Использование соли для ванн - отличный способ сделать вашу ванну более расслабляющей, облегчить мышечную боль и оставить ощущение прекрасной кожи. Но что делать с таким большим количеством солей для ванн? Покупка соли для ванн из высококачественных ингредиентов у надежных продавцов гарантирует, что вы получите самое лучшее. Знание того, для чего вам нужны соли - для релаксации, энергии или снятия стресса - может помочь вам выбрать именно те соли, которые вам нужны и которые вам нужны. У вас также есть возможность сделать свои собственные соли для ванн.
Шаги
Метод 1 из 4: выбор качественной соли для ванн
Шаг 1. Проверьте упаковку
Все соли для ванн начинаются с морской соли, но если их слишком обработать, они могут потерять свои полезные свойства. Ищите соли для ванн в упаковках с надписью «натуральные» или «чистые». Скорее всего, они сохранили свои лучшие ингредиенты.
Шаг 2. Купите соль в надежном источнике
В аптеках обычно продаются высококачественные соли для ванн. Некоторые спа тоже. Если вы не можете найти их в спа-салоне или аптеке, поищите продукты известных натуральных брендов в своих любимых магазинах. Например, компании Burt’s Bees и Roques Oneil, известные своими натуральными продуктами, имеют линейку солей для ванн.
Не покупайте соль в таких местах, как дымовые. Они не предназначены для использования в ванне
Шаг 3. Выбрать соли с кристаллическими зернами
Чем чище соль для ванн, тем лучше. Более чистые соли для ванн, как правило, содержат меньше добавок и, вероятно, более натуральные. Избегайте солей для ванн, которые скапливаются в контейнере.
Метод 2 из 4: Использование солей для ванн для ароматерапии
Шаг 1. Используйте лаванду или перечную мяту для снятия стресса
Если вы хотите, чтобы ванна помогала смыть дневной стресс, лучше всего подойдут лаванда и мята. Ищите соли для ванн с ароматом мяты или лаванды. Обратите внимание на соли для ванн с пометкой «снятие стресса» - если в них есть мята перечная или лаванда, они будут хорошим выбором!
Шаг 2. Используйте цитрусовые, чтобы зарядиться энергией
Это особенно хорошая идея, если вы хотите принять ванну утром или перед тем, как отправиться на ночь. Подойдет любой вид цитрусовых: апельсин, лимон, грейпфрут или лайм. Просто выберите свой любимый.
Шаг 3. Используйте эвкалипт, чтобы убрать заложенность
Его также можно использовать независимо от источника заторов. Простуда, заложенность носовых пазух и аллергия можно облегчить, приняв ванну с солями с запахом эвкалипта.
Шаг 4. Используйте лемонграсс для снятия головной боли
Добавьте несколько капель эфирного масла лемонграсса в свою любимую соль для ванн и встряхните емкость, чтобы они перемешались. Запах лемонграсса может помочь облегчить головную боль, а также облегчить симптомы смены часовых поясов.
Метод 3 из 4: Использование соли для ванн для лечения заболеваний
Шаг 1. Используйте соль эпсома для лечения геморроя
Самая простая соль для ванн - это эпсомская соль, которую можно купить в большинстве аптек. Чтобы использовать английскую соль для лечения геморроя, смешайте 2 столовые ложки (15 миллилитров) английской соли с 2 столовыми ложками (15 миллилитров) глицерина. Нанесите эту смесь на кусок марли и нанесите на пораженный участок. Оставьте марлю на 15 минут. Вы можете повторять это каждые 4-6 часов.
Шаг 2. Смочите солями для ванн Мертвого моря, чтобы облегчить симптомы артрита
Исследования показывают, что вы можете поглощать магний из солей для ванн через кожу, восстанавливая уровень магния в организме и уменьшая боль от артрита. Погрузитесь в воду, нагретую до 95 градусов по Фаренгейту (35 градусов по Цельсию), с растворенной в ней горсткой соли для ванн из Мертвого моря.
Шаг 3. Избавьтесь от запора с помощью эпсомской соли
Небольшое количество соли эпсома, смешанное с водой, может помочь облегчить симптомы, если вы страдаете запором. Смешайте 1 чайную ложку эпсомской соли со стаканом воды, помешивая, пока соль не растворится. Выпейте раствор.
Метод 4 из 4: приготовление соли для ванн самостоятельно
Шаг 1. Отмерьте английскую соль
Начните с 2 стаканов (473 миллилитра) английской соли и перелейте их в герметичный контейнер. Вы можете использовать более двух стаканов соли, чтобы приготовить большую порцию, если вы планируете купаться с ними чаще, чем раз в неделю.
Соль Эпсома продается в большинстве аптек или в разделе обезболивающих в большинстве магазинов
Шаг 2. Добавьте несколько капель любимого эфирного масла
Выбирайте масла в зависимости от того, что вы хотите, чтобы ванна делала за вас. Лаванда и мята хорошо снимают стресс, цитрусовые дают энергию, а эвкалипт снимает застойные явления.
Шаг 3. Добавьте несколько капель пищевого красителя
Если вы также хотите, чтобы ваша домашняя смесь была окрашена, вам подойдет стандартный пищевой краситель. Добавьте несколько капель английской соли и эфирных масел.
Шаг 4. Тщательно перемешайте соли
Убедитесь, что крышка плотно закрыта, а затем встряхните емкость, пока соли не будут равномерно покрыты маслом и пищевым красителем. Когда вы не используете соль, храните ее в прохладном темном месте.
