После рождения ребенка пора начать увлекательный процесс связи с ним во внешнем мире! Массаж новорожденного - прекрасный способ наладить близкие отношения с ним. Также было показано, что он улучшает иммунную систему младенцев, набор веса и моторику. Вы можете начать массировать ребенка сразу после рождения, хотя перед этим рекомендуется дважды посоветоваться с врачом. Помассируйте каждую часть тела ребенка, чтобы успокоить его - и вас! Создайте успокаивающую атмосферу с помощью подогретых натуральных масел, песен и мягкого одеяла.
Шаги
Метод 1 из 4: массаж живота, груди и спины вашего ребенка
Шаг 1. Поддерживайте зрительный контакт и мягко говорите с малышом
Установите зрительный контакт с ребенком и говорите с ним мягким тоном во время массажа. Это поможет укрепить связь между вами двоими и поможет вашему ребенку научиться управлять эмоциями.
Шаг 2. Проведите рукой от основания грудной клетки вниз к животу
Положите руку ладонью вниз на торс ребенка. Двигайтесь вниз, слегка надавливая. Двигайтесь по горизонтали, чтобы дотянуться до левой и правой сторон тела ребенка.
Будьте осторожны с надавливанием, особенно в первые несколько недель жизни ребенка. Хотя было показано, что небольшое давление усиливает преимущества массажа, не стоит слишком сильно давить на маленькое тело ребенка
Шаг 3. Кончиками пальцев обведите их живот
Двигайтесь по часовой стрелке. Этот массаж помогает пищеварению. Не удивляйтесь, если у вашего малыша пропадет газ! Если они это сделают, это хороший знак, что массаж работает.
Шаг 4. Сделайте нежное успокаивающее движение «Я люблю тебя»
Этот механизм сочетает в себе буквы «I», «L» и «U». Начните с обведения буквы «I» (просто проведите линию вверх и вниз) на левой стороне ребенка. Затем сделайте букву «L» назад, поглаживая грудь ребенка ниже грудной клетки и вниз по его левой стороне. Наконец, начертите перевернутую букву «U», проведя пальцами вверх по их правой стороне, вокруг пупка и вниз по левой стороне.
При этом скажите ребенку «Я люблю тебя», сопоставив слово с движением
Шаг 5. Обведите сердечко на груди ребенка
Слегка надавите кончиками пальцев. Начните с грудины (в середине нижней части грудной клетки) и двигайтесь вверх через грудь к плечам. Соедините кончики пальцев посередине верхней части груди.
Шаг 6. Отметьте крестиком все туловище ребенка
Погладьте ребенка от бедра до плеча. Затем повторите с другой стороны.
Шаг 7. Положите ребенка на колени или на обнаженную грудь для массажа спины
Если хотите, можете положить их себе на животик на одеяло перед собой. В любом случае убедитесь, что их голова повернута на одну сторону, чтобы они могли дышать.
Шаг 8. Сделайте круги и погладьте ребенка по спине вверх и вниз
Используйте кончики пальцев и не давите на позвоночник ребенка. Вместо этого нарисуйте маленькие кружочки слева и справа от спины ребенка. Затем поглаживайте пальцами от шеи ребенка до ягодиц и снова вверх. Наконец, кончиками пальцев сформируйте грабли и очень осторожно «проведите» вверх и вниз по спине вашего малыша.
Метод 2 из 4: массаж головы и лица ребенка
Шаг 1. Держите голову ребенка обеими руками, чтобы погладить его кожу головы
Суньте руку под голову и шею ребенка, чтобы убедиться, что они хорошо поддерживаются. Кончиками пальцев нарисуйте очень маленькие круги на их коже головы. Избегайте мягкого пятна прямо на макушке.
Шаг 2. Сделайте сердечко по краям лица ребенка
Используйте кончики указательных пальцев. Начните с макушки головы ребенка и двигайтесь вниз к его подбородку.
Шаг 3. Погладьте брови, нос и щеки ребенка
Вы также можете использовать указательные пальцы для этого движения. Будьте очень нежны и двигайтесь медленно. Сообщите ребенку, какой части его лица вы касаетесь!
Шаг 4. Помассируйте челюсть ребенка мягкими нежными круговыми движениями
Используйте только кончики пальцев и слегка надавливайте. Затем вы можете обвести их щеки.
Метод 3 из 4: массируйте руки и ноги ребенка
Шаг 1. Сделайте браслет пальцами и погладьте их по рукам
Осторожно возьмитесь за запястье ребенка одной рукой. Другой рукой обхватите руку ребенка ниже его плеча и осторожно погладьте вниз. Вы также можете осторожно «доить» руку, слегка надавливая при движении вниз. Повторите движения с другой стороны.
Вы можете перевернуть и повторить это движение несколько раз с обеих сторон
Шаг 2. Потрите ладони малыша большими пальцами
Постучите пальцами по плечу ребенка, чтобы расслабить его. Затем переместите большие пальцы рук от пятки руки к верхней части ладони. Повторите с другой стороны.
Шаг 3. Сожмите и распрямите каждый мизинец
Переверните руку ребенка и погладьте его от запястья до кончиков каждого пальца. Когда вы переключаете внимание на каждый мизинец, будьте осторожны с нажимом. Обязательно двумя руками!
Шаг 4. Сформируйте букву «С» вокруг бедра ребенка
Это то же самое движение браслета, которое вы выполняли на ручках вашего ребенка. Поглаживайте ногу ребенка с внутренней и внешней стороны, двигаясь от бедра к щиколотке. Сделайте обратное движение и повторите движение несколько раз, затем перейдите в другую сторону.
Шаг 5. Помассируйте стопы ребенка большими и кончиками пальцев
Двигайте большими пальцами вверх и друг над другом, как будто вы поднимаетесь по лестнице, пересекающей нижнюю часть стопы вашего ребенка. Затем погладьте их от пятки до пальцев ног одним движением. Вы также можете аккуратно нарисовать круги на кончиках ног. Наконец, кончиками пальцев нарисуйте очень маленькие круги вокруг их лодыжек.
Шаг 6. Согните ножки малыша легким движением велосипеда
Эта «сгибательная» часть массажа должна помочь вашему ребенку набрать вес, улучшить развитие костей, улучшить пищеварение и облегчить боли при газах. Осторожно возьмитесь за ножки ребенка обеими руками. Затем подкачайте ножки ребенка, чтобы они двигались взад и вперед на животе.
Шаг 7. Сгибайте ручки малыша в стороны и в стороны, как крылья бабочки
Возьмите ребенка за руки и улыбнитесь ему. Затем двигайте руками ребенка внутрь и наружу на груди, помогая ему согнуть руки в локтях.
Метод 4 из 4: создание идеального массажа
Шаг 1. Выделите не менее 30 минут на сеанс массажа
Выберите время, когда будете уверены, что вас не торопят. Это сделает его спокойным и расслабляющим как для вас, так и для вашего ребенка.
Поскольку массаж может расслабить вашего ребенка и вызвать сонливость, подумайте о том, чтобы сделать его частью своего распорядка перед сном. Это также может помочь им научиться ассоциировать массаж с засыпанием. Если, например, вы массируете ребенка перед купанием, вы сможете смыть все масла, которыми пользуетесь во время сеанса
Шаг 2. Подождите, пока ваш ребенок не проснется и не перестанет сыт
Подождите не менее часа после кормления, чтобы сделать ребенку массаж. Это поможет им полностью переварить пищу. Скорее всего, массаж будет лучше всего работать, если ваш ребенок бодрствует и не спит.
Шаг 3. Нагрейте комнату примерно до 75 ° F (24 ° C) и разложите одеяло
Поскольку вы будете раздевать ребенка до подгузника, лучше всего, если в комнате будет теплее. Это убережет вашего ребенка от холода во время сеанса. Разложите толстое и мягкое одеяло, чтобы уложить ребенка во время массажа.
Шаг 4. Используйте пищевые масла без запаха, чтобы усилить действие массажа
Лучше всего подходят натуральные масла, такие как кокосовое и сафлоровое, поскольку они не забивают поры ребенка. Хотя вам не обязательно использовать масло, было доказано, что оно имеет некоторые преимущества. Он должен сохранять кожу вашего ребенка красивой и влажной, а также может привести к дополнительному увеличению веса.
Разогрейте масло, втирая небольшое количество масла между пальцами
Шаг 5. Спойте малышу или поиграйте успокаивающие колыбельные
Используйте звук своего голоса, чтобы помочь ребенку расслабиться. Поговорите с ними мелодичным тоном, играя на заднем фоне инструментальную музыку. Или спойте песни самостоятельно, чтобы сочинить музыку самостоятельно!
Шаг 6. Узнайте положительные и отрицательные ответы вашего ребенка
Со временем вы выучите индивидуальные признаки своего ребенка. В общем, ожидайте, что счастливый ребенок будет ворковать, выделять газ, смотреть вам в глаза и дышать легко и ровно. Ребенок, находящийся в состоянии стресса, может икать, иметь красные или бледные пятна на коже, избегать внимания к вам и / или плакать.
подсказки
- Во время массажа разговаривайте с малышом. Прежде чем начинать, спросите их разрешения и проведите их через каждый шаг. Они могут быть не в состоянии понять каждое слово, которое вы говорите, но они узнают ваш голос и счастливые тона!
- Следите за тем, чтобы не перегреть масло для массажа, которым пользуетесь ребенка. Разотрите масло между ладонями, чтобы проверить температуру, прежде чем наносить его на кожу ребенка.
- Вы можете начать с любой части тела и идти в любом порядке по вашему выбору.
- Ваш массаж может длиться от 5 до 20 минут. Сделайте так, чтобы сеанс работал на вас и вашего малыша!
Предупреждения
- Перед тем, как начать сеанс массажа, посоветуйтесь со своим педиатром, особенно если ваш ребенок родился раньше положенного срока.
- Не массируйте животик ребенка, если его пуповина не зажила полностью. Обычно это занимает от 2 недель до месяца.
