Зуд кожи головы может быть очень раздражающим, а также неприятным, потому что многие люди считают, что зуд кожи головы является признаком плохой гигиены. Хотя может случиться так, что зуд кожи головы вызван недостаточным мытьем, существует множество других причин, по которым кожа головы может чесаться. Это может быть из-за холодной и сухой погоды или из-за серьезного состояния здоровья. Независимо от причины, вы можете предпринять шаги, чтобы успокоить кожу головы и уменьшить зуд.
Шаги
Часть 1 из 3: Лечение зуда кожи головы
Шаг 1. Регулярно мойте волосы
Самая простая причина зуда кожи головы - скопление продуктов для волос и отмерших клеток кожи. Поэтому, если вы еще этого не сделали, начните с мытья головы хотя бы через день.
- Подушечками пальцев (мягкая мясистая часть кончика пальца) аккуратно вотрите шампунь в кожу головы. Тщательно смойте шампунь теплой проточной водой. Убедитесь, что вода не слишком теплая, так как это может еще больше высушить кожу головы.
- Вы также можете использовать пальцы для «отшелушивания» кожи головы. Когда вы моете шампунь, протяните пальцы от волос к коже головы и помассируйте кожу. Обязательно делайте это по всей голове, включая спину. Не царапайте ногтями, так как это может усилить раздражение.
Шаг 2. Попробуйте лечебный шампунь
На рынке есть несколько шампуней, специально разработанных для устранения некоторых причин зуда кожи головы. Эти шампуни могут включать один или несколько из следующих активных ингредиентов: каменноугольный деготь, пиритион цинка, салициловую кислоту, серу, сульфид селена и / или кетоконазол. Тщательно следуйте инструкциям на флаконе, и если он говорит вам оставить его на коже головы на 5 минут, обязательно сделайте это. Это даст продукту время подействовать.
- Помните, что этим шампуням потребуется время, чтобы они стали эффективными. Прежде чем отказаться от того или иного шампуня, дайте ему несколько недель, чтобы он действительно начал действовать. Если после этого он не поможет, попробуйте шампунь с другим активным ингредиентом или обратитесь к врачу.
- Однако не используйте лечебный шампунь каждый день. Эти шампуни, как правило, очень сильные, поэтому вам нужно использовать их только один или два раза в неделю. Для других умываний используйте мягкий шампунь на каждый день.
Шаг 3. Используйте кондиционер
Если вы считаете, что причиной зуда кожи головы является погода или что кожа на голове немного подсохла, попробуйте использовать хороший кондиционер. Кондиционер предназначен для увлажнения, поэтому обязательно используйте его после мытья головы.
Не забудьте тщательно смыть кондиционер с волос. Пальцами убедитесь, что вода может проникнуть ко всем вашим волосам
Шаг 4. Проведите время на солнышке
Считается, что пребывание на солнце помогает бороться с грибком на коже, который, как считается, вызывает зуд. Поэтому попробуйте выйти на улицу и наслаждаться природой от получаса до часа, чтобы избавиться от зуда.
Обязательно наносите солнцезащитный крем на открытые участки кожи, когда выходите на улицу
Шаг 5. Оставьте средства для волос подальше
Иногда средства для волос или средства для укладки могут накапливаться на коже головы и вызывать зуд. Поэтому вам следует попробовать отказаться от некоторых средств для волос, чтобы посмотреть, не изменится ли это. Если исключение одного конкретного продукта кажется эффективным, значит, вы знаете, в чем проблема.
- Постарайтесь относиться к этому систематически. Начните с того, что пропустите одно средство для волос, чтобы посмотреть, не изменится ли он. Если этого не произошло, начните использовать его снова и не используйте другой.
- Не торопитесь и с укладкой с помощью тепла. Воздействие тепла может высушить кожу на коже головы, поэтому старайтесь избегать использования средств для тепловой укладки, таких как фен, щипцы для завивки и выпрямитель для волос.
Шаг 6. Снизьте уровень стресса
Многие причины зуда кожи головы усугубляются стрессом. Если можете, примите меры, чтобы снизить уровень стресса.
Найдите время, чтобы прогуляться или заняться тем, что вам нравится. Если вы оказались в стрессовой ситуации, сделайте глубокий вдох и помните, что вы справитесь с этим
Шаг 7. Посетите врача
Один из лучших способов справиться с зудом кожи головы - попросить врача выяснить причину зуда. Они смогут точно сказать вам, что вызывает зуд кожи головы, и порекомендовать лечение.
- Ваш врач может назначить рецептурное силовое лечение, чтобы успокоить зуд кожи головы.
- В некоторых случаях это сэкономит вам время и деньги. Если вы пытаетесь лечить зуд кожи головы, не зная точно, что его вызывает, вы можете приобрести ненужные продукты.
Часть 2 из 3: Домашние средства правовой защиты
Шаг 1. Промыть яблочным уксусом
Один из способов уменьшить зуд - промыть кожу головы яблочным уксусом, который обладает противовоспалительными свойствами. Для этого вам нужно нанести на волосы смесь яблочного уксуса и воды. Вы можете повторять курс лечения один или два раза в неделю.
- Начните с ополаскивания волос и кожи головы. Дайте ему полностью высохнуть. Тем временем смешайте в равных частях уксус и воду. Если вы используете 1 стакан яблочного уксуса, затем добавьте 1 стакан воды.
- Нанесите смесь на ватные шарики, а затем прижмите ватный диск к коже головы. Вмассируйте раствор в кожу.
- Оберните голову полотенцем и оставьте раствор на 15–20 минут. Затем смойте шампунем и тщательно смойте.
Шаг 2. Смешайте масло чайного дерева с шампунем
Масло чайного дерева является естественным противогрибковым средством, поэтому отлично помогает при зуде кожи головы. Тем не менее, он довольно мощный, поэтому его необходимо разбавить перед нанесением на кожу головы. Смешайте его с детским шампунем.
- Смешайте 10-20 капель с половиной чашки детского шампуня и шампуня, как обычно. Однако не забудьте уделить особое внимание коже головы. Не царапайте ногтями. Вместо этого аккуратно помассируйте кончиками пальцев.
- Вы также можете смешать 3 капли масла чайного дерева со столовой ложкой растительного масла, а затем массировать смесью кожу головы. При необходимости повторяйте один или два раза в неделю.
Шаг 3. Попробуйте лист алоэ вера
Если у вас есть растение алоэ вера, вы можете просто отрезать один из его листьев и выдавить «гель» изнутри. Это не только противовоспалительное, но и увлажняющее действие. Нанесите гель прямо на кожу головы, оставьте на 15-20 минут, затем смойте мягким шампунем.
Если у вас нет растения алоэ вера, вы также можете использовать гель алоэ вера, который вы покупаете в бутылке в магазине
Шаг 4. Втирайте кокосовое масло в кожу головы
Кокосовое масло также отлично подходит для увлажнения кожи головы и широко доступно во многих продуктовых магазинах. Вы можете немного нагреть масло (до тех пор, пока оно не станет жидким), окунуть в него пальцы, а затем помассировать им кожу головы, или вы можете использовать его при комнатной температуре и втирать гель в кожу головы.
- Оставьте кокосовое масло на коже головы не менее чем на 30 минут (или даже на несколько часов), а затем промойте волосы мягким шампунем.
- Вы можете повторять эту процедуру 3 раза в неделю.
Часть 3 из 3: Причины появления зуда кожи головы
Шаг 1. Рассмотрим себорейный дерматит
Еще одна частая причина зуда кожи головы - себорея. Это может произойти и в других частях тела, но чаще всего на коже головы. Причина этого состояния не ясна, но считается, что оно вызвано рядом факторов, такими как ваша генетика, высокий уровень стресса, холодная, сухая погода и избыток дрожжей на коже головы.
- Это часто путают с другими кожными заболеваниями, поэтому лучше попросить врача взглянуть на это, если вы хотите знать, что вызывает зуд кожи головы.
- «Колыбель» - это тип себорейного дерматита, который часто встречается у младенцев. Он проявляется в виде желтых или коричневых корочек на коже головы. Для лечения «колыбели» у младенцев ежедневно мойте кожу головы теплой водой с мягким детским шампунем. Если это не прояснится, поговорите со своим педиатром о лечебном шампуне, прежде чем пробовать его самостоятельно, так как это может вызвать дополнительное раздражение.
- Для взрослых с себорейным дерматитом лечение включает кортикостероиды, противогрибковые средства местного действия и другие средства местного действия с антимикробными и противовоспалительными свойствами.
Шаг 2. Ищите перхоть
Перхоть - одна из самых частых причин зуда кожи головы. Неясно, что именно вызывает перхоть, но это связано с избытком грибка, который обычно присутствует на коже, известного как малассезия. Если у вас перхоть, вы, вероятно, заметите небольшие желтые или белые хлопья на плечах или на пальцах, когда почесываете кожу головы.
- Помните, что перхоть не обязательно является признаком того, что вы грязный или негигиеничный. Перхоть может быть вызвана множеством факторов, например погодой на улице и различными средствами для укладки волос.
- Лечение перхоти включает противогрибковый шампунь со стероидами высокой активности или без них. Безрецептурные методы лечения включают использование 2,5% сульфида селена, 1 и 2% пиритиона цинка, каменноугольной смолы и салициловой кислоты.
Шаг 3. Исключить экзему
Термин экзема не относится к конкретной проблеме кожи, а скорее к группе различных, но похожих состояний кожи. Это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое чаще всего встречается у младенцев и детей, но взрослые также могут страдать от этого состояния. Обычно это проявляется в виде красных пятен на коже, которые вызывают сильный зуд.
- Как и в случае с некоторыми другими, причины экземы не совсем ясны, но считается, что это чрезмерная реакция иммунной системы на какой-либо раздражитель.
- Стресс и беспокойство, купание без последующего увлажнения, сухость кожи, перегрев кожи и воздействие растворителей и моющих средств могут усугубить состояние.
- Лечение включает местно применяемые кортикостероиды и смягчающие средства. Сила используемых стероидов должна зависеть от местоположения тела, возраста и степени воспаления.
Шаг 4. Проверьте наличие приподнятых чешуйчатых пятен, вызванных псориазом
Псориаз может возникать на любом участке тела и обычно проявляется в виде выпуклых красноватых чешуйчатых пятен. Врачи не уверены, в чем причина псориаза, но это может быть связано с иммунной недостаточностью, из-за которой организм слишком быстро создает клетки кожи.
- Псориаз не заразен, хотя может быть результатом генетических влияний.
- Почесывание участков пораженной кожи на коже головы может привести к выпадению волос.
- Лечение зависит от тяжести состояния. В легких случаях можно лечить с помощью местного лечения, в то время как в более тяжелых случаях может потребоваться фототерапия и лекарства, отпускаемые по рецепту.
Шаг 5. Исключите вшей
Это очень заразное заболевание, вызываемое крошечными паразитами, которые проникают в ваши волосы. Эти крошечные паразиты живут, откладывают яйца на коже черепа и питаются кровью.
- Хотя обычно они не вредны, они очень легко распространяются, и от них бывает трудно избавиться. Если вы обнаружите, что страдаете от вшей, очень важно сразу вылечить их.
- Очень важно, чтобы все вши (включая каждое яйцо) попали на кожу головы, а также вымыли все постельное белье и полотенца, которые могли коснуться вашей головы.
- Для лечения вшей вам понадобится не только вычесывание гнид на коже головы, но и местные средства.
Шаг 6. Рассмотрим другие серьезные заболевания
Если вы страдаете болезнью Паркинсона или ВИЧ, у вас, скорее всего, будет зуд и сухость кожи головы. Однако помните, что наличие сухой и зудящей кожи головы не обязательно означает, что вы страдаете чем-то серьезным.
Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть более серьезное заболевание из-за более серьезных симптомов (помимо зуда кожи головы), вам следует посетить врача
подсказки
- Мойте голову каждый день или хотя бы через день. Недостаточное мытье волос - одна из наиболее очевидных причин зуда кожи головы.
- Избегайте использования агрессивных химикатов для волос.
