Не секрет, что жизнь может быть полна трудностей. Иногда, когда что-то идет не так, может казаться почти невозможным сохранять позитивный настрой. Если вы переживаете трудное время и начинаете чувствовать, что вы не можете справиться с жизненными трудностями и сохранить позитивный настрой, то вот несколько простых способов сохранить позитивный настрой.
Шаги
Шаг 1. Имейте позитивное отношение
Позитивный настрой приведет вас к счастью и успеху:
- Взгляните на светлую сторону жизни.
- Выбери быть оптимистом и оставайся таким же.
- Сосредоточьтесь на своих хороших качествах и похлопайте себя по плечу.
- Верьте в себя.
- Смотрите на проблемы как на вызовы и возможности.
- Говорите «Я могу» чаще, чем «Я не могу»
- Выбирайте друзей с позитивным мышлением.
- Читайте вдохновляющие рассказы / цитаты,
- Повторяйте утверждения, которые вас вдохновляют и мотивируют.
- Научитесь управлять своими мыслями.
Шаг 2. Подумайте об аналогичных трудностях, которые привели к положительному результату
Подумайте о других случаях, когда вы сталкивались с подобной проблемой, которая приводила к положительному результату. Спросите себя, что вы сделали, что помогло вам в этой сложной ситуации. Что конкретно вы сказали или сделали, чтобы успешно преодолеть то же препятствие, с которым вы снова сталкиваетесь сегодня? Вспомните свое предыдущее решение.
Шаг 3. Мозговой штурм
Всегда есть выход из сложной ситуации, и у вас всегда есть варианты, даже если вы не знаете, какие они есть, когда что-то внезапно идет не так.
- Найдите время, чтобы сесть, расслабиться и подумать о возможных решениях. Это поможет вам чувствовать себя менее пойманным, застрявшим или подавленным; это то, что чувствует большинство из нас, когда мы начинаем верить, что у нас нет вариантов решения наших жизненных проблем.
- Уменьшение этих общих эмоциональных реакций поможет вам мыслить более ясно и выбрать решение!
Шаг 4. Выберите решение
После мозгового штурма по поиску различных средств решения вашей проблемы выберите одно решение. выберите решение, которое кажется вам наиболее эффективным (выберите только одно). Помните, что вы на шаг ближе к разрешению своей сложной ситуации.
Шаг 5. Примите меры
Будьте активны и актуализируйте свое решение. Фактически делая что-то для решения своей проблемы, вместо того, чтобы оставаться в разочаровании, страхе или непреодолимом образе мыслей о своей проблеме, вы начнете испытывать больше надежды и оптимизма в отношении своего решения!
Шаг 6. Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме
Сосредоточьтесь на своем решении и не зацикливайтесь на своей проблеме. ваше решение, скорее всего, вызовет радость, а ваша проблема, скорее всего, вызовет неприятные эмоции, которые будут контрпродуктивными для сохранения позитивного отношения или решения вашей проблемы. Оставайтесь сосредоточенными и не теряйте надежды.
Шаг 7. Избегайте негативных разговоров с самим собой
Избегайте говорить себе негативные вещи, такие как «Это бесполезно», «Нет надежды» или «Я никогда не переживу это». Когда вы говорите себе негативные вещи, это порождает негативное мышление, а негативное мышление порождает негативное отношение. Вместо этого говорите себе положительные вещи, например: «Я собираюсь пройти через это» или «Нет проблемы, с которой я не могу справиться». Постоянно сохранять позитивный настрой может быть сложной задачей. Но не волнуйтесь, вы его получите, если верите в себя!
Шаг 8. Сделайте для себя испытание в приложении Attitude
В течение одной недели относитесь к каждому человеку, которого вы встречаете, без единого исключения, как к самому важному человеку на Земле. Вы обнаружите, что они начнут относиться к вам так же!
Шаг 9. Верьте в себя
Наше отношение - это основная сила, которая будет определять, добьемся мы успеха или проиграем. Пессимист видит трудности в каждой возможности; Оптимист находит возможности в каждой трудности.
Определение позитивного отношения
- Вы выбираете искать ХОРОШЕЕ в людях, ситуациях и в себе.
- Вы выбираете ХОРОШИЙ СПОРТ.
- Вы выбираете ТЕРПЕНЦИОННУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ. Не сдавайся легко!
- Вы выбираете БЛАГОДАРНОСТЬ.
- «Положительный психологический настрой означает наличие положительных мыслей о людях или ситуациях».
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Между людьми очень мало различий, но это очень небольшое различие имеет большое значение. Небольшая разница в отношении. Большая разница, положительная она или отрицательная!
- если вы не можете решить проблему, например, развод родителей, подумайте обо всех забавных вещах, которые вы могли бы сделать в следующий раз, когда к вам придет друг! если у вас нет даты игры, сделайте ее !!!
- Наше отношение к жизни определяет отношение жизни к нам - Джон К. Максвелл
- Не ваши способности, а ваше отношение определяет вашу высоту!
