Хроническая диарея - это диарея (или жидкий стул), которая длится четыре или более недель. Это может быть вызвано излечимыми заболеваниями, такими как болезнь Крона, язвенный колит или синдром раздраженного кишечника (СРК), а также некоторыми лекарствами, раком, глютеновой болезнью, гепатитом и сверхактивной щитовидной железой. Вы должны позволить своему врачу осмотреть вас, чтобы определить причину вашей хронической диареи, прежде чем пробовать домашние методы лечения. Не используйте домашние средства от диареи для детей младше двух лет.
Шаги
Метод 1 из 4: корректировка диеты
Шаг 1. Предотвратите обезвоживание, выпивая много жидкости
Когда у вас диарея, вам необходимо восполнить потерю воды во время каждого эпизода, но помните, что вода - это не единственное, что вы теряете. Вам также потребуется восполнить запасы калия, натрия и хлорида. Пейте воду, фруктовые соки, спортивные напитки, газированные напитки без кофеина и соленые бульоны.
- Детям следует пить растворы для регидратации, приготовленные специально для них - напитки, такие как Pedialyte, которые содержат соли и минералы.
- Убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости, выполнив щипковый тест, известный в медицине как тест на тургор кожи. Зажмите участок кожи на тыльной стороне ладони, на предплечье или в области живота и удерживайте его в течение нескольких секунд. Убедитесь, что кожа натянута вверх. Освободите кожу через несколько секунд. Если кожа быстро возвращается в нормальное положение, значит, вы хорошо увлажнены. Если кожа остается натянутой вверх и медленно возвращается назад, вероятно, вы обезвожены.
Шаг 2. Ешьте продукты, содержащие растворимую клетчатку
Растворимая клетчатка поможет вашему организму абсорбировать воду и сделает стул более твердым, тем самым замедляя диарею. Растворимая клетчатка содержится в таких продуктах, как овес, отруби, простой рис, приготовленная на пару брокколи и ячмень.
- Есть еще один тип клетчатки - нерастворимая клетчатка, которая содержится в таких продуктах, как сельдерей и цитрусовые. Нерастворимая клетчатка не впитывает воду (подумайте о разнице между помещением чашки овса в кастрюлю с водой и палочки сельдерея в кастрюлю с водой - овес впитает жидкость и станет липким, но сельдерей останется неизменным.). Этот тип клетчатки усугубит диарею, и его следует избегать.
- Зерна следует готовить на легком курином или мисо-бульоне. Используйте соотношение 4: 1, вдвое больше жидкости на одну чашку зерен. Например, вы можете приготовить ½ стакана ячменя в 2 стаканах куриного бульона.
- Нерастворимая клетчатка содержится в пшеничных отрубях, овощах и цельнозерновых продуктах.
Шаг 3. Попробуйте диету BRAT
Диета BRAT может помочь увеличить объем стула и обеспечить питательными веществами, которые вы, возможно, потеряли из-за диареи и любой рвоты. Диета BRAT состоит из:
- Бананы
- Рис
- Яблочное пюре
- Тост
- Вы также можете есть соленые крекеры, чтобы уменьшить тошноту или рвоту.
Шаг 4. Принимайте пробиотики
Пробиотики, такие как Lactobacillus GG, acidophilus и бифидобактерии, можно найти в местной аптеке. Это «дружественные» кишечные бактерии, которые помогают поддерживать здоровье кишечника. Их прием при диарее позволяет «дружественным» бактериям бороться с болезнетворными бактериями.
Вы также можете есть йогурт, чтобы увеличить количество активных культур в желудке и противодействовать болезнетворным бактериям в кишечнике
Метод 2 из 4: травяные чаи
Шаг 1. Выпейте имбирный чай
Травяные чаи могут помочь справиться с расстройством желудка или приступами тошноты, которые могут возникнуть из-за диареи.
Имбирный чай безопасен для беременных и кормящих женщин. Детям старше двух лет можно пить легкий имбирный чай или негазированный имбирный эль. Имбирный чай не тестировался для детей раннего возраста
Шаг 2. Попробуйте чай из ромашки или пажитника
Вы можете иметь чайные пакетики или добавить одну чайную ложку листьев ромашки или семян пажитника на чашку горячей воды. Выпивайте пять-шесть чашек чая в день. Эти травяные чаи помогают успокоить желудок и успокоить пищеварительную систему.
Шаг 3. Пейте ежевичный чай
Исследователи из Университета Мэриленда также обнаружили, что чай из листьев ежевики, чай из листьев малины, чай из черники и напитки из порошка рожкового дерева могут помочь успокоить желудок. Эти напитки обладают антибактериальными и противовирусными свойствами.
Не употребляйте черничный чай, если вы принимаете антикоагулянты или страдаете диабетом
Шаг 4. Избегайте напитков с кофеином
Старайтесь не пить кофе, черный чай, зеленый чай или газированные напитки с кофеином. Эти напитки могут усугубить диарею, так как они могут стимулировать дефекацию.
Держитесь подальше от алкоголя, так как он также может вызвать раздражение кишечника и усугубить диарею
Метод 3 из 4: использование лекарств
Шаг 1. Примите Пепто-Бисмол
Хотя, возможно, лучше всего дать диарее развиваться, чтобы ваше тело могло избавиться от бактерий, вызывающих диарею, вы также можете принимать лекарства, которые помогут замедлить диарею. Пепто-Бисмол можно купить без рецепта в местной аптеке. Он обладает мягким антибактериальным действием и замедляет диарею. Следуйте инструкциям на этикетке для получения информации о дозировке.
Шаг 2. Употребляйте клетчатку подорожника
Клетчатка подорожника впитывает воду в кишечнике и делает стул более твердым.
- Взрослые могут принимать от 2,5 до 30 граммов (от 0,09 до 1 унции) в день в разделенной дозе. Вы можете принимать псиллиум во время беременности или кормления грудью.
- Дети от 6 до 11 лет могут принимать от 1,25 до 15 г (от 0,044 до 0,53 унции) в день перорально в разделенных дозах.
Шаг 3. Поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время
Иногда хроническая диарея может быть вызвана лекарствами, которые вы уже принимаете для лечения других заболеваний. Вы можете поговорить со своим врачом и пересмотреть свои лекарства, чтобы узнать, не вызывают ли они хроническую диарею. Ваш врач может посоветовать вам изменить лекарство или уменьшить дозировку.
Метод 4 из 4: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если в стуле есть кровь или слизь
Это может быть признаком того, что ваша хроническая диарея может быть симптомом более серьезного заболевания. Вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью, если вы заметили кровь или слизь в стуле или стуле вашего ребенка.
- Вам также следует обратиться к врачу, если у вашего ребенка диарея и / или лихорадка, которая длится более 24 часов. Отведите ребенка к врачу, если у него есть эти симптомы, и он вообще не пьет и не мочится.
- Врач проведет физический осмотр и возьмет образец стула. Образец стула позволит вашему врачу определить, является ли диарея результатом паразитарной инфекции.
Шаг 2. Спросите своего врача о возможных причинах хронической диареи
Хроническая диарея может быть вызвана паразитарной инфекцией или хроническим заболеванием, таким как болезнь Крона, язвенный колит или синдром раздраженного кишечника. Ваша диарея также может быть связана с непереносимостью определенных пищевых продуктов.
- Попросите своего врача проверить на непереносимость глютена, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, лактозы и казеина.
- Симптомы СРК включают: боль и спазмы в животе, слизь в стуле, вздутие живота, ощущение, что вы не закончили движение чаши.
- Симптомы болезни Крона включают: боль и спазмы в животе, потерю веса, усталость, потерю аппетита, лихорадку, сыпь.
- У вас также может быть синдром мальабсорбции, который включает целиакию, непереносимость лактозы, синдром короткой кишки, болезнь Уиппла и различные генетические заболевания и лекарства. Симптомы у них разнообразны, поэтому поговорите со своим врачом о симптомах, которые вы испытываете вместе с диареей.
Шаг 3. Обсудите варианты лечения со своим врачом
Если ваша диарея вызвана диетическими проблемами, ваш врач может порекомендовать вам избегать определенных пищевых продуктов.
- Ваш врач может назначить лекарства, такие как антибиотики или противопаразитарные препараты, если диарея вызвана паразитом. Она также может порекомендовать вам заменить жидкость внутривенно, если вы не можете пить достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
- Ваш врач может порекомендовать вам принимать противодиарейные препараты. Безрецептурные противодиарейные препараты включают лоперамид (Имодиум) и субсалицилат висмута (Каопектат, Пепто-Бисмол). Лекарства, отпускаемые по рецепту при хронической диарее, включают Ломотил, Лонокс, Лоперамид, Крофелемер, Рифаксимин и Настойка опия / Перегорик.
