Паровые процедуры открывают поры и улучшают кровообращение, оставляя кожу чистой, покрасневшей и сияющей. Если вы хотите легко выглядеть обновленным, вы можете распарить лицо дома! Вы даже можете добавить ароматы в паровую процедуру, чтобы создать свой собственный сеанс ароматерапии.
Шаги
Метод 1 из 2: распаривание лица
Шаг 1. Доведите до кипения небольшую кастрюлю с водой
Обычный пар - это не что иное, как вода и ваша кожа. Не требует много воды. Налейте в небольшую кастрюлю 1-2 стакана воды и доведите до полного кипения.
Шаг 2. Вымойте лицо
Пока вода нагревается, вымойте лицо мягким очищающим средством. Обязательно удалите весь макияж и всю грязь, масло или пот, которые остаются на поверхности вашей кожи. При распаривании важно, чтобы ваша кожа была чистой. Ваши поры широко откроются, и если на вашей коже будет грязь или макияж, это может вызвать раздражение.
- Не мойте лицо отшелушивающим скрабом или жестким мылом. Перед паром лучше умыться очень мягким очищающим средством, чтобы снизить вероятность того, что обработка паром вызовет дополнительное раздражение кожи.
- Насухо промокните лицо мягким полотенцем.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Expert Trick:
After washing your face, apply a facial cream with vitamin A and let it soak in. Vitamin A will open up your pores, making the steaming treatment more effective.
Шаг 3. Налейте кипящую воду в миску
Если вы делаете паровую обработку в рамках домашней спа-процедуры, налейте ее в большую красивую керамическую или стеклянную миску. Если вам просто нужен быстрый пар, вы можете оставить его в кастрюле. Поместите посуду, которую вы используете, на несколько сложенных полотенец на столе.
- Не наливайте воду в пластиковую миску. Вы же не хотите, чтобы маленькие молекулы пластика попадали в пар вашего лица.
- Будьте очень осторожны, чтобы не обжечься! Если вы решили оставить воду в кастрюле, обязательно удалите ее из источника тепла перед тем, как использовать.
Шаг 4. Добавьте эфирные масла или травы
Пришло время добавить в воду эфирные масла или травы, чтобы сделать процедуру немного особенной. Если вы добавите масла или травы, паровая процедура превратится в сеанс ароматерапии, так что это будет процедура 2-в-1. Всего несколько капель эфирных масел имеет большое значение.
- Не забудьте добавить дополнительные ингредиенты после того, как сняли воду с кипячения. В противном случае запахи быстро испарятся.
- Если у вас нет специальных масел или трав, попробуйте чай! Положите в воду несколько пакетиков травяного чая. Из ромашки, мяты и чая получаются отличные пары.
Шаг 5. Распаривайте лицо, накрыв голову полотенцем
Накиньте полотенце на голову так, чтобы оно упало с обеих сторон лица, задерживая пар, так что он концентрируется около вашей кожи. Расположите лицо достаточно близко к дымящейся воде, чтобы почувствовать, как она массирует ваше лицо, но не настолько близко, чтобы ваша кожа чувствовала, будто она горит, или вам трудно дышать свежим воздухом.
- Обычно пар длится около 10 минут, поэтому, возможно, вы захотите сесть во время процедуры. Однако имейте в виду, что вы можете получить многие из тех же преимуществ, если остановитесь через 5 минут.
- Не распаривайте лицо дольше 10 минут, особенно если у вас прыщи или другие проблемы с кожей. Обработка паром вызывает отек лица и может усугубить угревую сыпь, если делать это слишком долго.
Шаг 6. Удалите грязь из пор с помощью маски
Обработка паром оставляет поры широко открытыми, что делает это идеальным временем для удаления грязи и других загрязнений. Лучше всего это сделать после процедуры паровой маски с глиняной маской. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой и промокните лицо полотенцем.
- Вы можете купить глиняную маску в отделе красоты вашего продуктового магазина, аптеки или большого магазина, такого как Target или Walmart.
- Если у вас нет глиняной маски, используйте обычный мед или сочетание меда и овсянки.
- Если вы решите не использовать маску, вы можете просто умыться теплой водой после обработки паром.
- Не используйте сильный эксфолиант на коже после обработки паром, особенно если у вас прыщи. Поскольку ваше лицо будет немного опухшим, а поры открыты, очистка его может вызвать воспаление.
Шаг 7. Тонизируйте лицо
После того, как вы смоете маску, используйте тоник для лица, чтобы поры снова закрылись. Нанесите его на лицо легкими движениями ватным тампоном.
- Лимонный сок является прекрасным натуральным тоником. Смешайте 1 столовую ложку (14,8 мл) с 1 стаканом воды.
- Яблочный уксус - еще один отличный вариант. Смешайте 1 столовую ложку (14,8 мл) с 1 стаканом воды.
Шаг 8. Увлажняйте лицо
Пар и тепло вызывают высыхание кожи, поэтому после процедуры важно нанести хороший увлажняющий крем. Используйте масло с успокаивающими маслами, алоэ и сливочным маслом, которое предотвратит пересыхание вашей кожи. Перед нанесением макияжа дайте увлажняющему крему полностью впитаться в кожу.
Метод 2 из 2: эксперименты с разными парами
Шаг 1. Сделайте холодный успокаивающий пар
Нет четких доказательств того, что распаривание лица может помочь при простуде. Однако это обычное домашнее средство для снятия давления в носовых пазухах, связанного с простудой, и есть минимальные доказательства того, что оно может быть эффективным у некоторых людей. Если вы хотите попробовать холодный успокаивающий пар, выполните описанные выше действия, используя одну или несколько из следующих трав и эфирных масел:
- Травы: Ромашка, мята или эвкалипт.
- Масла: мята, эвкалипт или бергамот
Шаг 2. Сделайте пар для снятия стресса
Обработка паром успокаивает не только кожу, но и душу, что является одной из причин, по которой это популярное лечение в спа-салонах. Пар для лица особенно приятен, когда вы в стрессе и можете найти время, чтобы вдохнуть чудесные ароматы, пока вы расслабляетесь и расслабляетесь. Попробуйте одну или несколько из следующих трав и масел для успокаивающего и снимающего стресс пара:
- Травы: Лаванда, лимонная вербена, ромашка.
- Масла: Пассифлора, бергамот, сандал.
Шаг 3. Сделайте бодрящий пар
Бодрящий пар поможет вам почувствовать себя бодрым и освеженным, если вы сделаете это с утра, особенно если вы используете ароматы, обладающие бодрящим действием. Для омолаживающего пара используйте одну или несколько из этих трав и масел:
- Травы: Мелисса, мята перечная, женьшень.
- Масла: Кедр, лимонник, апельсин, грейпфрут, эвкалипт.
Шаг 4. Сделайте пар для снотворного
Выполните пар за несколько минут до сна, чтобы расслабиться и спокойно уснуть. Попробуйте использовать одну или несколько из этих трав и масел, чтобы облегчить сон в следующий раз, когда у вас будет бессонница:
- Травы: Валериана, ромашка, лаванда.
- Масла: Лаванда, пачули, герань и роза.
подсказки
- Не используйте паровые процедуры слишком часто, иначе они могут вызвать раздражение кожи. Попробуйте использовать паровую процедуру один или два раза в неделю, чтобы освежить кожу.
- Используйте масло чайного дерева для приготовления пара, так как масло чайного дерева помогает от высыпаний и прыщей.
