Апрель может быть очень сложным месяцем для аутичных людей, которые сталкиваются с риторикой бедствий, похвалами организациям, которые причиняют им боль, призывами к лечению и рутинной дегуманизацией. Это может быть очень тяжело для их психического здоровья. Одно исследование показало, что 56% аутистов утверждают, что информационные кампании наносят вред их психическому здоровью, 59% говорят, что их самооценку наносят ущерб, и 62% говорят, что информационные кампании вызывают эпизоды психического здоровья. Вот как защитить свою самооценку и сохранить хорошее настроение.
Шаги
Часть 1 из 2: Обсуждение аутизма
Шаг 1. Сначала подготовьтесь
Перестаньте прислушиваться к родительским группам, которые обвиняют аутизм в своих несчастьях. Прочтите у аутичных взрослых о том, как поддержать любимого человека. Держитесь подальше от любой группы (например, Autism Speaks), которую называют группой ненависти. Не позволяйте чрезмерно негативным группам формировать ваше мнение о любимом человеке.
Шаг 2. Ограничьте общее освещение в СМИ, особенно в отношении осведомленности об аутизме
Выключайте телевизор во время прогулки «из-за аутизма», убирайте газету из виду и побуждайте их быть осторожнее с Интернетом. Сообщения об аутизме только расстроят их.
Даже события, которые в их освещении кажутся нейтральными / позитивными, могут расстроить, если они используют образы головоломок или спонсируются Autism Speaks
Шаг 3. Вместо этого отметьте Месяц принятия аутизма
Это апрельское мероприятие празднует разнообразие, поощряя аутичных людей быть самими собой и стремясь к поддержке и пониманию, а не к ложным или евгеническим «лекарствам». Покажите своим аутичным близким статьи об этом месяце и позвольте им увидеть, как люди поощряют принятие.
- Попробуйте вместе одеться в #RedInstead.
- Используйте символ нейроразнообразия.
- Посетите (или организуйте!) Местные мероприятия по принятию аутизма и обсудите принятие в вашем сообществе.
Шаг 4. Найдите средства массовой информации и подарки, посвященные принятию аутизма
Вы нашли картинку, посвященную различиям? Покажи им. Есть ли в Интернете очаровательная футболка с изображением принятия аутизма? Купите их по размеру. Это поможет подтвердить ваше согласие с ними и поможет им гордиться своей идентичностью.
- Мотивы кусочков головоломки, как правило, связаны с Autism Speaks и их когортами, поэтому держитесь от них подальше.
- "Light It Up Blue" от "Autism Speaks".
- Сторонники принятия аутизма склонны использовать знаки бесконечности (которые символизируют нейроразнообразие), радугу и красный цвет (от #RedInstead, ранее #WalkInRed).
Шаг 5. Нарисуйте аутизм в нейтральном или позитивном свете
Люди с аутизмом привыкли слышать, что их инвалидность - это эпидемия, катастрофа, ужасное бремя. Попробуйте сказать им, что их стимуляция приятная, или положительно прокомментируйте их особый интерес.
Шаг 6. Слушайте аутичных взрослых
Сообщество аутистов может предложить самую ясную перспективу и дать вам множество советов по поддержке вашего любимого человека.
Шаг 7. Помогите им пообщаться с другими аутичными людьми
Наблюдение за такими же, как они, может повысить их самооценку, и им будет легче общаться друг с другом.
Часть 2 из 2: оказание эмоциональной поддержки
Аутичные люди, которые чувствуют себя принятыми и не пытаются «замаскировать» себя, с меньшей вероятностью страдают такими проблемами со здоровьем, как депрессия.
Шаг 1. Дайте понять, что вы принимаете их такими, какие они есть
Уважайте их потребности и предпочтения, позволяйте им развлекаться и быть самими собой. Покажите им, что вы здесь, чтобы помочь и поддержать их, а не подавлять или вписывать их в образ неаутичных людей.
- Этическая, веселая / нейтральная терапия - это абсолютно нормально.
- Устранение безобидных симптомов, таких как неразрушающий стимулятор, особые интересы или личные странности (например, нежелание иметь много друзей), вредно и нехорошо.
Шаг 2. Выделите дополнительное время, чтобы заняться чем-то вместе
Поиграйте с игрушками на полу, бисероплетением браслетов или поговорите на общую интересную тему. Простое присутствие может помочь им почувствовать поддержку.
Это может помочь отвлечь их от разжигания ненависти и этических проблем
Шаг 3. Хвалите их сильные стороны
Это поможет им помнить, что это больше, чем список недостатков. Сделайте комплимент их мастерству рисования, их терпению по отношению к младшему брату или их любви к учебе. Это поможет поддерживать их самооценку на плаву.
Шаг 4. Занимайтесь их особыми интересами и терапевтической деятельностью
Спросите их о том, как работает ваша машина, или предложите вместе сыграть в мяч, чтобы улучшить их моторику. Это поможет им почувствовать, что вы любите их всех, в том числе аутичных.
Шаг 5. Следите за их эмоциональным состоянием
Иногда аутичные люди обладают очень низкой самооценкой и даже могут впадать в депрессию или склонны к суициду. Риторика, описывающая аутизм как трагическое бедствие, разрушающее семью, может усугубить ситуацию. Немедленно сообщите врачу, если это станет проблемой.
Обращайте особое внимание, если они выступают за себя или борются со стигмой. Люди с аутизмом обладают сильным чувством справедливости, и им, возможно, нужно напоминать, что они не могут решить мировые проблемы, как бы усердно они ни работали
Шаг 6. Ободрите
Месяц осведомленности об аутизме часто сопровождается риторикой, подтверждающей опасения аутичных людей, что они являются обузой. В противном случае используйте свои слова и действия, чтобы сделать резкое заявление.
- Используйте этот месяц, чтобы попрактиковаться в терпении и умении слушать.
- Дайте им соответствующие возрасту возможности помочь и почувствовать себя полезными.
- Поощряйте их сильные стороны и аплодируйте их успехам.
Шаг 7. Слушайте их борьбу
Как бы вы ни старались, они неизбежно будут разочарованы антиаутистической риторикой. Позвольте им высказать свои чувства и уверить их, что ненавистные люди ошибаются в их отношении. Они в порядке такие, какие есть.
- Подтвердите их чувства.
- Ничего страшного, если вам нужно сделать паузу, чтобы подумать, прежде чем ответить. Аутичные люди понимают, и это сложная проблема, на которую нет простых ответов.
- Это нормально - просто сказать: «Мне очень жаль это слышать» и «Это очень плохо». Иногда это все, что вы можете сказать.
