Не хватает смелости рассказать родителям о месячных? Или просто не хотите, чтобы они вмешивались в ваши личные дела? Тогда эта статья для вас!
Шаги
Метод 1 из 4: Изготовление подушечек
Шаг 1. Используйте туалетную бумагу
- Оберните вокруг нижней части нижнего белья много туалетной бумаги. Чтобы не рисковать, вы можете прикрепить прокладку из туалетной бумаги к нижнему белью с помощью обычного скотча, чтобы он оставался на месте.
- Для дополнительной защиты добавьте бумажные полотенца или салфетки Kleenex, поскольку они впитывают намного больше, чем туалетная бумага. Хотя в мокром состоянии сидеть с ними не очень приятно.
- Эти прокладки служат недолго, около 4 часов, хотя вам следует менять их примерно через 3 часа, чтобы кровь не протекала через ваше нижнее белье.
- Они не работают с сильным потоком, поэтому, если у вас сильный поток, используйте вместо него ткань или обычную прокладку.
- Низкокачественная туалетная бумага, такая как та, что используется в общественных и школьных туалетах, может прилипать к влагалищу.
Шаг 2. Используйте ткань
- Возьмите кусок ткани и отрежьте его до размера средней прокладки. Вы можете сложить ткань слоем для большей впитываемости.
- Для дополнительной защиты добавьте к этому еще больше туалетной бумаги и салфетки Kleenex.
Шаг 3. Займите некоторые из принадлежностей вашей мамы для менструации, вперед
- Возьмите по несколько и спрячьте их среди книг в своих комнатах. Таким образом, ваши родители вряд ли узнают об этом.
- Вы также можете стать волонтером в магазине продуктов и купить все необходимое. Избавьтесь от квитанции.
- Или просто скопите, сходите в аптеку и купите «для мамы».
Метод 2 из 4: сделать ваши колодки незаметными
Шаг 1. Убедитесь, что ваш блокнот не отображается
Когда вы надеваете их в ванной, посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что они не заметны.
Если это так, просто наденьте мешковатую / длинную рубашку или отрегулируйте подушечку так, чтобы ее не было заметно
Шаг 2. Носите одежду, которая сделает его менее заметным
- Носите мешковатые длинные рубашки или толстовки, чтобы прикрыться, это также пригодится, если у вас есть протечка!
- Носите мешковатые брюки / шорты. Если брюки слишком плотно прилегают к коже, вероятность протечки повышается.
- Носите аксессуар, привлекающий внимание к вашему лицу / шее. Как шляпа или ожерелье. Но не браслет или пояс, потому что они привлекают внимание к вашей заднице.
- Носите темную одежду. Утечка будет больше заметна на паре серых брюк, чем на паре фиолетовых.
Метод 3 из 4: подготовка к утечке
Шаг 1. Не паникуйте
Паника только усугубит ситуацию. Попробуйте сделать глубокий вдох и спокойно накинуть толстовку на штаны. Если у вас нет толстовки, попробуйте отрегулировать рубашку так, чтобы она закрывала протечку
Шаг 2. Скорее сходите в ванную
Смените колодки. На этот раз добавьте максимальную защиту, вы не хотите быть подозрительным, снова идя в ванную
Метод 4 из 4: вести себя нормально с родителями
Это будет легче, если вы обычно не так часто находитесь рядом с родителями, или даже больше, если вы обычно остаетесь дома одна! Но этот шаг в основном предназначен для девочек, которые находятся рядом с родителями 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Шаг 1. Постарайтесь держаться от них подальше
Делай свою домашнюю работу. Сидеть в интернете. Читать книгу. Это также поможет избежать необходимости выполнять работу по дому во время менструации.
Шаг 2. Ешьте нормально
Если вам нужно есть сладкую, жирную пищу, старайтесь есть как можно меньше. Обработанные продукты ухудшают менструальный цикл. Надеюсь, вы обычно едите здоровую пищу, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы выглядеть подозрительно.
Шаг 3. Старайтесь не ходить в ванную, если только в этом нет крайней необходимости
Посмотрим правде в глаза, если вы почти не ходите в ванную, но каждые 3 часа приходите в ванную, чтобы менять прокладки, то это вызовет подозрения у ваших родителей. Попробуйте сменить прокладки в спальне, прокрась рулон туалетной бумаги в комнату.
подсказки
- Держите запасные салфетки в кармане на случай, если вы почувствуете, что вот-вот протечете, а если у вас нет карманов, держите их в бюстгальтере.
- Помните, что ваши родители рано или поздно узнают о ваших месячных, поэтому лучше, если вы скажете им сразу. Хотя, если у вас не хватит смелости, можно подождать, но если вы будете ждать слишком долго, это может иметь последствия.
- Если у вас есть пятна крови на нижнем белье, не стирайте их. Ваша мама может их увидеть, и тогда ваш секрет станет известен! Попробуйте вымыть их самостоятельно в душе. Не забывайте использовать холодную воду, так как горячая вода закрепляет пятно.
- Если вы не знаете, как утилизировать подушечки, возьмите много салфеток, затем скатайте туалетную бумагу в шарик, а затем поместите шарик в салфетки, чтобы не было видно крови.
- Если вы чувствуете себя некомфортно из-за того, что не рассказываете маме о месячных, попробуйте рассказать об этом близкому другу или, может быть, своей старшей сестре, если она у вас есть.
- Помните, каждая девушка проходит через это, может быть, когда вы делаете покупки в отделе личной гигиены, просто бросьте прокладки в тележку, и ваша мама увидит, что у вас начались месячные, и, поскольку вы находитесь в магазине, она, вероятно, выиграла Не буду говорить с тобой, пока ты не вернешься домой. А может просто не все вместе.
- Попробуйте поискать советы о том, как скрыть менструацию, в других статьях wikihow.
- Когда ты в постели. Отпусти ситуацию. Позвольте себе поплакать. Просто выпустите наружу все эти эмоции. Тогда у вас будет меньше шансов на утечку эмоций в дневное время.
- Ведите журнал менструаций. Записывайте свои дневные симптомы, а также другие данные о месячных. Тогда у вас будут рекомендации для вашего периода в будущем.
- Ваши месячные также ускоряются в жару, но при этом будет намного больше крови!
- Чтобы скоротать время, смотрите свой любимый канал на YouTube! Или помогите на wikiHow.
- Избегайте молочных продуктов, в этом случае вы, скорее всего, почувствуете тошноту.
- Ешьте продукты, богатые железом.
- Если на нижнем белье попала кровь, нанесите на пятно немного перекиси водорода; он будет немного пузыриться. Когда оно закончится, нанесите на пятно немного средства для мытья посуды и просто вымойте его.
Предупреждения
- Если уровень железа станет слишком низким, это может привести к опасному риску для здоровья, поэтому ешьте продукты, богатые железом! (Как зеленые овощи и красное мясо).
- Не ходите в ванную слишком часто, иначе это вызовет подозрения у родителей.
- Держитесь подальше от собак, они будут чувствовать запах вашей крови, что заставит ваших родителей задуматься, почему собака нюхает вашу задницу.
- Не поступайте иначе, это вызовет подозрения у родителей.
