Если вы много стоите на ногах, вы, вероятно, знаете, насколько важно подобрать обувь подходящего размера и формы. Тем не менее, найти обувь, которая идеально вам подходит, может быть сложной задачей и часто требует примерки нескольких пар обуви и принятия решения на основе проб и ошибок. Чтобы найти обувь, которая хорошо подходит вашей ноге, измерьте ногу перед тем, как примерить какую-либо обувь, ходите в обуви, прежде чем покупать ее, и покупайте, исходя из того, как ваша обувь подходит, а не ее размера.
Шаги
Метод 1 из 2: Измерение размера обуви
Шаг 1. Поставьте босую ногу на чистый лист бумаги
Положите лист бумаги стандартного размера на деревянный или бетонный пол. Снимите обувь и носки и поставьте босую ногу на середину листа бумаги. Убедитесь, что ваша стопа ровная.
Если у вас дома есть ковер, подложите под лист бумаги кусок картона, чтобы убедиться, что он плоский
Шаг 2. Попросите друга обвести маркером вашу ступню
Проще всего попросить кого-нибудь сделать это за вас, чтобы вы могли стоять, как обычно, с распределением веса на обе ступни. Попросите друга или члена семьи обвести вашу ступню темным маркером. Следите за тем, чтобы они держали следы как можно ближе к вашей ступне. Попросите человека обвести каждую деталь вашей стопы, в том числе между пальцами ног.
Если вы беспокоитесь о том, чтобы на ногах остались следы, используйте моющийся маркер
Шаг 3. Измерьте траекторию от носка до пятки
Установите линейку на начертание и отметьте расстояние между самым длинным пальцем ноги и задней частью пятки. Запишите число в дюймах на листе бумаги, чтобы взять с собой в обувной магазин.
По американским меркам длина вашей стопы в дюймах определяет размер вашей обуви
Шаг 4. Измерьте линейкой самую широкую часть стопы
Поместите линейку по ширине на самую широкую часть начертания. Чаще всего это область под подушечками пальцев стопы. Обратите внимание на размер в дюймах, чтобы подобрать обувь, достаточно широкую, чтобы соответствовать вашей ступне.
Измерения ширины нечасто встречаются на обувной коробке. Попросите продавца подобрать обувь на ваш размер по ширине
Шаг 5. Для большей точности измерьте ногу в обувном магазине
Ноги меняются в размере с годами, даже если вы перестали расти. Если с тех пор, как вы измеряли ноги, прошло пару лет, отправляйтесь в обувной магазин, который предоставляет эту услугу. Это даст вам точное количество и размер, на котором будет основана ваша следующая пара обуви.
Кончик:
Детям следует измерять ступни каждый раз, когда они покупают новую обувь, поскольку их ступни постоянно растут.
Метод 2 из 2: покупка подходящей обуви
Шаг 1. Наденьте носки, которые вы будете носить с обувью, чтобы примерить их
Некоторые носки толще других, и из-за них ваша обувь может казаться больше или меньше, если они не из тех носков, которые вы будете носить с туфлями после их покупки. Если вы примеряете кроссовки, наденьте в обувной магазин пару спортивных носков. Если вы покупаете модельные туфли, наденьте модельные носки перед уходом. Если вы примеряете каблуки или балетки, с которыми не носили бы носки, примерьте их с тонкими носками, которые продаются в обувном магазине, чтобы имитировать вашу босую ногу.
Никогда не примеряйте обувь без носков
Шаг 2. Делайте покупки вечером, чтобы ноги не опухли
Когда вы ходите в течение дня, ваши ступни естественно немного опухают от давления на них. Попробуйте покупать обувь вечером, после того, как вы закончили обычный день. Ваши ноги будут опухшими до самого большого размера, и вы можете купить обувь, достаточно большую для этого.
Если вы беременны, ваши ступни могут еще больше опухать
Шаг 3. Ищите туфли, в которых достаточно места в носке
Обувь с заостренным носком - очень распространенный стиль, но почти ни у кого ступня не имеет такой формы. Купите обувь с закругленным мыском и шириной, достаточной для комфортного разведения пальцев ног. Туфли с острым носком подходят для особых случаев, но они могут повредить ваши ноги, если вы будете носить их слишком часто.
Обувь с острым носком может вызвать бурситы, которые представляют собой болезненные шишки по бокам пальцев ног
Шаг 4. Указательным пальцем проверьте посадку на задней части обуви
Наденьте туфли и полностью зашнуруйте их. Поместите указательный палец на заднюю часть обуви. Если вы можете удобно поместить указательный палец в заднюю часть обуви, это вам подойдет. Если места недостаточно, вероятно, ваша обувь слишком мала.
- Маленькие туфли могут свести ногу к ногам и со временем вызвать проблемы.
- Обувь может немного растянуться в ширину, но не в длину.
Шаг 5. Убедитесь, что обувь по крайней мере 3⁄8 дюйма (0,95 см) длиннее большого пальца ноги.
Важно, чтобы в обуви было достаточно места для больших пальцев ног. Примеряя новую пару обуви, встаньте и нащупайте комнату перед самым длинным пальцем ноги. Если места мало или совсем нет, ваша обувь будет неудобной, и вам следует подобрать обувь на размер больше.
Ваши ноги естественным образом смещаются вперед во время ходьбы. Если ваша обувь прилегает к большому пальцу ноги, это вызовет трение, которое может вызвать боль и раздражение
Шаг 6. Установите обувь на ногу большего размера, если она другого размера
Ваши ступни могут немного отличаться по размеру. Одна ступня может быть на ½ размера больше или даже на 1 полный размер больше другой. Если у вас ступня разного размера, купите обувь, подходящую для вашей большей стопы. Лучше носить 1 туфлю, которая немного больше, чем 1 туфлю, которая слишком мала.
Если расстояние между вашими ступнями превышает 1 размер, подумайте о том, чтобы спросить, продаст ли вам обувной магазин пару обуви разных размеров
Шаг 7. Прогуляйтесь в обуви, прежде чем покупать ее
Лучший способ опробовать обувь - это прогуляться в ней по магазину. Постарайтесь пройти в обуви не менее 50 шагов, прежде чем покупать ее. Остерегайтесь трения, защемления пальцев ног или скольжения пятки.
Кончик:
Некоторые туфли необходимо сломать, прежде чем они станут удобными, но они все равно должны подходить вам с самого начала.
Шаг 8. Покупайте по размеру, а не по размеру
Если вы знаете, что ваш размер 9, но найдете обувь 11-го размера, которая идеально вам подходит, не уменьшайте размер. Покупайте туфли, которые вам подходят, и не беспокойтесь о том, какого они размера. У разных производителей разные размеры, поэтому каждая марка обуви немного отличается по размеру.
Вы также можете обнаружить, что обувь, рекламируемая как «удобная», вам совсем не подходит. Это нормально! Они могут не подходить к вашей форме или ширине стопы
подсказки
- Если вы заказываете обувь в Интернете, подумайте о том, чтобы купить 2 пары разных размеров, а затем вернуть те, которые не подходят.
- Если у вас высокий свод стопы или вам нужна дополнительная поддержка, подумайте о том, чтобы положить стельки в нижнюю часть обуви.
