Синдром запястного канала возникает при защемлении или сдавливании срединного нерва, расположенного между ладонью и предплечьем. Это может вызвать воспаление, боль, онемение и покалывание, а также чувство давления в пальцах, запястье и руке. Есть множество причин, по которым у кого-то может развиться этот синдром, например, основные проблемы со здоровьем, чрезмерное использование запястья, травма области или анатомия вашего запястья. Путем диагностики и лечения синдрома человек может уменьшить симптомы.
Шаги
Метод 1 из 2: Диагностика синдрома запястного канала в домашних условиях
Шаг 1. Оцените факторы риска синдрома запястного канала
Оценка факторов риска поможет вам лучше понять симптомы, распознать состояние и лучше его лечить. Оцените, есть ли у вас один или несколько из следующих факторов риска:
- Пол и возраст: у женщин синдром запястного канала чаще, чем у мужчин, чаще всего диагностируется в возрасте от 30 до 60 лет.
- Род занятий: работа, требующая большого количества ваших рук, например, работа на заводе или сборочном конвейере, подвергает вас большему риску развития синдрома.
- Основные состояния: люди с нарушениями обмена веществ, ревматоидным артритом, менопаузой, ожирением, заболеваниями щитовидной железы, почечной недостаточностью или диабетом имеют больше шансов на развитие этого состояния.
- Факторы образа жизни: курение, высокое потребление соли, малоподвижный образ жизни могут увеличить риск синдрома запястного канала.
Шаг 2. Распознайте симптомы
Если вы заметили какой-либо из следующих пяти симптомов на своем запястье, руке или руке, возможно, у вас развивается синдром запястного канала или вы уже страдаете от него:
- Покалывание в руке, пальцах или запястье.
- Онемение кисти, пальцев или запястья.
- Отек запястья.
- Боль в руке, пальцах или запястье.
- Слабость в руке.
Шаг 3. Следите за своими симптомами
Отслеживание симптомов поможет вам лучше диагностировать и лечить заболевание, если оно у вас есть. Ваш врач также может лучше диагностировать состояние, если он / она имеет более подробную историю заболевания.
- Симптомы обычно проявляются постепенно.
- Симптомы часто впервые появляются ночью. По мере ухудшения состояния вы начнете ощущать симптомы в течение дня.
- Симптомы, которые не проходят со временем (в отличие от временной травмы) и постепенно ухудшаются с течением времени.
Шаг 4. Попробуйте тест Фалена
Это простой тест, который можно использовать для диагностики синдрома запястного канала. Есть несколько способов проверить это. Попробуйте следующее:
- Сядьте за стол и положите локти на стол.
- Пусть ваше запястье опустится до максимального сгибания, чтобы увеличить давление в запястном канале.
- Задержитесь в этом положении не менее одной минуты.
- Другой способ выполнить тест - сложить тыльные стороны обеих рук перед собой, указывая пальцами вниз (как в противоположную позу для молитвы).
- Любая боль и покалывание в руках, пальцах и / или запястье, а также онемение пальцев, особенно на высоте большого, указательного и части среднего пальца, являются положительными результатами.
Шаг 5. Попробуйте другие тесты канала запястья
Было описано несколько тестов для диагностики запястного канала, но их специфичность вызывает сомнения. Вы все еще можете попробовать их:
- Признак Тинеля достигается путем постукивания по запястью и запястному каналу пальцами или сухожильным молотком. Если это вызывает покалывание в пальцах, считается, что это положительный результат.
- Тест на жгут основан на временном увеличении давления в канале запястья путем наложения манжеты для измерения кровяного давления на плечо или предплечье. Накачивайте манжету между систолическим и диастолическим давлением, чтобы препятствовать венозному оттоку от руки и увеличению объема крови в руке. Если это вызывает симптомы, тест положительный. Однако не выполняйте этот тест, если вы не умеете правильно пользоваться манжетой для измерения кровяного давления.
- Тест подъема рук выполняется путем поднятия рук над головой на две минуты. Если это вызывает симптомы, значит тест положительный.
- Тест Durkan на сжатие запястья основан на прямом давлении, приложенном к каналу запястья для увеличения давления. Нажмите на канал запястья большим пальцем или попросите об этом друга. Если это вызывает симптомы, тест положительный.
Шаг 6. Спросите себя, следует ли вам обратиться к врачу
Если симптомы ухудшаются или не проходят, боль становится невыносимой или вам трудно усидеть на работе, обратитесь к врачу. Ваш врач может диагностировать и лечить симптомы соответствующим образом и исключить любые серьезные заболевания.
Метод 2 из 2: Диагностика синдрома запястного канала в кабинете врача
Шаг 1. Сообщите врачу о своих симптомах
Разговор со своим лечащим врачом означает, что он должен узнать больше о симптомах, которые вы испытываете, а также об истории болезни.
- Помните, что ваш врач может лучше диагностировать заболевание, если вы подробно объясните и не упустите никаких симптомов.
- Имейте в виду, что ваш врач может направить вас к специалисту в области неврологии, хирургии, ортопедии или ревматологии, если это необходимо для диагностики или лечения.
Шаг 2. Пройдите медицинский осмотр
Ваш врач захочет оценить ваше запястье и руку. Они будут нажимать на точки, чтобы узнать, есть ли в этой области боль или онемение. Они также проверит наличие отека, чувствительности и слабости. Если боль сильная, могут потребоваться дополнительные тесты, чтобы исключить другие состояния здоровья.
- Предварительная оценка, при которой они осматривают территорию визуально, необходима, чтобы дать указания и направление для дальнейших испытаний.
- Ваш врач может также выполнить тест Фалена или другие тесты канала запястья в офисе.
Шаг 3. Сдайте анализ крови
Образцы крови могут быть запрошены, чтобы исключить дополнительные медицинские проблемы, такие как ревматоидный артрит, проблемы с щитовидной железой или другие основные медицинские проблемы. Исключив эти проблемы, ваш врач сможет лучше диагностировать проблему.
Как только анализы крови исключат другие медицинские проблемы, могут потребоваться дополнительные визуализационные исследования
Шаг 4. Попросите провести визуализацию
Врач может запросить визуализационные тесты, такие как рентген или ультразвук, или вы можете запросить их самостоятельно. Выполнив это сканирование изображений, вы сможете лучше диагностировать проблему и лечить симптомы.
- Рентген обычно используется только для диагностики или исключения других причин боли (например, переломов и артрита).
- Ваш врач может использовать ультразвук, чтобы визуализировать структуру срединного нерва в вашей руке.
Шаг 5. Сделайте электромиограмму
Электромиограмма - это тест, во время которого в мышцы вводят несколько тонких игл для измерения электрических разрядов. Этот тест может определить, есть ли повреждение мышц, и исключить другие состояния.
Перед обследованием можно ввести легкое болеутоляющее, чтобы уменьшить боль
Шаг 6. Попросите исследование нервной проводимости
Этот медицинский тест на проводимость используется для определения того, как функционирует нервная система, и может определить, есть ли у вас синдром запястного канала.
- Во время теста на руку и запястье помещают два электрода, и через срединный нерв пропускают небольшой разряд, чтобы определить, замедляются ли электрические импульсы в запястном канале.
- Результаты могут показать, сколько повреждений было нанесено вашим нервам.
