Извиниться бывает сложно, особенно если вы сделали что-то, о чем очень сожалеете. Тем не менее, если вы состоите в отношениях с парнем, вы можете кое-что сделать, чтобы помочь ему простить вас. Одно из главных, конечно же, - искренние извинения.
Шаги
Часть 1 из 3: смотреть в лицо тому, что вы сделали
Шаг 1. Признайтесь в этом себе
Когда вы делаете что-то не так, вы сначала должны признаться в этом самому себе. Человеческая природа желает улучшить свое сознание, придумывая отговорки, объясняя то, что вы сделали. Однако, если вы собираетесь попросить кого-то простить вас, вам нужно сначала признаться себе в том, что вы поступили неправильно, и не пытаться это объяснить.
Шаг 2. Отойдите от своих эмоций
То есть отойдите от любых эмоций, которые могут вызвать у вас желание извиниться. Если вы злились, когда сделали то, что сделали, вы, вероятно, захотите предложить это в качестве оправдания. Однако вы не можете по-настоящему извиниться, пока не примете исключительную ответственность за то, что вы сделали. Его работа - взять на себя ответственность, которую он сыграл на сцене.
Шаг 3. Заранее запишите, что вы хотите сказать
Вы не должны читать свои извинения своему парню. Однако записав то, что вы хотите сказать, вам будет легче перестать объяснять свои действия или извиняться. Сосредоточьтесь на том, чтобы взять на себя ответственность и исправить ситуацию. Счет
0 / 0
Часть 1 Викторина
Почему лучше записать свои извинения, прежде чем вы действительно извинитесь перед парнем?
Так что вы можете не оправдываться.
Верно! Вы хотите сосредоточиться на том, чтобы взять на себя ответственность и исправить ситуацию. Если вы запишете свои извинения, вам будет легче сопротивляться искушению извиниться. Читайте еще один вопрос викторины.
Так что вы можете прочитать ему свои письменные извинения.
Не совсем! Не пытайтесь дословно зачитывать извинения своему парню. Ваше извинение будет казаться менее искренним, если вам понадобится обратиться к своим заметкам. Попробуйте снова…
Так что вы можете отправить ему письмо или электронное письмо, а не извиняться лично.
Неа! Это сложно, но лучший способ извиниться перед парнем - лицом к лицу. Таким образом, он сможет почувствовать раскаяние в вашем тоне и языке тела. Есть лучший вариант!
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Часть 2 из 3: Разговор с парнем
Шаг 1. Не откладывайте
В природе большинства людей откладывать то, что они не хотят делать. Однако вам следует извиниться раньше, чем позже. Если вы подождете, ваш парень только разозлится или обидится еще больше.
Шаг 2. Выберите хорошо провести время
Не пытайтесь извиниться, когда ваш парень сидит на футбольном матче или читает хорошую книгу. Выберите время, когда он не будет отвлекаться на что-то еще, и спросите, можете ли вы поговорить. Если он уже знает, что вы сделали, он, вероятно, догадывается, о чем будет разговор. Если вам нужно признаться, ему будет не так легко угадать.
Шаг 3. Покажите сожаление
Это означает, что вы своим тоном и отношением к вам искренне сожалеете о содеянном. Не пытайтесь отшутить это от смеха или разыграть шутку. Посмотрите ему в глаза и серьезным тоном извинитесь.
Например, вы можете сказать: «Я искренне сожалею о том, что я сделал»
Шаг 4. Возьмите на себя ответственность
Кроме того, вам нужно признать, что то, что вы сделали, было неправильным в присутствии вашего парня. Это означает, что вы должны назвать то, что вы сделали неправильно, чтобы признать, что вы знаете, что сделали.
Например, вы можете сказать: «Я знаю, что, когда я пошутил над вашим счетом, я задел ваши чувства. Я должен был подумать, прежде чем говорить. Я знаю, что вы болезненно относитесь к этому вопросу»
Шаг 5. Поговорите о том, как вы могли бы добиться большего
Наконец, вы должны осознать, как вы могли бы добиться большего успеха в будущем. Это то, как вы начинаете улучшать ситуацию. Вы не можете вернуть то, что сделали, но можете поговорить о том, как вы собираетесь изменить свое поведение в будущем.
В конце извинения вы можете сказать: «В следующий раз я попытаюсь прикусить язык, прежде чем заговорить. Ты заслуживаешь от меня лучшего. Я люблю и уважаю тебя, и я хочу показать тебе это своими действиями."
Шаг 6. Пусть ответит
Если этот разговор будет первым, что он услышит об этом, он, вероятно, рассердится. Позвольте ему выразить свой гнев, но не пытайтесь защищаться. Ему нужен шанс поговорить об этом. Даже если он знал, о чем вы извиняетесь, ему все равно нужен шанс поговорить о том, что он чувствует и почему. Дайте ему возможность рассказать о том, почему то, что вы сделали ему больно.
Вы можете дать ему возможность поговорить, сказав: «Как вы относитесь к тому, что я сказал?»
Шаг 7. Признайте его чувства
Наконец, покажите, что вы понимаете, что он чувствует. Покажите, что вы слушаете и понимаете, почему он расстроен.
Один из способов показать, что вы слушаете, - это повторить то, что он сказал. То есть вы можете сказать: «Я слышу, как вы говорите, что мои шутки подобного рода заставляют вас чувствовать себя униженным и неуважительным. Я полностью это понимаю, и вы абсолютно справедливы в своих чувствах»
Счет
0 / 0
Часть 2 Викторина
Как хорошо показать парню, что вы понимаете его чувства?
Признайте, что то, что вы сделали, было неправильным.
Не совсем! Признание своих ошибок невероятно важно для того, чтобы парень вас простил. Однако понимание того, что вы сделали неправильно, отличается от понимания его чувств. Выберите другой ответ!
Поощряйте его рассказать вам, что он думает по поводу ваших извинений.
Закрывать! Вы обязательно должны дать ему возможность выразить свои чувства, не защищаясь. Но вам нужно сделать что-то еще, чтобы показать, что вы понимаете чувства, которые он выражает. Нажмите на другой ответ, чтобы найти правильный…
Повторите то, что он говорит о своих чувствах.
Отлично! Повторение его слов - отличный способ убедиться, что вы понимаете, что он чувствует. Он будет признателен, если вы признаете обоснованность его эмоций. Читайте еще один вопрос викторины.
Предложите способы, которые вы можете улучшить в будущем.
Не совсем! Хорошо представить, как вы можете не причинить ему боль снова в будущем. Тем не менее, это не совсем то же самое, что показать, что вы понимаете его чувства. Есть лучший вариант!
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
Часть 3 из 3: движение вперед
Шаг 1. Дайте парню пространство
Иногда, когда кто-то действительно обижен или зол, ему просто нужно время, чтобы осмыслить то, что произошло. Он может потратить несколько дней или даже неделю, чтобы подумать о том, что вы сделали, и это нормально. Ему нужно это время, чтобы занять правильное место в голове.
Шаг 2. Не спорьте по существу
Если вы пытаетесь заставить кого-то простить вас, вы не можете спорить с этой целью. Другими словами, как только вы извинились, оставьте обсуждение в покое. Вы не сможете убедить его, утверждая, что вы правы.
Шаг 3. Удивите его любимым предметом
Если вы чувствуете, что вам нужно сделать что-то, чтобы показать, что вам жаль, удивите его. Вы можете испечь печенье или подарить ему подарок, который, как вы знаете, будет что-то для него значить. Если вы сделаете что-то продуманное, это покажет, что вы по-прежнему неравнодушны.
Шаг 4. Осознайте, что все делают ошибки
Вам, конечно, нужно, чтобы ваш парень простил вас, чтобы отношения продолжались. Однако вам также нужно простить себя. Каждый иногда совершает плохие поступки, и, по большому счету, то, что вы сделали, вероятно, было не так уж плохо. Даже если бы это было так, вы все равно не должны вечно винить себя. Позвольте себе перестать чувствовать себя плохо из-за этого.
Это не значит, что вы должны полностью забыть об этом. Вы обязательно должны использовать то, что вы узнали, чтобы делать лучше в будущем
Шаг 5. Поймите, что он не обязан вас прощать
Как бы вам ни хотелось, чтобы это было правдой, никто не обязан прощать кого-то другого. Возможно, вам просто нужно извлечь уроки из этой ошибки и пойти дальше с кем-то другим. Счет
0 / 0
Часть 3 Викторина
Верно или неверно: чтобы двигаться дальше, важно простить себя.
ПРАВДА
Да! Надеюсь, ваш парень сможет простить вас, но, тем не менее, важно простить себя. Вы должны попытаться улучшить себя, не испытывая чувства вины. Читайте еще один вопрос викторины.
ЛОЖНЫЙ
Неа! Самопрощение так же важно, как и заставить парня простить вас. Трудно решить свои проблемы, если вы все время поглощены чувством вины. Угадай еще раз!
Хотите еще викторин?
Продолжайте проверять себя!
подсказки
- Если вы беспокоитесь, что заплачете, когда извинитесь, не беспокойтесь. Это просто показывает, что вам искренне жаль.
- Убедитесь, что вы даете ему пространство, прежде чем просить его простить вас. Если вы этого не сделаете, у него не будет времени подумать.
