Эксперты сходятся во мнении, что мастэктомия может быть лучшим способом лечения или профилактики рака груди в определенных случаях. Во время мастэктомии хирург удалит ткань груди и может, в зависимости от ситуации, выполнить реконструкцию груди. Выбор на мастэктомию - смелый шаг, который поможет вам прожить дольше, но это также может стать физическим и эмоциональным испытанием. Исследования показывают, что предварительное планирование и тесное сотрудничество с врачом могут помочь вашей операции и выздоровлению пройти максимально гладко.
Шаги
Часть 1 из 3: Составление плана
Шаг 1. Поговорите со своим врачом
Узнайте заранее, что вы можете, а что нельзя делать после операции. Вам, вероятно, не разрешат водить машину, и вас могут отправить домой со стоками JP, которые потребуют ухода. Поделитесь этой информацией с людьми, которые будут заботиться о вас после операции.
Спросите, как долго вы, вероятно, пробудете в больнице после операции. Некоторые люди уходят домой в тот же день, другие остаются на день или дольше
Шаг 2. Обсудите возможные варианты с вашим хирургом
Попросите своего семейного врача порекомендовать хирурга и встретитесь с хирургом и анестезиологом перед операцией. Задайте любые вопросы, которые у вас есть. Они расскажут вам о вашей истории болезни и составят план, какой тип операции вам предстоит сделать и когда.
- Скорее всего, они назначат предоперационное обследование, которое будет проводиться за пару недель до операции и обычно проводится основным врачом или врачом, специализирующимся на предоперационной оценке риска. Врач может порекомендовать лекарства и изменить поведение, чтобы операция прошла успешно.
- Сообщите врачу о любых лекарствах, витаминах или добавках, которые вы принимаете. Если вы принимаете аспирин или разжижитель крови, вам придется временно прекратить их прием до операции.
- Вы не можете есть и пить за 8–12 часов до операции; ваши врачи дадут вам конкретные инструкции, которым вы должны следовать.
Шаг 3. Собираем сумку в больницу
Отнесите в больницу халат и тапочки, чтобы вам было комфортно во время вашего пребывания. Возьмите с собой зубную щетку и другие средства гигиены. Возьмите с собой книгу, несколько журналов и другие предметы, чтобы занять время во время первоначального выздоровления в больнице.
Шаг 4. Возьмите отпуск по болезни с работы
Вам нужно будет какое-то время восстановиться дома, возможно, до шести недель. Поговорите со своим руководителем отдела кадров на работе и своим руководителем. Ваш врач может дать вам представление о том, как долго вам следует пропускать работу, и при необходимости он может написать письмо вашему работодателю. Вам может потребоваться:
- Оформление документов на краткосрочную нетрудоспособность
- Планируйте, что другие возьмут на себя крупные проекты, над которыми вы работаете
- Делитесь информацией, которая понадобится другим для выполнения ваших повседневных задач
Шаг 5. Планируйте заботу о семье и условия проживания
Сначала вам может понадобиться помощь в уходе за собой - вам будет трудно купаться, и вы не сможете водить машину в течение нескольких недель. Обратитесь к друзьям, семье или профессиональному персоналу, чтобы они помогли вам. Спите рядом с ванной и избегайте пользоваться лестницей - вас, скорее всего, отправят домой с лекарствами, от которых у вас может кружиться голова. Планируйте присмотр за детьми, если вы обычно заботитесь о них.
Шаг 6. Заранее займитесь домашними делами
После операции вам следует сосредоточиться на восстановлении. Вы можете заранее сделать следующее:
- Убери свой дом
- Постирать
- Оплатите ваши счета
- Подстригите волосы (достаточно короткими, чтобы кто-нибудь мог вымыть их шампунем в раковине).
Шаг 7. Купите медицинские принадлежности
Есть несколько вещей, которые вы захотите иметь под рукой, например марлевые повязки, бинты, мазь с антибиотиком и безрецептурные обезболивающие. Врач может дать вам некоторые из них, но лучше иметь их на всякий случай. Приобретите расходные материалы в местной аптеке или аптеке.
Шаг 8. Запаситесь здоровой пищей
Держитесь подальше от сложных диет для лечения рака и сосредоточьтесь на употреблении здоровой, сбалансированной, богатой белком пищи и хорошей добавки фруктов и овощей. Запаситесь этими предметами перед операцией, чтобы у вас был полный холодильник, когда вы вернетесь домой.
Подумайте о подписке на службу доставки еды или приобретении замороженных полуфабрикатов на пару недель, чтобы облегчить себе время приема пищи
Шаг 9. Приобретите ручную душевую насадку
Вам не разрешат намочить место разреза в течение нескольких недель. Вы можете научиться принимать ванну в раковине или пользоваться губкой, но вы можете предпочесть ручную насадку для душа.
- Возможно, вам будет намного легче мыться в ванне, сидя на стуле для ванны.
- Сухой шампунь может пригодиться в течение первых двух недель, пока вы снова не сможете мыть волосы.
Шаг 10. Репетируйте, выполняя задания одной рукой
За неделю или две до операции попробуйте делать что-то одной рукой той, которая будет вашей «хорошей» рукой. Попробуйте расчесать волосы, завязать их, почистить зубы, умыться и поесть. Помните, что, хотя вы сможете двигать пораженной рукой, вы не сможете поднять ее выше плеча в течение недели или двух. У вас также будет мало силы в пораженной руке или сила будет только в определенных направлениях.
Если вам предстоит двойная мастэктомия, убедитесь, что у вас достаточно времени для восстановления и люди, которые помогут вам с задачами и повседневными делами
Часть 2 из 3: Повышение комфорта во время восстановления
Шаг 1. Наденьте свободную удобную одежду
Вам понадобится несколько смен свободной удобной одежды, полностью расстегивающейся спереди. В течение нескольких недель вы не сможете надевать что-либо поверх головы или носить что-либо, что прилегает к телу или под мышками, включая бюстгальтер. Приобретите удобные предметы, такие как:
- Несколько ночных рубашек или сорочек с полностью расстегивающейся пуговицей спереди
- Две или три пары спортивных штанов или штанов для йоги с эластичным поясом.
- Тапочки на нескользящей подошве
- Свободное пальто или одеяло, чтобы надеть его, если холодно.
- Специальные бюстгальтеры для мастэктомии или вставки для бюстгальтеров, если таковые имеются
Шаг 2. Установите постельное белье с дополнительной опорой
Возможно, вы не сможете лежать на боку или животе в течение нескольких недель после операции. Постарайтесь обзавестись подушкой-клином или подушкой-клином и несколькими дополнительными подушками. Хотя это и не обязательно, подушка в форме клина сделает вас намного удобнее, чем стопка подушек. Возможно, вам понадобится еще несколько подушек, чтобы поддерживать себя во время сна и поддерживать пораженную руку.
Поищите доступные подушки на танкетке в больших коробочных магазинах, в местной аптеке или в Интернете
Шаг 3. Держите под рукой слабительное
Скорее всего, вас отправят домой с некоторыми лекарствами, такими как обезболивающие. Многие из них имеют побочные эффекты, которые часто включают запор. Имейте под рукой мягкие слабительные и используйте их в соответствии с указаниями врача, если запор является проблемой.
Шаг 4. Запланируйте некоторые занятия для вашего выздоровления
Некоторое время вы не сможете делать что-либо напряженное или активное, а болеутоляющие, отпускаемые по рецепту, могут повлиять на вашу память и мышление, поэтому не планируйте принимать какие-либо важные решения, пока вы их используете. Запланируйте несколько нежных занятий, которые принесут вам удовольствие. Выберите занятия, которые можно легко взять и отложить. Выбирайте материалы для чтения, которые не требовательны, учитесь вязать, просматривайте любимые телепрограммы или найдите новое хобби!
Часть 3 из 3: эмоциональное преодоление
Шаг 1. Решите, кому рассказать
Подумайте о том, насколько открыто вы хотите рассказать о предстоящей операции. Некоторым людям действительно нужно рассказать об этом, но, как правило, решать только вам. При раке нет этикета и нет социальных протоколов, которым вы могли бы следовать. Подумайте внимательно, а затем сделайте то, что подходит вам.
Необязательно проходить через это в одиночку! Поделитесь своими чувствами и потребностями с теми, с кем вы чувствуете себя комфортно, в безопасности и о ком заботятся
Шаг 2. Создайте сеть поддержки
Вам понадобится помощь после того, как вы вернетесь домой из больницы. Многие медицинские страховые планы предлагают услуги медсестры, чтобы помочь вам сменить повязки, но они не будут вас купать, готовить или стирать. Поговорите с людьми, с которыми вы эмоционально близки, и постарайтесь, чтобы кто-нибудь остался с вами, пока вы выздоравливаете. Поделитесь своими мыслями и чувствами со своим партнером, семьей, друзьями, терапевтом - людьми, которые поддерживают и заботятся.
Присоединитесь к группе поддержки в вашем сообществе или в Интернете, или подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, который специализируется на онкологических заболеваниях. Вы можете найти профессионалов в вашем районе по горячей линии Американского психосоциального онкологического общества (APOS)
Шаг 3. Научитесь уменьшать стресс
Перед операцией делайте снимающие стресс действия, такие как йога, медитация, глубокое дыхание, прогулки - все, что поможет вам расслабиться. Практикуйте эти навыки сейчас и продолжайте их после операции. Практикуйте медитацию осознанности ежедневно.
Прежде чем заниматься физическими упражнениями, например ходьбой или йогой, проконсультируйтесь с врачом
Шаг 4. Перед операцией делайте укрепляющие упражнения
Работайте над наращиванием силы и гибкости перед операцией - это поможет вам почувствовать себя сильнее и лучше контролировать себя после операции. При операции на груди старайтесь сосредоточиться на верхней части тела и спине. Ощущение физической силы может помочь вам лучше восстановиться и почувствовать себя сильным эмоционально.
Шаг 5. Выбор в пользу операции по реконструкции груди или против нее
Операция по реконструкции груди может сделать вашу грудь более естественной и естественной после мастэктомии. Эта процедура может быть сделана во время мастэктомии или впоследствии в отдельной операции. Реконструкция груди может быть для вас не важна или может быть важной частью процесса заживления - все люди разные. Потратьте некоторое время на размышления о том, что для вас важно, и о том, может ли дальнейшая операция помочь вам почувствовать себя более комфортно в своем теле.
- Поговорите с терапевтом и / или пластическим хирургом о своих чувствах и возможностях.
- Каждая операция сопряжена с риском, включая реконструкцию груди; поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.
- Некоторые организации, такие как AiRS Foundation, помогают женщинам оплачивать операции по реконструкции груди.
подсказки
- Постарайтесь бросить курить задолго до операции, потому что, возможно, вы не сможете курить до операции. Курение также замедляет ваше выздоровление.
- Для полного восстановления после операции мастэктомии требуется около 3-6 недель. Появление боли, отека, покалывания или онемения после операции - это нормально.
