Хотя укрытие на месте может помочь вам оставаться в безопасности во время вспышки коронавируса, есть вероятность, что вам все равно придется покинуть свой дом в какой-то момент - или, по крайней мере, доставить предметы. Доказательств того, что вирус можно заразить через упаковку пищевых продуктов или другие предметы, не так много, но все же лучше принять меры предосторожности. Хорошая новость заключается в том, что вы можете защитить свой дом, соблюдая правила гигиены и регулярно очищая и дезинфицируя поверхности, подверженные сильному касанию. Если вам все-таки нужно выйти, примите простые меры, чтобы не принести вирус домой, например, вымойте или продезинфицируйте свои покупки, прежде чем приносить их внутрь.
Шаги
Метод 1 из 4: Уборка и дезинфекция вашего дома
Шаг 1. Перед чисткой и дезинфекцией наденьте одноразовые перчатки
Перчатки защитят вашу кожу от агрессивных моющих и дезинфицирующих средств. Используйте одноразовые перчатки из водонепроницаемого материала, например резины, винила, нитрила или латекса. Когда вы закончите чистку и дезинфекцию, немедленно выбросьте перчатки в выстланный мусорный бак.
- Если у вас нет одноразовых перчаток, мойте многоразовые перчатки водой с мылом или протирайте их дезинфицирующей салфеткой между использованиями. Используйте перчатки только при чистке и дезинфекции поверхностей, которые могли быть подвержены воздействию коронавируса, чтобы не загрязнить другие части вашего дома.
- Некоторые виды перчаток, например, из натурального каучука, могут быть повреждены алкоголем. Старайтесь использовать бутиловые или нитриловые перчатки, если собираетесь дезинфицировать поверхности (или сами перчатки) дезинфицирующим средством на спиртовой основе.
Совет по безопасности:
Есть правильный способ снять одноразовые перчатки. Возьмите одну перчатку за запястье, не касаясь кожи, и снимите ее с тела. Удерживая перчатку, которую вы только что сняли, рукой в перчатке возьмитесь за пальцы голой руки и проведите ими под другой перчаткой в верхней части запястья. Снимите вторую перчатку и снимите ее с тела так, чтобы она обернулась вокруг первой перчатки, затем выбросьте связанные перчатки в выстланный контейнер для мусора. Мойте ваши руки с мылом и водой.
Шаг 2. Ежедневно мойте грязные поверхности с сильным соприкосновением водой с мылом
Перед дезинфекцией любой поверхности удалите видимую грязь, сажу или жир с помощью мыла или моющего средства и чистой воды. Если вы заметили какой-либо незакрепленный мусор, например, крошки или песок, подместите его или пропылесосьте, прежде чем использовать воду с мылом. Мойте поверхности, с которыми люди регулярно контактируют, например:
- Дверные ручки
- Выключатели света
- Кухонные столы и прилавки
- Пульты управления
- Перила
- Столы и стулья
- Сиденья для унитаза
- Раковины и краны
- Крышки для мусорных баков
Шаг 3. Нанесите на чистые поверхности дезинфицирующее средство, одобренное EPA
После очистки поверхности распылите или протрите ее дезинфицирующим средством. Используйте разбавленный отбеливатель или любые дезинфицирующие средства из этого списка, составленного EPA: https://www.epa.gov/pesticide-registration/list-n-disinfectants-use-against-sars-cov-2-covid-19.
- Некоторые популярные дезинфицирующие средства, одобренные EPA, включают дезинфицирующие салфетки с лизолом, универсальное чистящее средство с лизолом, дезинфицирующие салфетки Clorox, многофункциональное чистящее средство + отбеливатель Clorox и профессиональные салфетки для дезинфекции поверхностей Purell. Проверьте этикетку на продукте, чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно им пользоваться.
- Очистите электронные предметы, такие как телефоны, планшеты и компьютеры, дезинфицирующим средством на спиртовой основе (не менее 70% спирта) и высушите их, когда закончите.
- Чтобы приготовить основной отбеливающий раствор для дезинфекции бытовых поверхностей, смешайте 5 столовых ложек (74 мл) бытового отбеливателя с 1 галлоном (3,8 л) воды. Протрите область, которую вы хотите продезинфицировать, достаточным количеством раствора отбеливателя, чтобы она оставалась видимой влажной не менее 1 минуты, а затем дайте ей высохнуть на воздухе.
- Никогда не смешивайте отбеливатель с аммиаком или другими бытовыми чистящими средствами, так как это может привести к образованию высокотоксичных паров хлора. Всегда работайте с отбеливателем в хорошо проветриваемом помещении.
Шаг 4. Подождите 10 минут, прежде чем протирать или смывать дезинфицирующие средства
Многим бытовым дезинфицирующим средствам для правильного действия требуется не менее 10 минут, а некоторым требуется всего 2-5 минут. Проконсультируйтесь с этикеткой выбранного дезинфицирующего средства, чтобы узнать, как долго оно должно оставаться на поверхности, или ознакомьтесь с рекомендациями EPA. Перед тем, как ополоснуть или протереть поверхность, убедитесь, что поверхность явно влажная в течение необходимого времени!
Вы можете позволить некоторым типам дезинфицирующих средств, таким как изопропиловый спирт или разбавленный отбеливатель, высохнуть на воздухе. Ознакомьтесь с инструкциями, чтобы узнать, нужно ли вытереть или смыть выбранное дезинфицирующее средство
Шаг 5. Немедленно выбросьте одноразовые чистящие материалы
Когда вы закончите уборку и дезинфекцию дома, выбросьте все салфетки, бумажные полотенца, одноразовые перчатки, губки или другие одноразовые чистящие средства в мусорное ведро с подкладкой. Если вы использовали какие-либо предметы многоразового использования, такие как швабры или тряпки, продезинфицируйте их перед повторным использованием.
- Мойте руки водой с мылом после того, как выбросите все чистящие средства.
- Если возможно, используйте мусорные баки без прикосновения (например, банки с крышками, открывающимися с помощью педалей), чтобы утилизировать эти предметы.
- Если вы планируете повторно использовать какие-либо чистящие средства, используйте их только для дезинфекции предметов, которые уже могут быть заражены вирусом COVID. Например, если кто-то в вашем доме заболел, у вас может быть специальная швабра или тряпка для чистки, которые вы используете только для дезинфекции их ванной комнаты.
Метод 2 из 4: Стирка белья
Шаг 1. Поместите грязную одежду и постельное белье в корзину с подкладкой
Неясно, как долго коронавирус может сохраняться на одежде и других тканевых поверхностях. На всякий случай положите грязную одежду, полотенца и постельное белье в корзину с одноразовой или моющейся подкладкой, чтобы хранить их до тех пор, пока вы не сможете их постирать, особенно если они могли быть подвержены воздействию вируса.
Если вы берете одежду больного человека, по возможности надевайте одноразовые перчатки. Выбросьте перчатки и вымойте руки водой с мылом (особенно если вы не использовали перчатки), когда закончите
Шаг 2. Избегайте встряхивания белья, чтобы не распространять вирус
При обращении с одеждой, которая могла контактировать с коронавирусом, осторожно перемещайте ее, чтобы не поднимать пыль и не высыпать волокна. Это может распространить любой вирус на предметах в воздух, где вы или другие люди в вашем доме или прачечной могут вдохнуть его.
Шаг 3. Постирайте белье в максимально теплой стирке
Проверьте бирки на своей одежде и настройте стиральную машину на максимально возможную температуру, которая безопасна для вашей одежды. Добавьте моющее средство и постирайте одежду и постельное белье, как обычно.
- Если кто-то в вашем доме заболел, можно стирать его одежду, простыни и полотенца вместе со всеми остальными. Пока их вещи еще грязные, беритесь с ними в перчатках, а потом вымойте руки.
- Исследования показывают, что вирусы семейства коронавирусов чувствительны к влажности и высоким температурам. Теплая вода также помогает мылу и моющим средствам более эффективно вымывать микробы и вирусы.
Кончик:
Если вы живете в жилом комплексе или кондоминиуме с общей прачечной, постарайтесь составить график с другими жильцами, чтобы несколько человек не пользовались удобствами одновременно. Люди из группы высокого риска, такие как люди с ослабленным иммунитетом и пожилые люди старше 65 лет, должны иметь приоритет при пользовании прачечной.
Шаг 4. Тщательно высушите одежду после стирки
После того, как ваша одежда будет выстирана, поместите ее в сушилку с максимальной температурой, которая не повредит ваши вещи. Если белье все еще влажное, перезапустите сушилку, чтобы одежда полностью высохла.
Положите все предметы, которые нельзя сушить в сушилке, на бельевую веревку или сушилку и дайте им полностью высохнуть на воздухе, прежде чем использовать их снова
Шаг 5. Продезинфицируйте корзину между использованием
Когда ваша корзина или корзина для белья пуста, протрите или опрыскайте ее дезинфицирующим средством, одобренным Агентством по охране окружающей среды. Выбросьте или постирайте лайнер, если вы его используете.
Не кладите чистую одежду обратно в корзину, которая соприкасалась с грязным бельем! Продезинфицируйте корзину и смените подкладку, пока ваша одежда находится в стиральной или сушильной машине
Метод 3 из 4: безопасное выполнение поручений
Шаг 1. Назначьте одного человека, который будет выполнять большинство поручений
Чтобы ограничить возможное воздействие вируса, постарайтесь не отправлять несколько человек в своем доме в походы по магазинам и другие необходимые дела. Если возможно, выберите одного человека для выполнения большинства этих задач.
- Попробуйте выбрать человека, у которого относительно низкий риск серьезного заболевания вирусом, например здорового человека в возрасте до 65 лет.
- Если в вашем доме нет никого с низким риском заболеть, постарайтесь как можно чаще доставлять вещи на дом или попросите друга или члена семьи передать вам вещи.
Шаг 2. Соблюдайте правила гигиены и держитесь подальше от общества
Если вы предпримете основные меры, чтобы защитить себя, пока вы в пути, вы снизите вероятность того, что вирус вернется домой. Сохраняйте здоровье с помощью:
- Находиться на расстоянии не менее 1,8 м от других людей в общественных местах.
- Протирайте ручки тележек или корзин дезинфицирующими салфетками, когда идете в магазин. Большинство магазинов предоставляют станции с дезинфицирующими салфетками для рук, тележек и корзин возле входа в магазин.
- Часто мойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук во время и после работы.
- Держите руки подальше от лица.
- Оплата картой вместо наличных по возможности, чтобы свести к минимуму контакты с сотрудниками магазина.
- Посещение магазина в периоды, когда он менее загружен (например, рано утром или поздно вечером).
Шаг 3. Надевайте маску на публике
CDC рекомендует, чтобы все носили тканевое покрытие лица вокруг других людей. Это особенно важно, когда вы идете в продуктовый магазин или другое место, где может быть сложно держаться на расстоянии 1,8 м от других людей.
Не надевайте маску на ребенка младше 2 лет, так как это может затруднить ему дыхание. Точно так же, если у вас проблемы с дыханием или вы не можете самостоятельно снять маску, не носите ее
Шаг 4. Не беспокойтесь о том, чтобы продезинфицировать продукты, когда вы вернетесь домой
Хотя вы, возможно, слышали, что вам следует дезинфицировать упаковку для пищевых продуктов, CDC не рекомендует это делать. Нет никаких свидетельств того, что вирус распространяется таким образом.
- Если у вас есть свежие продукты, промойте их прохладной водой. FDA не рекомендует использовать моющие средства или производственную стирку.
- Продезинфицируйте прилавки после того, как уберите продукты.
Шаг 5. Вымойте руки и продезинфицируйте телефон, кредитную карту и ключи
Если вы вынули телефон, когда вас не было дома, есть вероятность, что он заразился коронавирусом. Вымойте руки, затем выключите телефон и протрите его тканью из микрофибры, смоченной дезинфицирующим средством для рук или водой с мылом. Протрите ключи от машины и дома дезинфицирующими салфетками, например салфетками из изопропилового спирта (не менее 60% спирта) или дезинфицирующими салфетками Clorox. Также продезинфицируйте свою кредитную карту.
- Никогда не распыляйте дезинфицирующее средство прямо на телефон и не погружайте его в воду или другие жидкости. Если вы протрите его водой с мылом, тряпка должна быть влажной, но не мокрой.
- Не используйте салфетки или бумажные полотенца для чистки телефона, так как они могут поцарапать экран.
Шаг 6. Смените одежду, если кто-то в вашем доме подвергается повышенному риску
Вам не нужно принимать душ и переодеваться после бега по делам. Однако, если у вас есть дети, которые могут прикоснуться к вашей одежде или коснуться их лицом, возможно, вы захотите переодеться. Если кто-то из членов вашей семьи подвергается повышенному риску, то душ и переодевание - хорошая мера предосторожности.
Сними обувь, как только войдешь, и оставь ее у двери. Вы также можете продезинфицировать их, протерев внешнюю поверхность дезинфицирующими салфетками или сбрызнув их небольшим количеством лизола
Метод 4 из 4: Работа с поставками
Шаг 1. Оплатите и оставьте чаевые онлайн или по телефону, если это возможно
Доставка еды и продуктов к вам домой относительно безопасна, но все же важно как можно больше свести к минимуму контакты с людьми вне вашего дома. Если вы заказываете товары с доставкой, платите и оставляйте чаевые электронным способом, если такие возможности доступны. Таким образом, вам не придется обменивать деньги напрямую с доставщиком.
Если вы платите наличными, после этого вымойте руки. Не исключено, что коронавирус мог выжить за счет денег и таким образом распространиться между людьми
Кончик:
Многие службы доставки в настоящее время перегружены из-за высокого спроса, связанного с пандемией коронавируса. Размещайте заказы раньше, чем обычно, чтобы избежать задержек с получением товаров.
Шаг 2. Попросите курьеров оставлять вещи за дверью
Многие службы доставки продуктов дают вам возможность указать, что доставка может быть оставлена у вас на пороге или в другом определенном месте за пределами вашего дома. Если у вас есть эта возможность, воспользуйтесь ею, чтобы вам не приходилось напрямую взаимодействовать с доставщиком.
Если возможно, держитесь на расстоянии не менее 1,8 м от курьеров, если вам необходимо взаимодействовать. Например, вы можете попросить их установить буфер обмена у вас на пороге, а затем отойти на мгновение, пока вы расписываете свою доставку
Шаг 3. Мойте руки после получения почты или доставленных вещей
После того, как вы вытащите почту из почтового ящика, заберете посылки, оставленные за пределами вашего дома, или получите посылку, вымойте руки водой с мылом. Это поможет защитить вас от любых частиц коронавируса, которые могут задерживаться на упаковке.
- Если мыло и вода недоступны, вы также можете очистить руки дезинфицирующими салфетками или гелевым дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.
- Вам не нужно утилизировать или дезинфицировать упаковку пищевых продуктов, поскольку нет никаких доказательств того, что вирус распространяется таким образом. Однако, если вам станет легче, вы можете протереть доставленные предметы и дать им высохнуть на воздухе.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Не беспокойтесь о том, чтобы все предметы в вашем доме были идеально чистыми и стерильными. Просто примите основные меры предосторожности, чтобы попытаться снизить риск, особенно если кто-то в вашем доме особенно уязвим к заболеванию.
- Не забывайте часто мыть руки и не касайтесь руками рта и носа.
- Если кто-то в вашем доме заболел, изолируйте его в своей комнате и попросите надеть маску, чтобы уменьшить распространение вируса среди других членов семьи.
- Нет никаких доказательств того, что коронавирус передается с пищей, но все же рекомендуется тщательно вымыть любые продукты, которые вы приносите домой, перед тем, как их есть. Правильное приготовление пищи также должно убить все оставшиеся микробы или вирусы.
