Если вам поставили диагноз псориаз и вы испытываете обострения этого состояния, вы можете попробовать множество методов лечения. От местного лечения до УФ-терапии и множества других вариантов, вы сможете успешно успокоить обострения псориаза. К сожалению, это состояние не полностью излечимо. Однако вы можете управлять своим состоянием, чтобы влияние на вашу повседневную жизнь было менее заметным.
Шаги
Метод 1 из 3: местные методы лечения
Шаг 1. Используйте смягчающее средство
Смягчающее средство - это средство для смягчения кожи, которое можно приобрести без рецепта в местной аптеке или аптеке. Примеры включают вазелин (вазолин) или другие густые кремы, которые может порекомендовать врач или дерматолог. Лучше всего наносить смягчающее средство на очаги псориаза сразу после душа или ванны.
- Вы также можете приготовить собственные смягчающие средства в домашних условиях, используя, среди прочего, такие ингредиенты, как масло какао, миндальное масло, кокосовое масло, оливковое масло и пчелиный воск.
- Один из примеров - смешать 4 унции масла какао, 4 унции миндального масла и 2 унции струженного пчелиного воска. Используйте тепло, чтобы смешать ингредиенты, затем поместите их в термостойкий контейнер и дайте им остыть перед использованием.
- Другой пример - смешать 4 унции оливкового масла первого отжима с 2 унциями кокосового масла, 1 унцию масла витамина Е и 30 унцию струженного пчелиного воска. Опять же, смешайте ингредиенты при нагревании, чтобы они слились вместе, затем поместите их в термостойкий контейнер и дайте смеси остыть перед использованием.
- Другие густые увлажняющие средства, которые можно использовать для лечения псориаза, включают крем Eucerin и крем Cetaphil. Продукты с пометкой «лосьоны» не являются достаточно хорошими смягчающими средствами - ищите кремы.
Шаг 2. Попробуйте местный кортикостероид
Крем или мазь с кортикостероидами действуют, подавляя иммунный ответ в области псориатических поражений. Когда вы наносите его на пораженные участки, он снимает воспаление. Это может помочь разрешить (или, по крайней мере, улучшить) вспышки псориаза в кратчайшие сроки.
- Вы можете получить кортикостероиды различной силы (потенции).
- Простой крем с гидрокортизоном 0,5% или 1% можно приобрести без рецепта в местной аптеке.
- Вашему врачу нужно будет прописать более сильные кремы с кортикостероидами.
- Вы также можете получить шампуни, содержащие кортикостероиды, если у вас псориаз на коже головы.
- При применении стероидов наносите только на пораженный участок. Не используйте местные стероиды более трех недель за один раз без консультации с врачом. Не используйте стероидный крем вокруг глаз. Воздержитесь от резкого прекращения приема лекарства.
- Возможные побочные эффекты стероидов включают истончение кожи, изменения пигментации, легкие синяки и растяжки.
Шаг 3. Выбирайте производные витамина D
Кальципотриен и кальцитриол связаны с витамином D и доказали свою эффективность при лечении псориаза. Эти препараты для местного применения могут хорошо сочетаться с кортикостероидами, и обычно вам нужно применять их два раза в день. Поговорите со своим врачом, чтобы получить рецепт и конкретные инструкции по дозировке в зависимости от тяжести вашего псориаза.
Шаг 4. Рассмотрите другие способы местного лечения
Другие местные методы лечения, которые вы можете использовать для лечения обострений псориаза, включают деготь, тазаротен, ингибиторы кальциневрина и антралин. Обычно это не препараты первой линии, но они предназначены для случаев, когда другие методы лечения не поддаются лечению.
Проконсультируйтесь с врачом, если вы хотите получить рецепт на одно из этих местных средств лечения псориаза
Метод 2 из 3: Использование ультрафиолетового света
Шаг 1. Знайте, что использование ультрафиолетового света является одним из основных методов лечения псориаза
Воздействие ультрафиолетового света (проведенное дерматологом) коррелировало со значительным улучшением состояния псориаза и обострений. Хотя с процедурой связаны риски, такие как умеренно повышенный риск развития рака кожи в будущем (из-за повышенного воздействия ультрафиолета), для многих людей потенциальная польза превышает связанные с этим риски.
Шаг 2. Перед проведением УФ-терапии промойте пораженные участки
Купите их и очистите, слегка протерев водой с мылом. Это подготовит вашу кожу к получению максимальной пользы от УФ-терапии.
Шаг 3. Перед проведением УФ-терапии нанесите минеральное масло, чтобы покрыть очаги псориаза
Достаточно интересно, что покрытие поражений минеральным маслом перед терапией, как было показано, позволяет ультрафиолетовому свету более эффективно проникать в вашу кожу. Это, в свою очередь, увеличивает эффективность лечения.
- Ваш врач также может предложить вам лекарства, повышающие чувствительность к УФ-излучению, до приема УФ-терапии.
- Однако использование этих лекарств может увеличить риск ожога кожи.
- Лучше всего следовать советам своего врача, так как он сможет дать вам лучшую рекомендацию.
Шаг 4. Получите УФ-терапию
После того, как вы подготовили кожу к УФ-сеансам, следующим шагом будет переход к сеансам. Обратите внимание, что УФ-терапия может быть неудобной и / или дорогой. Узнайте, есть ли у вас какое-либо покрытие УФ-терапии в соответствии с вашим планом медицинского страхования.
- В качестве альтернативы вы можете подумать о реальном пребывании на солнце (в безопасных пределах), попробовать домашнее освещение или солярий.
- Попросите своего врача дать рекомендации, которые, по его мнению, будут наиболее полезными для вашей кожи, а также сведут к минимуму риск, связанный с чрезмерным воздействием ультрафиолета.
Метод 3 из 3: пробуем другие варианты лечения
Шаг 1. Уменьшите стресс
Обострения псориаза напрямую связаны с эмоциональным и психологическим стрессом. По возможности найдите способы уменьшить стресс в вашей жизни, так как это, вероятно, поможет успокоить ваши обострения псориаза. Подумайте о том, чтобы поделиться своими жизненными стрессорами с близким другом или даже обратиться за профессиональной помощью к консультанту или психологу.
- Вы также можете попробовать такие занятия, как медитация, йога или прогулки на природе, как способ привлечь в свою жизнь спокойную энергию.
- Было показано, что увеличение аэробных упражнений (упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений, таких как бег трусцой, быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде) до 30 минут три раза в неделю снижает уровень стресса.
- Псориаз также имеет тесную связь с депрессией из-за психосоциального воздействия, которое может оказать болезнь.
- Если вы считаете, что страдаете депрессией, запишитесь на прием к семейному врачу. Они зададут вам дополнительные вопросы и при необходимости могут предложить вам лечение от депрессии.
- Борьба с любой сопутствующей депрессией может помочь снизить стресс и уменьшить тяжесть псориаза.
Шаг 2. Бросьте курить
Курение связано с обострением псориаза, а также с более частыми и более серьезными обострениями псориаза. Если вы задумывались о том, чтобы бросить курить, возможно, сейчас самое время сделать это.
- Вы можете проконсультироваться с семейным врачом, чтобы он помог вам бросить курить.
- Они могут предложить вам варианты замены никотина, если это необходимо, а также лекарства (если вы заинтересованы), которые могут помочь укротить вашу тягу к сигаретам (например, Веллбутрин, Чантикс или бупропион).
Шаг 3. Рассмотрите другие варианты лечения
Пероральные препараты для лечения обострений псориаза, которые может назначить ваш врач, включают метотрексат, ретиноиды и апремиласт. Существуют также инъекционные препараты, известные как «биопрепараты», которые ваш врач может порекомендовать, если другие стратегии борьбы с обострениями псориаза оказались неэффективными для получения желаемых результатов.
- Биологическая терапия обычно проводится путем инъекции или внутривенного вливания. Доступно много новых биопрепаратов, и они представляют собой следующее поколение лекарств для лечения иммунологических заболеваний, таких как псориаз.
- Биологические препараты нацелены на определенные части иммунной системы, такие как Т-клетки. Наиболее широко используемым биологическим препаратом является препарат с ингибитором альфа-ФНО, используемый для улучшения реакции Т-клеток при воспалительных заболеваниях, таких как псориаз. Некоторые широко используемые ингибиторы TNF включают Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade и Simponi.
- Перед тем, как начать любую биологическую терапию, например, ингибитор ФНО-альфа, убедитесь, что вы прошли тестирование на туберкулез, потому что это может осложнить лечение. Также важно убедиться, что у вас хорошее здоровье, поэтому сообщите своему врачу, если вы заболели.
- Побочные эффекты биологических препаратов могут включать инфекции в местах инъекций, респираторные инфекции и симптомы гриппа. Другие риски включают серьезные расстройства нервной системы, заболевания крови и некоторые виды рака.
Шаг 4. Узнайте о натуральных средствах
Некоторые натуральные средства, которые могут помочь при обострениях псориаза, включают, среди прочего, алоэ вера, яблочный уксус, масло чайного дерева и куркуму. Поговорите со своим натуропатом для получения дополнительной информации.
Важно всегда сообщать своему врачу о любых натуральных средствах, которые вы пытаетесь использовать, чтобы они не мешали лечению, которое вы принимаете
Шаг 5. Поймите, что псориаз нельзя вылечить
Если вам поставили диагноз псориаз, даже если очаги исчезнут, вы всегда рискуете их рецидивировать на протяжении всей вашей жизни. Это потому, что это состояние нельзя полностью вылечить. Однако вы можете управлять симптомами максимально эффективно.
