема, но очень легко случайно преодолеть барьер между Т-зоной и щеками. Вместо этого выберите тот, который подходит для обоих типов кожи.
- Некоторые специалисты предлагают наносить комбинированный увлажняющий крем на сухие участки лица два раза в день и только один раз на Т-зону.
- Поищите средство от прыщей, в котором указано, что оно «некомедогенное». Это означает, что он не вызовет прыщей и должен подходить для любого типа кожи.
- Подумайте об использовании увлажняющего крема, который также содержит SPF.
Часть 2 из 3: Поддержание здоровой комбинированной кожи
Шаг 1. Упражнение
При выполнении упражнений кровь интенсивно циркулирует по телу. Кровь доставляет питательные вещества к вашей коже. Повышенный кровоток также помогает вымывать клеточный мусор, что помогает вашей коже выглядеть и чувствовать себя здоровой. Выполняйте упражнения, которые улучшают кровообращение, в том числе:
- Бег
- Командные виды спорта
- Танцы
- Пеший туризм
Шаг 2. Снимите стресс
Стресс заставляет сальные железы кожи вырабатывать излишки масла. Люди с комбинированной кожей могут обнаружить, что у них больше прыщей на жирных частях лица, когда они находятся в состоянии стресса, и обострения экземы на сухих частях лица. Известно, что люди, находящиеся в состоянии стресса, срываются чаще, чем те, кто не находится в состоянии стресса. Чтобы снять стресс, попробуйте:
- Медитация или йога
- Упражнение
- Глубокое дыхание
- Слушать успокаивающую музыку
- Смех йога
Шаг 3. Ешьте продукты, увлажняющие кожу
Если у вас комбинированная кожа, вам может быть сложно нанести увлажняющий крем на лицо и избежать Т-зоны. Вместо того, чтобы наносить увлажняющий продукт на лицо, постарайтесь есть больше:
- Лосось
- Грецкие орехи
- Льняное семя
- Сельдерей
- Огурец
- Яйца
- Лебеда
Часть 3 из 3: Как избежать раздражения кожи
Шаг 1. Защищайте кожу от солнца
Независимо от того, является ли ваша кожа жирной, сухой или сочетанием того и другого, важно не допускать попадания на нее солнечных лучей. Надевайте солнцезащитный крем и головные уборы, когда собираетесь долгое время находиться на улице.
- Используйте солнцезащитный крем каждый день в любое время года.
- Если у вас комбинированная кожа, вам могут понадобиться два разных солнцезащитных крема. Выберите безмасляный солнцезащитный крем для жирной части лица. Выберите средство с активными ингредиентами диоксида титана или оксида цинка для более сухих частей лица.
- Американская академия дерматологии рекомендует солнцезащитный крем с широким охватом солнечного света UVA и UVB. Кроме того, они рекомендуют SPF 30 или выше и предлагают вам найти водостойкий солнцезащитный крем.
Шаг 2. Не курите
Курение лишает кожу питательных веществ, необходимых для ее здорового вида и самочувствия. Это может усугубить любые проблемы, которые уже есть у вашей кожи. Курение также затрудняет заживление ран на коже. Кроме того, некоторые виды акне усугубляются у курящих людей.
Шаг 3. Тщательно подбирайте макияж
Если вы собираетесь наносить макияж, вам нужно будет тщательно подбирать его, чтобы воздействовать как на жирные, так и на сухие участки кожи.
- Тональный крем-пудра - хороший вариант. Этот вид тонального крема имеет вид крема, но при высыхании приобретает матовую текстуру.
- Если вы хотите большего покрытия, выберите легкий порошок для нанесения пудры на тональный крем. Многие люди с комбинированной кожей предпочитают косметику на минеральной основе без талька.
- Традиционные румяна хорошо подходят для комбинированной кожи.
- Людям с комбинированной кожей следует выбирать порошковые тени для век.
- Подкрашивайте жирные участки кожи промокательной бумагой в течение дня, чтобы контролировать блеск и предотвратить высыпания.
