Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша застенчивость или робость на публике ведет к скучной жизни? Эта статья поможет вам распознать свои запреты и столкнуться с ними, тем самым помогая вам жить более счастливой и полноценной жизнью.
Шаги
Шаг 1. Оцените ситуацию
Глубоко подумайте о своем последнем социальном взаимодействии. Ты был душой вечеринки или был слабаком в баре? Вы общались с симпатичными парнями / девушками без заикания или чувствовали себя слишком застенчивыми, чтобы общаться с кем-либо? Если вы были последним, в обоих случаях вы подавлены.
Шаг 2. Взгляните на ситуацию
Обратите внимание на свое социальное поведение. При появлении признаков заторможенности не стесняйтесь оценивать ситуацию. Осознайте, что вы контролируете свою жизнь, и вы можете преодолеть свои запреты и стать лучше и счастливее.
Шаг 3. Осознайте важность оценки ситуации
Если ваша робость не оценена или не устранена, есть вероятность, что это может вызвать более серьезные проблемы, такие как личная незащищенность, которая еще больше помешает вам открыто общаться со своими коллегами, друзьями, членами семьи и т. Д., Тем самым заставляя вы разочарованы и несчастны.
Шаг 4. Оставайтесь верными себе
Не стыдитесь того, кто вы есть, вы должны принимать и уважать себя. Перестаньте беспокоиться о людях, которые говорят о вас или осуждают вас, это вызовет у вас еще больше опасений и заставит переосмыслить каждое ваше действие на публике. Ведите себя естественно, реагируйте на обстоятельства как хотите, не меняйте свои действия или мнения из-за других. Оставайся сильным и свободолюбивым, люди будут уважать тебя за это.
Шаг 5. Терять контроль
Перестань нервничать. Научитесь всегда иметь искреннюю улыбку на лице, приятное поведение будет приглашать к вам других. Люди вокруг вас - зеркало того, кем вы являетесь, если вы улыбаетесь, другие будут улыбаться, если вы нахмурились, другие будут нахмуриться. Общайтесь с людьми вокруг вас, не думайте о том, кто начал разговор, думайте о себе как о более крупном человеке и начинайте разговор первым.
Шаг 6. Станьте волонтером и участвуйте
Как можно чаще участвуйте в групповых занятиях, чем больше вы общаетесь, тем больше страха преодолеете. Чем меньше у вас страха, тем меньше у вас будет запретов. Если вас зовут на танцпол, прыгайте и покажите им секретные движения, которые вы отрабатываете за закрытой дверью. Организуйте собственные вечеринки и позвоните своим близким друзьям, это будет отличной практикой для других мероприятий.
Шаг 7. Не переусердствуйте
Основная часть здесь - в некоторой степени контролировать свои действия. Утрата запретов не означает избавления от ответственности. Где бы вы ни были, вы несете ответственность за свои действия, научитесь устанавливать правильные границы, чтобы не стать угрозой для других, когда вы так хорошо проводите время.
подсказки
- Не навязывайте себя людям, уважайте их границы и заставляйте их уважать ваши.
- Развлекайтесь и не заботьтесь о людях, которые вас осуждают. Впустите его через одно ухо, выйдите через другое.
- Начните медленно, эти изменения не могут быть внесены в один день, вы должны приложить искренние усилия, чтобы больше улыбаться, и чтобы окружающие чувствовали себя комфортно.
