Антитела к щитовидной железе обычно вырабатываются при аутоиммунном заболевании, таком как болезнь Хашимото или болезнь Грейвса. Затем эти антитела атакуют щитовидную железу, вызывая снижение уровня гормона щитовидной железы и, как следствие, гипотиреоз. Это может показаться пугающим, но вы можете поработать со своим врачом, чтобы найти подходящее вам лечение. Обычно врач сосредотачивается на замене гормона щитовидной железы, а не на снижении уровня антител в крови. Однако некоторые методы лечения действительно действуют на аутоиммунную часть заболевания, снижая уровень антител.
Шаги
Метод 1 из 3: составление плана с вашим доктором
Шаг 1. Проконсультируйтесь с эндокринологом
Если вас беспокоит уровень антител к щитовидной железе, запишитесь на прием к эндокринологу или специалисту по железам, чтобы обсудить лечение. Объясните причины, по которым вы здесь, и подготовьте список вопросов, которые можно задать. Врач поможет подобрать для вас наилучшее лечение. Однако, если вы хотите другого лечения, не бойтесь узнать мнение другого врача.
Вы также можете начать с разговора со своим лечащим врачом. Если вы хотите обсудить специальные методы лечения, подобные упомянутым ниже, попросите направление к эндокринологу
Шаг 2. Попробуйте низкие дозы налтрексона
Налтрексон обычно используется для лечения опиоидной зависимости, поскольку он блокирует опиоидные рецепторы. В этом случае его дают в больших дозах. Однако его также использовали для лечения аутоиммунных заболеваний, таких как болезнь Хашимото, поэтому он может помочь снизить уровень ваших антител. В этом случае вы принимаете небольшую дозу; например, вы можете начать с 1,5 миллиграмма на дозу.
- Для сравнения считается, что полная доза составляет 50 миллиграммов.
- Низкие дозы налтрексона практически не вызывают побочных эффектов. Обычно у вас могут быть проблемы со сном в первую неделю и в целом более яркие сны.
Шаг 3. Обсудите лечение стволовыми клетками
Стволовые клетки также могут быть полезны при лечении болезней Хашимото и Грейвса. Лечение стволовыми клетками может избавить вас от аутоиммунного заболевания или просто уменьшить количество антител в вашем организме.
- Например, одним из типичных способов лечения является извлечение стволовых клеток из жира, которые затем возвращаются в ваше тело. Это лечение называется трансплантацией аутологичных мезенхимальных стволовых клеток, и оно все еще является экспериментальным.
- Эти методы лечения могут вызвать несколько незначительных краткосрочных побочных эффектов, таких как жар или головная боль.
Шаг 4. Следите за уровнем щитовидной железы у врача
Перед началом любого из этих методов лечения необходимо будет контролировать уровень щитовидной железы, поскольку они могут быстро помочь в лечении аутоиммунного заболевания. В свою очередь, это может привести к гипертиреозу, если вы все еще принимаете большую дозу гормона щитовидной железы. Гипертиреоз так же серьезен, как и гипотиреоз.
Метод 2 из 3: природные средства правовой защиты
Шаг 1. Принимайте витамин D
Многие люди с болезнью Хашимото испытывают дефицит витамина D, и увеличение потребления витамина D может снизить уровень антител к щитовидной железе. Он также может снизить уровень холестерина, если он высок из-за болезни. Кроме того, это может помочь предотвратить развитие гипотиреоза или, по крайней мере, замедлить этот процесс.
- Перед началом приема витамина D проконсультируйтесь со своим врачом. Сначала вам следует проверить уровень витамина D. Кроме того, типичная доза, протестированная в исследованиях, составляет 50 000 международных единиц витамина D в неделю, и эту дозу должен будет прописать врач.
- Обычно вас считают дефицитным, если уровень витамина D составляет менее 20 нг / мл. Однако некоторые врачи считают, что ваш уровень должен быть на уровне 50 нг / мл, если у вас аутоиммунное заболевание.
Шаг 2. Попробуйте добавку селена
Было показано, что селен, витамин, содержащийся в основном в бразильских орехах, помогает некоторым пациентам бороться с аутоиммунной частью болезни Хашимото и Грейва, что означает, что ваше тело может не вырабатывать столько антител. Поскольку он обычно не встречается в повседневном рационе, вам необходимо принимать добавку из 83 микрограммов селенометионина в день. Это лечение работает только примерно у 1/3 пациентов.
- Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать такое лечение.
- Селен - это витамин, который может быть токсичным в высоких дозах, поэтому не превышайте 400 мкг в день как из пищевых, так и из дополнительных источников.
Шаг 3. Используйте мелатонин
Некоторые данные свидетельствуют о том, что мелатонин может быть полезен при аутоиммунных заболеваниях, таких как болезнь Хашимото, что может помочь вашему организму не вырабатывать столько антител. Эта добавка относительно безопасна, хотя ее долгосрочное использование мало изучено.
- Начните с низкой дозы, например 0,3 миллиграмма за час до сна. Вы можете принять до 5 миллиграммов, но вам следует обсудить это с врачом.
- На работу может уйти до месяца.
Шаг 4. Подумайте о специальной диете, например о противовоспалительной диете
В некоторых случаях соблюдение специальной диеты может помочь контролировать аутоиммунное заболевание. Иногда это может означать отказ от определенной аллергии, например, от пшеницы. Вы можете пройти обследование на пищевую аллергию или повышенную чувствительность или попробовать одну из специальных диет, рекомендованных при аутоиммунных заболеваниях. Вы также можете стремиться к более целостной диете, которая может повлечь за собой отказ от обработанных пищевых продуктов или добавление большего количества фруктов и овощей.
Например, вы можете попробовать противовоспалительную диету, то есть есть как можно больше свежих фруктов и овощей и больше цельнозерновых, а не обработанных пищевых продуктов. Включите углеводы, жиры и белки в каждый прием пищи
Шаг 5. Попробуйте диету FODMAP в качестве альтернативы
Вы также можете попробовать диету с низким содержанием FODMAP. С помощью этой диеты вы снижаете потребление продуктов с высоким содержанием фруктозы (таких как фруктовые соки, яблоки, мед и манго), фруктанов (таких как чеснок, лук, нектарины и пшеница), лактозы (например, молоко, мороженое, и йогурт), Gos (например, нут, бобовые и кешью) и полиолы (например, груши, сливы, грибы и снежный горошек).
Шаг 6. В качестве третьего варианта используйте диету с аутоиммунным протоколом
Похожая диета - это диета с аутоиммунным протоколом, при которой вы исключаете такие продукты, как зерно, сахар, бобовые, алкоголь, глютен и молочные продукты. Вы также откажетесь от яиц, пасленовых овощей (таких как помидоры, перец, картофель и баклажаны), орехов и семян и ограничите употребление фруктов.
Метод 3 из 3: лечение гипотиреоза другими способами
Шаг 1. Примите левотироксин
Основное лечение гипотиреоза, даже если он вызван болезнью Хашимото или Грейвса, - это заместительная терапия гормоном щитовидной железы. Обычно вы принимаете дозу левотироксина, синтетического гормона, имитирующего естественный гормон вашего тела.
Левотироксин не имеет общих побочных эффектов. Менее распространенные побочные эффекты включают такие вещи, как реже мочеиспускание, затрудненное дыхание, меньшая переносимость тепла, проблемы с дыханием, повышение артериального давления или пульса, менструальные изменения, потоотделение и тошнота
Шаг 2. Ожидайте мониторинга
Как правило, ваш врач снова проверит уровень вашей щитовидной железы примерно через месяц, чтобы увидеть, как вы прогрессируете. Не стоит принимать слишком много левотироксина, так как это может привести к гипертиреозу, что также плохо для вашего здоровья.
Ваш врач также будет контролировать ваш уровень один раз в год после стабилизации уровня щитовидной железы, чтобы убедиться, что вы все еще принимаете эффективную дозу
Шаг 3. Ограничьте потребление йода
Йод необходим для вашего здоровья. Однако, если вы слишком много едите при болезни Хашимото, это может увеличить ваши шансы на развитие гипотиреоза или усугубить его. Морские водоросли - один из основных источников высоких доз йода в вашем рационе, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем употреблять их.
- Морские водоросли часто используют в суши.
- Также избегайте йодированной соли, морепродуктов, молочных продуктов, яичных желтков, красного красителя № 3, шоколада с молоком, соевых бобов и родственных продуктов, а также любых витаминов с йодом. Обязательно читайте этикетки и проверяйте наличие йода.
Шаг 4. Принимайте левотироксин за 4 часа до или после приема некоторых других лекарств
Другие лекарства и добавки могут влиять на левотироксин, включая добавки кальция, некоторые антациды (в том числе с карбонатом кальция и с гидроксидом алюминия), добавки железа, сукральфат и холестирамин. Чтобы избежать взаимодействий, постарайтесь пройти 4 часа между приемом левотироксина и любого из этих лекарств.
