Дефицит белка встречается редко, но важно знать, есть ли он у вас. Единственный способ проверить это состояние - это сделать анализ крови, который вам может назначить врач. Дефицит белка может быть вызван основным заболеванием, таким как заболевание почек, заболевание печени или недоедание. Дефицит белка также может подвергнуть вас риску образования тромбов, поэтому важно принять меры предосторожности, чтобы предотвратить их, если у вас дефицит белка. Проявив инициативу и работая с врачом, вы сможете выявить и вылечить дефицит белка.
Шаги
Метод 1 из 2: Обращение к врачу
Шаг 1. Запишитесь на прием к врачу
Для тестирования на дефицит белка требуются лабораторные анализы крови, такие как тест на общий белок, тест на протеин C и протеин S. Ваш врач может назначить эти тесты и интерпретировать результаты. Если у вас низкий уровень белка, вам также могут потребоваться дополнительные тесты, чтобы найти причину и разработать эффективный план лечения.
Вы можете обратиться к терапевту или семейному врачу, чтобы пройти тестирование на низкий уровень белка
Шаг 2. Сообщите врачу обо всех возможных факторах риска белковой недостаточности
Если вам известны какие-либо факторы риска, связанные с низким содержанием белка, важно сообщить эту информацию своему врачу. Это может помочь вашему врачу определить, какие анализы назначить. Некоторые общие факторы риска низкого уровня белка включают:
- Член семьи, страдающий нарушением свертываемости крови.
- Необъяснимый или необычно расположенный тромб, например, в руке или в кровеносных сосудах вашего мозга.
- Тромб в возрасте до 50 лет
- Повторные выкидыши
Шаг 3. Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо препараты, разжижающие кровь
Гепарин, варфарин и клопидогрель (плавикс) являются наиболее часто назначаемыми препаратами для разжижения крови. Однако аспирин и НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, также разжижают кровь. Обязательно сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо из этих лекарств, поскольку они могут повлиять на результаты анализа на белок крови.
Кончик: Если вы все же принимаете лекарство, разжижающее кровь, ваш врач, скорее всего, посоветует вам прекратить его прием примерно за 1 неделю до анализа крови. Узнайте у врача, когда следует прекратить прием лекарств.
Шаг 4. Пройдите лабораторный анализ крови на протеиновый дефицит
После того, как ваш врач назначит анализы крови, посетите лабораторию, чтобы сдать кровь. Это малоинвазивный тест, так как для него требуется небольшое количество крови. Тем не менее, при вводе иглы произойдет небольшое защемление, и вы можете почувствовать кровотечение и синяк в месте забора крови.
- Флеботомист, который берет вашу кровь, скорее всего, приложит ватный диск к месту забора крови с помощью куска медицинской ленты, чтобы остановить кровотечение. Оставьте вату примерно на 1 час, чтобы кровотечение остановилось.
- Имейте в виду, что дефицит протеина S сложно определить с уверенностью. Ваш лечащий врач должен будет проверить вашу кровь на содержание свободного протеина S, чтобы выявить его дефицит.
Шаг 5. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить результаты
Лаборатория отправит результаты вашего анализа крови вашему врачу, когда они будут доступны. Это может занять 2-3 дня в зависимости от того, как быстро лаборатория сможет провести анализ крови и назначил ли ваш врач этот анализ в качестве первоочередной задачи. Если вы делаете тест во время госпитализации, результаты могут быть получены гораздо раньше, например, через 1-2 часа.
Позвоните своему врачу, чтобы узнать результаты, если вы не получили от него известие в течение 3 дней
Метод 2 из 2: предотвращение образования тромбов
Шаг 1. Примите любые препараты, разжижающие кровь, которые прописал врач
Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах приема антикоагулянтов и спросите обо всех возможных вариантах. Если у вас низкий уровень белка в крови, вы подвергаетесь более высокому риску образования тромба. По этой причине вам может потребоваться немедленно начать прием разжижающих кровь препаратов.
- Возможно, вам придется принимать лекарство на всю жизнь, или вы сможете прекратить прием лекарства, когда ваш низкий уровень белка улучшится. В любом случае не забудьте спросить своего врача, прежде чем прекращать прием лекарства.
- Имейте в виду, что препараты для разжижения крови обычно не назначают людям с дефицитом протеина S, если у них не было тромбоэмболического события, такого как сгусток крови в ноге или легких.
Шаг 2. Бросьте курить, если вы курите
Поговорите со своим врачом о стратегиях отказа от курения, которые могут вам помочь. Сюда могут входить продукты для замены никотина, лекарства, отпускаемые по рецепту, и когнитивно-поведенческая терапия. Курение увеличивает риск образования тромба, поэтому не начинайте курить, если вы не курильщик, и не пытайтесь бросить курить, если вы курильщик.
Группы поддержки также могут помочь облегчить отказ от курения. Найдите группу поддержки бросающих курить в вашем районе или присоединитесь к онлайн-форуму
Шаг 3. Спросите своего врача, прежде чем принимать противозачаточные таблетки
Если вы сексуально активная женщина и не хотите забеременеть, вам может потребоваться гормональный контроль над рождаемостью. Однако гормональные противозачаточные средства могут увеличить риск образования тромбов. Поговорите со своим врачом обо всех доступных вариантах, чтобы найти безопасную форму контроля над рождаемостью.
Например, если вы используете внутриматочную спираль (ВМС) для контроля рождаемости, ваш врач может порекомендовать медную ВМС вместо гормональной
Шаг 4. Вставайте и двигайтесь по 3-5 минут каждый час
Если у вас сидячая работа или образ жизни, старайтесь вставать и двигаться по 3-5 минут каждый час. Пройдите несколько кругов по офису или дому или маршируйте на месте, если у вас нет места для передвижения.
Если вы не можете встать и передвигаться, попробуйте качать и вращать лодыжки, чтобы обеспечить приток крови к ногам, которые часто являются местом образования тромбов
Кончик: Попробуйте установить напоминание на свой телефон, чтобы не забывать вставать и передвигаться раз в час.
Шаг 5. Делайте упражнения по 150 минут или больше каждую неделю
Разделите тренировки так, чтобы их общее количество в неделю составляло 150 минут, например, 30 минут 5 раз в неделю или 50 минут 3 раза в неделю. Если вы уделяете сердечно-сосудистой деятельности 150 или более минут, вы будете получать достаточно упражнений, и это может помочь снизить риск образования тромбов.
Найдите вид упражнений, который вам нравится, чтобы увеличить шансы, что вы будете его придерживаться. Например, если вам нравится танцевать, вы можете попробовать зумбу или записаться в балетный класс. Если вам нравится кататься на велосипеде, вы можете взять уроки спиннинга или покататься на велосипеде на улице
Шаг 6. Похудейте, если у вас избыточный вес, и старайтесь поддерживать его в норме
Избыточный вес или ожирение также увеличивают риск образования тромбов, поэтому при необходимости постарайтесь похудеть. Спросите своего врача, какой вес может быть для вас здоровым, установите дневную норму калорий и измените свой рацион, чтобы сократить количество калорий. Стремитесь к снижению веса на 1–2 фунта (0,45–0,91 кг) в неделю, а затем поддерживайте его, как только вы достигнете своей цели.
Поищите поддержку в группах поддержки по снижению веса в вашем районе или присоединитесь к онлайн-форуму по снижению веса
Шаг 7. Поговорите со своим врачом, если вы беременны или планируете забеременеть
Беременность может увеличить риск образования тромбов, поэтому вам могут потребоваться дополнительные меры предосторожности. Спросите своего врача, что вы можете сделать, чтобы обеспечить здоровую беременность, и следуйте его рекомендациям.
Например, ваш врач может прописать лекарство для разжижения крови и снижения риска образования тромбов
Шаг 8. Обсудите риски и преимущества перед операцией
Если у вас низкий уровень белка, важно убедиться, что любой хирург, который должен вас прооперировать, знает об этом, и заранее тщательно обсудил риски операции. Риск образования тромбов повышается, если у вас низкий уровень белка, поэтому вам могут потребоваться особые меры предосторожности после операции.
