Геморрой, хотя и очень болезненный, обычно не является серьезным и, как правило, проходит сам по себе. Из этой статьи вы узнаете, как быстро избавиться от них простым и безопасным способом.
Шаги
Часть 1 из 4: Определение геморроя
Шаг 1. Знайте приметы
Если вы подозреваете, что у вас геморрой, важно знать симптомы этого состояния. Вот признаки внутреннего и внешнего геморроя.
- Внутренний геморрой: наиболее очевидным признаком внутреннего геморроя является ярко-красное ректальное кровотечение при дефекации. При чистке вы увидите ярко-красную кровь. В большинстве случаев они не вызывают боли.
- Наружный геморрой: внешний геморрой может вызвать зуд и жжение в области анального отверстия. Они часто вызывают боль, а иногда и кровотечение, особенно при протирании после дефекации. Иногда из-за наружного геморроя сидеть очень неудобно.
Шаг 2. Узнайте о других возможных условиях
Хотя геморрой обычно не является серьезным заболеванием, ректальное кровотечение может быть вызвано другими серьезными заболеваниями, включая рак анального канала, прямой кишки или толстой кишки; дивертикулит; или бактериальная инфекция. Если вы испытываете какое-либо новое ректальное кровотечение, важно позвонить своему врачу, чтобы вы могли правильно диагностировать и лечить.
Шаг 3. Разберитесь, что такое геморрой
Геморрой - это опухший и воспаленный кровеносный сосуд в анальной или ректальной области. Это вызвано повышенным давлением в области таза и ануса. Хронический запор и хроническая диарея - частые причины геморроя. Женщины на поздних сроках беременности также подвержены этому заболеванию, как и люди с избыточным весом. Анальный половой акт иногда может вызвать геморрой, причем он может возникать как внутри, так и снаружи.
- Внутренний геморрой: внутренний геморрой возникает внутри прямой кишки. Если они достаточно большие или расположены достаточно близко к анальному отверстию, они могут выпирать во время дефекации.
- Наружный геморрой: Наружный геморрой возникает в области вокруг ректального отверстия. Если они сильно раздражаются и сгущаются под кожей заднего прохода, они могут превратиться в твердую шишку. Это называется тромбированным геморроем.
Часть 2 из 4: Избавление от геморроя
Шаг 1. Узнайте о домашних процедурах
В большинстве случаев геморрой можно лечить дома, используя методы, которые успокаивают или уменьшают боль, воспаление, отек, зуд и давление. В этом разделе описаны некоторые шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы почувствовать себя лучше.
Шаг 2. Держите участок в чистоте
Хотя при геморрое протирать анальную область может быть болезненно, один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы начать заживление, - это поддерживать ее как можно более чистой. Осторожно промойте мягкой тряпкой, теплой водой и мягким мылом. Хорошо промойте и высушите чистой тряпкой для мытья посуды или очень мягкой туалетной бумагой.
Вы также можете попробовать использовать влажные салфетки, которые намного мягче, чем сухие туалетные салфетки. Многие бренды включают алоэ или другие успокаивающие ингредиенты
Шаг 3. Используйте местное лечение
Несколько местных методов лечения могут уменьшить отек и боль при геморрое. Некоторые из них можно купить в аптеке, а некоторые, вероятно, есть у вас на кухне. Вот что попробовать:
- Кремы и мази: Препарат Н, кремы с гидрокортизоном, крем от опрелостей или продукты, содержащие местные анальгетики, такие как лидокаин или бензокаин.
- Гамамелис: Лекарственные подушечки Tucks содержат гамамелис, обладающий вяжущим действием. Вы также можете приобрести воду с гамамелисом и нанести ее на анальную область с помощью ватного тампона или мягкого тампона.
- Алоэ вера: Алоэ вера обладает смазывающим и успокаивающим действием. Вы можете купить гель алоэ вера в аптеке, только убедитесь, что он не входит в состав крема с другими ингредиентами. Если у вас есть растение алоэ, отломите небольшой кусочек, выдавите гель изнутри и нанесите его на участок.
Шаг 4. Нанесите английскую соль и глицериновую пасту
Смешайте 2 столовые ложки (30 мл) английской соли с 2 столовыми ложками (30 мл) глицерина. Нанесите пасту на марлевую салфетку и нанесите на пораженный участок. Оставьте пасту на 15-20 минут.
Вы можете повторно наносить пасту каждые 4-6 часов, пока боль не утихнет
Шаг 5. Избегайте обезвоживания
Питьевая вода смягчит стул, облегчит его прохождение и уменьшит желание напрячься, что потенциально может ухудшить ваш геморрой. При подозрении на геморрой увеличьте потребление воды до 8–11,5 стаканов (1,9–2,7 л) стакана воды в день для женщин или от 8–15,5 стаканов (1,9–3,7 л) для мужчин.
Шаг 6. Ешьте больше клетчатки
Клетчатка - еще одно отличное средство для размягчения стула, которое помогает ему нормально двигаться через кишечник. Вы можете добавить его в свой рацион, употребляя продукты с высоким содержанием клетчатки, добавляя клетчатку или и то, и другое.
- Ешьте больше бобовых, цельнозерновых, семян, овощей и фруктов.
- Или вы можете попробовать безрецептурные добавки с клетчаткой подорожника, такие как Citrucel или Metamucil.
Шаг 7. Примите сидячую ванну
Сидячая ванна - это ванна с теплой водой для промежности. Теплая вода успокаивает геморрой, приносит облегчение и способствует заживлению. Вы можете купить небольшую ванну (часто называемую сидячей ванной), которая устанавливается на сиденье унитаза, или просто пользоваться ванной. Вот как найти облегчение с помощью сидячей ванны:
- Наполните ванну теплой водой на несколько дюймов. Если вы используете сидячую ванночку для унитаза, наполните ее до уровня, указанного в инструкции. Убедитесь, что вода теплая, а не горячая.
- При желании добавьте успокаивающие и лечебные ингредиенты. Сама по себе теплая вода успокаивает, но вы также можете найти дополнительное облегчение, добавив известные лекарства от геморроя, такие как поваренная соль, соль эпсома, ромашка, тысячелистник и календула.
- Выдержите около 20 минут. Принимайте 20-минутную сидячую ванну после каждого опорожнения кишечника. Если можете, также включайте еще два-три полоскания в день, пока геморрой не заживет.
- Аккуратно вытрите область промежности мягким полотенцем.
Шаг 8. Приложите пакет со льдом или холодный компресс
Холод уменьшит отек, воспаление и боль. Оберните пакет со льдом или компресс тканью и приложите к анальной области на 15 минут. Повторяйте два-три раза в день.
Часть 3 из 4: Профилактика геморроя
Шаг 1. Предотвратить возвращение геморроя
Как только геморрой излечится, вы можете принять меры, чтобы предотвратить их повторное появление. Некоторые советы по лечению также применимы к профилактике, например, соблюдение диеты с высоким содержанием клетчатки и питье большого количества воды. Вот еще несколько идей.
Шаг 2. Если надо ехать, вперед
Иногда просто не лучшее время для дефекации. Однако откладывание на потом может вызвать проблемы. Когда вы ждете, стул высыхает и снова скапливается в прямой кишке, что может вызвать дополнительное давление. Затем, когда вы все-таки пользуетесь туалетом, вы можете почувствовать напряжение. Итак, когда вы чувствуете желание опорожнить кишечник, не ждите. Найдите ванную и вперед!
Шаг 3. Не проводите слишком много времени в туалете
Длительное сидение на унитазе оказывает давление на анальную область. Не проводите в туалете более 10 минут подряд. Если у вас запор, вымойтесь, сделайте перерыв, выпейте немного воды, прогуляйтесь и попробуйте пойти снова позже.
Шаг 4. Похудеть
Если причиной геморроя является лишний вес, может помочь похудание. Поговорите со своим врачом о рекомендациях о том, сколько веса вам, возможно, нужно сбросить, и о том, как это сделать.
Шаг 5. Больше упражняйтесь
Физические упражнения стимулируют работу кишечника, что облегчает дефекацию. Попробуйте 20 минут в день умеренных аэробных упражнений; ходьба - отличное место для начала. Если у вас сидячая работа, старайтесь вставать и ходить каждый час. Больше физических упражнений также поможет вам сбросить вес.
Шаг 6. Внесите изменения в рацион, чтобы сделать стул более мягким
Более мягкий стул означает меньшее напряжение, меньшее давление на анальную область и меньше времени, проведенного в унитазе. Изменения в диете означают как добавление, так и отказ от определенных продуктов или сокращение их потребления. Возможно, вам придется поэкспериментировать со своей диетой, прежде чем найти подходящий для вас баланс. Вот некоторые примеры:
- Добавляйте продукты: много воды, чернослив или сливовый сок, молотое льняное семя, продукты с омега-жирными кислотами, листовую зелень, сырые овощи и фрукты.
- Продукты, которые следует исключить или сократить: жареные продукты, рафинированные углеводы, молочные продукты, натрий.
Шаг 7. Внесите изменения в рацион, чтобы поддержать здоровье ваших вен
Многие продукты и травы содержат соединения, которые поддерживают здоровье вен, укрепляя стенки кровеносных сосудов. Некоторые из этих продуктов и трав также могут уменьшить воспаление, что является дополнительным бонусом. Примеры включают:
- Флавоноиды (содержатся в цитрусовых, ежевике, вишне и многих других фруктах и овощах)
- Метла мясника
- Гинкго билоба
- Календула.
Часть 4 из 4: Когда обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Знайте, когда следует вызывать врача
Домашние процедуры излечивают большинство геморроя. Однако бывают случаи, когда одной помощи самому себе недостаточно, и вам требуется медицинская помощь. Обратите особое внимание на симптомы, чтобы определить, следует ли вам обращаться за медицинской помощью. Ищите следующее:
- Продолжительность симптомов: кровотечение и боль обычно проходят через два-три дня. Позвоните своему врачу, если эти симптомы длятся дольше одной недели.
- Время появления симптомов: кровотечение из геморроя обычно возникает только при дефекации. Если у вас возникло ректальное кровотечение в другое время, позвоните своему врачу.
- Изменения симптомов: изменение симптомов может означать, что ваше состояние ухудшается. Это также может означать, что что-то не так. Если цвет вашего геморроидального кровотечения изменился с яркого на темно-красный, как можно скорее позвоните своему врачу.
- Серьезность симптомов: если вы применяли домашнее лечение, ваш геморрой должен улучшиться. Если ваши симптомы ухудшатся или станут серьезными, позвоните своему врачу.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Некоторые больные геморроем считают, что сидение на подушке или подушке в форме пончика помогает облегчить боль.
- Мед может облегчить боль, но это зависит от человека и его чувствительности. Смесь меда, оливкового масла и пчелиного воска может уменьшить кровотечение и зуд у некоторых людей.
Предупреждения
- Больные диабетом не должны использовать Препарат Н или другие продукты, содержащие вазоконстрикторы, такие как фенилэфрин, без указаний врача.
- Если у вас диабет, не используйте продукты, содержащие гидрокортизон, если только врач не скажет вам, так как этот стероид может вызвать повышение уровня сахара в крови.
- Если вы заметили, что ваш стул имеет темно-бордовый или черный цвет, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть признаком других серьезных проблем с пищеварительным трактом.
