Некоторым женщинам может быть сложно забеременеть по разным причинам, включая возраст, нарушение менструального цикла или другие осложнения репродуктивной системы. Один из самых простых способов повысить ваши шансы забеременеть - это использовать набор для прогнозирования овуляции. Набор для прогнозирования овуляции обнаруживает всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ) или других индикаторов, присутствующих во время овуляции, чтобы вы знали, когда вы, скорее всего, забеременеете. Существует несколько различных типов наборов с различными методами определения овуляции, а также степенью точности, поэтому рекомендуется знать, что искать в наборе для прогнозирования овуляции, прежде чем покупать его.
Шаги
Метод 1 из 3: знать, что искать
Шаг 1. Изучите различные типы наборов для предсказания овуляции
В основных типах наборов для прогнозирования овуляции используются тесты на палочки, мониторы, микроскопы или часы. У каждого типа есть свои достоинства и недостатки. Вам нужно будет определить, какой из них лучше всего подойдет для того, что вам нужно, и какой тип теста вы предпочитаете.
- Наборы для предсказания овуляции на основе палочек недорогие, точные и легко читаемые; однако некоторым женщинам их сложно использовать, и они могут вызвать беспорядок.
- Мониторы фертильности при овуляции - это электронные устройства или устройства с батарейным питанием, которые могут определять гормоны овуляции через мочу или слюну. Слюна или моча помещаются на экран линзы устройства для определения уровня гормонов. Эти мониторы часто предоставляют более подробную информацию о гормональном уровне в течение месяца, но, как правило, стоят намного дороже, чем наборы для тестирования на палочке.
- Микроскопы для определения овуляции определяют уровень гормонов в слюне, помещенной на линзу микроскопа и исследуемой после того, как она высохнет. Наличие «папоротникового» рисунка указывает на то, что овуляция наступит в течение 24–36 часов. Тестирование с помощью этих небольших, удобных для переноски устройств просто и удобно, но они стоят дороже. Показатели точности могут быть не такими высокими, как у некоторых других методов тестирования.
- Также доступны часы-предсказатели овуляции и другие устройства. Они используют биосенсоры на коже для измерения скачков уровня хлорид-ионов при кожном потоотделении, происходящих примерно за шесть дней до овуляции. По этой причине это устройство может дать оценку овуляции на несколько дней раньше, чем тесты на эстроген или ЛГ. Он также может предложить шестидневное окно фертильности и выделить самые надежные дни овуляции.
Шаг 2. Проверить точность
Наборы для прогнозирования овуляции имеют разный уровень точности. Ищите тесты с точностью, максимально приближенной к 100%. Таким образом, вы можете быть уверены в том, что наступит овуляция, и с наибольшей вероятностью забеременеть. Многие наборы для прогнозирования овуляции имеют точность 98–99%.
Шаг 3. Сравните цены
При рассмотрении затрат учитывайте тот факт, что некоторые наборы для прогнозирования овуляции можно использовать повторно. Если вы выберете набор, который измеряет гормоны с помощью мочеиспускания на палочку, обязательно возьмите тот, который дает больше тестов на набор, чем другие. Скорее всего, вы будете использовать свой набор для прогнозирования овуляции в течение четырех-десяти дней, по крайней мере, в течение первого месяца, а, возможно, и дольше, особенно если ваши циклы нерегулярны. Хотя мониторы и микроскопы дороже, вы можете использовать их несколько раз, и вам не придется беспокоиться о том, что у них закончатся тестовые полоски.
Шаг 4. Ищите простые показания
Чем меньше вам придется интерпретировать результаты тестирования вашего набора, тем лучше. По большей части вам нужны результаты, на которые можно положиться с разумной уверенностью. Таким образом, вы можете сосредоточиться на увеличении своих шансов на беременность в наиболее подходящее время, вместо того, чтобы угадывать, правильно ли вы читаете результаты своего набора для прогнозирования овуляции.
Наборы для прогнозирования овуляции, в которых используются тестовые палочки, часто дают положительный или отрицательный результат, поэтому вам не придется гадать
Шаг 5. Подумайте об удобстве
Многие наборы требуют, чтобы вы проходили тестирование примерно в одно и то же время каждый день в течение недели, когда у вас может быть овуляция, в зависимости от продолжительности менструального цикла. Другие методы тестирования, такие как микроскопы и мониторы, позволяют свободно проводить тестирование в течение месяца в любое время суток. Это может быть полезно для точного определения изменений уровня гормонов и определения вероятной даты овуляции в ближайшие месяцы.
Шаг 6. Определите, какой из них проще всего использовать
Некоторые тесты используют мочу для измерения гормонов, поэтому вам нужно либо помочиться на палочку, либо окунуть тестовую палочку в мочу, помещенную в стерильный контейнер. Мониторы используют экран с линзами для измерения уровня гормонов в слюне или моче. Микроскопы работают так же, как мониторы, и могут обнаруживать гормоны после высыхания слюны на линзе.
Некоторым женщинам не нравится иметь дело с мочой или потенциальными неприятностями. Если это вы, то подумайте о приобретении набора для прогнозирования овуляции, который не измеряет уровень гормонов в моче
Метод 2 из 3: прогнозирование овуляции
Шаг 1. Понять овуляцию
Каждый месяц во время овуляции зрелая яйцеклетка выходит из яичника и перемещается к концу маточной трубы, где она может быть оплодотворена спермой. Яйцо останется там на 12-24 часа. Если в это время она не будет оплодотворена, она будет пролита вместе со слизистой оболочкой матки во время менструации. Ваш самый плодородный период приходится на это окно, когда яйцеклетка доступна для оплодотворения.
Вы можете оценить дни, в которые у вас, скорее всего, произойдет овуляция, определив первый день вашего последнего менструального цикла (LMP). Вы также можете вычислить это, посчитав примерно 12-15 дней со дня, когда вы ожидаете начала следующего менструального цикла. Овуляция обычно происходит где-то между 11 и 21 днями от LMP
Шаг 2. Измерьте LH
Большинство наборов для овуляции используют выбросы лютеинизирующего гормона (ЛГ), чтобы указать на начало овуляции. В начале цикла уровень эстрогена низкий, но повышается, когда яйцеклетка готова к высвобождению. Это вызывает выброс ЛГ и выталкивание яйцеклетки через стенку яичника в течение 24–36 часов, где она перемещается в маточные трубы для оплодотворения. Измерение этого гормона может быть очень эффективным методом определения того, когда половой акт может позволить сперматозоидам достичь яйцеклетки.
- День овуляции может меняться от месяца к месяцу и может наступить в любое время в течение вашего цикла. Цикл каждой женщины уникален, поэтому отслеживание своего цикла - лучший способ узнать, когда, вероятно, наступит ваш пик фертильности.
- Возможна овуляция без менструального цикла. У вас также может быть менструальный цикл без овуляции, а это значит, что в этом месяце у вас не будет фертильности.
- Иногда у вас может быть всплеск ЛГ, при котором яйцеклетка не готова к оплодотворению. Важно помнить, что наборы для овуляции не сообщают вам, что овуляция действительно произошла, а только то, что она вероятна.
Шаг 3. Определите уровень эстрогена
Многие тесты, в которых используется слюна, проверяют выброс эстрогена. Это связано с тем, что эстроген повышается примерно в то же время, что и уровень ЛГ, когда вашему организму пора овулировать. Уровень эстрогена можно измерить в вашей слюне, и он создаст узор, похожий на папоротник, который можно увидеть под микроскопом.
- Поскольку слюна проверяется во многих тестах на эстроген, вам не следует курить, есть, пить и чистить зубы в течение двух часов до проведения теста.
- Если результаты проявляются в виде смеси папоротниковых форм и пузырьков, значит, вы приближаетесь к дате овуляции или сразу после нее, но не совсем к ней. Видеть только пузырьки означает, что вы еще не близки к овуляции.
Шаг 4. Проверьте уровень ионов хлора
Существуют такие продукты, как микрокомпьютерные устройства и часы, которые измеряют ионы хлора на вашей коже. Затем они вычисляют дни, в которые вы с наибольшей вероятностью забеременеете, используя это измерение и определенные алгоритмы. Они дают несколько показаний в течение дня, но их необходимо носить не менее шести часов во время сна, чтобы получить наилучшие измерения электролитов.
Шаг 5. Следите за консистенцией цервикальной жидкости
Когда вы собираетесь овулировать, ваша цервикальная жидкость несколько изменится и станет более влажной и скользкой, с консистенцией яичного белка. Различия в цервикальной жидкости уникальны для каждой женщины, и вам придется следить за этим в течение месяца, чтобы понять, на что похожа цервикальная слизь в разное время вашего цикла. Жидкость может меняться постепенно, но обычно имеет консистенцию, напоминающую яичный белок, в день и сразу после овуляции.
Шаг 6. Проверьте базальную температуру
Проверяйте температуру в течение месяца с помощью базального термометра. Когда происходит овуляция, температура обычно повышается примерно на 0,4 градуса по Фаренгейту или 0,2 градуса по Цельсию. Вам нужно будет каждый день составлять график базальной температуры тела (BBT) и искать изменения, указывающие на овуляцию. Температура обычно ниже в первой части цикла и немного выше после овуляции.
Метод 3 из 3: Обращение за советом
Шаг 1. Спросите своего врача
Ваш семейный врач, акушер-гинеколог или специалист по фертильности - лучший источник информации о наборах для прогнозирования овуляции. Они часто дадут вам совет о том, какие продукты могут лучше всего подойти для ваших нужд, а какие не будут основаны на последних исследованиях. У них также часто есть годы терпеливого опыта с наборами предсказателей овуляции, которыми они могут поделиться с вами.
Шаг 2. Поговорите со своим фармацевтом
Ваш фармацевт обычно довольно хорошо знаком с продуктами, которые он продает в этом конкретном месте. У них могут быть предложения для вас и ответы на ваши вопросы или опасения по поводу набора для прогнозирования овуляции. Они также будут знать, сообщают ли некоторые пациенты о лучшем опыте использования одних торговых марок по сравнению с другими.
Шаг 3. Изучите отчеты потребителей
Consumer Reports - это надежная организация по тестированию продуктов, которая предоставляет потребителям информацию по всем видам продуктов. Однако для доступа к подробным отчетам им требуется платная подписка. Вы можете искать в Интернете обзоры продуктов для наборов для прогнозирования овуляции, которые вы рассматриваете, на таких сайтах, как Amazon.
Шаг 4. Свяжитесь с производителем набора для овуляции
На упаковке большинства наборов для прогнозирования овуляции будет указана контактная информация производителя. Записывайте числа, просматривая доступные варианты. Затем вы можете связаться с каждой компанией и получить дополнительную информацию о продуктах, а также получить ответы на свои вопросы и проблемы.
Шаг 5. Поговорите с друзьями и семьей
Спросите у окружающих, какие тесты на предсказание овуляции подействовали на других. Посмотрите, работает ли какой-либо конкретный бренд хорошо для друзей или членов семьи, которые успешно забеременели. Они также могут предложить рекомендации о том, как лучше всего использовать определенные типы комплектов и чего ожидать.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Если у вас нет овуляции, продолжайте тестирование в течение как минимум двух-трех месяцев, а затем обратитесь к врачу. Если у вас происходит овуляция, но вы не забеременеете, обратитесь к врачу через 12 месяцев, если вам меньше 35 лет, или через шесть месяцев, если вам больше 35 лет.
- Определенные условия могут дать ложноположительные результаты тестов на детей, предсказывающих овуляцию. Такие состояния, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), первичная недостаточность яичников и менопауза, могут повлиять на результаты.
- Если вы не получите положительного результата по одному тесту, у вас может возникнуть соблазн попробовать другой тест; однако обычно это не рекомендуется. Наиболее частые причины отсутствия положительных результатов в течение месяца - это неправильное использование теста или отсутствие овуляции в этом месяце.
