Эпилепсия - это неврологическое заболевание, поражающее нервную систему. Эпилепсия вызывает повторяющиеся приступы, которые часто случаются случайным образом, без особого предупреждения. Состояние может быть вызвано многими факторами, включая травму головы, инсульт, инфекции или генетические нарушения. Некоторые из этих причин можно предотвратить, другие - нет. Если у человека развивается эпилепсия, то, как правило, хотя и не всегда, с ней можно справиться, чтобы исключить или снизить частоту приступов.
Шаги
Метод 1 из 2: предотвращение возникновения эпилепсии
Шаг 1. Получите надлежащую дородовую помощь
Будущие матери могут помочь предотвратить развитие эпилепсии у своих детей, получив профессиональную дородовую помощь. Посоветуйтесь с врачом по поводу пищевых добавок и подходящей диеты. Бросьте курить и воздержитесь от употребления алкоголя во время беременности или кормления грудью.
Шаг 2. Следите за своими прививками
Инфекции головного мозга - одна из наиболее частых причин развития эпилепсии у детей. Правильная вакцинация часто может предотвратить заражение болезнями, вызывающими эпилепсию.
Шаг 3. Соблюдайте правила безопасности пищевых продуктов
Во всем мире цистицеркоз является наиболее частой причиной эпилепсии. Эта инфекция передается через яйца кишечных ленточных червей. Чтобы не допустить заражения ленточными червями, свинину нужно готовить тщательно. Чтобы предотвратить употребление яиц в пищу, человеку, у которого могут быть кишечные ленточные черви, следует тщательно мыть руки, прежде чем прикасаться к еде.
Это гораздо менее распространенная причина эпилепсии в развитых странах
Шаг 4. Избегайте отравления свинцом
Отравление свинцом часто может вызвать судороги и негативно повлиять на психологическое развитие ребенка. Каждый должен принимать меры для предотвращения контакта с продуктами на основе свинца. Будьте особенно осторожны, чтобы защитить маленьких детей от краски на основе свинца.
Большинство домов, построенных до 1978 года, будут содержать краски на основе свинца. Если ваш дом был построен раньше, обратитесь в местный отдел здравоохранения для проверки краски. Держите детей подальше от отслаивающейся краски. Часто мойте детские игрушки и руки. Регулярно мойте полы шваброй и протирайте окна, чтобы предотвратить попадание свинцовой пыли
Шаг 5. Профилактика инсультов и болезней сердца
Пожилые люди особенно подвержены ударам, которые могут вызвать эпилепсию. Однако риск инсульта можно снизить с помощью более здоровых жизненных привычек, особенно изменений в питании.
- Чтобы снизить уровень холестерина, ешьте больше фруктов и овощей. Ограничьте потребление соли. Ограничьте потребление насыщенных жиров и трансжиров. Основные источники насыщенных жиров включают сыр, пиццу, молочные десерты, молоко, мясо, масло и чипсы.
- Взрослые должны уделять не менее двух с половиной часов умеренно интенсивным упражнениям, таким как езда на велосипеде или бег трусцой, в неделю.
- Бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя. Мужчинам следует употреблять не более двух спиртных напитков в день, женщинам - одного.
- Попросите врача регулярно проверять уровень холестерина и принимать любые лекарства, которые он прописывает от высокого кровяного давления.
Шаг 6. Надеть шлем
Травмы головы - основная причина эпилепсии. Всегда надевайте шлем во время занятий с высокой степенью риска, таких как катание на велосипеде, мотоцикле, снегоходе или квадроцикле, занятия контактными видами спорта, катание на коньках и верховая езда.
Шаг 7. Двигайтесь осторожно
Чтобы предотвратить травмы головы, вам также следует избегать несчастных случаев, соблюдая правила безопасности дорожного движения, управляя трезвым автомобилем и не пользуясь телефоном во время вождения. Пристегните ремень безопасности и посадите ребенка в кресло.
Шаг 8. Повысьте безопасность дома
Вы также должны убрать из дома факторы, которые могут вызвать травмы головы. Используйте нескользящие коврики на полу в ванной и в ванной. Установите поручни в душе или ванне. Убедитесь, что на лестнице есть поручни. Обеспечьте достаточное освещение во всем доме. Установите оконные решетки, чтобы дети не выпадали из открытых окон. Используйте защитные ворота наверху и внизу лестницы, когда в доме есть маленькие дети.
Шаг 9. Помните, что иногда ничего не поделаешь
Многие дети рождаются со структурой мозга, вызывающей судороги. Около трети аутичных людей естественно страдают припадками. Некоторые медицинские триггеры эпилепсии, такие как опухоли головного мозга, предотвратить невозможно. В большинстве случаев нет даже наблюдаемой причины состояния. Проще говоря, часто невозможно предотвратить эпилепсию.
Те, у кого есть близкие родственники, страдающие эпилепсией, включая родителей, братьев и сестер, чаще страдают от этого состояния
Метод 2 из 2: сведение к минимуму возникновения припадков у эпилептиков
Шаг 1. Обратитесь к врачу за лекарствами
Около 47% эпилептиков избавляются от припадков после назначения противоэпилептических препаратов. После некоторых экспериментов, чтобы определить, какой препарат лучше всего подходит человеку, это число возрастает до 70%. Короче говоря, медицинское вмешательство, как правило, эффективно с течением времени для купирования припадков.
Шаг 2. Принимайте лекарства в соответствии с указаниями
Противоэпилептические препараты (AED) обычно назначают после установления типа судорожного расстройства. Пациенты, у которых был только один приступ, обычно находятся под наблюдением, но не получают лечения противоэпилептическими препаратами. У детей использование AED также не всегда происходит автоматически. Решение начать прием противоэпилептических препаратов является сложным и зависит от частоты и типа приступов. Решение о лечении всегда должен принимать детский невролог. Дети редко получают лечение от первого приступа.
Шаг 3. Воздержитесь от злоупотребления психоактивными веществами
Злоупотребление психоактивными веществами, особенно алкоголизм, является основной причиной эпилепсии. Более 5 000 человек в год страдают от судорог, вызванных алкоголем. Эти инциденты связаны с жестоким обращением и зависимостью.
Шаг 4. Обратитесь к врачу для стимуляции блуждающего нерва
Если лекарство не помогает, стимуляция блуждающего нерва может снизить частоту приступов на 50% после двух лет лечения. В этой процедуре в грудную клетку хирургическим путем имплантируется генератор импульсов, чтобы посылать сигналы в мозг. Вам будет предоставлено устройство для временного отключения сигналов во время тренировки или публичного выступления.
Шаг 5. Начните кетогенную диету
Врачи могут назначить кетогенную диету детям, которые не реагируют на лекарства. В этой диете вы резко ограничите количество потребляемых углеводов. Вместо этого вы будете получать энергию за счет потребления большого количества жира. Хотя процедура доказала свою эффективность, взрослому человеку будет трудно соблюдать диету.
Шаг 6. Будьте готовы к приближающимся припадкам
Обычно перед сильным припадком в течение нескольких часов возникает чувство раздражения или приподнятого настроения. Имея опыт, вы сможете распознать «ауру» еще до начала припадка. Когда вы почувствуете симптомы, сядьте, чтобы не пораниться при падении. В некоторых случаях вы можете остановить приступ, отреагировав на свои симптомы.
- Если вы необъяснимо почувствуете сильный запах или привкус, это может быть признаком надвигающегося припадка. С этими припадками иногда можно бороться, вдыхая сильный запах чеснока.
- Внезапное наступление депрессии, раздражительности или головной боли также может быть признаком надвигающегося приступа. В этом случае немедленно обратитесь к врачу и спросите, можете ли вы принять дополнительную дозу лекарства, чтобы предотвратить приступ.
- Неконтролируемые подергивания - явный признак надвигающегося приступа. Когда это произойдет, сожмите мышцы вокруг подергивания, чтобы попытаться сдержать его. Иногда это предотвратит приступ.
Шаг 7. Ведите здоровый образ жизни
Определенные изменения образа жизни важны либо для устранения судорог, либо для минимизации их последствий. Вам следует воздержаться от алкоголя и других рекреационных веществ. Поддерживайте регулярный режим сна. Потребляйте витамин D и занимайтесь спортом, чтобы свести к минимуму риск перелома костей во время судорог. Снижение стресса и управление им.
- В некоторых случаях вы также можете надеть защитный шлем, чтобы предотвратить травмы головы.
- Вы можете попытаться ограничить стресс, который часто является фактором, провоцирующим судороги, с помощью йоги или медитации. Сведите к минимуму факторы в своей жизни, вызывающие стресс.
- Мигающие огни могут вызвать судороги. Ограничьте доступ к видеоиграм, действиям на большом экране и праздничному огню.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Проверьте игровую площадку вашего ребенка. Самая безопасная поверхность будет сделана из амортизирующего материала, такого как измельченная резина, древесная стружка или песок.
- Никогда не оставляйте маленького ребенка без присмотра на детской площадке.
- При покупке шлема убедитесь, что он подходит по размеру и подходит для конкретного использования. Например, мотоциклетный шлем и велосипедный шлем - это не одно и то же.
Предупреждения
- Женщины детородного возраста или принимающие оральные контрацептивы должны знать, что AED могут вызывать врожденные дефекты и снижать эффективность оральных контрацептивов.
- Несоблюдение режима приема лекарств было определено как единственная наиболее частая причина неэффективности лечения.
- Эпилепсия может привести к летальному исходу. Каждый год один из каждых 150 человек с неконтролируемой эпилепсией умирает от внезапной необъяснимой смерти при эпилепсии (SUDEP).
