Вполне вероятно, что вы слышали об иглоукалывании и, возможно, даже знаете кого-то, кто сталкивался с этим. Иглоукалывание - это попытка восстановить и сохранить здоровье за счет стимуляции определенных анатомических точек на теле. Это можно сделать либо с помощью маленькой иглы, либо с помощью лазера. Если вы планируете самостоятельно попробовать эту альтернативную медицинскую систему для лечения хронического состояния или состояния, при котором западная медицина, похоже, вас подвела, вот несколько идей, как подойти к вашему выбору.
Шаги
Шаг 1. Изучите концепцию и систему восточной акупунктуры
Иглоукалывание использовалось в Китае и Азии на протяжении тысячелетий. Однако он не соответствует западноевропейскому методу диагностики и лечения заболеваний, поэтому его полезно рассматривать как альтернативный метод для исправления вашего состояния.
- Прочтите об этом в книгах или журналах.
- Поговорите со специалистом по иглоукалыванию или с тем, кто успешно его применял.
- Прочтите информацию на подходящих веб-сайтах, таких как государственные органы здравоохранения или школы традиционной китайской медицины с хорошей репутацией.
Шаг 2. Решите, можете ли вы доверять этой методологии или принять ее
Если вы категорически против этого, никто не может и не должен убедить вас сделать это. Однако, если вы уверены, что это может сработать для вас, или если вы отчаянно нуждаетесь в другом способе лечения, иглоукалывание может оказаться чрезвычайно полезным и именно то, что вам нужно. Иглоукалывание может облегчить боль, уменьшить симптомы или помочь восстановить баланс в системе вашего тела. Только вы можете решить, стоит ли его попробовать.
Однако остерегайтесь тех, кто утверждает, что он может вылечить что-то более существенное, поскольку он не лечит рак и не может спасти вас от неизлечимой болезни
Шаг 3. Определите, покрывает ли ваш страховой план лечение
Если вы решили попробовать иглоукалывание, узнайте, покрывается ли оно вашим страховым планом или системой социального обеспечения вашей системы здравоохранения.
- Вашему врачу, возможно, придется направить вас на лечение, чтобы покрыть его. Если хотите, сначала обсудите эту идею со своим врачом.
- Если она не покрывается страховкой, решите, можете ли вы заплатить за нее самостоятельно. В случае, если проблема с деньгами, поищите местного иглотерапевта, работающего по принципу «местного сообщества», который лечит людей в группе, что сокращает расходы на лечение.
Шаг 4. Найдите квалифицированного специалиста
В зависимости от того, где вы живете, вы можете легко найти квалифицированного врача по иглоукалыванию, а можете и нет. NIH, однако, обнаружил, что иглоукалывание широко практикуется врачами, дантистами, иглотерапевтами и другими практикующими врачами. Вам нужно будет проверить, регулируется ли иглоукалывание там, где вы живете; штат, провинция или регион могут сертифицировать таких врачей, а могут и не сертифицировать, поэтому вам будет сложнее узнать, заслуживает ли ваш специалист по иглоукалыванию должную репутацию.
- Если у вас возникли трудности с выяснением этого факта, обратитесь за дополнительной информацией в местную клинику восточной медицины или в колледж.
- Если вы знаете людей, которые прошли успешное лечение, спросите их рекомендации.
- Всегда просите показать их учетные данные и государственную лицензию.
Шаг 5. Разберитесь, из чего состоит лечение
Иглоукалывание - это система, в которой вы получаете серию до 20 процедур продолжительностью до часа каждая (или более), распределенных на несколько недель. Обычно между каждым курсом лечения проходит день или два или, возможно, неделя, в зависимости от вашего состояния. Иглоукалывание направлено на лечение общего благополучия, а не только на симптомы, с использованием целостного подхода. Это означает, что вы должны выделить время, потому что бесполезно принимать только одну процедуру или начинать серию, а не заканчивать ее. Не пройти курс лечения - пустая трата денег.
Иглоукалывание основано на идее, что у людей есть дисбаланс в организме. Например, если вам делают иглоукалывание для лечения мышечной боли, ваш врач будет стимулировать различные мышцы, чтобы исправить дисбаланс, который приводит к вашему дискомфорту
Шаг 6. Запланируйте первую консультацию
Сходите к иглотерапевту и расскажите ему / ей о своей проблеме. Покажите своему акупунктуристу, где находится ваша боль, объясните свои симптомы, расскажите ему / ей, что вы пробовали раньше, что вы едите, как вы спите. Будьте открыты для объяснений и предложений иглотерапевта. Ожидайте, что объяснение будет отличаться от того, что может сказать западный врач.
Поговорите со своим акупунктуристом обо всем, что вам следует сделать перед первым сеансом. Например, они могут порекомендовать вам не тренироваться перед тренировкой и могут попросить вас не есть тяжелую пищу перед назначением
Шаг 7. Подготовьтесь к первому лечению
Сообщите акупунктуристу, если вы впервые. Он / она, вероятно, более подробно объяснит, что происходит с новым пациентом. Обычно вы лежите на кровати для обычного осмотра или массажа и снимаете одежду с тех участков, которые вам укажет иглотерапевт. Вы будете накрыты простыней или полотенцем, а в холодную погоду - одеялом. Обязательно надевайте свободную одежду, когда идете на прием.
- Носите свободную удобную одежду, чтобы вы могли расслабиться во время тренировки.
- Иглотерапевт распакует новые неиспользованные стерильные иглы из пластиковых пакетов. Они также могут промыть места введения спиртом (это требуется для квалифицированных специалистов по акупунктуре в США). Вы можете не увидеть, куда они будут вставлены.
Шаг 8. Расслабьтесь
Закройте глаза и позвольте мышцам расслабиться. Пришло время сосредоточить вашу энергию на исцелении. Сосредоточьтесь на том, что вам больно или что-то не так, и вы хотите поправиться. Пусть это случится.
- Когда игла вставлена, вы почувствуете небольшой укол. После этого первого мгновения вы не должны ничего чувствовать. Если вы почувствуете внезапную острую нервную боль, предупредите иглотерапевта, чтобы он или она узнала об этом. Ему / ей может потребоваться удалить иглу и вставить ее в немного другое место.
- Иглотерапевт может вставить до 20 различных игл в разные точки, хотя при первом сеансе лечения может быть меньше. Лежи спокойно. Закрой глаза. Расслабиться. Визуализируйте области боли или проблем и способы их улучшения. Вскоре вы совершенно ничего не почувствуете. Отдыхать. Немного вздремните. Медитируйте.
- Боль субъективна, и многие люди сообщают об отсутствии или минимальной боли при иглоукалывании. Если возникает чрезмерная боль, немедленно сообщите об этом практикующему врачу, поскольку это может быть результатом неправильного размещения игл, неисправной иглы или вашего собственного движения, вызвавшего скольжение.
Шаг 9. Лягте спокойно на время лечения
Это может быть от 20 до 60 минут, сначала меньше. Не планируйте читать, хотя вы можете слушать тихую музыку. Лучше просто вздремнуть или помедитировать.
Шаг 10. Не сопротивляйтесь лечению
Вы решили пройти курс иглоукалывания. Теперь вы должны расслабиться, а не спорить и не нервничать. В противном случае это тоже не сработает. Смирись с этим. Если вы решите позже не возвращаться, это ваш выбор. Во время лечения просто полежите. С первого момента не повредит.
Шаг 11. Постарайтесь расслабиться после процедуры, потому что вашим мышцам нужен отдых
Синяки - это нормальное явление, если вам вставляли иглы.
подсказки
- Иглоукалывание в Китае часто дополняется другими методами лечения, такими как поднесение горящей древесины к концу вставленной иглы для отвода тепла к месту боли. Если вам не нравится, когда это делают с вами, вежливо откажитесь от этого.
- Иглы для акупунктуры можно размещать в любом месте тела, в зависимости от того, что лечится. Не пугайтесь игл на животе, коже черепа, между глазами или в ушах. Фактически, они причиняют меньше вреда, чем иглы, помещенные в руку, колено, лодыжку или локоть.
- При желании можно дополнить лечение травами, такими как эфирные масла, во время и после лечения. Если у вас есть разрешение, принесите ладан для сжигания.
- После иглоукалывания вы можете заметить маленькие красные точки на месте игл или даже небольшие синяки под кожей. Это нормально и не вызывает беспокойства.
- Во многих городах есть клиники, предлагающие «общинную» иглоукалывание. Благодаря скользящей шкале комиссии это может быть более доступным вариантом. Как правило, вы консультируетесь со своим врачом наедине, но находитесь в общей комнате для лечения с 4-8 другими пациентами в креслах. Многие люди находят успокаивающим пребывание среди тех, кто также сосредоточен на исцелении.
- Не стесняйтесь брать с собой собственную подушку или покрывало, если от этого вам станет легче во время лечения.
- После первой процедуры вы не почувствуете никаких определенных изменений или улучшений. Не ожидайте этого. Чтобы почувствовать какие-либо изменения, потребуется как минимум 2-3 процедуры. Часто изменения наступают медленно и проявляются даже через несколько недель после окончания лечения.
- Связанные методы, которые могут быть использованы, включают присоски (специальные стеклянные чашки, прикрепленные к вашей коже с помощью присоски), жесткий соскабливание кожи специальным костным инструментом для стимуляции притока крови к поверхности и массаж. Обсудите их с акупунктуристом и вежливо примите или отклоните их.
- Иглоукалывание можно давать детям и домашним животным. Найдите специалистов по иглотерапии, которые специализируются на этом.
- Ученые продолжают изучать преимущества иглоукалывания. Полезно непредвзято относиться к его преимуществам.
- Попробуйте найти специалиста по акупунктуре, который является физиотерапевтом, потому что он может лучше разбираться в мышцах.
- После сеанса иглоукалывания лучше всего отдохнуть, потому что ваши мышцы перепрограммируются (чтобы они больше не болели).
Предупреждения
- Если после введения иглы боль продолжается в течение двух или более минут, попросите акупунктуриста удалить ее и повторите попытку. Иногда игла попадает в меридиан нерва, и хотя это часто является частью лечения, если это серьезно, ее необходимо переместить.
- Не делайте иглоукалывание самостоятельно, потому что вы можете пораниться (возможно, ударите артерию или главную вену). Всегда привлекайте для этого лицензированного человека.
- Никогда не делайте акупунктуру сердца или какого-либо органа. Это может быть фатальным.
- Попросите акупунктуриста показать вам новые стерильные иглы до начала лечения. Это единственная часть акупунктуры, где санитарная безопасность является фактором. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США требует от лицензированных практиков иглоукалывания использовать стерильные, нетоксичные иглы, предназначенные только для одноразового использования.
- Недавнее исследование показало, что индивидуализированная, стандартная и плацебо-акупунктура немного лучше стандартной терапии. Однако, поскольку иглоукалывание с плацебо дает те же результаты, что и стандартная и индивидуализированная иглоукалывание, исследование пришло к выводу, что иглоукалывание не работает.
