Если вы обнаружили, что пристрастились к одноразовым подгузникам, вам иногда захочется узнать, как остановить и преодолеть эту зависимость. Хотя медицинская помощь необходима, эта статья может дать вам несколько идей, как остановить превращение зависимости от постоянной составляющей в вашей жизни, чтобы вы могли жить полноценной и успешной жизнью без этой вечной нужды.
Шаги
Шаг 1. Получите альтернативную медицинскую поддержку в том, как избавиться от пеленочной зависимости
Будьте открыты для других идей. Подгузники не являются полным ответом на все возникающие проблемы, но обычно используются для того, чтобы скрыть настоящую основную проблему.
Шаг 2. Найдите группы поддержки, которые борются с вашей зависимостью
Поговорите с группой и расскажите им (лично или во время встречи) о своей проблеме.
Шаг 3. Не тратьте деньги на покупку новых упаковок подгузников
Шаг 4. Выбросьте использованные ранее старые подгузники, которые вы, возможно, носили или собираетесь носить, когда читаете эту статью, и замените их нижним бельем или тканевыми подгузниками
Пользователь не только откажется носить тканевый подгузник после первого использования, но и потребует большего, чем он сам. После увольнения лица, осуществляющего уход, владельцу будет сложнее сменить тканевый подгузник самостоятельно. Если у них не появится сыпь от подгузников в течение первых двух недель при ношении одноразовых подгузников, ткань вызовет у них сильный дискомфорт и заставит их отказаться от своей зависимости от подгузников
Шаг 5. Увольняйте всех воспитателей, которых вы наняли во время ношения одноразовых подгузников
В это время вы можете немного переживать, но позже поймете, что это пойдет вам на пользу.
Шаг 6. Найдите неравнодушных людей, которые поймут вашу историю и помогут вам пережить вашу медицинскую проблему
Нелегко увидеть что-то, что вы привязаны к тому, что вас потеряли или отдали в другое место, кроме вашего места жительства, особенно если это сделано для хорошей меры. (Будь то медицинская, эмоциональная или физическая мера, этот «разрыв» «сделать трудно».)
Шаг 7. Найдите альтернативные увлечения, которые могут легко заменить времена, когда вам меняли подгузник
Почитайте журнал или книгу, воспользуйтесь Интернетом в это время или создайте какую-нибудь модель. Найдите что-нибудь, что отвлечет вас от проблемы (отказа от подгузника).
Шаг 8. Планируйте более регулярное использование туалета, даже если ваш мочевой пузырь совсем не наполнен или даже когда он пуст, и вы это знаете
Более частое мочеиспускание может уменьшить количество «точек тонкой струйки» и избавить вас от необходимости бессознательно мочиться там, где и когда никого нет рядом.
Шаг 9. Ночью вставайте несколько раз, чтобы провести в ванной «сеанс капельницы», где вы сможете полностью опорожнить мочевой пузырь
Наденьте будильник для ночного недержания мочи, который будет издавать звуковой сигнал и громкий звук, когда кажется, что моча начинает вытекать, особенно после первых нескольких ночей без подгузника.
Шаг 10. Повторно упакуйте и пожертвуйте оставшиеся одноразовые подгузники, которые еще не надеты и не вынуты из упаковки
Хотя не многие дома престарелых могут нуждаться в ваших оставшихся подгузниках, вы можете связаться с ними и сказать им, что они не используются и могут быть использованы их жильцами, и что вы готовы отдать им неиспользованные подгузники.
