Пережить глобальную пандемию, такую как вспышка коронавируса COVID-19, может быть страшно, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы взять под контроль и защитить себя и свою семью. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, регулярная очистка и дезинфекция поверхностей, к которым часто прикасаются, является важной частью предотвращения распространения вируса, особенно если вы или кто-то в вашем доме заболели. Ежедневно очищайте поверхности дома или на рабочем месте, чтобы смыть вирус, затем уничтожайте все оставшиеся следы, применяя дезинфицирующий раствор, одобренный Агентством по охране окружающей среды. Тщательно и часто стирайте белье, особенно если оно контактировало с больным человеком. И не забывайте, что один из лучших способов защитить себя и других - это мыть руки!
Шаги
Метод 1 из 3: Очистка и дезинфекция поверхностей, подверженных сильному касанию
Шаг 1. Ежедневно очищайте и дезинфицируйте сенсорные поверхности дома или на рабочем месте
Если кто-то в вашем доме заболел или мог заразиться коронавирусом, особенно важно мыть и дезинфицировать поверхности, с которыми они часто контактируют ежедневно. Также крайне важно дезинфицировать поверхности, подверженные сильному касанию, в местах, используемых обычными людьми. Это включает:
- Выключатели света
- Дверные ручки
- Стулья
- Прилавки и столешницы
- Туалеты
- Раковины и смесители
- Поручни
- Пульты управления
- Телефоны и планшеты
- Компьютерные клавиатуры
Шаг 2. Наденьте одноразовые резиновые перчатки
Перчатки защитят вас как от вируса, так и от любых агрессивных моющих или дезинфицирующих средств, которые вы можете использовать. По возможности используйте перчатки, которые можно выбросить, когда закончите, чтобы предотвратить перекрестное заражение.
Если вы носите перчатки многоразового использования, используйте их только при мытье поверхностей, подвергшихся воздействию COVID-19 (например, поверхностей в ванной, которыми пользуется больной член семьи). В противном случае вы можете распространить вирус на незагрязненные поверхности
Шаг 3. Вымойте поверхность водой с мылом, чтобы удалить грязь и сажу
Если поверхность явно загрязнена, ее необходимо очистить перед дезинфекцией. Используйте бытовые чистящие средства, такие как мыло для посуды и воду или универсальное чистящее средство, и протрите поверхность тканью или губкой. Смойте очиститель простой чистой водой.
- Пропылесосьте или удалите крупные рыхлые частицы грязи перед тем, как мыть поверхность.
- Проверьте этикетку очищающего средства, чтобы убедиться, что оно безопасно и подходит для очищаемой поверхности, и внимательно следуйте инструкциям по применению.
- Если вы чистите электронное устройство, сначала отключите его от сети и выключите. Следите за тем, чтобы вода или чистящий раствор не попали внутрь каких-либо внутренних электронных компонентов.
Имейте в виду:
Очистка и дезинфекция - это не одно и то же. Очистка поверхности не убьет бактерии и вирусы, но смоет многие из них. Очистив поверхность в первую очередь, будет легче убить оставшиеся микробы при ее дезинфекции.
Шаг 4. Протрите поверхность разбавленным отбеливателем, спиртом или другим дезинфицирующим средством, одобренным Агентством по охране окружающей среды
Когда поверхность станет чистой, используйте чистую губку, ткань, тряпку или предварительно смоченную дезинфицирующую салфетку, чтобы протереть всю поверхность дезинфицирующим раствором. Обязательно используйте обильное количество, так как поверхность должна быть заметно влажной в течение нескольких минут, чтобы большинство дезинфицирующих средств подействовало. Обеспечьте хорошую вентиляцию рабочего места и следуйте инструкциям на этикетке дезинфицирующего средства.
- Чтобы приготовить раствор отбеливателя, используйте 5 столовых ложек (74 мл) отбеливателя на каждый галлон (3,8 л) воды. Никогда не смешивайте отбеливатель с нашатырным спиртом или другими бытовыми чистящими средствами, так как это может привести к образованию токсичных паров.
- Любой спиртовой раствор, содержащий не менее 70% изопропилового спирта, также эффективен при уничтожении коронавируса.
- Вы можете просмотреть полный список всех дезинфицирующих средств, одобренных EPA для использования против коронавируса, здесь:
Шаг 5. Оставьте дезинфицирующее средство на поверхности столько, сколько рекомендуется
Большинство дезинфицирующих средств должны оставаться на поверхности в течение нескольких минут, чтобы убить микробы. Дайте дезинфицирующему средству остаться в течение 3-5 минут или времени, рекомендованного на этикетке, прежде чем вытереть или смыть его.
- Некоторым дезинфицирующим средствам требуется больше времени, чем другим. Прочтите этикетку и внимательно следуйте инструкциям.
- Некоторые дезинфицирующие средства, такие как изопропиловый спирт, испаряются, и их не нужно смывать или протирать.
Шаг 6. Очистите всю видимую грязь с электроники спиртом
Используйте спиртовую салфетку (не менее 70% спирта) или распылите дезинфицирующее средство на спиртовой основе на ткань из микрофибры и протрите такие устройства, как планшеты, телефоны или клавиатуры. Сосредоточьтесь на явной грязи, пятнах или отпечатках пальцев. Если возможно, ознакомьтесь с инструкциями производителя, чтобы узнать, как безопасно чистить устройство.
- Избегайте попадания жидкости во внутренние компоненты ваших устройств. Если на вашей салфетке или салфетке остается жидкость, аккуратно вытрите ее сухой тканью, чтобы на ней не образовалась лужа.
- Вы также можете приобрести протираемые чехлы, чтобы защитить свои устройства и упростить их очистку.
Шаг 7. Снимите перчатки и вымойте руки водой с мылом
Когда закончите, снимите перчатки и выбросьте их. После этого мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд.
Мытье рук поможет избавиться от химических остатков дезинфицирующего средства, а также от оставшихся вирусов
Метод 2 из 3: Стирка одежды и других тканей
Шаг 1. Поместите грязное белье в корзину с одноразовым вкладышем
Положите мешок для мусора или моющуюся тканевую прокладку в корзину или корзину для белья. Поместите грязное белье, полотенца и постельное белье в корзину сразу после использования, чтобы они не могли распространять вирусы по дому.
- Если вы не можете положить белье прямо в корзину, поместите его в герметичный пластиковый пакет, пока не сможете.
- При перемещении белья соблюдайте осторожность, чтобы не трясти белье, поскольку это может привести к выбросу в воздух уцелевших вирусов.
Шаг 2. Наденьте одноразовые перчатки и маску для лица, если белье попало в контакт с больным человеком
Если вы стираете одежду, полотенца, постельное белье или другие ткани, которые были в контакте с кем-то, кто болен коронавирусом, примите дополнительные меры, чтобы защитить себя. Наденьте одноразовые перчатки, чтобы свести к минимуму контакт с кожей. Прикрывайте нос и рот тканевой маской или шарфом, чтобы не вдыхать частицы вируса, которые могут прилипнуть к ткани.
- Если вы используете перчатки многоразового использования, используйте их только для обработки белья и других предметов, которые были в контакте с коронавирусом.
- Если возможно, наденьте защитные очки или защитные очки при обращении с бельем больного человека. Вирус может попасть в ваше тело, если вы случайно прикоснетесь к глазам или если при перемещении одежды возникнут зараженные частицы.
Шаг 3. Постирайте вещи в самой теплой обстановке, которая не повредит им
В идеале вы должны мыть все потенциально зараженные предметы в горячей воде, чтобы убить как можно больше вируса. Однако не всегда удастся сделать это, не повредив предмет. Внимательно проверьте бирку, чтобы узнать, насколько горячей можно безопасно приготовить воду. Добавьте стиральный порошок, соответствующий типу стираемой ткани.
- Если вы используете в корзине многоразовую подкладку, бросайте ее в белье вместе с другими вещами.
- Хотя CDC утверждает, что стирать белье больного человека и всех остальных - это нормально, вы можете разделить их белье на всякий случай.
Шаг 4. Тщательно высушите белье
Положите белье в сушилку и стирайте его до полного высыхания. Если класть его в сушилку небезопасно, положите его горизонтально или повесьте на веревке. Дайте ему полностью высохнуть, прежде чем использовать его снова.
Сушка белья при высокой температуре может помочь убить вирусы
Шаг 5. По завершении вымойте руки водой с мылом
Если во время стирки вы были в перчатках, выбросьте их в мусорный бак с подкладкой. Немедленно вымойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд.
Хотя перчатки могут помочь защитить вас от попадания вируса на руки, вы все равно должны мыть руки после того, как сняли перчатки
Шаг 6. В перерывах между использованием очищайте и продезинфицируйте корзину или корзину для белья
Снимите подкладку и вымойте ее или выбросьте, затем вымойте корзину с мылом или универсальным чистящим средством. После этого протрите его дезинфицирующим средством, одобренным EPA.
Если вы планируете класть чистую одежду в корзину сразу после стирки и сушки, сначала очистите и продезинфицируйте корзину
Метод 3 из 3: держите руки в чистоте
Шаг 1. Часто мойте руки водой с мылом
Мытье рук - один из лучших способов минимизировать распространение коронавируса. Смочите руки прохладной или теплой проточной водой, затем вспеньте их с мылом. Обязательно пройдитесь по всем поверхностям рук, включая тыльную сторону ладоней, запястья и пространство между пальцами. Потрите как минимум 20 секунд, прежде чем смыть мыло проточной водой.
Чтобы убедиться, что вы моетесь достаточно долго, попробуйте спеть песню «С Днем Рождения» во время мытья рук
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Шаг 2. Вытрите руки чистым сухим полотенцем
Вы также можете использовать бумажные полотенца или сушилку для воздуха. Если ни один из этих вариантов недоступен, стряхните излишки воды с рук и дайте им высохнуть на воздухе.
Если кто-то в вашем доме заболел или мог заразиться коронавирусом, не делитесь с ними полотенцами или другими личными вещами
Шаг 3. Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если нет воды и мыла
Если вы не можете мыть руки, лучше всего использовать дезинфицирующее средство для рук. Выберите один с содержанием алкоголя не менее 60%. Нанесите небольшое количество геля на ладонь одной руки, затем потрите руки вместе, пока не покроете все поверхности обеих рук. Продолжайте тереть до тех пор, пока руки не станут полностью сухими, что обычно занимает около 20 секунд.
Дезинфицирующее средство для рук не подействует, если ваши руки явно грязные. В таком случае попробуйте сначала хотя бы смыть грязь с рук проточной водой, даже если у вас нет мыла
Шаг 4. Вымойте руки после прикосновения к потенциальным источникам загрязнения
Каждый раз, когда вы касаетесь чего-либо с коронавирусом, есть вероятность заразиться, если коснуться глаз, носа или рта. Вы также можете случайно передать его другим людям. Мойте или продезинфицируйте руки после того, как вы прикасаетесь к поверхностям с высоким уровнем касания в общественных местах, общаетесь с незнакомыми или больными людьми или ходите в туалет. Также следует мыть руки:
- После сморкания, кашля или чихания
- После прикосновения к вашим домашним животным или другим животным
- Перед приготовлением пищи или обращением с ней
- До и после ухода за другим человеком, например, за больным или ребенком
- После прикосновения к мусору или контейнеру для мусора
