Рана стопы - это любая травма, при которой кожа на стопе разрывается. Хотя они могут быть болезненными и неприятными, они очень распространены и не должны вызывать каких-либо длительных проблем, если вы правильно за ними ухаживаете. Эти раны могут быть как незначительными, так и серьезными, но лечение обычно одинаковое. Следите за тем, чтобы рана была чистой, и правильно ее перевязывайте, пока она не заживет. Если вы страдаете диабетом, вы больше подвержены риску инфекций, поэтому сразу же обратитесь к врачу, прежде чем пытаться ухаживать за собой дома.
Шаги
Метод 1 из 3: Оказание первой помощи
Шаг 1. Вымойте руки перед обработкой пореза
Хотя у вас может возникнуть соблазн сразу начать обрабатывать рану, сначала вымойте руки. Потрите обе руки спереди и сзади водой с мылом не менее 20 секунд перед обработкой раны. Таким образом, вы не перенесете бактерии в рану и не вызовете инфекцию.
Если вас нет рядом с раковиной или мылом, постарайтесь как можно лучше вымыть руки. Используйте дезинфицирующее средство для рук, спирт или чистую воду
Шаг 2. Промойте рану водой с мылом
Подержите рану под чистой проточной водой в течение 2 минут, чтобы вымыть грязь и бактерии. Затем протрите его простым мылом, чтобы убить бактерии, и снова промойте пораженный участок.
- Избегайте использования агрессивных антисептиков, таких как спирт или перекись, для обработки ран. Они могут воспалить рану.
- Убедитесь, что используемая вами вода чистая, как из крана. Использование грязной воды может вызвать серьезную инфекцию.
- Не трите рану слишком сильно, иначе вы можете нанести еще больший ущерб. Делайте мягкие круговые движения.
Шаг 3. Нажмите на рану, если она все еще кровоточит
После промывания более глубокие порезы могут продолжать кровоточить. Это может выглядеть пугающе, но кровотечение обычно легко контролировать. Возьмите чистое полотенце или марлевый тампон и прижмите его к ране. Продолжайте нажимать, пока кровотечение не остановится.
Никогда не используйте грязное полотенце для давления. Это могло заразить рану
Шаг 4. Нанесите на рану антибактериальный крем или вазелин
Возьмите крем, такой как Неоспорин или Бацитрацин, и нанесите тонкий слой на рану ватным тампоном. Это дополнительный уровень защиты от инфекций. Он также сохраняет рану влажной, поэтому она лучше заживает.
Если у вас нет антибактериального крема, можно также использовать вазелин (вазелин). Это не антибактериальный препарат, но он сохранит влажность раны и поможет ей быстрее зажить
Шаг 5. Оберните рану стерильной повязкой
Используйте марлевую салфетку или повязку и закройте рану. Если он не остается, используйте медицинскую ленту, чтобы закрепить его на месте.
- Если вы используете липкую повязку, убедитесь, что липкая часть не касается раны. Это будет больно делать.
- Меняйте повязку каждые 24 часа или чаще, если она загрязнилась, пропиталась кровью или выделениями из раны.
Шаг 6. Обратитесь к врачу, если у вас длинные или глубокие раны, которые не перестанут кровоточить
Как правило, если длина раны превышает 1 дюйм (2,5 см) или 1⁄4 в (0,64 см) в глубину, это потенциально опасно и требует медицинской помощи. Если вы не можете остановить кровотечение, независимо от размера раны, вам также потребуется медицинская помощь. Посетите отделение неотложной помощи или отделение неотложной помощи для дальнейшего лечения.
При больших ранах или ранах, кровотечение из которых не прекращается, врач, вероятно, наложит вам швы, чтобы закрыть порез. Это нормальная процедура
Шаг 7. Сделайте прививку от столбняка, если вы не делали прививки более 5 лет
Если порез был нанесен гвоздем или другим подобным предметом, лежащим на земле, бактерия столбняка может попасть в ваше тело. Это не проблема, если вы регулярно делаете прививки от столбняка. Если прошло более 5 лет, сделайте ревакцинацию, чтобы избежать инфекции.
- Если вы не можете вспомнить, когда была сделана ваша последняя прививка от столбняка, позвоните своему врачу и спросите, что вам делать дальше.
- Даже если вы в последний раз делали прививки, некоторые врачи рекомендуют в качестве дополнительной меры предосторожности использовать бустер от столбняка при любых глубоких колотых ранах.
Метод 2 из 3: помощь в заживлении ран
Шаг 1. Меньше ходите, пока рана не заживет
В зависимости от того, где находится рана, ходьба может быть болезненной, а также замедлить процесс заживления. Постарайтесь отдохнуть несколько дней и дайте ране немного зажить перед ходьбой. Затем избегайте лишних движений, чтобы не давить на рану.
Вы также можете использовать трость или накинуть на обувь подушечки, чтобы уменьшить давление на рану во время ходьбы
Шаг 2. Наденьте обувь и носки, чтобы рана не ухудшилась
Помимо повязки на рану, вы также должны защищать ее, надевая обувь и носки, когда выходите на улицу. Это защищает рану от грязи и бактерий.
- Ношение обуви также может сделать ходьбу менее болезненной, потому что она смягчает вашу ногу.
- В общем, вы всегда должны носить обувь на улице или в зоне с мусором на полу. При ходьбе босиком или в носках вы рискуете получить порезы на ногах.
Шаг 3. Поднимите ступни, чтобы усилить приток крови к ране
Хороший приток крови к ногам способствует заживлению ран. Когда вы сидите, поднимите ступни выше бедер, чтобы улучшить кровообращение в ногах и ступнях. Вы можете использовать стул или подставку для ног или лечь на диван и положить ноги на подлокотник.
Шаг 4. Ежедневно промывайте рану, чтобы предотвратить инфекции
Рана по-прежнему требует ежедневного ухода, пока она полностью не заживет. Снимайте старую повязку каждый день и повторно промывайте рану водой с мылом. Затем осторожно промокните это место чистым полотенцем, чтобы высушить.
При более серьезных ранах, возможно, потребуется мыть пораженный участок дважды в день. Следуйте инструкциям врача, чтобы получить лучшие процедуры очистки
Шаг 5. Ежедневно надевайте свежую повязку, пока рана не заживает
Промыв и высушив рану, нанесите тонкий слой антибактериального крема или вазелина. Затем возьмите свежую повязку и закройте рану, как раньше.
- Вы также должны накладывать новую повязку каждый раз, когда старая намокает или загрязняется. Если это возможно, промойте рану еще раз.
- Держите рану чистой и покрытой увлажняющим антибактериальным кремом или вазелином, это поможет ей быстрее зажить.
Шаг 6. Примите безрецептурные обезболивающие, если вас беспокоит боль
Раны на ступнях могут быть болезненными, потому что при ходьбе приходится давить на ступни. Безрецептурное обезболивающее, такое как парацетамол, может помочь вам чувствовать себя более комфортно, пока рана заживает. Если вы принимаете какие-либо лекарства, принимайте их точно в соответствии с инструкциями.
- Вы также можете носить более удобную обувь с хорошей набивкой, пока рана заживает.
- Постарайтесь ходить как можно нормально, даже если рана болит. Хромая ходьба может вызвать боль в суставах.
Шаг 7. Во время чистки осмотрите рану на наличие признаков инфекции
Каждый раз, когда вы снимаете повязку, быстро осматривайте рану. Обратите внимание на повышенное покраснение, отек или гной вокруг этой области. Он также может ощущаться теплым на ощупь, или боль может усиливаться. Все это признаки инфекции.
Если инфекция более серьезная, у вас также может подняться температура
Шаг 8. Соблюдайте здоровую диету, чтобы ускорить заживление
Употребление в пищу хороших питательных веществ может помочь вашему телу получить энергию, необходимую для самоисцеления. Придерживайтесь диеты, богатой разнообразными фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, полезными белками (такими как белое мясо, курица, рыба, яйца или бобы) и молочными продуктами. Поговорите со своим врачом о приеме витаминных добавок, поскольку получение достаточного количества витаминов в вашем рационе также важно для заживления ран.
- Некоторые витамины и минералы, которые могут помочь вашей ране быстрее зажить, включают витамины A, C и цинк. Витамины D, B и E также играют важную роль в процессе заживления.
- Контроль уровня сахара в крови жизненно важен для хорошего выздоровления, особенно если вы страдаете диабетом. Держитесь подальше от сладкой выпечки, конфет и напитков и придерживайтесь продуктов с низким гликемическим индексом.
Шаг 9. Обратитесь к врачу при появлении симптомов инфекции
Любые инфекции требуют медицинской помощи, поэтому немедленно обратитесь к врачу, если ваша рана выглядит инфицированной. Скорее всего, они выпишут вам рецепт на антибиотики, чтобы вылечить инфекцию в кратчайшие сроки.
Если вы принимаете антибиотики, всегда заканчивайте весь курс лечения, даже если вы чувствуете себя лучше. Это гарантирует, что все бактерии мертвы
Шаг 10. Позвоните своему врачу, если у вас возникнет болячка или язва, которая не заживает
Если у вас проблемы с кровообращением в ногах или ступнях, у вас может развиться тип язвы, который называется венозной язвой. Без надлежащего лечения эти раны могут никогда не зажить должным образом. Если у вас образовалась открытая язва на ноге, которая медленно заживает, обратитесь к врачу, особенно если вы заметили такие симптомы, как отек, зуд и покалывание, а также изменение цвета кожи вокруг язвы.
- В дополнение к ежедневной очистке и перевязке раны ваш врач может порекомендовать вам носить компрессионные чулки, чтобы снять часть давления с вен на ноге и ступне. Это улучшит кровоток и позволит ране начать заживать.
- Они также могут порекомендовать специальные повязки или лекарства, которые помогут вырасти новой ткани в этой области.
Метод 3 из 3. Уход за раной при диабете
Шаг 1. Обратитесь к врачу по поводу любых ран на ногах, независимо от их размера
Поскольку диабет вызывает проблемы с кровообращением, любые раны на ногах потенциально опасны. Как можно скорее позвоните своему врачу и назначьте осмотр для правильного ухода за раной.
Ваш врач может дать вам конкретные инструкции по уходу на дому. Всегда следуйте их указаниям для наилучшего лечения
Шаг 2. Не давите на раненую ступню, пока она заживает
Если у вас диабет, любое давление может помешать заживлению раны. Возможно, вам понадобится костыли или трость, чтобы ходить, пока рана не заживет. Это снизит давление на порез и предотвратит любые осложнения при заживлении.
Ваш врач может также порекомендовать ортопедическую обувь или ботинки, чтобы вам было удобнее ходить
Шаг 3. Принимайте антибиотики, если их прописал врач
Поскольку при диабете высок риск заражения инфекциями, очень вероятно, что ваш врач назначит вам антибиотики. Следуйте инструкциям врача по дозировке и принимайте лекарство точно в соответствии с предписаниями, чтобы избежать каких-либо осложнений.
- Антибиотики могут вызвать расстройство желудка, поэтому попробуйте принимать их с легкими закусками, например крекерами или тостами.
- Всегда заканчивайте полный курс приема антибиотиков, чтобы убедиться, что все бактерии мертвы.
Шаг 4. Ежедневно тщательно очищайте срез
Как и при любых других порезах, вам нужно держать рану в чистоте, чтобы предотвратить инфекции. Промойте рану чистой водой и тщательно протрите ее с мылом. Будьте особенно осторожны и не трите слишком сильно, иначе вы можете вызвать ссадины. Затем промойте пораженный участок и промокните полотенцем.
- Если у вас диабет, горячая или холодная вода может вызвать раздражение кожи, поэтому используйте теплую воду.
- Перед перевязкой убедитесь, что рана высохла. Избыточная влажность может стимулировать рост бактерий.
Шаг 5. Если врач разрешит, нанесите антибактериальный крем
Антибактериальные кремы могут закупорить рану, если у вас плохое кровообращение, поэтому нет универсального правила, можно ли использовать их при диабете. Спросите своего врача, нормально ли это, и используйте антибактериальный крем только в том случае, если они говорят, что это безопасно.
Шаг 6. Меняйте повязку каждый день
Особенно важно, чтобы рана была закрыта свежей повязкой. После того, как вы вымыли и высушили рану, наложите новую марлевую салфетку или повязку и убедитесь, что она покрывает всю рану.
- Если вы страдаете диабетом, врач может посоветовать вам менять повязку дважды в день. Следуйте их инструкциям для наилучшего лечения.
- Также наложите свежую повязку, если текущая намокнет или испачкается в течение дня.
Шаг 7. Если вы заметили какие-либо осложнения, немедленно обратитесь к врачу
Вы особенно подвержены инфекциям, если страдаете диабетом, поэтому внимательно следите за раной. Если вы видите покраснение, припухлость или гной вокруг раны или эта область кажется горячей и более болезненной, возможно, у вас инфекция. Немедленно позвоните своему врачу для получения дальнейших инструкций.
Если у вас есть инфекция, ваш врач, вероятно, назначит антибиотики для борьбы с ней
подсказки
- Если у вас действительно диабет, то контроль вашего состояния - хороший способ предотвратить осложнения, связанные с ранами стопы.
- Чтобы совсем не поранить ноги, всегда надевайте обувь, когда находитесь на улице или в месте с мусором на полу.
