Простуда - очень распространенный тип инфекции верхних дыхательных путей, которая может быть вызвана множеством различных вирусов. Лекарства от простуды нет, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь близкому человеку, страдающему простудой, почувствовать себя лучше. Вы можете облегчить процесс выздоровления своих близких, оценивая их потребности, устраняя их симптомы и обеспечивая им комфорт.
Шаги
Часть 1 из 4: Оценка их потребностей
Шаг 1. Узнайте, нужна ли им помощь
Если вы живете со своей второй половинкой или они живут одни, ответ на этот вопрос может быть очевиден. Но если они живут с семьей, друзьями или соседями по комнате, возможно, они уже получают необходимую помощь. Единственный способ быть уверенным - спросить. Даже если о вашем любимом человеке заботится кто-то другой, вы можете помочь, зайдя с едой или лекарствами.
Шаг 2. Спросите их, как они себя чувствуют
Это хороший способ показать вашей второй половинке, что вы беспокоитесь об их благополучии. Что еще более важно, разговор с ними о том, что они чувствуют, может помочь вам выяснить, какие симптомы у них есть и в какой помощи они нуждаются.
Иногда людям трудно описать, что они чувствуют, когда болеют. Попробуйте спросить о конкретных симптомах (например, «У вас болит голова?» Или «У вас болит горло?»)
Шаг 3. Измерьте их температуру
Одна из самых важных вещей, которую нужно выяснить, - есть ли у них лихорадка, и если да, то насколько она высока. Измерьте температуру своей второй половинки с помощью орального термометра.
- Позвоните врачу любимого человека, если его температура составляет 103 ° F (39,4 ° C) или выше.
- Если у них жар, сопровождающийся сильной головной болью, кожной сыпью, ригидностью шеи, спутанностью сознания, необычной чувствительностью к свету, рвотой, болью в груди, затрудненным дыханием, болью в животе, болью при мочеиспускании или судорогами, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Шаг 4. Спросите их, что им нужно
В зависимости от того, как они себя чувствуют, ваша вторая половинка может хотеть или нуждаться в разных вещах в разное время. Лучший способ узнать, что им нужно, - это спросить. Люди не всегда общительны, когда они больны, поэтому помогите им, задав конкретные вопросы (например, «Вы хотите немного поспать?», «Вам нужно еще лекарства?» Или «Вы голодны?»).
- Будьте внимательны - не заходите так часто, чтобы они не могли отдохнуть! Не помешает спросить, как часто они хотели бы, чтобы вы проверялись. Если они спят или пытаются заснуть, не беспокойте их.
- Если они принимают лекарства от симптомов простуды, проверьте указания на бутылке, чтобы узнать, как часто следует давать им новую дозу. Если приближается время приема следующей дозы, неплохо было бы проверить, не хотят ли они принять еще.
Часть 2 из 4: лечение их симптомов
Шаг 1. Вылечите заложенность носа
Заложенность носа - один из самых распространенных симптомов простуды. Особенно важно лечить заложенность носа, поскольку она вызывает дискомфорт, может усугубить или способствовать возникновению других симптомов (например, боли в горле и кашле) и затруднить засыпание больного простудой. Одно или комбинация следующих средств может помочь облегчить заложенность носа:
- Попробуйте безрецептурный солевой спрей. Солевые спреи могут помочь очистить и успокоить носовые ходы.
- Используйте испаритель с холодным туманом или увлажнитель, чтобы повысить влажность в комнате, где отдыхает ваша вторая половинка. Дополнительная влажность в воздухе успокаивает и помогает избавиться от заложенности.
- Некоторое облегчение могут принести отпускаемые без рецепта противозастойные средства и лекарства от простуды. Обязательно внимательно следуйте инструкциям на упаковке.
Шаг 2. Вылечите боль в горле
Боль в горле часто является одним из первых симптомов простуды и может усугубляться заложенностью носа. Попробуйте один или несколько из этих методов, чтобы уменьшить боль в горле:
- Раствориться 1⁄4–1⁄2 чайную ложку (1,2–2,5 мл) соли в теплой воде и попросите полоскать горло.
- Очень горячие или очень холодные жидкости и продукты также могут успокоить боль или першение в горле. Предложите им горячий чай с медом и лимоном, ледяную стружку или ледяной лед.
- Попробуйте безрецептурные капли от кашля или спреи для горла, содержащие ментол или обезболивающие.
Шаг 3. Вылечите их кашель
Раздражение и заложенность горла могут вызвать кашель. Лечение боли в горле и заложенности носа может облегчить симптомы кашля. Вы также можете попробовать безрецептурные лекарства от кашля, такие как NyQuil Cough, Delsym или Robitussin.
Кашель - это естественный способ вывода слизи из легких. Давайте вашей второй половинке средство от кашля только в том случае, если кашель причиняет им боль
Шаг 4. Вылечите их боли и боли
Простуда может вызвать головную боль и ломоту в теле. Эти симптомы можно лечить с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол (тайленол) или ибупрофен.
Никогда не давайте аспирин лицам младше 18 лет, если это не предписано врачом. В редких случаях у детей и подростков может быть опасная и потенциально смертельная реакция на аспирин
Шаг 5. Вылечите их лихорадку
Лихорадка - это один из методов борьбы с инфекцией, но высокая температура может быть неудобной или даже опасной. Если у вашего близкого человека температура ниже 102 ° F (39,89 ° C), лучшее, что он может сделать, - это отдохнуть и избежать обезвоживания. Если у них температура выше 102 ° F (39,89 ° C), вы можете снизить температуру с помощью ацетаминофена (тайленола) или ибупрофена.
Прежде чем давать вашему партнеру парацетамол, убедитесь, что он недавно не принимал другое лекарство, содержащее парацетамол, чтобы избежать случайной передозировки. Ацетаминофен - распространенный ингредиент в безрецептурных лекарствах от кашля и простуды, поэтому важно проверять наличие его на этикетках всех безрецептурных лекарств, прежде чем принимать их
Шаг 6. Держите их увлажненными
Человек, у которого простуда, легко обезвоживается. Дайте им прозрачные жидкости, например воду, бульон или сок.
- Алкоголь и напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут усугубить обезвоживание и нарушить сон.
- Куриный суп - это традиционное средство от простуды, которое увлажняет, питает, успокаивает горло и легко действует на желудок. Горячий бульон также помогает уменьшить заложенность носа и очистить заложенные носовые ходы. Попробуйте этот простой и успокаивающий рецепт куриного супа.
Шаг 7. Поощряйте их отдыхать
Отдых и сон имеют решающее значение для восстановления организма. Если у вашей второй половинки проблемы со сном, может помочь лечение других симптомов простуды и создание для них спокойной и комфортной обстановки. Некоторые лекарства от простуды содержат ингредиенты, которые вызывают сонливость и могут помочь больному простудой выспаться.
Часть 3 из 4: держать их в удобстве
Шаг 1. Убедитесь, что под рукой есть все необходимое
Вы можете очень помочь своему партнеру, просто убедившись, что все, что ему нужно, находится под рукой. Держите салфетки, воду, лекарства, термометр, одеяла, материалы для чтения или все, что они могут пожелать, в комнате, где они отдыхают.
Шаг 2. Сохраняйте их пространство тихим и комфортным
Убедитесь, что они могут отдыхать на кровати или диване с чистыми простынями, подушками и одеялами. Сведите к минимуму шум. Если они пытаются заснуть, держите комнату в темноте. Убедитесь, что они не слишком горячие или слишком холодные.
Шаг 3. Держите их занятыми
Хотя отдых и сон очень важны для выздоровления, большинство людей будут проводить много времени, чувствуя скуку и разочарование, когда они болеют. Пока ваша вторая половинка бодрствует, найдите способы поддержать их настроение.
- Поставьте любимый фильм или телешоу.
- Слушайте музыку, которая им нравится.
- Принесите им книги или журналы для чтения. Если они слишком плохо себя чувствуют, чтобы сосредоточиться на чтении, предложите им почитать или включите аудиокнигу.
- Предложите свою компанию и беседу.
Часть 4 из 4: Когда обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Поговорите со своим врачом, если их симптомы ухудшатся
Простуда, как правило, не требует лечения у врача, но если симптомы вашего близкого человека ухудшаются или не проходят через 7 дней, обратитесь к врачу. Они могут прописать лекарства, которые помогут облегчить их симптомы.
- Спросите у своей второй половинки разрешения связаться с врачом.
- Если вы не состоите в браке, возможно, вы не сможете получить информацию об их истории болезни от врача, но вы все равно сможете получить от него совет о том, что делать.
- Если температура поднимается выше 101,3 ° F (38,5 ° C), обратитесь к врачу.
Шаг 2. Если у них проблемы с дыханием, обратитесь к врачу
Если кашель сопровождается одышкой, лихорадкой, обмороком или отеком лодыжек, обратитесь к врачу с вашей второй половинкой.
- Простуда может превратиться в бронхит или пневмонию, что может быть серьезным, если не лечить вовремя.
- Отвезите их в отделение неотложной помощи, если у них возникли серьезные проблемы с дыханием или головокружение.
Шаг 3. Обратитесь за медицинской помощью, если выделяется ярко-зеленая слизь
Если ваша вторая половинка кашляет или сморкается и выделяет ярко-зеленую слизь, это может быть признаком инфекции носовых пазух или легких. Инфекции необходимо лечить антибиотиками, поэтому доставьте их в клинику неотложной помощи или к своему врачу.
Вы можете обратиться в отделение неотложной помощи, если не можете дождаться приема врача
подсказки
Трудно ухаживать за больным, если ты тоже болен. Защитите себя от простуды, часто мойте руки и дезинфицируйте предметы и поверхности, которые контактировали с больным. Не прикасайтесь к лицу, пока не вымойте руки
Предупреждения
- Никогда не пытайтесь лечить простуду антибиотиками, если они не назначены врачом. Простуду вызывают вирусы, на которые не действуют антибиотики. Прием антибиотиков при простуде не только неэффективен, но и может нанести вред. Однако при простуде, сопровождающейся бактериальной инфекцией, такой как ангина, может потребоваться лечение антибиотиками.
- Если симптомы простуды у вашего близкого человека чрезвычайно серьезны, ухудшаются или длятся дольше 10 дней, посоветуйте им обратиться к врачу. Простуда обычно не опасна, но может привести к более серьезным вторичным инфекциям, таким как бронхит или пневмония.
- Если ваша вторая половинка принимает рецептурные лекарства от других заболеваний, всегда звоните врачу, прежде чем давать им безрецептурные лекарства, чтобы убедиться, что их можно безопасно принимать.
- Если у вашего близкого человека ослабленная иммунная система или хроническое респираторное заболевание, при первых признаках простуды обратитесь к врачу.
