Давление в ушах может вызывать дискомфорт и даже боль, и имеет множество причин. Изменения давления воздуха во время полета или ныряния под водой могут повлиять на ваши уши, равно как и простуда или ушная инфекция. Начните с нескольких быстрых и простых способов уменьшить давление, таких как глотание, зевота или жевание резинки. Также помогает «выталкивание» ушей, предотвращая выход воздуха из носа и рта. Если эти методы не работают, обратитесь за лечением без рецепта или по рецепту.
Шаги
Метод 1 из 3: открытие ушных трубок
Шаг 1. Сглотнуть или зевнуть
Эти движения заставляют трубку между средним ухом и носом и горлом (евстахиева труба) открываться. Это может уменьшить давление в ушах, но вам, возможно, придется попробовать несколько раз.
Шаг 2. Жуйте жевательную резинку или рассосите леденцы
Оба эти действия стимулируют более глубокое глотание, помогая снизить давление. Жевательная резинка или сосание леденца - отличная идея, если вам нужно на время снизить давление. Например, попробуйте жевать резинку, когда садитесь в самолет, или сосать леденец, если вы простудились.
Если вы все еще чувствуете давление после приземления в самолет, продолжайте жевать резинку или сосать леденец. Это поможет вашим ушам быстрее вернуться к нормальному давлению
Шаг 3. Покормите детей или дайте им пустышку, чтобы уменьшить давление в ушах
Младенцы, вероятно, не умеют глотать или зевать по своему желанию, и им нельзя безопасно давать жевательную резинку или леденцы. Вместо этого покормите их из бутылочки или дайте соску. Это будет способствовать сосанию и поможет снизить давление в ушах.
Обязательно давайте ребенку бутылочку или пустышку при взлете или посадке в самолете или в любое другое время, когда вы ожидаете изменения давления воздуха
Метод 2 из 3: продувка для сброса давления
Шаг 1. Сделайте глубокий вдох
Сделайте большой глоток воздуха через рот. В то же время зажмите ноздри. Пока не выдыхай.
Шаг 2. Попробуйте выпустить воздух из зажатого носа
Вы действительно не сможете выпустить воздух, потому что ваш нос зажат. Не выпускайте воздух изо рта.
Шаг 3. Слушайте поп
Вы чувствуете, как нарастает давление, так как вы пытаетесь выдувать воздух, но ему некуда будет деваться. Если этот метод работает, вы услышите легкий хлопок, что означает, что ваши уши разблокированы. Это должно снизить давление.
Если вы приземляетесь в самолете, возможно, вам придется попробовать это несколько раз, чтобы сбросить давление
Метод 3 из 3: лечение
Шаг 1. Принимайте лекарства для носа, отпускаемые без рецепта
Безрецептурные назальные деконгестанты могут быть очень полезны, если давление в ушах не снимается с помощью основных методов. Это связано с тем, что носовой и ушной каналы связаны. Следуйте инструкциям на упаковке и принимайте только по назначению (обычно не более недели).
Шаг 2. Обратитесь к врачу за антибиотиками
Ушные инфекции и другие проблемы могут вызвать давление в ушах. Обратитесь к врачу, если давление в ушах сохраняется, сопровождается лихорадкой или сильной болью. Если причиной является инфекция, врач может назначить антибиотики для ее устранения.
- Безрецептурные обезболивающие также могут помочь при дискомфорте, сопровождающем ушные инфекции.
- Теплый компресс также может облегчить боль в ушах. Просто возьмите теплую влажную ткань и оставьте на несколько минут на внешнем ухе.
Шаг 3. Поговорите с врачом об альтернативных методах лечения
Если давление в ухе сохраняется или возвращается, возможно, вам придется искать более серьезные решения. В некоторых случаях, например, врач может назначить назальные стероиды. В крайних случаях вентиляционные трубки могут быть имплантированы хирургическим путем, чтобы предотвратить проблемы с давлением.
подсказки
- Избегайте сна во время взлета или посадки во время полета. Используйте один из приведенных здесь шагов, чтобы снять давление и избежать дискомфорта в дальнейшем.
- Аквалангистам следует медленно подниматься и опускаться под водой, чтобы давление на уши становилось более плавным. Избегайте дайвинга, если у вас заложенность носа из-за простуды или аллергии. Это может повлиять на вашу способность выравнивать давление в ушах.
