Геморрой (геморрой) может случиться у любого человека в любом возрасте. Эти неудобные расширенные вены могут быть обнаружены внутри или снаружи вокруг заднего прохода. Геморрой возникает из-за повышенного давления на тазовые и ректальные вены, обычно связанного с запором, диареей или напряжением при дефекации. В некоторых случаях геморрой может быть вызван ожирением, поднятием тяжелых предметов или перенапряжением во время беременности, которое оказывает давление на вены внизу живота. К счастью, с внешним геморроем обычно можно справиться, не обращаясь к врачу. Есть несколько способов облегчить боль, дискомфорт и зуд при геморрое.
Шаги
Часть 1 из 3: снятие боли при геморрое
Шаг 1. Примите теплую ванну
Замачивание в теплой воде может облегчить боль при геморрое. Примите полную ванну или сидячую ванну (небольшую раковину, которая помещается над унитазом, позволяя намочить анальную область). Держите воду теплой и добавьте 1 стакан соли Эпсома в полную ванну или 2–3 столовые ложки соли в сидячую ванну. Замачивать можно два-три раза в день.
Если у вас геморрой, вам нужно поддерживать чистоту. Будьте осторожны при принятии душа, ванны или туалета. Мыло использовать не нужно, так как оно может вызвать раздражение. Вы можете нанести лосьон Cetaphil, чтобы успокоить кожу, не вызывая большего раздражения. Вытрите себя чистым полотенцем
Шаг 2. Используйте компресс
Чтобы заглушить боль, приложите холодный лед или холодный компресс. Возьмите чистую хлопчатобумажную мочалку и смочите ее в холодной воде. Приложите компресс к геморрою примерно на 10-15 минут. Вы можете делать это часто в течение дня.
Если вы используете пакет со льдом, поместите ткань между пакетом со льдом и открытой кожей. Прикладывание льда непосредственно к коже может повредить ткани
Шаг 3. Используйте гели или лосьоны для снятия боли и зуда
После замачивания и сушки геморроидальных узлов нанесите небольшое количество геля алоэ вера или лосьона против зуда. Поищите что-нибудь, содержащее вазелин, минеральное масло, жир печени акулы и фенилэфрин. Фенилэфрин действует как противозастойное средство и помогает уменьшить геморрой. Вы также можете использовать гель алоэ вера, чтобы успокоить геморрой.
- Если геморрой вызывает сильную боль или дискомфорт, нанесите на эту область немного геля для прорезывания зубов. Гели для прорезывания зубов содержат местный анестетик, который может уменьшить боль и дискомфорт.
- Избегайте использования стероидных кремов, потому что они могут повредить нежную ткань вокруг геморроя.
Шаг 4. Облегчить симптомы геморроя вяжущим средством
Возьмите ватный диск и смочите его гамамелисом. Поместите его на геморроидальные узлы после дефекации. Повторяйте это так часто, как вам нужно, по крайней мере, четыре-пять раз в день. Как вариант, положите его на подушку в нижнем белье для более длительного облегчения.
Гамамелис снимает зуд, дискомфорт, раздражение и жжение, вызванные геморроем. Это также может уменьшить отек
Часть 2 из 3: Улучшение диеты и образа жизни
Шаг 1. Ешьте больше клетчатки
Постепенно добавляйте клетчатку в свой рацион, постепенно увеличивая ее, так как это может вызвать газы или вздутие живота. Хотя всем нужно разное количество клетчатки в зависимости от потребляемых калорий, постарайтесь получать 25 граммов (0,88 унции) клетчатки в день, если вы женщина, или 30 граммов (1,1 унции) клетчатки в день, если вы мужчина. Клетчатка смягчит стул и облегчит его отхождение. Различные волокна по-разному влияют на ваш организм, поэтому старайтесь включать больше волокон пшеничных отрубей и других злаков, которые влияют на мягкость стула.
- Добавки клетчатки могут уменьшить кровотечение при геморрое, раздражение и воспаление.
- Если вы чувствуете вздутие живота или газы, возможно, вы едите слишком много клетчатки.
- Вы можете увеличить количество клетчатки, выбирая цельнозерновые, фрукты с кожурой или кожурой, листовую зелень, фасоль и бобовые.
- Вы также можете получить клетчатку в йогурте, который содержит активные культуры и пробиотики.
Шаг 2. Ешьте меньше и пейте воду
Выбирайте более питательные, небольшие порции и ешьте в течение дня. Это даст вашей пищеварительной системе возможность обработать пищу и дать вашему организму питание, необходимое для лечения геморроя. Пейте много воды в течение дня.
Жидкость делает стул мягче, что облегчает его отхождение
Шаг 3. Регулярно занимайтесь спортом
Выбирайте упражнения с малой нагрузкой, такие как плавание, танцы, йога и ходьба, но избегайте действий, которые могут вызвать напряжение, например, поднятие тяжестей. Легкие занятия оказывают противовоспалительное действие на ваше тело, что может помочь облегчить симптомы геморроя. Он также поддерживает здоровье ваших систем организма и поддерживает работу кишечника.
- Попробуйте упражнения для тазового дна.
- Упражнения также снижают давление на вены, что может способствовать возникновению геморроидальной боли.
Шаг 4. Уменьшите давление, когда вы сидите
Может оказаться полезным приобрести подушку из поролона или подушку для пончиков, на которой можно сесть. Это может помочь немного снизить давление. Избегайте сидения прямо на твердых поверхностях.
Прямое давление на геморрой может увеличить отек и даже вызвать новый геморрой
Шаг 5. Регулярно посещайте туалет
По возможности старайтесь пользоваться туалетом без перерывов каждый день в одно и то же время. Регулярное опорожнение кишечника снизит потребность в напряжении. Регулярное опорожнение кишечника - отличный показатель общего хорошего здоровья.
- Не напрягайтесь и не давите слишком сильно. Позвольте гравитации помочь, но позвольте кишечнику делать большую часть работы. Если ничего не происходит, подождите около часа и повторите попытку.
- Также может помочь поставить ноги на небольшую табуретку, чтобы колени были выше бедер.
Часть 3 из 3: Лечение внешнего геморроя
Шаг 1. Выберите правильное слабительное
Регулярное прохождение стула важно при геморрое. Избегайте напряжения, так как это часто вызывает геморрой. Вместо этого выберите объемное слабительное или смягчитель стула для временного использования. Объемные слабительные могут смягчить стул и снизить давление, необходимое для прохождения стула, что поможет геморрою начать сокращаться. Хотя ваш стул должен быть регулярным из-за клетчатки в вашем рационе, вы можете выбрать одно из следующих слабительных:
- Объемные слабительные: они содержат клетчатку (обычно псиллиум), которая увеличивает массу или вес стула, помогая ему продвигаться по кишечнику.
- Размягчители стула: они смягчают стул, добавляя влагу, которая облегчает его отхождение. Большинство смягчителей стула содержат докузат, который добавляет влагу и смягчает стул.
- Смазывающие слабительные: они смазывают стенки кишечника и прямой кишки, облегчая прохождение стула. Большинство слабительных смазочных средств содержат минеральное масло. Обычно они безопасны при кратковременном приеме, но не рекомендуются для длительного использования.
- Избегайте слабительных стимуляторов, в том числе сенны, каскары, алоэ или бисакодила. Они действуют, раздражая внутреннюю часть кишечника, что бесполезно при геморрое.
Шаг 2. Ищите признаки внешнего геморроя
Наиболее частый симптом внешнего геморроя - кровотечение и дискомфорт во время дефекации. Вы можете впервые заметить внешний геморрой, когда очиститесь после туалета. Геморрой - это болезненная припухлость вокруг ануса, которая при первом появлении часто имеет размер и форму виноградной грозди. Это также может быть зудящим и болезненным. Обычно люди замечают кровь на туалетной бумаге или в унитазе.
Если вы не уверены, есть ли у вас внутренний или внешний геморрой, подумайте, что вы можете почувствовать. Обычно вы не чувствуете внутреннего геморроя, но они могут выпирать через анальное отверстие. Обычно внутренний геморрой имеет несколько симптомов, кроме кровотечения при дефекации
Шаг 3. Знайте, когда следует обратиться к врачу
Большинство внешних геморроидальных узлов проходят или, по крайней мере, уменьшаются в течение двух-трех дней. Если по прошествии трех-пяти дней у вас все еще остается геморрой, обратитесь к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если эта область болезненна или кровоточит. Ваш врач может диагностировать внутренний или внешний геморрой, выполнив ректальное исследование.
Если ректальное кровотечение не вызвано геморроем, ваш врач, вероятно, порекомендует более обширный тест, называемый ректороманоскопией или колоноскопией, потому что одним из симптомов рака толстой кишки является ректальное кровотечение
Шаг 4. Получите медицинскую помощь
Если ваш геморрой не поддается лечению в домашних условиях или проходит самостоятельно, ваш врач может порекомендовать минимально инвазивную операцию. Наиболее распространенные подходы включают:
- Перевязка: вокруг основания геморроя обвязывается резинка, чтобы перекрыть кровоток.
- Инъекция (склеротерапия): вводится химический раствор, предназначенный для уменьшения геморроя.
- Прижигание: Геморрой выжжен.
- Геморроидэктомия: геморрой удаляется хирургическим путем в этой амбулаторной процедуре (хотя иногда требуется ночлег в больнице).
подсказки
- Используйте детские салфетки вместо туалетной бумаги, чтобы очистить себя после посещения туалета.
- Пакеты со льдом могут уменьшить отек, но не используйте их слишком долго. Придерживайтесь максимум 5-10 минут каждый раз.
