Услуги реабилитации могут быть вашим ключом к преодолению различных зависимостей. Независимо от того, связана ли проблема с наркоманией или алкоголем, существует множество квалифицированных медицинских центров, которые могут вам помочь. Есть много информации, о которой вы можете не знать, рассматривая возможность лечения и вход в лечебное учреждение. Чтобы пройти курс реабилитации, нужно мужество, и с ним будет намного легче справиться, если вы найдете правильный лечебный центр, где вы сможете полностью сосредоточиться на выздоровлении.
Шаги
Часть 1 из 3: Поиск подходящего реабилитационного центра
Шаг 1. Определите, является ли реабилитация подходящим действием
Это решение предполагает сосредоточение внимания как на серьезности проблемы, так и на основных проблемах, которые вызывают вашу зависимость от психоактивных веществ. С этими основными проблемами лучше всего справиться с помощью профессионалов. У вас могут быть проблемы с психическим или физическим здоровьем, профессиональными проблемами или социальным беспокойством. Ниже приведены внешние признаки зависимости, которые могут быть устранены в реабилитационном центре.
- Высокая толерантность к выбранному вами препарату и необходимость в больших и больших дозах для достижения того же эффекта.
- Симптомы отмены, сопровождающие повышение толерантности. Если ограничение употребления вызывает сильное беспокойство, потоотделение или тошноту, вероятно, вам понадобится профессиональная помощь для детоксикации.
- Обращение к выбранному вами наркотику, несмотря на то, что вы говорите себе и другим, что хотите прекратить. Это порочный круг использования только для облегчения симптомов абстиненции.
- Неспособность продолжать пристрастие к наркотикам и тратить время и силы на другие аспекты своей жизни. Обычно это означает, что вы проводите гораздо меньше времени с людьми, которые не используют вас, и не могут поддерживать отношения с непользователями.
- Возникшие финансовые, юридические или профессиональные проблемы. Если вы были уволены, оштрафованы или оказались в затруднительном финансовом положении из-за употребления наркотиков, реабилитация, вероятно, будет хорошей идеей.
Шаг 2. Обеспечьте покрытие финансовых затрат на реабилитацию
Изучите свои варианты и найдите средства, которые вы сможете оплатить или оплатить с помощью извне. Затраты могут быть высокими, особенно потому, что часто приходится ходить в реабилитационные центры, где вам нужно путешествовать. Спросите все потенциальные учреждения, какую страховку они берут, и узнайте у своей страховой компании, покрывает ли ваш полис реабилитационные пребывания.
- Во многих лечебных центрах для квалифицированных пациентов доступны финансовые консультации и финансирование. Итак, спросите, какой план оплаты будет вам доступен.
- Иногда людям, нуждающимся в реабилитации, доступно государственное финансирование. Звонок в социальную службу вашего штата поможет вам узнать, имеете ли вы право на субсидированное лечение в той или иной форме. Затем найдите центр с местами, финансируемыми из федерального бюджета или субсидируемыми.
Шаг 3. Посмотрите на конкретные виды лечения
Важно выбрать центр, предлагающий лечебные программы, которые принесут вам наибольшую пользу. Существует множество программ, многие из которых будут использовать гибридные методы. Одно учреждение обычно предлагает множество программ в соответствии с индивидуальными потребностями. Вот несколько распространенных форматов, которые вы можете увидеть при поиске:
- Детоксикационное лечение. Обычно это предлагается людям, зависимым от алкоголя, опиатов, никотина, барбитуратов и бензодиазепинов. Для лечения детоксикации может потребоваться прием других препаратов (например, метадон или налтрексон) или круглосуточный медицинский контроль.
- Длительное стационарное лечение. Долгосрочная реабилитация обычно длится от 6 до 12 месяцев и направлена на поддержание трезвости в коллективной обстановке.
- Кратковременное стационарное лечение. Эти программы длятся от 3 до 6 недель и обычно используют 12-этапные методы, чтобы пациенты могли плавно вернуться к повседневной жизни.
Шаг 4. Рассмотрите различные виды деятельности и предлагаемые методы лечения
Различные реабилитационные центры обычно предлагают сочетание различных видов терапии и необходимого лечения. В зависимости от продолжительности вашего пребывания вы можете ожидать:
- Сеансы групповой терапии. Групповая терапия очень распространена и предлагает общие, поддерживающие настройки, чтобы справиться с эмоциями выздоровления.
- Медицинское обслуживание на месте. Некоторые центры предлагают полный штат медсестер и врачей. Проверьте аккредитацию этих реабилитационных центров, например, аккредитацию JCAHO (Объединенная комиссия по аккредитации организаций здравоохранения), которая соответствует стандартам качества медицинского обслуживания.
- Индивидуальное консультирование и терапия. Некоторые программы предлагают индивидуальные консультации, которые обычно включают когнитивно-поведенческую или холистическую терапию.
- Образовательные лекции и семинары по жизненным навыкам, которые также обычно проводятся в группах среднего размера.
Часть 2 из 3: Подготовка к реабилитации
Шаг 1. Сообщите друзьям и семье
После того, как вы приняли решение пройти курс реабилитации, сообщите своим близким, что вы уезжаете. Сделав это, вы сможете делиться своими новостями до того, как люди, которые вам небезразличны, первыми услышат их через лозу. Вам решать, сказать им об этом или просто сохранить конфиденциальность и объяснить, что вас ненадолго не будет.
Предупредите других заранее, если вам понадобится помощь в присмотре за домом или в ведении финансов. Обращение за помощью - отличный способ вовлечь близких в ваши большие перемены, поскольку они не обязательно будут присутствовать на протяжении вашей реабилитации
Шаг 2. Завяжите дома все свободные концы
Подготовьте все к своему отсутствию, следя за тем, чтобы ваши финансы и счета были в актуальном состоянии. Сюда входят коммунальные услуги, аренда и ссуды. При необходимости предупредите арендодателя или соседей о том, что вы отсутствуете на длительное время.
Кроме того, найдите надежный уход или приют для любых домашних животных и растений, которые у вас есть
Шаг 3. Сообщите о своем намерении реабилитационному центру
Когда вы примете решение о том, в какое учреждение вы хотите обратиться, свяжитесь с центром и примите меры для начала лечения. Не забудьте обсудить дату прибытия, правила о том, что вы можете или не можете брать с собой, а также любые оставшиеся у вас вопросы о продолжительности вашего пребывания, финансах и посещениях после того, как вы приедете.
Узнайте, можно ли к вам принимать посетителей и как часто центр позволяет своим жителям связываться со своими близкими. Некоторые центры предпочтут, чтобы вы не контактировали с людьми из вашей жизни в течение части или всего вашего первоначального пребывания, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на программе реабилитации
Шаг 4. Примите ситуацию
Загляните внутрь себя и честно спросите, почему вы собираетесь лечиться. Убедитесь, что вы не тратите впустую свое время и деньги, записываясь в программу реабилитации, не будучи полностью приверженными выздоровлению и постоянной трезвости. Набросайте на бумаге или мысленно репетируйте свои цели для себя. Что вы надеетесь получить от лечения? Есть ли что-нибудь, что вы не готовы делать для своего выздоровления?
- Не переживайте, если вы чувствуете сильную тревогу или подавленность. Этих ощущений следовало ожидать.
- Постарайтесь признать тревогу, которую вы чувствуете, посидите с ней некоторое время, а затем продолжайте двигаться вперед, зная, что она есть и что в этом нет ничего плохого.
Шаг 5. Приглашайте к изменениям
Будьте готовы открыться другой стороне себя, духовно и эмоционально, с которой вы, возможно, не очень хорошо знакомы. Реабилитация требует, чтобы вы вложили в нее свое сердце и глубоко желали перемен, которые она принесет, даже если это означает отказ от старых способов обращения с жизнью.
- Ожидайте, что в центре будут промежутки времени, когда вы будете чувствовать себя подавленным или одиноким, и имейте в виду, что вера в собственное исцеление придаст вам позитива, чтобы преодолеть эти чувства.
- Не забывайте контролировать свои ожидания. Хотя вы приняли отличное решение пересмотреть свою жизнь и избавиться от зависимости, процесс реабилитации длится долго и часто может быть довольно пугающим.
Часть 3 из 3: Проверка на реабилитацию
Шаг 1. Запрещенные предметы оставьте дома
Хотя все реабилитационные центры несколько различаются в отношении вещей, которые можно и нельзя брать с собой, есть много общих предметов, которые нельзя брать с собой. Следующее должно быть оставлено позади, если вам явно не сказано иное от сотрудника выбранного вами реабилитационного центра:
- Алкоголь и наркотики (даже жидкость для полоскания рта, содержащая алкоголь)
- Порнография
- Оружие (включая бритвенные лезвия)
- Музыкальные инструменты
- Вне еды, питья, растительных продуктов и витаминов.
- Чрезмерный макияж, украшения и оскорбительная или откровенная одежда.
- Органические вещества любого вида
Шаг 2. Принесите самое необходимое
Большинство реабилитационных центров позволят вам взять с собой следующее. Опять же, в реабилитационных центрах действуют несколько другие правила и ожидания, поэтому всегда звоните в центр заранее, если вы собираете вещи и наткнетесь на предмет, который, по вашему мнению, разрешен.
- Лекарства, отпускаемые по рецепту, хранятся у персонала.
- Фотографии, книги и другие личные сувениры
- Повседневная одежда, принадлежности для стирки и предметы гигиены (включая электрические бритвы)
- Немного наличных
Шаг 3. Зарегистрируйтесь
Приезжайте в указанный день и время и будьте готовы. Поймите, что вы почувствуете беспокойство и, возможно, некоторое сопротивление в отношении того, что вас попросят сделать - даже если вам говорят, что есть вещи, которые вы должны и не должны приносить, может вызвать горькие чувства. Однако это нормальные ощущения. Ваша первая цель выздоровления - это просто добраться до центра и остаться на время лечения.
Шаг 4. Задайте оставшиеся вопросы приемному специалисту
Если вы еще не указали некоторые подробности того, чего ожидать, человек, принимающий участие в приеме, сможет предложить дополнительную информацию. Для каждого учреждения существуют разные правила, и некоторые из них могут иметь более строгие правила, чем другие. Обдумайте следующие вопросы:
- Предлагает ли программа способы минимизировать тягу к еде?
- Есть ли в лечении питательная составляющая?
- Какого рода обучение жизненным навыкам будет предоставляться?
Шаг 5. Честно ответьте на все вопросы
Если вы будете максимально честны в отношении своей зависимости и жизненных обстоятельств, это обеспечит вам наиболее полезные для вас формы лечения. Вы можете ожидать, что вам зададут следующие вопросы:
- Почему вы решили обратиться за лечением именно сейчас?
- Как недавно вы использовали?
- Когда вы впервые начали употреблять?
- Как употребление наркотиков повлияло на вашу жизнь?
- Каков ваш медицинский или психический анамнез?
- Какая у вас ситуация с работой и жизнью?
- Вы когда-нибудь были в реабилитационном центре?
Шаг 6. Подготовьтесь к медицинскому обследованию
После того, как вы поговорите со своим специалистом по приему, вы можете рассчитывать на завершение приема с полным медицинским осмотром и отчетом из истории болезни. Это еще более вероятно, если вы участвуете в программе детоксикации, где лечение немедленно требует утомительного физического подвига отказа от выбранного вами препарата.
