Во время менструации тампоны используются для впитывания менструальной крови. Вы можете не знать, как правильно удалить и утилизировать тампон, особенно если вы стараетесь соблюдать осторожность. Вы должны следовать надлежащим инструкциям по удалению и утилизации тампона, чтобы ваше тело не подвергалось риску проблем со здоровьем из-за тампона. Вы также должны всегда безопасно использовать тампоны, чтобы предотвратить развитие проблем со здоровьем из-за использования тампонов.
Шаги
Метод 1 из 4: Утилизация тампона дома
Шаг 1. Никогда не смывайте тампоны в унитаз
После того, как вы удалили тампон, его следует утилизировать должным образом. Это означает, что нельзя позволять тампону просто упасть в унитаз, а затем смывать тампон в канализацию. Это забьет слив унитаза и может повредить водопровод.
Шаг 2. Оберните тампон куском туалетной бумаги
Вам следует взять кусок туалетной бумаги и обернуть им тампон. Это предотвратит капание крови повсюду и защитит руки от прикосновения к крови на тампоне.
Обернув тампон туалетной бумагой, он также будет выглядеть более незаметным и скрытым. Вы можете сделать это, чтобы попытаться прикрыть тампон
Шаг 3. Поместите в мусор
Убедитесь, что вы выбрасываете тампон в мусор. Выбросьте его сразу после того, как вытащите его, чтобы избавиться от беспорядка и незаметно избавиться от тампона.
Иногда тампоны могут начать пахнуть, если их оставить на несколько дней, поэтому вы можете вынести отдельный мусор для своих тампонов рядом с мусором или в шкафу в ванной. Обязательно избавьтесь от него через один-два дня
Метод 2 из 4. Выбросьте тампон, когда вы вдали от дома
Шаг 1. Оберните тампон туалетной бумагой
Может быть, вам нужно избавиться от тампона в общественном туалете или когда вы находитесь в доме друга для ночевки или вечеринки. Всегда следует начинать с обертывания тампона туалетной бумагой. Это защитит ваши руки от попадания на них крови и предотвратит попадание крови из тампона на пол, в унитаз или на весь мусор.
Вы можете решить обернуть тампон несколько раз туалетной бумагой, чтобы защитить его, особенно если вы находитесь в доме друга и хотите избавиться от него незаметно
Шаг 2. Используйте мусорное ведро в общественной уборной
Если вы удаляете тампон в общественном туалете, часто рядом с унитазом есть небольшая металлическая корзина, которую вы можете открыть и поместить туда тампон. На нем может быть пометка «только тампоны» или «только гигиенические салфетки».
После того, как вы положили тампон, закройте металлический контейнер крышкой. Часто эти мусорные баки опорожняются уборщицами один раз в день
Шаг 3. Поместите тампон в мусор в доме друга
Если вы находитесь в доме друга для ночевки или вечеринки и вам нужно выбросить тампон, вам следует выбросить его в их мусор. Никогда не смывайте воду в унитаз, так как это может засорить унитаз.
Не кладите тампон в сумку или в карман, даже если он завернут в туалетную бумагу. Тампоны могут иметь сильный запах из-за крови и менструального материала на них, поэтому вам не захочется найти тампоны с запахом в сумке или в кармане позже
Шаг 4. Поместите тампон в бумажный пакет, если нет туалета
Если вы находитесь в кемпинге или у вас нет доступа к надлежащей уборной по какой-либо причине, вам следует попытаться обернуть тампон туалетной бумагой, бумажным полотенцем или листом бумаги в крайнем случае. Затем поместите тампон в бумажный или полиэтиленовый пакет. Это гарантирует, что тампон не протечет кровь и не попадет повсюду. Затем постарайтесь как можно скорее выбросить сумку в надлежащий мусор.
Метод 3 из 4: правильное извлечение тампона
Шаг 1. Сядьте на унитаз
Когда вы сидите на унитазе, тампон легче вынимать. Сидя, вы раздвинете ноги и получите доступ к тампону. Это также поможет вам наклонить пальцы, чтобы можно было легко вытащить тампон.
Сидение на унитазе также гарантирует, что вся кровь, которая капает при извлечении тампона, уйдет в унитаз. Это уменьшит беспорядок и не оставит крови на нижнем белье или на полу
Шаг 2. Найдите шнурок, прикрепленный к тампону
У вашего тампона должна быть белая полоска, свисающая с конца тампона. У вас должна быть возможность заглянуть между ног и найти веревку, выходящую из влагалища.
Если вы не видите свисающей нити, возможно, она застряла у вас во влагалище в течение дня. Часто во время тренировки веревка рвется или запутывается. Возможно, вам придется пальцами нащупать веревку вокруг входа во влагалище
Шаг 3. Осторожно потяните за шнурок и удалите тампон
После того, как вы нашли струну, осторожно возьмитесь за нее двумя пальцами. Затем осторожно потяните за шнур, чтобы вынуть тампон из влагалища. Он должен легко выдвинуться, если слегка потянуть его.
Если тампон не выходит или кажется, что он застрял, возможно, вам потребуется обратиться за медицинской помощью. Иногда тампоны могут застрять, если их оставить слишком долго, если нить застрянет во влагалище или если вы случайно занимаетесь сексом во время ношения тампона. Вам следует как можно скорее удалить тампон у врача, так как оставление тампона внутри может подвергнуть вас высокому риску развития синдрома токсического шока
Метод 4 из 4: безопасное использование тампонов
Шаг 1. Всегда меняйте тампон каждые четыре часа
Вы должны стараться всегда менять тампон каждые четыре часа, так как оставление его на более длительный срок может увеличить риск развития синдрома токсического шока. В зависимости от потока вы можете использовать несколько тампонов в день, но этого следовало ожидать.
Если вы часто забываете достать тампон, вы можете установить в телефоне напоминание на каждые четыре часа, чтобы не забыть его сменить. Вам также следует носить тампоны перед сном, только если вы планируете проснуться через четыре часа
Шаг 2. Используйте тампон, соответствующий вашему потоку
Вам следует искать тампоны с необходимой вам степенью впитываемости в зависимости от вашего потока. Это обеспечит вам необходимую защиту и обеспечит использование тампона, соответствующего вашим потребностям. Если у вас более сильный кровоток, особенно в первые два-три дня менструации, вы можете использовать тампон с более высокой впитывающей способностью. Если у вас более слабый кровоток, особенно в последние несколько дней менструации, вы можете выбрать тампон с самой низкой впитывающей способностью.
- Вы также можете определить необходимую впитывающую способность, отметив, как тампон выглядит, когда вы его извлекаете. Если он кажется сухим, возможно, вы используете тампон со слишком высокой впитывающей способностью. Если он кажется намокшим и очень влажным, возможно, вам понадобится тампон с более высокой впитывающей способностью.
- Никогда не используйте тампон, чтобы впитать выделения, выходящие из влагалища. Они предназначены только для использования во время менструации.
Шаг 3. Обратитесь к врачу, если у вас появятся какие-либо симптомы синдрома токсического шока
Вам следует немедленно обратиться к врачу, если у вас возникнут какие-либо симптомы синдрома токсического шока (СТШ) при ношении тампона. СТШ - это бактериальная инфекция, вызванная скоплением бактерий во влагалище. Вы можете испытать один или два симптома СТШ одновременно, в том числе:
- Внезапная лихорадка (102 градуса по Фаренгейту или более)
- Рвота
- Понос
- Красная сыпь на теле
- Головокружение или обморок при вставании
