Чтобы отвлечься от жизни, воспользуйтесь детским взглядом на вещи, который может быть радостным и воодушевляющим опытом. Наблюдая за невинностью детей, вы можете восстановить лучшие качества своего детства, иметь позитивное взаимодействие и изменить свой образ жизни, делая вещи более простыми, легкими и приятными.
Шаги
Метод 1 из 3: жизнь в игровой форме
Шаг 1. Пообщайтесь с детьми для вдохновения
Поиграйте с ребенком, который находится рядом с вами, и понаблюдайте за тем, как они смотрят на мир. Дети полны трепета, невинности и вдохновения, и понимание того, как они видят мир, приблизит вас к детской природе в вас самих.
Если в вашей семье есть дети, поиграйте с ними в игры и посмотрите, как они живут сейчас
Шаг 2. Задавайте детям вопросы и наблюдайте за их ответами
Дети уверены в себе и часто не стесняются своих ограниченных знаний. Примите эту уверенность в своей жизни, отказавшись от смущения.
Шаг 3. Узнавайте что-то новое каждый день
Попробуйте прочитать новую книгу или спонтанно посетите музей. Если вы позволите себе потратить свое время на изучение нового, ваше детское чудо вернется, пробуждая любопытство и страсть к новым вещам.
Используйте Интернет, чтобы узнать, как что-то работает, или посмотрите изображения мест, которые вы всегда хотели посетить
Шаг 4. Научитесь играть снова
Первый способ избавиться от стресса, сожалений или печали - это найти новые способы вести веселую жизнь. Наблюдая за тем, как дети играют, и адаптируя их беззаботное отношение к повседневным предметам и взаимодействиям, вы будете получать больше удовольствия и чувствовать себя более невинным в течение дня.
Шаг 5. Выражайтесь честно
Что-то, чем обладают дети, - это отсутствие стыда и стыда. Они выражаются честно и открыто. Чтобы попытаться сделать то же самое, измените то, как вы обычно одеваетесь, или сделайте новую стрижку, позволяя себе быть игривым в своем самовыражении.
Шаг 6. Не относитесь к вещам слишком серьезно
Хотя к некоторым вещам в жизни нужно подходить серьезно, есть много вещей, к которым люди относятся слишком серьезно. Отпустите мелочи и позвольте себе избавиться от стрессовых мыслей, когда сможете. Представьте, как ребенок отреагирует на мелкие вещи, которые обычно вас беспокоят, и адаптирует беззаботный взгляд на них.
Шаг 7. Позвольте себе смеяться над глупостями
Смех - отличный способ почувствовать себя легким и счастливым, и дети часто этим занимаются. Найдите несколько вещей, которые заставляют вас смеяться каждый день, и наслаждайтесь ими.
Шаг 8. Добавьте творчества в повседневную жизнь
С возрастом вы склонны терять способность отказаться от самосознания и проявить творческий подход даже в самых обыденных ситуациях. Во время приготовления не беспокойтесь о беспорядке. Готовьте именно то, что вы хотите, и не беспокойтесь о беспорядке, пока он не закончится. Решите заняться рисованием, письмом или инструментом, даже если вы не думаете, что у вас это хорошо получается.
- Творчество вернет чудо и любопытство, которым вы можете позавидовать в детском поведении.
- Если вы позволите себе проявить творческий подход, это принесет в вашу жизнь свежие, вдохновляющие и новые идеи, которые могут принести пользу всему, от ваших кулинарных навыков до вашей карьеры.
Метод 2 из 3: быть добрым и делиться с другими
Шаг 1. Поделитесь с людьми вокруг вас
Одна из вещей, которую дети учат в начальной школе, - это как делиться. Делитесь своими мыслями, чувствами, мечтами и любовью с людьми в вашей жизни. Честно и открыто выражая себя, вы почувствуете себя легче и невиновнее.
- Попробуйте также поделиться с нуждающимся физическими предметами, такими как деньги, еда или одежда.
- Обмен с другими людьми позволит вам почувствовать связь с ними и расширит ваше мировоззрение, отвлекая внимание от себя и проводя время, думая о других.
Шаг 2. Простите, как прощает ребенок
Дети могут сражаться в один момент, а в следующий момент полностью забыть о ссоре, снова становясь друзьями. Верните свою кратковременную память и по возможности прощайте людей. Постарайтесь увидеть честные, искренние, детские намерения людей и отпустите свои обиды.
- Сосредоточьтесь на добрых намерениях людей, а не ослепляйте их дурными намерениями.
- Люди редко намеренно относятся к вам плохо, и понимание того, откуда исходит чей-то гнев или печаль, поможет вам простить и понять их.
Шаг 3. Отпустите свои предвзятые представления о других
У детей нет никаких предвзятых представлений о ком-либо или о ком-либо, и они приветствуют новых людей в своей жизни с распростертыми объятиями. Встречая новых людей, избавьтесь от предрассудков и предвзятых представлений о них, принимая их такими, какие они есть. Это откроет вам новые захватывающие миры.
- Представляйтесь новым людям каждый день и расспрашивайте новых людей об их жизни.
- Пригласите кого-нибудь на обед и познакомьте своих новых друзей со своими старыми.
Шаг 4. Ощутите красоту жизни с любимым человеком
Слишком часто вам легко прожить жизнь, не делясь прекрасным с любимым человеком. Попросите близкого человека пойти с вами на прогулку или исследовать новую среду. Соединяйте вместе прекрасные вещи, которые вы видите, и честно делитесь ими. Эти взаимодействия сблизят вас и сделают ваши отношения крепче.
Метод 3 из 3: Легкость с самим собой
Шаг 1. Присутствуйте во всем, что вы делаете
Даже если вы не ведете себя по-детски, будь то на работе или в пробке, используйте свою способность присутствовать. Дети никогда не смотрят в будущее и не оглядываются назад. Позвольте себе почувствовать свои истинные чувства, плачьте или смеясь, когда это необходимо.
Присутствие позволит вам избавиться от ненужных запретов и позволить себе делать новые открытия
Шаг 2. Позвольте себе измениться
Дети живут с чистого листа и легко впечатлительны, меняясь с каждым новым опытом. Позвольте себе вносить изменения в свою жизнь, следуя своим увлечениям и тому, что вы любите делать. Эти изменения могут быть такими же простыми, как покраска комнаты в цвет, который сделает вас счастливым переездом в город своей мечты.
- Детей не обременяют представления о том, что можно и нельзя, поэтому приветствуйте каждый новый опыт с распростертыми объятиями и позволяйте им влиять на себя.
- Узнайте, что делает вас по-настоящему счастливым, и следите за этим. Легко чувствовать себя взаперти решениями, которые они принимали в прошлом, но дети живут каждый день так, как будто это новое начало.
Шаг 3. Исследуйте мир невинно
Избавьтесь от дневных прогулок, совершив длительные прогулки и взглянув на мир в новом свете. Отправляясь в новые места и открываясь для новых впечатлений, вы направите своего внутреннего ребенка и позволите себе обрести покой. Попробуйте посмотреть на мир глазами ребенка, время от времени останавливаясь, чтобы посмотреть на облака над вами или почувствовать ветер.
