Улисс С. Грант. Эрнест Хемингуэй. Доктор Корнел Уэст. На протяжении всей истории было несколько отличных бород, и вам, вероятно, следовало бы иметь одну из них. Вы можете научиться расти и стимулировать рост волос на лице, а также научиться подстригать новую бороду и ухаживать за ней. Не бойтесь бороды.
Шаги
Часть 1 из 3: отращивание волос на лице
Шаг 1. Регулярно брейтесь, пока волосы на лице не станут равномерными
Худший способ отрастить бороду - просто прекратить бриться или никогда не начинать. Это приводит к появлению пятнистых, неровных и тонких бород, которые просто не будут хорошо смотреться на вашем лице. Если волосы на лице растут неравномерно по всему лицу, продолжайте бриться регулярно и подождите, пока они не начнут расти.
- Если вы не уверены, насколько равномерно растут волосы на лице, побрей все лицо и поищи щетину. Он растет на кончике подбородка так же быстро, как и на губе? Под шеей он растет так же быстро, как и на бакенбардах? Если да, то вы готовы отрастить бороду.
- Если ваша борода растет неравномерно, вы можете кое-что сделать, чтобы ускорить процесс и убедиться, что ваши волосы в конечном итоге вырастут как можно гуще.
- Генетика во многом зависит от вашей способности отращивать волосы на лице. Некоторые люди просто не смогут отрастить густую бороду.
Шаг 2. Повысьте уровень тестостерона, чтобы ускорить рост волос на лице
Если вы в настоящее время переживаете период полового созревания или пережили период полового созревания, но еще не начали отращивать волосы на лице, вы можете сделать несколько простых вещей, чтобы стимулировать уровень тестостерона и стимулировать рост волос. Эффект не обязательно будет быстрым, но волосы будут расти, если вы выполните комбинацию следующих действий:
- Упражнение. Выполнение интенсивных тренировок, кардио и некоторых силовых тренировок несколько раз в неделю стимулирует рост тестостерона у мужчин, что способствует росту волос на лице. Разминайтесь в течение трех минут, затем выполняйте подходы включения / выключения с 30 секундами тотальных упражнений, затем 90 секунд умеренными упражнениями. Сделайте подходы по семь таких схем.
- Повысьте уровень витамина D, принимая добавки или проводя больше времени на открытом воздухе на солнце, естественным образом усваивая витамин D.
- Согласно некоторым недавно опубликованным исследованиям, ашваганда - это трава, которая стимулирует выработку тестостерона у мужчин. Он также известен как адаптоген и обычно продается в виде добавки.
Шаг 3. А пока позаботьтесь о своей коже
Поскольку вы пытаетесь стимулировать рост волос на лице, также важно заботиться о своей коже и решать проблемы, которые могут помешать равномерному росту волос и хорошему внешнему виду. Поговорите со своим врачом о проблемах с розацеа, угрями или сухостью, прежде чем вы решите отрастить бороду.
- Посещайте дерматолога, пока вы все еще регулярно бреетесь. Применяйте прописанные или отпускаемые без рецепта лекарства в течение как минимум одного месяца до роста волос на лице.
- Держите лицо увлажненным, чтобы фолликулы оставались здоровыми и стимулированными. Используйте натуральное пенящееся очищающее средство на лице, чтобы сохранить кожу здоровой.
Шаг 4. Начните со свежего бритья
Точно так же, как вам нужен чистый холст, чтобы начать рисовать, когда вы решите, что готовы начать отращивать бороду, вам понадобится чисто выбритое лицо. Начните с нуля, подстригая все имеющиеся у вас волосы на лице, а затем побрейтесь вплотную к коже. Это гарантирует, что все будет расти максимально равномерно, когда вы начнете свою новую бороду.
- Подумайте о том, чтобы побриться в парикмахерской. Как правило, это самое чистое и ровное бритье, которое вы можете получить для начала.
- После бритья просто остановитесь примерно на четыре недели и ничего не делайте, кроме регулярного мытья лица и ухода за кожей. Волосы на лице должны начать расти нормально.
Шаг 5. Избавьтесь от зуда при раннем росте
Многие парни перестают отращивать волосы на лице и начинают бриться, потому что они чешутся. Помните, что зуд будет длиться примерно четыре недели, прежде чем вы со временем привыкнете к нему, как только борода немного смягчится.
Нанесите на фолликулы бороды увлажняющий крем или натуральное масло для бороды, чтобы смягчить волосы и уберечь бороду от сильного зуда. Хотя зуд, связанный с ростом волос на теле, всегда будет, его можно в некоторой степени контролировать. Прочтите третий раздел, чтобы узнать больше об уходе за бородой
Шаг 6. Наберитесь терпения
Волосы на лице у всех растут с разной скоростью, и некоторым парням потребуется время, чтобы отрастить бороды, в то время как у других, похоже, между утренним бритьем и вечерним душем появятся бакенбарды. Независимо от вашего возраста и уровня зрелости, важно сохранять терпение и ждать, пока ваша борода отрастет в своем собственном темпе.
У некоторых парней отрастить бороду можно за две-три недели, а у других может потребоваться несколько месяцев, чтобы получить реальные результаты
Шаг 7. Развивайте его, когда захотите
Хотя многие мужчины любят отращивать бороду в холодные месяцы в целях изоляции, распространено заблуждение, что в жаркую погоду бороды доставляют больше неудобств. Фактически, борода помогает защитить от ультрафиолетовых лучей солнца и охлаждает кожу в жаркую погоду, задерживая пот у лица и охлаждая по мере его испарения. Хотя зуд, связанный с бородой, обычно менее желателен в жаркую погоду, он не поможет вам согреться.
Бороды обладают множеством других преимуществ для здоровья, в том числе улавливают пыль, чтобы помочь вам избежать приступов астмы и инфекций верхних дыхательных путей, а также действуют как ветровки, помогая защитить ваше лицо от порывов холода
Часть 2 из 3: Укладка и формирование вашей бороды
Шаг 1. Подстригайте бороду триммером каждые 5-10 дней
Дождавшись начального периода роста, когда борода станет желаемой длины, важно приступить к ее подрезке и формированию. Большинству мужчин следует подстригать бороды примерно раз в две недели, в зависимости от скорости вашего роста и стиля бороды, который вы хотите иметь.
- Если вы надеетесь получить бороду волшебника в стиле Гэндальфа, ее все еще хорошо выровнять и подстричь с помощью триммера для бороды или ножниц, чтобы все росло равномерно.
- Если вам нужна очень короткая борода и особенно жесткие волосы, вам может потребоваться более регулярная стрижка, например, каждые два или три дня.
- Всегда держите шею аккуратной до линии подбородка или в любой другой точке шеи, которая вам больше всего подходит. Если не подстригать волосы на шее, борода обычно выглядит довольно похожей на пещерного человека.
Шаг 2. Используйте триммер для бороды
Хотя можно аккуратно подстричь более длинные бороды с помощью парикмахерских ножниц, очень сложно поддерживать порядок в бороде без электрического триммера или, по крайней мере, обычных машинок для стрижки волос. Единственная разница, как правило, заключается в размере защиты и самой машинки для стрижки.
- Используйте обычный триммер для более коротких бород или первых нескольких месяцев роста бороды, а для более густой бороды попробуйте более толстый триммер для волос.
- Распространенная ошибка - впервые научиться пользоваться триммером и сбрить слишком много. Если у вас есть щетина, потренируйтесь с триммером перед бритьем, чтобы понять, как он работает, и какие защитные приспособления подходят вам больше всего. Сначала начните с самой длинной настройки, вы всегда можете снять больше, если хотите, но не можете снова ее надеть после того, как она была обрезана.
Шаг 3. Выберите фасон бороды, соответствующий форме вашего лица
Существует множество способов укладки и придания формы вашей бороде, но выбор во многом будет зависеть от вашего лица и вашего личного чувства стиля. Если вам это нравится, дерзайте. Но в целом, если у вас полные щеки, постарайтесь сделать их короче по бокам. Если у вас узкое лицо, вы можете оставить немного длины, чтобы заполнить его.
Определитесь с линией щеки. Вам нужно будет выбрать, насколько высоко должна доходить борода на щеках. Большинство людей оставляют этот участок для естественного роста, но если кажется, что он подкрадывается к вашим скулам, вам следует подрезать верхнюю часть
Шаг 4. По возможности используйте конические настройки на вашем триммере
На большинстве триммеров вы можете использовать коническую настройку, которая позволит вам обрезать бороду ровными движениями, сужая ее к шее по ходу движения, без необходимости изменять высоту самого триммера. Вы можете сузить щеки, шею и подбородок, если хотите, для красивого и чистого вида.
Шаг 5. Рассмотрим менее привычные формы бороды
Если вы хотите выбрать более сложный стиль бороды, у вас есть множество вариантов для укладки. Попробуйте любой из следующих стилей бороды:
- Козлиная бородка подразумевает подрезание щек, оставляя бороду на подбородке и усы.
- Карандашная борода подразумевает, что остается только тонкая линия бороды вдоль линии подбородка, соединяющаяся с усами. Обычно это лучше всего смотрится с очень короткими волосами или с лысиной.
- Для бороды фараона обычно сбривают все, кроме подбородка, и отращивают подбородок, иногда плетут косу или бусами бороду по мере ее роста.
- Волшебные бороды или бороды времен Гражданской войны в США потребуют некоторого времени, чтобы вырастить, но, по сути, включают в себя отрастание бороды как можно дольше, но все же периодическую стрижку шеи и усов, чтобы они не мешали твоей губы.
Часть 3 из 3: Уход за бородой
Шаг 1. Очистите бороду перед тем, как подстричь ее увлажняющим шампунем
Важно подстригать чистую бороду, чтобы волосы стали мягкими и распутывались для ровной стрижки. Вымойте бороду под душем теплой водой с мылом.
- Вы можете использовать шампунь для волос или специальный шампунь для бороды, в зависимости от того, как реагирует ваша кожа, но для большинства парней нормально использовать то же мыло, которое они используют для лица в душе.
- Люди с более длинной бородой могут предпочесть специальный шампунь, например, марки Bluebeard. Он оставляет меньше следов, чем средства для умывания и некоторые шампуни.
Шаг 2. Регулярно расчесывайте бороду
Большинство триммеров будут поставляться с гребнями для бороды, но вы также можете использовать ту же щетку или гребень, что и для волос, и расчесать бороду вниз, с шерстью, чтобы она хорошо прилегала к лицу. Это также хороший способ узнать, нужна ли обрезка.
Иногда бороды неспроста называют «хранителями вкуса». Если ваша борода отрастет особенно длинной, возможно застревание пищи, ворса и прочего мусора. Регулярно расчесывайте его, чтобы он не превратился в птичье гнездо
Шаг 3. Увлажняйте ежедневно
Если у вас чувствительная кожа, попробуйте несколько увлажняющих средств, прежде чем начать отращивать бороду, и продолжайте увлажнять фолликулы бороды и лицо после того, как отрастите бороду, чтобы ваша кожа под ними оставалась здоровой. Для здоровой бороды нужна здоровая основа, из которой она может расти.
Lubriderm и другие лосьоны отлично подходят для использования на лице и следят за тем, чтобы кожа не пересыхала
Шаг 4. Попробуйте «смазку для бороды» от зуда и сухости
Хотя они не очень часто используются среди мужчин с бородой, на рынке есть множество масел для бороды, которые можно втиснуть в чистую бороду, чтобы они выглядели блестящими, увлажненными и чистыми. Это может быть желанный вид и может принести облегчение мужчинам с чувствительной кожей, страдающим от зуда.
- Нанесите небольшое количество масла на расческу и смажьте им расческу, прежде чем укладывать бороду естественным образом. Это лучший способ равномерно распределить масло по волосам.
- Кокосовое масло отлично подходит для волос и является совершенно естественным заменителем.
