Ужин вне дома может быть страшным, если у вас пищевая аллергия, но вы все равно можете наслаждаться безопасным и приятным рестораном, если примете некоторые основные меры предосторожности. Общение - ключевая часть безопасного ужина вне дома, когда у вас есть аллергия, поэтому всегда согласовывайтесь со своим официантом или даже звоните заранее и при необходимости разговаривайте с менеджером. На всякий случай берите с собой лекарства от аллергии каждый раз, когда вы едите вне дома.
Шаги
Метод 1 из 3: общение с персоналом ресторана
Шаг 1. Спросите сотрудников ресторана, как они борются с пищевой аллергией
У вас будет больше шансов избежать проблем, если в ресторане, который вы посещаете, уже есть план размещения посетителей с аллергией. По прибытии узнайте, сталкивался ли персонал с аллергией раньше и каковы их стратегии по обеспечению безопасности своих клиентов.
- Вы также можете найти ресторан в Интернете или позвонить заранее, чтобы узнать, есть ли в их меню какие-либо аллергенные блюда.
- Попробуйте спросить что-то вроде: «Готовы ли вы обслуживать людей с пищевой аллергией в своем ресторане?» или «Как вы обучаете свой персонал бороться с аллергией?»
Шаг 2. Четко объясните, что вам нужно, чтобы не было путаницы
Когда вы разговариваете с персоналом в ресторане, точно сообщите им, на что у вас аллергия. Чтобы упростить задачу, выберите в меню конкретный пункт и спросите, какие ингредиенты входят в его состав. Объясните, каких ингредиентов вам следует избегать, чтобы можно было съесть этот продукт.
Например, вы можете сказать: «Я бы хотел бельгийские вафли, но у меня аллергия на молоко и клубнику. Можете ли вы сделать жидкое тесто без молока и отказаться от фруктовой начинки и взбитых сливок? »
Шаг 3. Обсудите, как готовятся продукты, чтобы избежать появления скрытых аллергенов
Иногда у вас может возникнуть аллергическая реакция, если вы едите пищу, приготовленную с использованием посуды или на поверхностях, которые касались вашего аллергена. Если у вас аллергия на орехи, вам также может потребоваться избегать некоторых видов растительного масла, например, арахисового масла. Поговорите с персоналом ресторана о том, какие меры они принимают, чтобы избежать подобных рисков.
- Например, спросите: «Какое масло для жарки вы используете?» или «Можете ли вы приготовить мне еду, используя отдельную посуду и режущие поверхности?»
- Также неплохо спросить, готовятся ли блюда с нуля из свежих ингредиентов или в ресторане подают предварительно упакованные продукты. Если они приготовят все самостоятельно, у них будет больше контроля и знаний о том, что содержится в еде и как она была приготовлена.
Шаг 4. Принесите «карточку шеф-повара» с информацией о вашей аллергии
Карта шеф-повара - это карта, в которой перечислены все ваши аллергии и даны специальные инструкции для кухонного персонала о том, как приготовить пищу. Когда вы придете в ресторан, отдайте свою карточку тому, кто будет готовить вам еду.
Карточки шеф-повара на нескольких языках можно загрузить с веб-сайта исследований и образования в области пищевой аллергии:
Шаг 5. Не ешьте в ресторане, если персоналу кажется неудобным ваши просьбы
Если люди, с которыми вы разговариваете, кажутся неуверенными, раздраженными или неискренними в отношении вас, не рискуйте. Доверьтесь своему чутью и выберите другой ресторан.
Следите за предупреждающими знаками, например, когда шеф-повар или менеджер говорят: «Я не знаю», когда вы спрашиваете их, что в том или ином блюде или как оно готовится
Шаг 6. Убедитесь, что менеджер напрямую общается с кухонным персоналом
Даже если вы все четко объясните менеджеру или официанту, от этого не будет ничего хорошего, если они не передадут информацию людям, которые готовят вам еду. Спросите менеджера, как они планируют координировать свои действия с людьми, участвующими в приготовлении вашей еды. Вы даже можете попросить их привести шеф-повара к вашему столу, чтобы вы могли поговорить с ними обоими одновременно.
- Скажите что-нибудь вроде: «Ничего страшного, если я поговорю с человеком, который тоже будет готовить мне еду? Я просто хочу убедиться, что они понимают, что мне нужно ».
- Также поговорите со своим сервером о своих потребностях и ожиданиях. Чем больше людей вы расскажете о своей аллергии, тем больше шансов, что ваша еда будет приготовлена безопасно.
Шаг 7. Если у вас сильная аллергия, позвоните заранее перед ужином
Если у вас пищевая аллергия, опасная для жизни, рекомендуется заранее связаться с рестораном и сообщить, что вы приедете. Это хорошая возможность задать вопросы о том, как они обслуживают клиентов с пищевой аллергией, и дать им возможность подготовиться к вашему приезду.
- По возможности звоните в часы пик, чтобы у персонала было больше времени поговорить с вами и ответить на ваши вопросы. Например, вы можете попробовать позвонить между 14:00 и 16:00, то есть между периодами пиковой нагрузки на обед и ужин.
- Сообщите менеджеру или шеф-повару, когда вы планируете приехать, и назовите свое имя. Спросите, будет ли человек, с которым вы говорили, присутствовать, когда вы приедете, чтобы он мог наблюдать за вашим приготовлением еды.
Метод 2 из 3: выбор безопасных обедов
Шаг 1. Выберите время для еды, когда в ресторане не будет слишком много посетителей
Если персонал перегружен и спешит доставить еду большому количеству клиентов, есть большая вероятность, что они совершат ошибку. Старайтесь обедать вне дома в перерывах между приемами пищи, например, в конце дня между обедом и ужином или рано утром сразу после открытия.
- Кухня также будет чистой в начале любого периода обслуживания, что снижает вероятность перекрестного заражения.
- Возможно, вам будет полезно позвонить заранее и спросить, когда в ресторане меньше всего людей.
Шаг 2. Составьте запасной план альтернативного приема пищи перед ужином вне дома
Если что-то доставляет вам неудобства по прибытии в ресторан, лучше не рисковать и не есть их еду. Будьте готовы перекусить в другом месте, где вам удобнее, или возьмите с собой безопасную еду на всякий случай.
Многие рестораны не разрешают посетителям приносить еду извне. Однако по закону они могут быть обязаны смягчить эти правила для людей, страдающих аллергией, из-за законов о размещении в общественных местах
Шаг 3. Держитесь подальше от буфетов и салат-баров, чтобы избежать перекрестного заражения
К сожалению, ингредиенты слишком легко смешать и смешать в салат-баре шведского стола. Будьте в безопасности, заказывая блюда из меню вместо того, чтобы выбирать варианты самообслуживания.
По той же причине рекомендуется держаться подальше от пекарен. Существует большая вероятность того, что поданные там блюда контактировали с аллергенами на кухне или в витрине
Шаг 4. Будьте осторожны, употребляя жареную пищу, чтобы избежать опасных масел
Жареные продукты подвержены высокому риску перекрестного заражения, особенно если в ресторане некоторые блюда готовят с использованием масел, на которые у вас аллергия. Придерживайтесь продуктов, которые были приготовлены менее опасными методами, такими как запекание или приготовление на пару.
Всегда спрашивайте, готово ли блюдо с маслом, на всякий случай. Если да, поинтересуйтесь, какое масло используется, и можете ли вы увидеть этикетку
Шаг 5. Избегайте ресторанов, специализирующихся на продуктах, на которые у вас аллергия
Даже если в меню есть безопасные для вас пункты, вы не хотите рисковать тем, что ваша еда может быть загрязнена чем-то, на что у вас аллергия. Безопаснее всего держаться подальше от любого места, где большая часть меню закрыта для вас.
Например, если у вас аллергия на моллюсков, не ешьте в ресторанах суши или морепродуктов
Шаг 6. Посещайте знакомые сетевые рестораны, если вы путешествуете
Одним из преимуществ сетевых ресторанов является то, что их ингредиенты и процедуры приготовления пищи, как правило, одинаковы в разных местах. Если вы в дороге и у вас нет времени исследовать все рестораны вокруг вас, выбирайте те, которые вам уже знакомы, чтобы заказать блюда, которые, как вы знаете, безопасны.
Однако не думайте, что все местоположения будут одинаковыми. На всякий случай все равно лучше позвонить заранее или задать вопросы по прибытии
Метод 3 из 3: борьба с аллергическими реакциями
Шаг 1. Берите с собой инъектор адреналина всякий раз, когда вы обедаете вне дома
Даже если вы приняли все возможные меры предосторожности, несчастные случаи все равно могут произойти. Перед едой всегда убедитесь, что у вас есть инъектор адреналина и любые другие прописанные лекарства от аллергии.
- Проверьте инжектор, чтобы убедиться, что он еще свежий, и подумайте, как его использовать, если вы не уверены.
- Если у вас есть браслет для аллергиков или другие украшения для идентификации, подумайте о том, чтобы надеть их, прежде чем идти в ресторан.
Шаг 2. Используйте адреналин и вызовите скорую помощь, если у вас тяжелая реакция
Если вы испытываете симптомы серьезной реакции, не сомневайтесь. Воспользуйтесь инъектором адреналина, затем позвоните в местный номер службы экстренной помощи или попросите кого-нибудь позвонить вам.
- Если у вас только легкая аллергия, примите антигистаминные или другие лекарства от аллергии в соответствии с предписаниями врача. Однако вы все равно должны внимательно следить за своей реакцией, если она неожиданно ухудшится.
- Признаки тяжелой аллергической реакции включают затрудненное дыхание, хрипы, отек лица, губ, языка или горла, головокружение, крапивницу и зуд, учащенное сердцебиение, тошноту или рвоту, бледность и липкость кожи, спутанность сознания и обмороки.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Use epinephrine to stop anaphylaxis
Antihistamines don't stop anaphylaxis, which is a severe allergic reaction that affects more than one organ. If your reaction is only mild hives or other less-severe reactions, antihistamines like Zyrtec can be taken.
Шаг 3. Сообщите руководству ресторана о своих впечатлениях, когда окажетесь в безопасности
Как только ваша реакция окажется под контролем, свяжитесь с администрацией ресторана, чтобы сообщить им о том, что произошло. Это даст им возможность исследовать проблему и принять меры, чтобы она больше не повторилась.
Вы также можете сообщить о происшествии в местный департамент здравоохранения. Они могут расследовать инцидент и сотрудничать с рестораном, чтобы обеспечить более эффективные методы обеспечения безопасности пищевых продуктов
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
