Ничто не мешает освежающему потреблению холодного вещества в жаркий день, как болезненное «замораживание мозга», также известное как «головная боль от мороженого» или «головная боль от холодного раздражителя», а с медицинской точки зрения - как Sphenopalatine Ganglioneuralgia (произнесение которой может вызвать недомогание) головная боль). К счастью, если вы стали жертвой зависания мозга, вы не совсем беспомощны в этом вопросе. Воспользовавшись некоторыми профилактическими знаниями и советами по лечению, вы можете лизнуть мороженое и избавиться от головной боли от мороженого.
Шаги
Метод 1 из 2: избавление от замораживания мозга
Шаг 1. Распознайте симптомы
Замораживание мозга - это болезненное ощущение, которое возникает, когда холодное вещество касается задней стенки вашего горла, и окружающие кровеносные сосуды в ответ быстро сужаются. Когда кровеносные сосуды снова начинают расширяться, они активируют тройничный нерв, который контролирует чувствительность большей части лица. Это может ощущаться как острая или колющая боль в носовых пазухах или лбу. Замораживание мозга пройдет само в течение нескольких минут.
Механизм, вызывающий замораживание мозга, также был связан с мигренью. Если ваша головная боль не проходит через 5–10 минут или если вы испытываете боли типа замораживания мозга, не употребляя холодные продукты, подумайте о том, чтобы обратиться за медицинской помощью
Шаг 2. Удалите вредное вещество
Если вы только что выпили замороженную кока-колу или откусили ледяной лед и были вознаграждены за свои усилия заморозкой мозгов, первое, что вам нужно сделать, - это перестать есть холодное.
Шаг 3. Согрейте небо языком
Вы можете облегчить боль, вызванную замораживанием мозга, быстро согревая нёбо (также называемое мягким и твердым нёбом; твердое нёбо - это часть с костью, а мягкое - без) после того, как оно уже остынет. Если вы сделаете это достаточно быстро, вы сможете ослабить прилив крови к мозгу.
- Прикоснитесь языком к мягкому нёбу. Если вы можете свернуть язык в клубок, прижмите основание языка к нёбу. Нижняя сторона вашего языка может быть теплее, чем верхняя сторона (которая, вероятно, охлаждалась только что выпитым слизью).
- Некоторые люди считают, что сильное прижатие языка к нёбу снимает замерзание мозга, поэтому попробуйте приложить дополнительное давление!
Шаг 4. Выпейте теплую жидкость или простую теплую воду
Напиток не должен быть очень горячим, он просто должен быть комнатной температуры или выше, чтобы восстановить нормальную температуру вашего рта.
Медленно выпейте жидкость и слегка прополощите ею рот. Это согреет ваш вкус
Шаг 5. Сделайте маску руками, чтобы закрыть рот и нос
Быстро вдохните сложенными ладонями. Это задержит ваше теплое дыхание и повысит температуру во рту.
Шаг 6. Прижмите теплый большой палец к нёбу
Очевидно, прежде чем делать это, убедитесь, что ваши руки чистые, но поскольку температура вашего тела намного выше, чем температура внутри внезапно замерзшего рта, теплый контакт может помочь облегчить боль.
Шаг 7. Подождите
Заморозка мозга обычно проходит сама по себе в течение 30-60 секунд. Иногда шок от замораживания мозга заставляет это казаться хуже, чем есть на самом деле, но если вы ожидаете этого и знаете, что это будет приходить и уходить, это не должно быть травмирующим опытом.
Метод 2 из 2: предотвращение замерзания мозга
Шаг 1. Понять, что вызывает замирание мозга
Удивительно, но ученые до сих пор точно не знают, что вызывает замораживание мозга, но недавние исследования дали им несколько очень твердых теорий. Кажется, что во рту срабатывают два механизма, когда неожиданно вводится что-то очень холодное. (Помните, что температура вашего тела составляет около 98,6 ° F, но идеальная температура подачи мороженого составляет около 10 ° F!).
- Когда вы быстро потребляете очень холодное вещество, оно неожиданно и быстро меняет температуру в задней части горла, где встречаются ваша внутренняя сонная артерия и ваша передняя мозговая артерия. Это изменение температуры вызывает быстрое расширение и сужение этих артерий, и ваш мозг интерпретирует это как боль.
- Когда температура во рту неожиданно падает, ваше тело быстро расширяет кровеносные сосуды в этой области, чтобы обеспечить постоянный приток крови (и тепла) к мозгу. Ваша передняя мозговая артерия (которая расположена в середине вашего мозга, прямо за глазами) расширяется, чтобы переносить эту кровь в ваш мозг. Это внезапное расширение артерии и приток крови может вызвать скачок давления в черепе, что приведет к ощущению головной боли.
Шаг 2. Следите за тем, чтобы холодная пища не касалась неба
Очевидно, вы не собираетесь отказываться от холодной пищи только ради того, чтобы не заморозить мозг. Скорее позвольте укусу или глотку теплой на вашем языке, прежде чем позволить веществу коснуться неба. Если вы едите мороженое, возьмите ложку и наклоните ее так, чтобы мороженое не касалось неба.
По возможности избегайте соломинок при употреблении холодных напитков. Прихлебывая молочный коктейль через соломинку, вы можете заморозить мозг. Если вам нужно использовать соломинку, наклоните ее под углом от неба
Шаг 3. Ешьте холодную пищу и напитки медленно и небольшими порциями
Выпить холодных напитков или съесть половину рожка мороженого за один раз - это может быть весело, но это также увеличивает вероятность того, что у вас замерзнет мозг. Одно из объяснений этого заключается в том, что более медленное питание предотвращает перегрузку кровеносных сосудов во рту от холода при резких перепадах температуры.
Шаг 4. Отдохнуть от холода
Если вы чувствуете, что мозг начинает мерзнуть, или если во рту очень холодно, сделайте перерыв в еде или напитке на минуту, чтобы дать вашему нёбу снова согреться.
подсказки
- Подобно «лекарству от икоты», эти методы могут сработать, а могут и не сработать, но попробовать их не помешает.
- Если вы будете делать небольшие кусочки или глотки, у вас меньше шансов замерзнуть мозг.
- Чтобы не повторять описанные выше действия, старайтесь не проглатывать сразу слишком много холодной пищи. Наслаждайтесь им и дышите между каждым глотком. Как вариант, ешьте пищу при чуть более высокой температуре, если это возможно.
- Если вы едите мороженое ложкой, выдыхайте на мороженое перед тем, как съесть каждую ложку. Ваше теплое дыхание немного согреет мороженое.
- Замерзание мозга с большей вероятностью произойдет в жаркую погоду, потому что из-за этого возникает большая разница между температурой внутри вашего рта и снаружи. Однако головные боли из-за замораживания мозга могут возникать в любое время года.
- Не ешьте мороженое быстро!
- Направляйте холодные предметы подальше от неба.
Предупреждения
- Не касайтесь небного язычка («боксерской груши» в задней части горла). Это вызовет рвотный рефлекс.
- Если вы склонны к мигрени, вам, возможно, следует избегать еды и питья очень холодных продуктов, поскольку у некоторых людей замораживание мозга может спровоцировать мигрень.
