Клептомания - это психическое заболевание, которое считается разновидностью расстройства контроля над импульсами, связанного с обсессивно-компульсивным расстройством и зависимостью от психоактивных веществ. Часто у людей с клептоманией возникает неконтролируемое желание воровать и получать от этого кайф. Клептомания неизлечима, но это управляемое состояние. Вы можете помочь человеку с клептоманией, помогая ему осознать, что у него есть проблема, обратиться за психологической помощью и поработать над тем, чтобы сосредоточиться на других сферах своей жизни.
Шаги
Метод 1 из 4: признание проблемы
Шаг 1. Распознайте симптомы
Клептомания может проявляться по-разному в зависимости от человека. Важно понимать симптомы клептомании в сравнении с такими действиями, как кража в магазине, чтобы гарантировать, что человек получит должное признание и помощь. Симптомы включают:
- Сильное желание украсть вещи, которые не нужны или не используются.
- Чувство повышенной тревожности или возбуждения, ведущее к краже.
- Чувства удовлетворения или удовольствия во время кражи
- Стыд и раскаяние после кражи
- Воровство, основанное не на выгоде или чувстве контроля, а просто на побуждении
- Эпизоды кражи, происходящие без планирования, которые могут быть обнаружены человеком только после совершения кражи.
Шаг 2. Помогите человеку понять, что у него есть проблема
Человек с клептоманией может не осознавать, что у него есть проблема. Клептомания - это зависимость, как и злоупотребление психоактивными веществами, поэтому они могут иногда думать, что воровство - не такое уж большое дело. Они могут не осознавать, что их воровство вышло из-под контроля. Подойдите к человеку и помогите ему понять, что у него есть проблема.
- Помните, что клептомания - это психическое заболевание. Будьте спокойны, благосклонны и сострадательны к этому человеку, даже если он вас обидел. Кричать или злиться ни к чему не приведет.
- Попробуйте сказать: «Я заметил, что вы воруете и делаете это больше. Эти действия могут привести к проблемам с законом. Я считаю, что у вас проблема, например, клептомания. Я забочусь о тебе и хочу помочь ».
Шаг 3. Объясните последствия
Вы можете поговорить с этим человеком о рисках и последствиях кражи. Если их еще не поймали, они могут не осознавать реальности последствий. Обсуждая это, сохраняйте поддерживающий и спокойный тон и избегайте обвинений.
- Вы можете поговорить о том, как кража может привести к аресту, денежным или юридическим последствиям, потере работы или потере доверия.
- Вы можете сказать: «Воровство - это незаконное и серьезное преступление. Пока что вам повезло, но вы можете получить крупный штраф в десятки тысяч долларов или тюремное заключение. Это окажет огромное негативное влияние на вашу жизнь.
Шаг 4. Избегайте смущения человека
Часто клептоманы не получают лечения, потому что они боятся, смущаются или стыдятся своих действий. Вы должны понимать, что людям крайне сложно вылечить и преодолеть клептоманию самостоятельно. Когда вы разговариваете с этим человеком, не заставляйте его чувствовать себя хуже из-за своего состояния.
Например, вы можете сказать: «Я знаю, что вы воруете, и понимаю, что это неконтролируемый импульс. Я знаю, что некоторые вещи вызывают у вас раздражение, и что вы чувствуете восторг после того, как делаете это. Однако клептомания - серьезное заболевание с тяжелыми последствиями »
Шаг 5. Сохраните список украденных вещей
Если человек ворует вещи, чтобы вы знали об этом, начните вести список, когда и что он ворует. Вы можете использовать это, чтобы привлечь внимание к их проблеме. Вы также можете посоветовать им вести список, когда они воруют.
Например, если человек признается в краже, но не думает, что делает это часто, попросите его записать, когда и что он ворует. Это может помочь им увидеть развивающуюся модель поведения
Метод 2 из 4: поощрение лечения
Шаг 1. Предложите им обратиться за лечением
Если кто-то из ваших знакомых страдает клептоманией, вам следует побудить его обратиться за медицинской помощью. Клептомания неизлечима, но человек может принимать лекарства или проходить терапию, чтобы справиться с позывами и симптомами.
- Клептоманию диагностирует врач или психолог.
- Врач задаст человеку ряд вопросов, например, о том, какие чувства заставляют его чувствовать и какие ситуации побуждают его воровать.
- Попробуйте сказать: «Я забочусь о тебе. Однажды у вас были проблемы с законом из-за кражи, а в следующий раз все может быть очень серьезным. Клептоманию можно преодолеть, и я думаю, вы справитесь. Я думаю, тебе следует обратиться за лечением ».
Шаг 2. Рассмотрите возможность приема лекарств
Стандартного лечения клептомании не существует. Тем не менее, человеку могут быть полезны лекарства, если есть другие проблемы, лежащие в основе клептомании, такие как депрессия, беспокойство или ОКР. Помогите человеку решить, подходит ли ему лекарство.
Врач может назначить антидепрессант, такой как селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые имеют ограниченный успех при лечении клептомании. Антагонисты опиоидов могут помочь, потому что они являются лекарствами от зависимости, которые уменьшают позывы и удовольствие, связанные с зависимостью
Шаг 3. Поощряйте психотерапию
Психотерапия - распространенное лечение клептомании. Поощряйте другого человека обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы избавиться от симптомов. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) используется для лечения клептомании.
- Терапевт может заставить человека представить себе негативные последствия воровства. Возможно, им придется визуализировать, что их поймали во время кражи, а затем визуально пройти через негативные последствия, например, попасть в тюрьму. Этот процесс, называемый скрытой сенсибилизацией, помогает человеку связать побуждение с негативными последствиями.
- Терапия отвращения учит человека с клептоманией создавать для себя некомфортные ситуации, когда он сталкивается с принуждением к воровству. В этом неудобном состоянии легче сопротивляться искушению украсть.
- Человека также можно обучить методам релаксации, которые помогут ему научиться контролировать импульсы.
Шаг 4. Предложите группы поддержки
Людей с клептоманией часто лечат через группы поддержки. Группы поддержки можно использовать во время прохождения психотерапии или продолжать после того, как психотерапия больше не нужна. Группы поддержки помогают человеку с клептоманией справиться со стрессом и триггерами, чтобы избежать рецидива.
Группы поддержки предлагают понимание и сострадание к человеку с зависимостью. Это может помочь им успешно выздороветь, помогая им не быть похороненными чувствами стыда или смущения
Шаг 5. Попробуйте групповую терапию
Групповая терапия также может помочь человеку. Традиционная групповая терапия помещает человека в небольшую группу, возглавляемую квалифицированным специалистом в области психического здоровья. Они практикуют терапевтические подходы, такие как КПТ или межличностная терапия, в безопасной обстановке, чтобы помочь выздоровлению.
Семейная терапия может потребоваться, если у человека испортились отношения с семьей или если семейные проблемы являются спусковым механизмом для клептомании
Метод 3 из 4: завершение лечения
Шаг 1. Помогите человеку придерживаться своего плана лечения
Один из способов помочь человеку с клептоманией - побудить его следовать своему плану лечения. Особенно поначалу человеку может быть трудно посвятить себя терапии или противостоять своим импульсам. Помогите поддержать их в это время.
- Например, вы можете помочь человеку составить график приема лекарств. Если у них нет возможности пройти терапию, предложите отвезти их на сеансы.
- Напомните человеку, что случаются рецидивы. Это не значит, что они должны прекратить лечение. Продолжение лечения после рецидива - важная часть выздоровления.
Шаг 2. Определите триггеры
Некоторые люди воруют, когда их что-то спровоцировало. Этот триггер может дать им импульс или побуждение к воровству. Их может вызвать мысль, эмоция или ситуация. Помогите им выяснить, что их запускает, чтобы они могли работать над тем, чтобы избежать этих спусковых механизмов или научиться справляться с чувствами, когда они возникают.
Например, чувство стресса, одиночества или печали может вызвать клептоманию. Они могут страдать от депрессии, которая приводит к воровству, или у них может быть проблема со злоупотреблением психоактивными веществами, которая способствует их воровству
Шаг 3. Помогите человеку поставить цели
Человек должен поставить перед собой цели сразу после начала лечения. Это помогает им оставаться сосредоточенными и иметь мотивацию к чему-то. Эти цели могут быть любыми: меньше воровать, выплатить долг или наладить отношения.
Например, человек может ставить краткосрочные цели, используя техники релаксации и упражнения когнитивно-поведенческой терапии, полученные в ходе терапии, для преодоления импульсов. Они также могут захотеть извиниться перед людьми, которых они обидели, и выплатить любые долги. Их долгосрочные цели могут заключаться в том, чтобы не воровать, завоевать доверие других, начать новое хобби и восстановить свои финансы
Шаг 4. Работайте над укреплением доверия
Воровство ведет к потере доверия. Даже если этот человек никогда не крал у вас, вы можете не доверять ему из-за его действий. Если человек воровал у других, они могли потерять доверие к нему. Помогите человеку работать над укреплением доверия с людьми, чтобы они могли восстановить испорченные отношения.
- Продолжение лечения - один из способов укрепить доверие. Другой способ - вести образ жизни, в котором они не воруют.
- Поощряйте человека быть ответственным, выполнять взятые на себя обязательства и держать свое слово.
Метод 4 из 4: оказание поддержки
Шаг 1. Узнайте о клептомании
Еще один способ помочь и поддержать человека, страдающего клептоманией, - это узнать как можно больше о своем заболевании. Часто это происходит из-за основных проблем, таких как контроль над побуждениями или беспокойство. Узнав о клептомании, триггерах, симптомах и лечении, вы сможете лучше помочь человеку.
Вы можете прочитать множество веб-сайтов и книг, которые помогут вам разобраться в клептомании. Вы также можете обсудить это состояние с врачом или психологом
Шаг 2. Поощряйте человека заниматься здоровым хобби
Одна из причин, по которой люди воруют, заключается в том, что они испытывают от этого прилив эйфории. Помогите человеку найти альтернативные способы получить то же хорошее чувство, которое он испытывает от воровства. Помогите им найти хобби или другие занятия, в которых можно поучаствовать.
Например, вместо этого человек может сосредоточить свою энергию на изготовлении поделок, обучении кулинарии или попробовать что-то, что он никогда раньше не пробовал
Шаг 3. Предложите вместе заняться чем-нибудь
Еще один способ помочь человеку - помочь ему оставаться активным и вовлеченным. Это может помочь им сосредоточиться на чем-то другом, например на общении, вместо стремления воровать. Если у них есть желание воровать, им будет легче преодолеть это, если они будут заниматься чем-то другим.
- Вы можете держать их подальше от мест, из которых они могут быть спровоцированы для кражи. Если они не могут зайти в магазин без воровства, не берите их с собой в торговый центр.
- Например, предложите вам сходить в кино, поужинать или в кофейню. Можно поиграть в боулинг. Вы даже можете предложить вместе стать волонтером.
Шаг 4. Договоритесь тренироваться вместе
Упражнения могут помочь уменьшить симптомы депрессии и тревоги и повысить уровень эндорфинов - химических веществ, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Физические упражнения могут помочь им чувствовать себя так же хорошо, как когда они воруют. Если человек не хочет заниматься в одиночку, занимайтесь вместе с ним.
- Вы можете посетить тренажерный зал или прогуляться по местной дорожке. Попробуйте заняться чем-нибудь интересным, например, отправиться в поход, заняться альпинизмом или покататься на байдарках. Занимайтесь вместе, например, карате, кикбоксингом или танцами.
- Йога или тайцзи - отличные упражнения, которые также помогают избавиться от стресса.
