Выбор идеальной настройки номера сна позволяет настроить кровать с номером сна в соответствии с вашим телом, чтобы вы могли наслаждаться индивидуальным комфортом во время сна. Вы можете использовать пульт дистанционного управления для своей кровати с номером сна, чтобы найти свою любимую настройку номера сна и в любое время сделать свою сторону кровати более жесткой или мягкой.
Шаги
Шаг 1. Лягте на кровать Sleep Number в своем любимом и наиболее удобном положении для сна
Ваша любимая поза для сна часто совпадает с позой, в которой вы просыпаетесь.
Шаг 2. Отрегулируйте подушку по своему вкусу и имитируйте, как вы обычно засыпаете
Шаг 3. Нажмите кнопку «L» или «R» на пульте дистанционного управления Sleep Number, чтобы выбрать свою сторону кровати
Например, если вы спите на правой стороне кровати, нажмите кнопку «R».
Шаг 4. С помощью пульта дистанционного управления установите для параметра «Sleep Number» значение 100, что является наиболее жесткой настройкой
По умолчанию для пульта дистанционного управления Sleep Number установлено значение 20, что является «очень мягкой» настройкой. Число сна на пульте дистанционного управления будет постепенно увеличиваться с 20 до 100, а матрас будет продолжать становиться более твердым, поскольку кровать автоматически настраивается на самую жесткую настройку.
Или нажмите «Меню», выберите «Настройки», выберите «Найти номер сна» и следуйте инструкциям на экране на пульте дистанционного управления, чтобы найти идеальный номер сна
Шаг 5. Обратите внимание на свой уровень комфорта, а также на то, как ощущаются ваша шея, плечи, бедра и спина по мере того, как матрас становится более жестким
Оптимальная цель - найти такое число сна, которое обеспечит полное выравнивание тела и поддержку.
- Боковые шпалы: выберите номер сна, при котором ваши плечи и бедра будут чувствовать себя опущенными, а живот и ребра - опорой.
- Спинка для сна: выберите номер сна, который поддерживает вашу поясницу и позволяет вашим плечам и бедрам слегка опускаться в кровать, а не лежать на ней.
- Шпалы для желудка: выберите более жесткую настройку числа сна, которая поддерживает вашу спину и предотвращает слишком низкое погружение желудка в матрас.
Шаг 6. Нажмите кнопку «Стоп» на пульте дистанционного управления Sleep Number, когда ваше тело комфортно поддерживает матрас
Шаг 7. Нажимайте кнопки «Вверх» и «Вниз» на пульте дистанционного управления, чтобы поэкспериментировать с общим уровнем комфорта с шагом в пять или десять раз
Это поможет вам выбрать номер сна, который лучше соответствует вашим личным предпочтениям во время сна.
Шаг 8. Проверяйте новый номер сна в течение двух или трех ночей или до тех пор, пока у вас не будет достаточно времени, чтобы правильно оценить качество своего сна
Если вас по-прежнему не устраивает номер сна, при необходимости измените его немного вверх или вниз, пока не найдете идеальную настройку, которая лучше всего подходит для вас.
