Любовь к сексу - обычное явление в период полового созревания и даже после его окончания. Однако, если вы страдаете аутизмом, дополнительная проблема - проблемы с социальным взаимодействием и выяснение своих чувств - может сделать подавление намного сложнее, чем большинство других людей представляют. Хотя влюбленность - нормальная часть жизни для многих людей, справиться с ними может быть сложно, особенно если вы аутист; однако пережить влюбленность можно независимо от обстоятельств.
Шаги
Метод 1 из 3: рассмотрение ситуации
Шаг 1. Определите, если вы влюблены
Если вы аутист, может быть сложно определить эмоции или чувства, поэтому первое, что нужно сделать, - это определить, влюблен ли вы в этого человека. Найдите способ разобраться в своих чувствах, написав это или поговорив об этом с близким другом, и поищите все ключевые признаки того, что вы можете влюбиться.
- Не вызывает ли этот человек массу мыслей, которые сразу же приходят вам в голову? Вы могли бы влюбиться в них.
- Если вы хотите проводить большую часть своего времени с этим человеком или если происходит что-то захватывающее, и вы хотите, чтобы он был рядом, чтобы увидеть это, то вы можете влюбиться в него.
- Если вы стимулируете, когда возбуждены или нервничаете, постарайтесь следить за тем, насколько вы стимулируете, когда находитесь рядом с этим человеком. Если вы начинаете много заниматься стимуляцией всякий раз, когда думаете об этом человеке или находитесь рядом с ним, возможно, вы влюблены в него.
- Если вы много улыбаетесь, думая о них или разговаривая с ними, возможно, вы влюбитесь.
- Если раньше вы могли говорить с этим человеком несколько гладко, а теперь внезапно запутались в словах или все время не знаете, что сказать, вы можете влюбиться в него.
- Если вы стесняетесь этого человека и боитесь произвести впечатление, которое произведете на вас в разговоре, вероятно, вы влюблены в него.
- Если вы регулярно мечтаете провести время с этим человеком или даже о таких вещах, как свидания или поцелуи, вы определенно влюблены.
Шаг 2. Примите свои чувства
Если вы влюблены, притвориться, что вы не влюблены, - не лучший вариант! Хотя это может показаться отличным способом справиться с этим, когда вы в конечном итоге признаетесь в этом самому себе, это только усугубит ситуацию. Важно принять свои чувства и понять, что вы думаете об этом человеке.
Шаг 3. Осознайте, что в подавлении нет ничего плохого
Иногда из-за влюбленности вы можете почувствовать себя смешным или почувствовать, что с вами что-то не так. Важно понимать, что нет ничего плохого в том, чтобы влюбляться в кого-то, и что большинство людей в конечном итоге влюбляются в кого-то в какой-то момент своей жизни. Пока вы уважаете человека, в которого влюблены, и ничего не делаете, чтобы намеренно причинить ему дискомфорт, нет ничего плохого в том, чтобы кому-то нравиться.
Если вы не влюблены, в этом тоже нет ничего плохого. Отсутствие влюбленности не означает, что вы сломлены или что с вами что-то не так. Возможно, вы аромантик или не чувствуете романтического влечения, и в этом нет ничего "сломанного"
Шаг 4. Определите лучший курс действий
Когда дело доходит до влюблённости, есть много противоречивых советов - рассказывай или не говори? Будьте нежными или просто ведите себя нормально? То, что вы выбираете, часто зависит от факторов ситуации, но обычно лучше выделить время, чтобы понять, что вы считаете лучшим.
Если ваш любимый человек значительно старше или моложе вас, возможно, лучше не рассказывать ему о своих чувствах или проявлять привязанность. Вас могут использовать в своих интересах, или вас могут посчитать "жутким"
Шаг 5. Будьте осторожны
К сожалению, не у всех в мире есть добрые намерения, и бывает сложно понять, кого следует избегать, особенно если вы влюблены друг в друга. Чрезвычайно важно сказать, кто друг, а кто нет, так как признание своих чувств любимому человеку может открыть окно, в котором вы можете воспользоваться преимуществами и, как следствие, сильно пострадать.
- Не думайте, что вы должны считать всех плохими людьми. У многих людей добрые намерения, и если они узнают, что вы влюблены в них, их первая реакция не будет заключаться в том, чтобы причинить вам вред. Тем не менее, в мире есть люди со злым умыслом, которые могут захотеть подвести вас или поиграть с вами в интеллектуальные игры. По этой причине будьте осторожны с тем, с кем вы общаетесь.
- Не говорите любимому человеку, что вы чувствуете, если он принижает группу людей - например, если он издевается над людьми другой расы или использует слово «аутизм» как оскорбление. Этот человек, вероятно, не из тех, с кем вы хотели бы иметь отношения, независимо от того, нравитесь ли вы ему в ответ или нет.
Метод 2 из 3: Продолжаем
Если вы решили не продолжать свою любовь или влюбленность отвергает вас, вот как с этим справиться.
Шаг 1. Осознайте, что отказ не определяет вашу ценность
Вам могли отказать по ряду причин: другой человек слишком занят, чтобы встречаться, вы не его типаж, у него есть личные проблемы, над которыми нужно работать, вы несовместимы и так далее. Точно так же, как вы не хотите встречаться с каждым хорошим человеком, они могут отвергать хороших людей.
Составьте список положительных характеристик. Рассмотрите черты, усиленные аутизмом, и черты, уникальные для вас
Шаг 2. Дайте себе время погрустить
Это нормально - испытывать смесь чувств после того, как теряешь возможность для отношений. Уделите немного времени «мне», наслаждайтесь своими интересами, позвольте себе плакать и смотреть дрянные телешоу.
Мысли о членовредительстве и / или самоубийстве - это ненормально. Вы не заслуживаете такого чувства, и вам могут помочь
Шаг 3. Займите немного места
Проводить много времени с другим человеком вредно для вас, потому что это снова разожжет старые обиды.
Шаг 4. Развлекайтесь
Собирайтесь вместе с людьми, с которыми вам нравится проводить время, занимайтесь делами, которые вам нравятся, и пробуйте новые занятия, которые вы всегда хотели попробовать. Если вы хотите развлечься, сходите на пляж с друзьями, посмотрите фильмы с попкорном или поработайте над романом, дерзайте. Хорошо разорвать порочный круг печали и заняться тем, что вам нравится.
- Ищите занятия, которые помогут вам не выходить из дома.
- Любимые люди могут сильно отвлекать. Сосредоточьтесь на них, на их чувствах и на том, чем они занимались. Это поможет вам отвлечься от собственных проблем.
- Изучите новый навык, будь то выпечка печенья или разговор на другом языке.
Шаг 5. Поговорите с кем-нибудь о своих чувствах
Обратитесь к члену семьи, другу или наставнику, которому вы доверяете. Они могут помочь, посоветовав вам выслушать и помочь вам справиться со своими чувствами.
Метод 3 из 3: флирт и свидания
Шаг 1. Начните флиртовать
Когда вы флиртуете, наблюдайте за ними и посмотрите, улыбаются ли они, выглядят довольными и / или флиртуют в ответ. Это поможет вам понять, заинтересованы ли они в вас тоже. Если им неудобно, уменьшите звук или прекратите. Вы, естественно, можете иметь представление о том, что делать, и вот несколько вариантов:
- Посмотрите на них через комнату и улыбнитесь.
- Найдите способы прикоснуться к ним, например, поправить их волосы, убрать ворс с рубашки или прикоснуться к их руке. (Однако не «заманивайте» их в ловушку; некоторые люди не любят прикасаться.)
- Улыбка.
- Поиграйте со своими волосами.
- Смотрите в лицо своей любви и используйте открытый язык тела.
- Сделайте им комплимент один или два раза.
- Держи свет! Старайтесь не душить любимого человека комплиментами и не прикасаться к ним слишком часто. Это может вызвать у них дискомфорт.
Шаг 2. Наблюдайте за их реакцией и поведением
Это поможет вам проанализировать, положительно ли они реагируют на флирт и нравятся ли вы им. Кто-то, кто заинтересован в вас, может флиртовать в ответ, искать с вами возможность поговорить побольше и проявлять признаки смущения (например, краснеть или отводить взгляд), улыбаясь.
Незаинтересованный человек может использовать закрытый язык тела, избегать ваших прикосновений, показывать признаки смущения, не улыбаясь, и отвернуться, как будто планируя побег. Либо вы слишком сильно раздражаетесь и вам нужно смягчить его, либо им это не интересно, и вам следует остановиться
Шаг 3. Спросите совета у близкого друга
Иногда человек со стороны может более объективно судить о том, что именно здесь происходит. Обычно они могут дать хороший совет о том, нравится ли вы другому человеку, и что делать дальше.
Шаг 4. Расскажите обожателю свои чувства
Хотя признаться любимому человеку в том, что вы чувствуете к нему, может быть не лучшей идеей в зависимости от обстоятельств, если вы чувствуете, что это хорошая идея, сделайте это. Однако, если вы хотите иметь больше шансов на установление отношений, посмотрите на их сигналы и внимательно проанализируйте их, прежде чем рассказывать им о своих чувствах.
