Бактерия под названием Elizabethkingia anophelis может вызвать серьезную инфекцию у человека. Хотя заражение этими бактериями встречается редко, симптомы обычно возникают у пожилых людей и могут быть очень серьезными. Многие испытывают жар, одышку, озноб и целлюлит. Причина этой бактериальной инфекции до сих пор неизвестна (однако она все еще расследуется CDC). Врачи и медицинские работники могут диагностировать инфекцию Elizabethkingia с помощью анализа крови, а затем успешно лечить ее антибиотиками. Однако старайтесь избегать этих вредных бактерий, особенно если они старше 65 лет.
Шаги
Часть 1 из 4: Как избежать заражения от других людей и окружающей среды
Шаг 1. Будьте внимательны в больницах и других медицинских учреждениях
Одними из самых крупных выявленных очагов заражения являются больницы и медицинские учреждения. Скорее всего, это связано с тем, что существует большое количество людей, которые уже заболели.
- Если вы работаете в больнице, навещаете кого-то в больнице или попадаете в больницу самостоятельно, примите дополнительные меры предосторожности, чтобы не заболеть. В этих учреждениях очень много микробов и бактерий, и вам необходимо позаботиться о своей защите.
- Когда вы пойдете в медицинское учреждение, немедленно вымойте руки или воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук. Также повторите тот же процесс, когда вы покидаете объект.
- Если вам неудобно в этих помещениях, попросите маску для лица или рта, чтобы защитить себя от инфекции, такой как инфекция Elizabethkingia.
- Не обращайтесь в больницу или другое медицинское учреждение, где произошла вспышка инфекции Elizabethkingia, если вы беременны, имеете маленького ребенка, старше 65 лет или имеете ослабленную иммунную систему.
Шаг 2. Регулярно мойте руки
Регулярное и правильное мытье рук - лучшая защита от любого типа простуды, гриппа или инфекции. Убедитесь, что вы часто моете руки и соблюдаете правильную технику.
- Вы должны мыть руки до и после еды, до и после посещения медицинского учреждения, до и после посещения туалета, а также после чихания или кашля.
- Чтобы вымыть руки, откройте кран и дайте теплой воде стечь по рукам.
- Выдавите немного мыла в руки и превратите его в пенистую пену. Хорошо потрите пальцы, запястья и верхнюю часть рук. Даже под ногтями. Скраб не менее 20 секунд.
- Вымойте мыло и пену с рук, пока они не станут полностью чистыми и свободными от мыла.
- Высушите сушилкой для рук или бумажным полотенцем. Будьте осторожны, чтобы повторно не испачкать руки, прикоснувшись к крану или дверной ручке. Используйте бумажное полотенце, чтобы помочь вам.
Шаг 3. Держите при себе бутылку дезинфицирующего средства для рук
Если вы чувствуете, что более восприимчивы к инфекции или находитесь в районе с теми, у кого уже есть инфекция Elizabethkingia, было бы разумно иметь при себе бутылку дезинфицирующего средства для рук.
- Если у вас нет доступа к раковине или вы вообще хотите что-то при себе, иногда дезинфицирующее средство на спиртовой основе может помочь избавиться от микробов.
- CDC рекомендует иметь дезинфицирующее средство с содержанием спирта не менее 60%. Это неплохо убивает микробы на ваших руках. Учтите, что это не так эффективно, как горячая вода и мыло.
- Чтобы правильно использовать дезинфицирующее средство для рук, начните с капельки дезинфицирующего средства на ладонь.
- Втирайте дезинфицирующее средство в руки (не забывая про тыльную сторону ладоней и запястья). Тщательно втирайте, пока продукт не высохнет и на руках не останется ничего. После этого мыть руки не нужно.
Шаг 4. Примите дополнительные меры предосторожности, если вы заболели или у вас есть больной человек
Если вы в настоящее время больны (или входите в группу высокого риска) или у вас есть близкие родственники, обязательно примите дополнительные меры предосторожности. Заболевание означает, что ваша иммунная система ослаблена, и вы более восприимчивы к инфекции Elizabethkingia.
- Если вы в настоящее время больны или находитесь в группе высокого риска (например, беременны или старше 65 лет), по возможности держитесь подальше от медицинских учреждений. Также всегда носите с собой дезинфицирующее средство для рук.
- При необходимости наденьте маску для лица. Если вы больны или собираетесь навестить кого-то в больнице, защитите себя, надев простую маску для лица.
Часть 2 из 4: Как избежать заражения через пищу и воду
Шаг 1. Вымойте и очистите все продукты
Бактерии Elizabethkingia встречаются во всем мире в почве, воде и водоемах. Поскольку многие элементы наших пищевых систем контактируют с водой и почвой, важно убедиться, что вы применяете безопасные методы обращения с пищевыми продуктами, такие как мытье фруктов и овощей.
- Вымойте все продукты перед едой или приготовлением. Даже если на них нет видимой грязи или вы купили экологически чистые продукты, важно мыть все фрукты и овощи.
- Промойте фрукты и овощи под прохладной проточной водой. При желании вы можете использовать очиститель для продуктов, однако проточная вода отлично подойдет. Не используйте мыло для посуды, отбеливатель или мыло для рук для чистки фруктов и овощей.
- Если у ваших фруктов или овощей жесткая или твердая внешняя оболочка, используйте щетку для чистки, чтобы очистить и удалить всю грязь и мусор.
- Вытрите все продукты после стирки и храните в надлежащих условиях. Также завершите этот процесс, вымыв всю посуду, которая использовалась, и руки.
Шаг 2. Готовьте мясо до подходящей температуры
Помимо мытья фруктов и овощей, убедитесь, что вы сохраняете безопасные белки. Также готовьте их до подходящей температуры.
- Храните весь белок в закрывающемся пластиковом пакете на дне холодильника. Не позволяйте им быть поверх свежих фруктов и овощей.
- Готовьте целые куски мяса (например, свинину) до 145F, птицу до 165F и готовьте фарш до 160F.
- Кроме того, не забывайте хранить продукты при температуре выше 140 ° F или ниже 40 ° F, поскольку бактерии могут выжить даже при таких температурах.
Шаг 3. Используйте бутилированную или очищенную воду
Elizabethkingia ассоциируется с жидкостями и водой как источником загрязнения. Если вы больны, у вас ослаблена иммунная система или вы старше 65 лет, подумайте о том, чтобы пить только воду в бутылках.
- Инфекция Elizabethkinigia может передаваться через жидкость и воду. Если вы относитесь к группе риска, постарайтесь не использовать водопроводную воду, воду из неизвестных источников и воду из-под крана в других странах.
- Для питья используйте только бутылированную, кипяченую и продезинфицированную воду или очищенную воду, прошедшую систему очистки воды.
- Если вы не уверены в качестве воды, лучше не пить ее, пока не найдете источник очищенной воды.
Часть 3 из 4: Как избежать заражения с помощью здоровой иммунной системы
Шаг 1. Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты с высоким содержанием фруктов и овощей
Фрукты и овощи богаты питательными веществами, которые укрепят вашу иммунную систему. Рекомендуется съедать 1-3 порции фруктов или овощей с каждым приемом пищи вместе с нежирным белком. Ограничьте потребление добавленного сахара.
Если вы беспокоитесь, что потребляете недостаточно питательных веществ, витамины или добавки могут помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности. Однако, прежде чем добавлять витамины или добавки в свой рацион, сначала поговорите со своим врачом
Шаг 2. Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями
Выберите упражнение, которое вам нравится, например ходьба, уроки танцев, плавание, уроки боевых искусств или занятия спортом. Старайтесь заниматься физическими упражнениями около 30 минут каждый день.
Поговорите со своим врачом перед тем, как начать новый режим упражнений
Шаг 3. Поддерживайте здоровый вес.
Избыточный вес вызывает стресс у вашей иммунной системы и может привести к таким заболеваниям, как диабет. Вы можете поддерживать свою иммунную систему, поддерживая здоровый вес.
Вы можете найти для себя диапазон здорового веса, посоветовавшись с врачом, используя график ИМТ или проверив процентное содержание жира в организме
Шаг 4. Практикуйте методы снижения стресса
Стресс негативно сказывается на вашей иммунной системе, а также на вашем уме. Однако это тоже нормальная часть жизни. Вы можете уменьшить его влияние на вас, изучив способы снижения стресса.
- Попробуйте медитировать.
- Делайте легкие упражнения, такие как ходьба, йога или танцы.
- Ведите дневник, чтобы обдумывать свои мысли.
- Научитесь переосмысливать ситуации, которые вам не подходят, чтобы вы не испытывали такого стресса.
- Заботиться о себе.
- Уменьшите вашу рабочую нагрузку.
- Продолжайте заниматься своими хобби.
Шаг 5. Часто мойте руки
Вымойте руки теплой водой с мылом. Рекомендуется дважды спеть себе песню «С Днем Рождения», пока вы их стираете. Это обеспечит вам стирку в течение необходимого времени.
Вы также можете носить с собой дезинфицирующее средство для рук
Шаг 6. Ограничьте употребление алкогольных напитков
Умеренное употребление алкоголя - это нормально для большинства людей, но чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашей иммунной системе. Придерживайтесь 1-2 порций алкоголя, если вы пьете, и не пейте каждый день недели.
Шаг 7. Не курите
Курение может ослабить вашу иммунную систему. В целом это вредно для здоровья. Если вы курите, отказ от курения укрепит вашу иммунную систему.
Поговорите со своим врачом, если вам нужна помощь в отказе от курения. Вы можете использовать жевательную резинку, пластырь или лекарство, чтобы бросить курить
Часть 4 из 4: Действия при заболевании
Шаг 1. Поговорите со своим врачом
Если вы считаете, что испытываете симптомы, которые коррелируют с признаками и симптомами инфекции Elizabethkingia, немедленно обратитесь к врачу.
- Симптомы этой инфекции включают одышку, жар, озноб, а также покраснение или опухание кожи. Если вы заметили эти симптомы, позвоните своему врачу или обратитесь в центр неотложной помощи.
- Вашему врачу будет полезно отслеживать, как долго у вас были симптомы. Обсудите, когда они впервые начались, ухудшились ли они и сколько дней вы их переживали.
- Если у вас положительный результат теста на эту инфекцию, помогите Центру контроля заболеваний и своему врачу выяснить причину, сообщив им, были ли вы рядом с другими людьми, которые были больны, или ели необычную пищу.
Шаг 2. Отделите себя от других
Хотя медицинские работники не считают, что эта конкретная бактерия чрезмерно опасна, важно отделиться от других. Вы можете сделать других людей больными.
- Независимо от того, был ли у вас положительный анализ крови на инфекцию Elizabethkingia, если вы испытываете какие-либо симптомы, отделитесь от других.
- Позаботьтесь о том, чтобы другие не использовали ту же посуду, тарелки, чашки, ручки и карандаши, что и вы.
- В частности, держитесь подальше от младенцев и маленьких детей, больных, людей с ослабленной иммунной системой, беременных женщин и пожилых людей.
Шаг 3. Пейте достаточное количество жидкости
Когда вы заболели, важно поддерживать здоровье своего тела. Бактерии, как и инфекция Elizabethkingia, могут вызвать у вас ужасное самочувствие и отговорить вас от употребления обычного количества жидкости.
- Каждый раз, когда в вашем теле поднимается температура, это признак инфекции, но также признак того, что вам нужно не отставать от всех ваших прозрачных, увлажняющих жидкостей.
- Сохранение гидратации во время болезни помогает вашему организму более эффективно защищаться от вирусов или бактерий, которыми вы заразились.
- Медицинские работники рекомендуют выпивать не менее 8-10 стаканов воды, пока вы больны. Обязательно употребляйте увлажняющие жидкости и избегайте таких напитков, как алкоголь, газированные напитки или кофе с кофеином.
Шаг 4. Принимать лекарства предписано
Хотя нет убедительных доказательств того, откуда исходит инфекция Elizabethkingia, есть эффективное лечение от нее. Если вы правильно принимаете антибиотики, вы излечитесь от этой инфекции.
- Ваш врач назначит вам курс антибиотиков, чтобы помочь победить бактерии в вашем организме. Точно следуйте указаниям врача. Если вы этого не сделаете, вы не сможете избавиться от инфекции.
- Одна из распространенных ошибок заключается в том, что когда они чувствуют себя лучше, они думают, что могут прекратить прием антибиотиков. Это неправда и может привести к появлению устойчивых к антибиотикам бактерий. Продолжайте принимать все прописанные таблетки, пока они не закончатся.
- Обязательно принимайте антибиотики во время еды, если они рекомендованы. Иногда эти лекарства могут быть резкими для желудка и вызывать боли в животе или спазмы. Эти антибиотики, смешанные с пищей, обычно вызывают меньшее раздражение.
подсказки
- Хотя инфекция от этой бактерии встречается редко, количество зарегистрированных случаев увеличилось. Если вы живете или работаете в районе, где другие заразились, примите меры предосторожности.
- Если вы считаете, что у вас есть эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу.
