«Мисвак» - это особый тип веточки для чистки зубов, которая традиционно используется для гигиены полости рта во многих странах Ближнего Востока и Африки аналогично использованию современной зубной щетки. Мисвак (термин, который также относится к использованию этой особой веточки) иногда предписывается как часть определенных мусульманских ритуалов очищения (хотя для этих целей также можно использовать зубную щетку). Для тех, кто их использует, веточки мисвака предлагают дешевый и эффективный способ поддержания гигиены полости рта, который, согласно некоторым исследованиям, может быть примерно таким же эффективным, как использование зубной щетки (хотя это вызывает некоторые споры).
Шаги
Метод 1 из 3: чистка зубов с помощью мисвака
Шаг 1. Сожгите кору с одного конца веточки
Чистить зубы веточкой мисвака легко и весело! Если у вас есть «свежая» веточка, которая еще не использовалась, начните с отжевывания коры с обоих концов веточки. Остановитесь, когда обнажите кусок дерева на дюйм или около того. Выплюнуть и выбросить кору.
Легкий «пряный» или «жгучий» вкус может возникнуть в результате жевания веточки мисвака. Хотя некоторые находят это немного неприятным, это не вредно
Шаг 2. Жуйте центр, пока он не станет мягким и не образует щетину
Когда вы обнажите древесину под корой на кончике веточки, начните жевать ее. Вы стремитесь смягчить эту древесину, чтобы она распалась на тонкие волокнистые щетинки. Это займет всего минуту или две - вы поймете, что готовы, когда кончик дерева станет достаточно мягким, чтобы его можно было слегка раздуть, как небольшую кисть.
В идеале вам нужно очень небольшое сопротивление щетине (подобное тому, которое вы получили бы от зубной щетки с мягкой щетиной)
Шаг 3. Замочите наконечник в воде
Традиционно мисвак выполняется без зубной пасты или других средств для ухода за полостью рта, хотя вы можете использовать их, если хотите. Чтобы выполнить мисвак в традиционном стиле, просто окуните щетинистый конец веточки в воду (как если бы вы делали это перед добавлением зубной пасты в зубную щетку).
В качестве альтернативы, многие традиционные практикующие мисвак используют розовую воду вместо обычной воды из-за ее приятного запаха
Шаг 4. Удерживайте веточку мисвака большим пальцем снизу
Теперь вы готовы чистить зубы. Вы можете держать палочку, но вам удобно - имейте в виду, что вы будете чистить палочку кончиком, а не сбоку, как зубной щеткой. Традиционно, палочки мисвак удерживаются, помещая большой палец правой руки чуть ниже и позади щетинистого кончика, помещая мизинец под заднюю часть палочки и оборачивая оставшиеся три пальца поверх нее.
Шаг 5. Почистите зубы щетинистым концом
А теперь приступайте к чистке зубов! Вдавите щетинистый кончик палочки в зубы и осторожно двигайте им вверх и вниз, чтобы потереть их передние поверхности. Медленно двигайте вокруг рта, не торопясь и ударяя щетиной по каждой поверхности зубов. Не нажимайте слишком сильно - ваша цель - аккуратно почистить зубы, а не царапать или выдавливать их. Для тех, кто привык пользоваться зубной щеткой, мисвак сначала может показаться несколько неудобным, но после нескольких попыток он быстро становится интуитивно понятным.
Не забывайте чистить тыльную сторону зубов так же, как зубной щеткой
Шаг 6. Раз в несколько дней срезайте старую щетину
Держите свою палочку мисвак свежей, используя нож (или голые руки), чтобы отрезать или сломать старую щетину, когда она изнашивается. Средняя продолжительность жизни щетинок зависит от того, как часто вы чистите зубы и от какой палки вы пользуетесь. В общем, вам нужно срезать щетину своей палки каждый раз, когда она приобретает вид старой, потрепанной метлы. Обычно это означает обрезку их каждые несколько дней.
Из этого правила есть несколько заметных исключений. Срок службы некоторых видов обработанных, продаваемых на рынке палочек мисвака составляет более шести месяцев из-за добавленных в них консервантов
Шаг 7. Храните веточку в сухом месте
Когда вы закончите чистку зубов, быстро очистите мисвак от мусора и коротко ополосните его. Храните мисвак в чистом, но открытом месте, а не в пакете или контейнере, так как это может способствовать росту плесени из-за улавливания влаги рядом с палкой. Держите палочки мисвака подальше от раковин или туалетов, чтобы избежать случайного переноса бактерий из-за брызг.
Метод 2 из 3: Использование Мисвака в исламском контексте
Шаг 1. Используйте мисвак как часть вуду
Для некоторых мисвак - это просто способ сохранить зубы в чистоте. Однако для соблюдающих мусульман мисвак часто играет более серьезную роль в религиозном поклонении. Мусульмане должны мыться в ритуальной форме очищения (вуду) перед определенными актами поклонения (чаще всего, ежедневными молитвами, известными как салат). Хотя чистка зубов явно не требуется как часть мусульманского ритуала вуду, она считается необязательной и часто настоятельно рекомендуется. Таким образом, для серьезных мусульман использование палки для выполнения мисвака перед молитвой может происходить несколько раз в день.
Шаг 2. Осознайте важность очищения полости рта
Для мусульман очень важно достичь состояния чистоты перед молитвой. В Коране прямо говорится, что «[Бог] любит тех, кто очищает себя». Самочувствие показывает преданность Богу, соблюдение исламских писаний и подражание пророку Мухаммеду, который сам практиковал мисвак и рекомендовал делать это другим.
Кроме того, часто считается, что использование мисвака перед молитвой делает молитву более достойной или желанной в глазах Бога. Согласно одному хадису, «предпочтение молитвы, в которой используется« сивак »(мисвак), молитве, в которой он не используется, составляет семьдесят раз»
Шаг 3. Изучите использование мисвака в хадисах
Хотя использование мисвака для чистоты рта подробно не обсуждается в Коране, на него много раз ссылаются в хадисах (библейские описания практик и высказываний пророка Мухаммеда). Ниже приведены лишь несколько цитат из хадисов, в которых использование мисвака упоминается как особенно желательное или достойное похвалы в глазах Мухаммеда:
- «Посланник Аллаха сказал:« Если бы я не считал это трудным для моего народа, я бы приказал им использовать мисвак перед каждым намазом »».
- «Первое, что сделал Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует), войдя в дом, был Мисвак».
- «Омывание - это часть веры, а использование мисвака - это часть омовения».
- «В Мисваке есть лекарство от всех болезней, кроме смерти».
Шаг 4. Как вариант, используйте обычную зубную щетку для вуду
Если вы - соблюдающий мусульманин, но живете где-то, вам трудно достать настоящую палку для мисвака или у вас есть опасения по поводу использования веточки для чистки зубов, не волнуйтесь! Многие мусульмане достигают того же уровня чистоты полости рта, используя обычную зубную щетку (с зубной пастой или без нее), что и при использовании традиционных практик мисвака. Самый важный аспект вуду - это искреннее намерение очистить себя в глазах Бога и приложить для этого все возможные усилия. Точный инструмент, который вы используете для чистки зубов, не так важен, как простой факт, что вы чистите зубы, как знак преданности Богу.
Исламские обычаи даже делают особые льготы для людей, у которых нет никаких инструментов для чистки полости рта перед молитвой. В этом случае обычно рекомендуется как можно лучше работать с указательным пальцем
Метод 3 из 3: создание собственной веточки мисвака
Шаг 1. Найдите дерево, с которого традиционно берут ветки мисвака
Одна из замечательных особенностей использования мисвака для чистки зубов заключается в том, что палка, которую вы используете, потенциально может быть бесплатной! Хотя в большинстве стран с мусульманским большинством будут продаваться дешевые и легко доступные палочки для мисвака, также можно сделать свою собственную палку для мисвака, как это сделали бы традиционные практики. Для начала найдите подходящее дерево. Традиционно палочки мисвака берут с деревьев Salvadora Persica (также называемых деревьями «зубная щетка» или «арак»). Ниже приведены лишь несколько подходящих альтернатив, которые родом из Средиземноморья, Ближнего Востока и Леванта, где чаще всего практикуется мисвак:
- Оливковые деревья
- пальмовые деревья
- Ореховые деревья
Шаг 2. Отрежьте от дерева небольшую крепкую веточку
Затем просто возьмите небольшую веточку или палку с ветвей дерева или любых открытых корней, используя нож или голые руки. Ваша палка не должна быть особенно большой - традиционно палочки для мисвака имеют длину примерно равную ширине вашей руки. Будьте осторожны, чтобы не взять больше, чем вам нужно, и не повредить дерево больше, чем необходимо - это расточительно и неуважительно.
Шаг 3. Тщательно вымыть перед использованием
Когда вы берете какой-либо растительный продукт из дикой природы, вы рискуете подвергнуться воздействию вредных химикатов или микробов, независимо от того, насколько чистым выглядит растение. Чтобы снизить вероятность возникновения этого риска, не забудьте тщательно вымыть все палочки от мисвака, срезанные прямо с дерева, перед их использованием. Используйте дезинфицирующее мыло или аналогичное антибактериальное средство для очистки палочки и промойте водой, чтобы удалить мыло. Повторите несколько раз для чистоты.
Обязательно храните палочки с мисваком в чистом сухом месте перед их использованием. Поскольку вы только что вымыли их, они будут мокрыми и могут собирать грязь или пыль, если вы не будете осторожны
Шаг 4. Избегайте ядовитых или вредных деревьев. Никогда возьмите свою палку мисвак с дерева, которое, как вы знаете, является ядовитым или вредным по другим причинам. Независимо от того, насколько тщательно вы очистите палочку мисвак от ядовитого дерева, использование палки подвергнет вас воздействию химических веществ, которые могут вызвать у вас тошноту. Вам также следует избегать любых деревьев, которые, как вы знаете, были обработаны пестицидами или любыми другими потенциально опасными химическими веществами. Ниже приведены лишь несколько видов деревьев, с которых вы не должна возьмите палочки мисвака (этот список неполный, поэтому обратитесь к ботаническому ресурсу, если вы когда-нибудь не уверены, небезопасно ли то или иное дерево).
- Гранатовые деревья
- Бамбуковые деревья
- Шамбель деревья
- Деревья Райхаана
- Миртовые деревья
Шаг 5. Если сомневаетесь, купите или закажите веточку мисвака
Хотя люди в определенных частях мира тысячелетиями берут у природы свои собственные мисваки-палочки, для неопытных это может быть устрашающей задачей. Если вы когда-либо беспокоились о том, безопасно ли использовать ту или иную палку miswak, подумайте о покупке вашей у надежного продавца. Палочки Мисвак доступны как в Интернете, так и в специализированных обычных магазинах (чаще всего в мусульманских странах и общинах) - в развитых странах с современными санитарными правилами эти коммерчески продаваемые палочки будут гигиеничными и надежно безопасными в использовании.
Предупреждения
- Мисвак может вызвать жжение на губах и во рту.
- Перед применением следует проконсультироваться с врачом и стоматологом. Это безопасно, потому что оно использовалось в течение тысяч лет, но лучше подстраховаться.
