Рубцы и пятна от прыщей могут заставить вас стесняться своей внешности, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от шрамов. Независимо от того, появились ли у вас шрамы от угревой сыпи недавно или они были в течение некоторого времени, вы можете использовать методы лечения, которые помогут им исчезнуть или даже полностью исчезнуть.
Шаги
Метод 1 из 3: Лечение ранних прыщей и шрамов от прыщей
Шаг 1. Уменьшить покраснение
Боритесь с покраснением прыщиков, нанося крем с кортизоном. Кортизон поможет бороться с воспалением и уменьшит покраснение вокруг шрама, сделав его менее заметным.
- Вы можете купить крем с кортизоном без рецепта в большинстве аптек. Это должно стоить около 10 долларов.
- Ищите кремы с пометкой «некомедогенные», что означает, что они избегают ингредиентов, которые могут закупорить поры, таких как масло какао, каменноугольная смола, изопропилмиристат, пигменты и красители. Лечить шрамы, вызывая при этом еще больше прыщей, - все равно что вести проигранную битву.
Шаг 2. Попробуйте кремы для увядания
Еще один инструмент в вашем арсенале - кремы для увядания. Кремы Fade, содержащие койевую кислоту или арбутин, помогут осветлить пигмент поврежденной кожи и, следовательно, уменьшить ее видимость.
- Такие кремы, опять же, должны быть доступны в вашей местной аптеке по довольно низкой цене.
- Остерегайтесь гидрохинона. Актуальные средства для обесцвечивания кожи с гидрохиноном представляют собой кремы для выцветания, которые осветляют пигменты кожи; однако в последнее время они потеряли популярность из-за опасений по поводу возможных канцерогенных свойств.
Шаг 3. Используйте ретиноиды
Ретиноиды - это продукты для местного или перорального применения, которые нормализуют «гиперкератинизацию», то есть они помогают клеткам кожи отшелушиваться с нормальной скоростью, что предотвращает закупорку пор и появление прыщей. Они также обладают противовоспалительными свойствами и могут улучшить внешний вид кожи, способствуя заживлению.
- Актуальные ретиноиды, такие как Retin-A или Tazorac, используются для лечения угрей и рубцов. С другой стороны, альфа-гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты представляют собой химические пилинги, которые удаляют верхний слой омертвевшей кожи, обнажая более новую, менее поврежденную кожу под ней.
- Обычно вы можете купить ретиноиды в виде крема или сыворотки без рецепта.
- Беременным женщинам следует избегать приема ретиноидов, поскольку они небезопасны для плода.
Шаг 4. Используйте витамин С
Аскорбиновая кислота, или просто витамин С, может быть эффективным средством для исчезновения или даже удаления шрамов от прыщей, и ее можно найти в таком простом продукте, как лимонный сок. Витамин С не только содержит антиоксиданты и уменьшает воспаление, но и необходим для выработки коллагена, который организм использует для заживления соединительной ткани.
- Вы можете купить кремы или сыворотки для кожи с витамином С с особой формулой в аптеках и аптеках.
- Еще более простой метод - нанести лимонный сок на лицо ватным тампоном после тщательного очищения, оставив его не более чем на полчаса. Вы можете почувствовать покалывание или дискомфорт. Кожа также может высохнуть, поэтому после нее следует нанести увлажняющий крем.
- Другой вариант этого домашнего средства - смешать лимонный сок с медом и молоком в пропорции 1: 2: 3 и нанести его в качестве маски после очищения. Удалите не более чем через полчаса.
- Избегайте длительного пребывания на солнце при использовании лимонного сока для осветления кожи. Продолжительный солнечный свет и так вреден для шрамов от прыщей, но с лимонным соком на коже это особенно плохо.
- Как и в случае со многими другими видами лечения, результаты не мгновенные, но регулярное безопасное использование может помочь предотвратить и вылечить прыщи.
Шаг 5. Избегайте кремов с витамином Е
Кремы с витамином Е могут принести больше вреда, чем пользы. Поскольку это витамин, мы склонны думать, что он будет полезен или безвреден. Фактически, одно исследование Университета Майами показало, что лечение витамином Е не имело эффекта или ухудшало внешний вид шрамов у 90% субъектов, с улучшением только в 10% случаев.
Метод 2 из 3: лечение поздних, ярко выраженных шрамов
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом
Многие рекомендуемые методы лечения ярко выраженных шрамов от угревой сыпи должны назначаться врачом. Это может показаться хлопотным - почему вы не можете сделать это дома? - однако риск и эффективность этих методов означают, что они всегда должны выполняться под надлежащим медицинским наблюдением.
- Запишитесь на прием к дерматологу. Специалист по кожным проблемам, называемый дерматологом, может дать вам информированный совет о том, как лечить шрамы от прыщей.
- Если у вас еще нет дерматолога, вы можете записаться на прием к терапевту и попросить направление.
Шаг 2. Рассмотрим химический пилинг
Поговорите со своим врачом о применении более сильного химического пилинга. Используя формулы сильнодействующих кислот, эти процедуры снимают верхний слой или слои кожи, тем самым сводя к минимуму появление шрамов.
Более сильный химический пилинг всегда нужно проводить под наблюдением врача. В зависимости от тяжести прыщей, типа кожи и других факторов ваш врач порекомендует конкретный вид пилинга, а также даст инструкции по уходу
Шаг 3. Пройдите дермабразию или микродермабразию
«Дермабразия» - это процесс отслаивания верхних слоев кожи с помощью быстро вращающейся проволочной щетки. Обычно эта процедура удаляет пятна на поверхности кожи и уменьшает появление более глубоких рубцов.
- Дермабразия сопряжена с определенными рисками. Процедура может вызвать временное покраснение или отек, расширение пор, инфекцию и, в редких случаях, рубцевание. Это также может вызвать изменения пигмента кожи у пациентов с более темной кожей.
- Микродермабразия - это более легкая процедура, при которой на верхний слой кожи наносятся мелкие кристаллы, которые затем очищаются пылесосом вместе с мертвыми клетками кожи. Поскольку процедура удаляет только верхний слой кожи, результаты обычно гораздо менее выражены, чем дермабразия.
Шаг 4. Посоветуйтесь с врачом по поводу лазерной шлифовки
При лазерной шлифовке врач с помощью лазера удаляет самый внешний слой кожи (эпидермис) и подтягивает средний слой. Кожа обычно становится более гладкой, обычно через три-десять дней. Иногда требуется несколько процедур, чтобы уменьшить шрамы от прыщей.
- Лазерное лечение подходит не всем и может дать непредсказуемый результат. Врачи пока не знают, почему для одних лазерное лечение эффективно, а для других - нет.
- Многие люди довольны процедурой, но немногие пациенты добиваются 100% устранения шрамов. Хотя он помогает уменьшить видимость шрамов, он почти никогда не бывает полностью эффективным, и его необходимо использовать вместе с другими методами лечения.
Шаг 5. Рассмотрите возможность косметической хирургии
В крайнем случае проконсультируйтесь с врачом по поводу операции по поводу больших глубоких повреждений или шрамов. В этой процедуре врач использует перфорацию, чтобы вырезать шрам и заменить его швом или кожным трансплантатом. Более мелкие поражения требуют только наложения швов, в то время как большие поражения могут потребовать пересадки кожи с другой части вашего тела.
Внимательно рассмотрите этот вариант и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем продолжить. Помните, что это небольшая операция и сопряжена с риском. Это может потребовать анестезии и хирургического вмешательства и может оказаться довольно дорогостоящим. Вам также потребуется время, чтобы зажить
Метод 3 из 3: Профилактическая помощь
Шаг 1. Избегайте попадания солнечных лучей
Воздействие чрезмерного количества солнечного света приведет к потемнению шрамов от угревой сыпи (гиперпигментации), препятствуя процессу заживления, включая загар и солнечные ванны. Будьте осторожны, избегайте попадания прямых солнечных лучей, особенно в часы пик во второй половине дня.
- Обильно нанесите солнцезащитный крем (SPF 30 широкого спектра действия) перед выходом на улицу и нанесите повторно через два часа. Постарайтесь найти бренды, которые не забивают поры кожи.
- Для дополнительной защиты надевайте шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки. Если у вас есть шрамы на руках, шее или спине, прикрывайте их одеждой.
Шаг 2. Не выдавливайте и не выдавливайте прыщи
Шрамы, в основном состоящие из коллагена, являются естественным способом заживления организма. Сдавливание и сдавливание прыщей или шрамов от прыщей еще больше раздражает кожную ткань и препятствует ее правильному заживлению.
- Вместо этого смойте мягким очищающим средством, чтобы избавиться от масел и грязи, вызывающих прыщи. Вы также можете попробовать безрецептурные средства от прыщей. Ищите продукты, в которых активным ингредиентом является перекись бензоила.
- Следите за тем, что касается вашей кожи. Держите волосы чистыми и убирайте их с лица и не кладите руки или предметы, например телефон, на лицо.
Шаг 3. Соблюдайте гигиену
Существует баланс между недостаточным и чрезмерным мытьем кожи. Недостаточное мытье оставляет на коже лишние клетки кожи, жир, бактерии и другой мусор, потенциально закупоривая поры и создавая пятна. Чрезмерное мытье раздражает и сушит кожу, способствуя избыточному выделению жира и большему количеству высыпаний. Не мыть проблемные места чаще двух раз в день. При мытье используйте мягкие очищающие средства с гладкими зернами и легкими скрабами для отшелушивания. Избегайте продуктов, содержащих крупные зерна, такие как фрагменты скорлупы миндаля или абрикоса, которые потенциально могут повредить или вызвать раздражение кожи.
- Принятие душа особенно важно после физических упражнений и / или сильного потоотделения, чтобы предотвратить рост бактерий на коже.
- Вымойте загрязненные руки и не прикасайтесь к лицу или другим проблемным участкам. Прикосновение может загонять бактерии и мусор в волосяные фолликулы, вызывая прыщи.
Шаг 4. Избегайте косметики с содержанием алкоголя
Продукты, содержащие изопропиловый спирт, снимают верхний слой кожи и сушат ее. В результате сальные железы на коже будут производить больше кожного сала, что может ухудшить или вызвать новые высыпания.
Шаг 5. Следуйте целенаправленному плану лечения
Заманчиво просто бросить что-нибудь на свои шрамы от прыщей и прыщей. Однако это обычно неэффективно. Поговорите со своим дерматологом и разработайте целевой план борьбы с вашими шрамами.
- Ваш план может включать пероральный антибиотик, ретиноид для местного применения и крем для выцветания. Ваш врач может также прописать что-нибудь, чтобы держать прыщи под долгосрочным контролем.
- Обработайте шрамы под руководством врача. Прежде всего, проявите терпение, поскольку ваша кожа станет более чистой.
